一、快抑郁的说说
1、其实几个星期前得知罗宾·威廉姆斯因重度抑郁症自杀时，就整个人都不好了，整一周都无法从那种黑云压城般的情绪中跋涉出来，我的抑郁症只是轻度，已让我受困于极大的无力感，我无法想象一位重度患者，该是如何步履维艰地走过每一个24小时，我也不由开始担心若我也有一日病症加重，又当是如何？
2、过去的两个星期，我一爷们哭的次数加起来大概与我过去10年哭的次数持平。
3、如果已患上抑郁症，及时就医，一鼓作气治愈为止；
4、现在的感情就像纸，一揉就皱，一撕就破。
5、若借口只是敷衍，那我宁愿你简简单单的拒绝。
6、不在一个城市我伯你担心我浪我便剪去长发怕你觉得我不够坚定我便将你名字纹在身上。我等你回来。
7、我们说好一起老去看细水长流，却将成为别人的某某，在分岔的路口，你在左，我在右，我们都倔强的不曾回头。这世上最累的事情，莫过于眼睁睁看着自我的心碎了，还得自我入手把它粘起来！你骂，你继续骂，等骂够了给我讲一下，我先去睡觉！我不是蜡笔小新，不可能天天那么开心。家是什么。曾几何时我不停的问着自己。我讨厌对我好的人对别人更好。说实话，我会心痛。这是一个颠倒混乱的时代，唉，倒霉的我却要负起重整乾坤的责任！易拉环深爱着易拉罐丶可易拉罐心里却装着可乐。对一个人死心其实很简单，失望累积到极点之后，你所谓的温柔我再也不想贪恋。真正的爱是相守相望，无论是贫穷或者富贵。
8、想起来一个月前和朋友在书店，她看到我拿着一本有关抑郁症的书翻了半天，就说每个人心里都会有不同程度的抑郁吧，我觉得她可能知道我发生了什么，那一刻就很想哭。
9、我很幸运我有一个树洞可以让我在无力对抗糟糕情绪时有个排解的出口，我有一群朋友对我不离不弃，随时随地陪我吃饭旅游看电影，我有一群逗逼同事随时给我正能量，让我从来不会过于消极地评价自己。
10、悲哀是真的，人是假的，没什么执着。
11、总有一个人，一直住在心底。
12、当然真心关心我的人有很多，现如今平静下来再回想当时的种种，都只是我脆弱不堪的玻璃心在作祟，只是当时的我完全没有哪怕一丁点力气来对抗自己的脆弱。
13、在这个世界上，没有人值得我哭，因为值得我哭的人，不会让我哭。
14、我真的准备放弃你了，拜托你别再出现了。
15、你眼里的难过，都快溢出来了。
16、没有人会心疼我，哪怕我哭的再撕心累裂肺，伤的遍体鳞伤。
17、我不吵不闹，不联系不打扰，你过你的生活就好，安静的住在我心里就好。
18、有些情，我们总是说不出，有些爱，我们总是得不到。
19、所有人都在等着你长大，却并没有人陪着你长大，也没有在乎你是怎么长大的。
20、不喊痛，不一定没感觉，是痛太深，淹没了所有的回声。
二、自己快抑郁的说说
1、那些背弃过我的人类，不要在那虚伪的叫嚷，我如何的决绝，无论您是公的还是母的，曾经的伤害既已造成，凭什么要念你们至死，称称自己的重量吧。
2、说明这种情形，由于长期心理压力比较大，在精神紧张的状态下形成的症状，建议大家放松心情，多压力，保持良好的精神，平时要注意。
3、你好像和万人都藕断丝连，唯独将我隔绝冰封。
4、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
5、家庭主妇，要照顾孩子，确没办法赚钱，心塞，心累，心烦。
6、因为第一条，所以不要以一个人开心不开心来判断他抑郁不抑郁，这两者之间无法划上等号。“你整天那么逗逼，怎么会抑郁呢“这样的判断是彻底的误读。
7、我偏爱孤独却又假装活在人群中。
8、中度抑郁症，就需要心理咨询和药物治疗的结合。
9、现在想想我最擅长的就是感动别人吧，就像在分手后我仍能把你感动哭了，可是我忘了，感动不是爱。心情反反覆覆，感情似有若无。我真的很累很累却无人看出并给予我安慰。原来一切都可以被取代，不再任性依赖，你转身离开。我哭一百次，只是想让你心疼我一次。那些来不及说出口的深爱悄悄说给风听，你应该幸福的，我就陪你到这里。我总是在自己的世界，写着与自己无关的故事，与别人无关的心情。何必把无关紧要的人看得太重要，只会让自己伤心而已。心里的伤，时间能使其淡忘，却不能使其愈合。因为你生性敏感也玻璃心，想得太多也不够洒脱，所以你活得这么难过，怪不了谁。我喜欢，春天的风，夏天的雨，秋天的叶，冬天的雪，和一年四季的你。
