一、心情不好时出来走一走
1、进行一场长跑，让汗水带走那些坏情绪。
2、上次公司团建，因为走错路在餐厅的后厨门口碰到了她。
3、或许此刻离你最近的那个人，就正在经历着不为人知的痛苦。
4、心情不好肯定是因为什么事情引起的，为什么不找到心情不好的根源呢；其实说的直接了出去走走也就是逃避问题，放宽心，有些事情还是直接面对比较好，你总不能一遇到心情不好就出去走走吧
5、方法多多：放得下，是主要的解决方式，找到心情不好的原因，然后，用“想得开”的思想，把烦恼忧愁抛开，放下，就能快乐。
6、所以那些功名利禄是不是可以放一放，不要把自己逼的太紧，没有了健康，没有了生命，什么都是免谈。
7、去医院走走，你会发现：
8、展开全部闹铃刺耳的旋律将我从梦中带到的现实，走在前往学校的小路上，看着熙熙攘攘的人群，满脸的疲惫，似乎大家都不喜欢这早晨柔和的早霞。砖红色的空气，寂寞的小路边，婴儿的啼哭声，仿佛告诉我们，这就是新一天的开始……转眼间，惹人喜爱的放学铃声响起，沉闷的心情焕然一新，走在回家的小路上，看到拥挤的人群，脸上的疲惫更带着倦意，相比晨霞大家对晚霞的眷恋，黄昏的暮霭在尘埃的阻挡夏显得格外的无力。朦胧的月光，吵闹的人群，商贩的叫卖声，似乎提醒我们，这一刻有最温馨的关怀在家里等待这你，这亦是一天的结束……(不知道是否按照你要求？这是同一个地方，放学，上学的小路。不同的环境，不痛的情景)
9、人生在世，哪能一帆风顺。正所谓，风雨人生。
10、你还有，很多的岁月，要去游历。眼前的困境，只是你人生的小插曲。
11、心理学当中有一个投射效应，它指的是一个人内心的认知处于一个什么样的状态，那么他看到的世界、呈现出来的情绪就会是一个什么样的状态。
12、清浅流年，所经历的一切是梦、是幻，也是真，所以要在半醒半醉间，去嗅那一缕缕的花香，将所有的不愉快，化作片片飞羽，漂泊在广阔的空中。
13、心情不好的时候，不要表现出来，因为你表现出来了，会影响到其他的人，这样不仅解决不了你的问题，还会让别人对你有另外一种看法。
14、其实当你走出去走到别人的世界里，跟他们聊聊，就会知道人们的生活大致是相似的，每天都在经历各种糟心事。
15、一个网友曾分享自己坚持多年的习惯，得到了无数人点赞。
16、适当运动身体活动是指产后3天(自然产)即可下地做一些轻微的活动，如洗脸、做简单家务等
17、最近我看你心情不好，是不是遇到什么事情了，不如我陪你出去走走，散散心，这样心情会好一些，不然自己憋在心里面，对你的身体也不好。有什么不开心的，可以告诉我，我可以帮你出出主意。同意采纳哦。
18、差不多时间，朋友又怀孕了，但因为父亲的事，加上前前后后照顾，结果导致先兆流产。
19、当你坚持到终点，你会发现。你的身体，热血沸腾。每一个，沉睡的细胞。都会被唤醒。
20、老公刚好出差，父母又不在身边，整个人晕得分不清东南西北，却只能强撑着一个人去刷住院卡，一个人去缴纳费用，一个人去领药。
二、心情不好时出去走走
1、健康是上天多么好的赐予啊。
2、生命必须有裂缝，阳光才能照的进来。
3、别太客意去想去哪里。如果有时间有经济实力。来个说走就走的旅行。去火车站或机场，看到哪个名字舒服就坐哪个。如果时间或经济方面不是太充足，那么就拿地图出来，随便找个东西在上面一丢，然后在这个上面找个绿化好的公园，或附近的山啦森林公园去玩一下就行了。
4、听听知己的意见，也许只是一句话。就能给你，醍醐灌顶的感觉。
5、大致我们此刻苦熬的寒潮，就是那个裂缝，终有一天，阳光会透过那儿照进生活里，温暖我们的冬天。
6、老人并未挪动脚步，反而哽咽道：“姑娘啊，我和家里人闹矛盾了，心情不好所以才出来走走的。”
7、每天清晨，他花5分钟的时间用微波炉热一杯牛奶，烤一块面包，切半个西柚，再花三分钟的时间吃早餐，剩下的时间都在干嘛呢？
8、看到急诊室里，进进出出的人群，有些还没到医院就去了，有些等着医生过来，听一声命运的宣判。
9、你能真切地体会到：生死面前，一切微不足道。
10、医生问：“你回家为什么还要看那么多的文件呀？”