10、对不起，没长成你喜欢的样子，没养成你喜欢的性格，没有让你心动的感觉。
11、不要对抑郁症患者说“这又不是什么好事，有什么好到处说的“这种话。抑郁症就是一种普通的疾病，11%的人都有不同程度的抑郁症状，这没什么见不得人，”诉说“会缓解抑郁症患者的精神压力。就好象我终日以一种逗逼式的口吻调侃自己的抑郁症，一方面是在排解自己的压力，一方面我也希望通过我的调侃，让大家知道抑郁症是一种病，不要对它有任何的偏见。
12、已连续一周没能有过一天的安睡，终日浑浑噩噩如行尸走肉，昨日睡前特意服了助安眠的药，但临睡前又获知翻译家孙仲旭先生因抑郁症自杀离世，于是挣扎着爬起来决定一定要写点什么，告诉大家得了抑郁症的人到底有一个怎么样的灵魂。
13、抑郁症当然能治愈啊，朋友你妹妹得了抑郁症一年的时间了，有没有去治疗过哦，抑郁症应该及时治疗的，而且要去专业的医院治疗哦，我知道成都市青羊区中医医院就是专治抑郁的，他们医院是公立医院同时也是医保定点单位，你放心带你妹妹过去治疗的。希望你妹妹能早日康复。
14、最近一闲下来就心慌，思东想西的，朋友让我多说说话，别弄抑郁了，刚刚一个人吃饭吃着吃着就心里特别难受，希望每天都有点事情可做，本来很乐观的人最近真丧。
15、如果世上有神明的话，请一定要拯救我。
16、人不是坏的，只是习气罢了，每个人都有习气，只是深浅不同罢了。
17、邵医生比规定的时间差不多晚了半个小时才出诊，在门口等着加号的病人一拥而入，医生却说：医院的加号系统坏了，现在无法加号。
18、2014年的毕业季，我被论文和工作缠得焦头烂额，抑郁仿佛是我的影子，总能在我最措不及防的时候出现，我越挣扎越痛苦，经常做出一些怪异的举动，舍友都以为我是毕业太兴奋了，只有我自己知道，我是想用摔杯子，砸东西，来分散我的注意力啊！因为抑郁，我草草的写了论文，顾不得答辩，直接回家了。家里的狗好像知道我要回来了，大老远的就跑出来迎接我，我是不喜欢狗的，它一直用头去蹭我的腿，妈妈说：“它是想让你摸它。”我以为回到家以后我会继续用面壁思过来对抗抑郁，但是我每天又多了一个遛狗的任务，真是很可笑，一个身患重病的人竟然要去照顾别的东西。
19、终有一天，你会成为他人记忆的一部分，尽你所能，成为一段好回忆。
20、那日半夜，芬必得的药效逐渐消失，我又一次从睡梦中被头痛痛醒，疼得用双手使劲砸自己的脑袋，我爬起床想再吃一颗芬必得，让我好歹撑到早上去医院，虽然第二天只有普通门诊，但我翻遍了家里的角角落落也找不到我的药。我无力地瘫在床上。
三、快得郁郁症的说说
1、校服是我和她唯一穿过的情侣装，毕业照是我和她唯一的合影。
2、总是想，别人再好，也不如你好。别人再优秀，也不如你的平凡。在我心里，你是最好。在我眼里，你最优秀。只要是你给予我的，我都满怀欢喜，那怕是疼痛，也流着泪幸福着。
3、人不了解，但是自己要懂自己，身边还有很多爱你的人，陪伴着你的人。
4、你终究会删了当初拼了命都想留下的东西。
5、寂寞流年，于一段廖静的光阴里，邂逅了你朴素的暖。
6、“施医生实在加不了，你可以找下午的邵医生帮你加。“
7、爱如果不能让自己让你爱的人变得更美好，还有什么资格去说爱ta,去挽回ta呢？
8、从中午一点，一直到五点半。窗外已经黑了，魔都明灭的灯火已然开始闪烁，医院里渐渐人走楼空，只剩下楼道里寥寥几个还在候诊的病人，清洁工已经开始打扫卫生。这时，终于叫到我的号了。
9、第二天一早，我起床去了医院，虽然没能挂上号，但我想着不管哪个医生出诊，我总可以现场去找出诊的医生帮我加号，便早早到了诊室的门口候着，等着医生开门。
10、我讨厌孤独，可我只剩下它了。
11、折磨、难受、烦躁、难过、无助、沮丧、沮丧，所有这些不好的字眼都用来形容我现在的状态。要做什么吗？
12、世间情事，最悲哀的莫过于你深爱的人正以同样的深倩誉恋着另一个人。
13、当你任性的时候，赞同你的不一定是朋友，但反对你的人绝对是真正关心你的人。只有死党才会毫无顾虑的教育你，因为他们的目的只有一个：希望你过得好，不受任何伤害。