11、与此相比，我们拥有的太多太多，一份还不错的工作，窗明几净的工作环境，有矛盾但可以遮风避雨的家……
12、所以，我们又有什么理由沉浸在悲伤的氛围里不走出来？
13、牙旗夜市几时穿，柔条缭绕入帘帏
14、在王巧娟不断询问的情况下，老人终于开口。“心情不好，出门走走，不要赶我走，我就是散散心。”
15、“难道就没人帮你吗？你的助手、副总呢？”
16、不要走太远就好，心情不好的走走可能会让家人或朋友担心，只要告诉他们什么时候回来，在哪里就好。然后尽情放松，看看风景，听听水声，呼吸新鲜空气，会让心情好很多。
17、吃一些美味的事情会让自己的心情变好，尤其是吃自己喜欢的食物，这样既能让自己的注意力转移，不会让自己一直陷入坏情绪，心情也就慢慢变好了。
18、做价值的传播者，和心路一路同行，一起成长
19、上下班的路上，会路过一个桥洞，每次走过都能看见那个婆婆。
20、心里疑虑的她放下加油枪上前询问：“爷爷您好，您是等人还是找人啊？”
三、出来走走的说说
1、相思恨暗度流汐，人家烧竹种山田
2、给他们作报告的是一个贪污犯，被抓的那会儿孩子才5岁，他骗儿子说是自己出国了，现在孩子都满十岁了，却一直都不敢告诉孩子真相，甚至连想都不敢。
3、环顾一下周围的人，亲人、朋友、同事哪个不曾受过伤，只是不曾说出口而已。
4、在心情不好的时候，千万不要去想坏事情，也不要强迫自己去想好的事情，这样只会适得其反，让自己身心放空，这样才能让自己更快从坏情绪中走出来。
5、去感受卷着潮湿的海风，去踩踏粗糙的沙粒，去翻越皑皑的雪山，去奔腾在重重的草原，当你沐浴过烈日与星光，那曾经沉甸甸的不愉快将会在漫长的时光里落下灰尘。
6、去别人的世界里走走，你会明白：
7、企业家默然离去，按照医生的指示每天到公墓散步两小时，一年后，所有的问题都迎刃而解，企业家不再事无巨细、面面掌控，而公司的业绩似乎也变得越来越好。
8、也许，你爱好写作，那就记下这一刻吧！某天再翻起，心境，定是，另外一番天地。
9、不如找点事做，转移情绪。
10、何必愁眉苦脸的度过剩下的时间。
11、外界所有的一切，都在告诉你，你是如此的幸运。你的孤独和无奈，只是暂时的，总有一天会拨云见日，阳光会照耀着你，山岳会拱托着你。
12、与其胡思乱想，郁郁寡欢，
13、只要，是你喜欢的东西。如果，力所能及。你可以把它买回去。送自己一点小礼。
14、去厕所就扶着墙，吃东西也凭自己摸索，想做的做不了就憋着。
15、这么说虽然有些不道德，但事实就是这样，在我们看不到的地方，还有很多人过着极其不堪的日子。
16、在那里，男女老少皆有，大大小小的人躺在病床上被推来推去。
17、不防，吃一点，甜的东西。它可以让你知道，这世间不止有苦，也有甜蜜。
18、“因为都是要处理的急件。”
19、声入寿觞红浪蹙，稠树蔽山闻杜宇
20、有的人就像是天塌下来一样，从此一蹶不振，有的人倒没那么严重，但也觉得这世界上怎么那么多烦心事，只搅得自己心烦意乱。
四、心情不好的时候出去走走
1、给自己一点甜蜜，送自己一点小礼。
2、不要把自己，困在屋子里。要走出去，走在阳光里。
3、玉兔银蟾争守护。月殿一枝金粟满
4、放首歌听一听，别一个人哭泣，
5、走在阳光里，让冰封的心回温。
6、就算是每天早睡早起，一点辣得都不敢碰，可只要吃一次火锅，第二天脸上一定会起痘；
7、当你走到这里，听着撕心裂肺的哀嚎，你才会觉得，一个人只要还活着，就是一件很幸运的事情。
8、听课、做笔记、听讲座、泡书店，每天奔波于公寓、学校、课堂和图书馆之间，比即将高考的高三学生还勤奋。
9、反弹力从哪里来？王石的答案是：读书！
10、心情不好时，我就会去爬山，站在山顶上，一览众山小，眺望远方，心情会很舒畅，视眼也会宽阔很多，爬山还有一个好处，就是回来后，自己累个半死，出一身的汗，回来洗个澡，睡一觉，第二天，心情就会好了。生活中，没有过不去的坎。
11、其实很多人在心情不好的时候会选择运动，比如爬山、跑步等等，在运动的时候，我们的身体会感到疲惫，自然也就不会去想那些不开心的事情，而且人在运动的时候，身体会释放更多的多巴胺，多巴胺有改善人心情的作用，作用会使得我们的心情变好。
12、三是培养一到两种爱好，比如书法，绘画，钓鱼，音乐等。没事的时候可以通过这种活动，让心静下来，专注爱好，不再胡思乱想。
13、读者很焦虑，觉得自己为什么这般不如别人，自己存在于这个世界上的意义到底是什么？
14、我们的善良、温柔以及独立坚强，也可以成就一个独一无二的自己，这个自己不需要和任何人比，因为原本就是无可替代的。
15、2011年，59岁的王石作出了一个惊人的决定，到哈佛去读书，不是去拿个名誉学位，而是熬到快奔溃地读。
16、心情不好的时候，最好是找朋友聊一下。将心中的苦闷说出来，这样朋友可以给你帮忙，解决你的苦闷。要不就到没人的地方去大声的喊，将闷在心中的不快赶出胸中。反正不能闷在心理，这样会得病的。
17、心情不好有好多调节方法，向操场走一走，这都属于适当的运动调节法，看电影的话属于适当的放松转移注意力。
18、医生说：“你去了就会明白的！”
19、“爷爷，您别着急，外面冷，先进来坐一会儿，他们马上就到了。”杭州建德于合加油站员工王巧娟一边说着一边搀扶老人往营业厅走。
20、在等待民警到来的过程中，王巧娟婉拒了老人的谢意并表示：“一点小事，我怎么能收钱呢。”
五、当你心情不好的时候出去走一走
1、心情不好的时候，我们可以找人倾诉，一个最值得信任的朋友，如果确实没有这样的朋友，可以找自己的父母，因为在这个世界上，你的父母永远是最爱你的人。
2、你要用你的心去丈量自己与这世界的距离，去感受这一路风景所带来的波澜。让一切都变得简单一点，不要有太过用力的姿态，生活没有你想象中的那么难。
3、所有能影响你心情的，都不是最好的。
4、刘嘉玲回答说：“就是现在，就是此刻当下。”
5、人生不如意事常八在这须臾的几十年，我们不可能一辈子都是一帆风顺的，一定会遇到这样或者那样的不愉快。
6、所以，我们要学会调节自己的心态，不要让自己一直深陷在负面情绪的泥泞里不肯走出来，心情好了，福气才回到。
7、穿花落水益沾巾，珠帘欲卷畏成水
8、一进门便能闻到一股刺鼻的消毒水的味道，很难以忍受，犯人住的宿舍很狭小，一间屋子十二个人，被褥都是统一的。
9、温暖的阳光，可以让你冰封的心，慢慢回温。
10、问问自己为什么心情不好呀?哪不好了呀?是因为心里空虚?还是因为口袋没钱?还是因为有钱没地方去?还是没人陪你一起去?或者是因为你找不到可谈心的人呀,问问自己吧!
11、如果是女仕，想流泪还算正常，如果感到有怨屈想流泪，就要调整好心态，把委屈释放出来，让正能量装在心胸中，真正为自己好好的活出个样来，让大家看看。
12、我们常说要安静，要静养自己，可好像没人告诉我们，人为什么要静养自己。
13、网友达达在学校的时候曾参观过一次监狱：
14、你所有放不下的，所有纠结的，在这里都能找到答案。
15、看你怎么想了，你知道塞翁失马吧，为何他能乐观的去看待得与失呢，如果你也凡事乐观的去看待会有意想不到的收获。谁都有心情不好的时候，谁也不会天天笑逐颜开的，开心是一天，悲伤是一天，何不开心的去过这一天呢？？有什么烦心的事情找朋友说说，或到这上面来说说，大家帮你出主意，其实有些事是很烦，不要老想着也就没那么烦了。乐观些，以后烦的事还多着呢，该做什么的时候就认真去做吧，不该想着的事也别老记在心上了。
16、放松心情,和老公饭后散散步,聊聊天,把心中的不快都倒出来;或者多和肚子里的孩子说说话,也会放松很多,呵呵
17、便是一个人的伟大之处，也是无数人最向往的一种生活方式，只是很多人达不到这种境界罢了。
18、每个人的心，都是一个小房间。这个房间里，有时候会摆满糖果，有时候也会积满灰尘。人们往往把糖果送给别人，却不知道如何自己打扫心里的灰尘。
19、如果有些无法向人诉说，就去和父母道道苦衷。如果双亲不在可去坟上哭一哭，说一说，把事说出去，心里就坦然了。
20、遇到挫折时，我们难免出现情绪。那么，我们该如何宣泄这些情绪？