14、我养的猫趴在我的被子上浑然不觉地沉睡着，我又想起我从小养到大的金毛贾六现在远在老家。如果他在身边，此时应该会把头搭在我的身上，用那双幽幽的小眼睛看着我，给我一丁点慰藉，我还要拼命起来给他喂食，带他出去遛达，至少这样我的人生还能有一个支点在撑着我。我在朋友圈里发了一条信息：这个世上爱我甚过爱自己的，无非只有我妈和贾但现在却只有你这只只知道睡睡睡的猫在身旁。想起被逼无奈送走的贾我原本就已跌入谷底的情绪呼喇喇似大厦倾，全线崩盘，在沙发上抱着自己疼痛难当的脑袋痛哭不止。
15、焦虑并抑郁是焦虑为主伴有抑郁，抑郁并焦虑则是抑郁为主伴有焦虑。建议学会带着症状生活，将自己的情绪和感受要通过正确的方式和渠道表达出来，不要压抑情绪，找到生活中积极的方面，去好好的成长自己，慢慢就会好的，也可以寻求心理咨询师的帮助。
16、没有你的日子里，一切都是那么茫然。分手了，还说什么？你说过你要保护我，可是后来的大风大浪都是你给的。停止了一切，迷茫中我恍惚看到你那陌生的脸，许久的沉默，许久的叹息。大概就是一见钟情持续想念，然后巧巧遇见缓缓失去。多想再见你一面，你会不会突然的出现。或许是我太天真了吧，曾经你说的我都当真了。别轻易就说一辈子，慢慢的你就会知道这个承诺谁都许不起。我们都是上帝眷顾的孩子，所以不能轻易掉眼泪，要坚强。听到了不该听到的歌，想起了不该想的人。感谢那些看透了我，却还一直陪在我身边的人。
17、抑郁症的外部表现非常复杂，悲观低落的心境固然是一种症状，但更多时候还会通过肢体的症状表现出来，比如头昏、乏力等。所以千万不要以没有心理症状而只有生理症状，来否定一个人抑郁症的可能性。
18、心理分析：你好，抑郁症主要特征是情绪消沉，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲痛欲绝，严重者可出现幻觉妄想等症。焦虑症是神经症最常见的一种，以焦虑情绪为主要特征，可分为慢性和急性两种。心理指导：建议接受心理疏导，可以多锻炼，尤其是有氧运动，有助于消除轻度抑郁症，焦虑症可以服用维生素和谷维素调节情绪，缓解焦虑，平常多散散心，保持心情愉快，多和朋友交流，有焦虑症状的时候，先做几个深呼吸平复一下心情。希望对你有帮助。
19、故事还没有讲完，因为有些故事永远也讲不完。
20、从你的表述看，判断你妹妹是不是得了抑郁症，现在很难说。你带你妹妹到外面走走，不要一个人整天坐着发呆。到外面看看风景，放松下心情，把一些不愉快的事情忘记了，也许会心情开心起来的。假如她心情一直低沉下去，那要让她看看心理医生。
四、都快抑郁了的心情说说
1、到了重度和极重度，首要紧急的是以药物治疗为主，通过药物调节身体和思维，有了一定的缓解后，再进行心理治疗。
2、周我终于挂上了号，而且是光明正大的号。我细细告诉医生我的症状，医生叮嘱我不要再吃止痛药，另外给我加了一种睡前吃的药，用于舒缓紧张焦虑情绪，帮助睡眠。开完药，我心里依旧没底，我在想如果这次医生的诊疗方法依旧无效，那我又该如何。
3、如果不要我，请离开我，留下，只是继续令我难过。
4、今天鼓起勇气给他发了消息，我说了一长串话，他回了个嗯。真羡慕他，这么快就放下，哪像我这么傻。
5、我意识到好像是我的抑郁症失控了，我吃的药对我无能为力了，我得去看看医生。但因为我的医生周二才出诊，而且这个时间也无法再挂到其他医生的号，所以我还是得熬四天，没有其他办法，我开始用止痛药芬必得压制我身体里喷涌而出的疼痛感。
6、我看了大量的医生，做了大量的检查，从中医到西医，从脑电图到脑CT，统统无解。我只能回到老家休息了整整一个月，每天早起爬山，想睡就睡，吃很多滋补的食物，去新疆尝试旅行治疗，依旧无解。
7、如果他真心爱你，他绝对不会让你伤心，你也不会因他而流泪，如果流了，那也是幸福的泪水。如果他真心爱你，他会偷偷地化解你的烦恼，你展开笑容开始笑的时候，他会觉得是自己最幸福的时候。如果他真心爱你，即使你曾经伤害过他，你在他心中依旧还是最善良的。
8、很多明星都承认，自己曾患过抑郁症；身边也有越来越多的人，正在接受心理治疗。
9、有很多研究证明，音乐有调整肾上腺素、调节情绪、提高应激能力的作用。很多抑郁症患者说，我想听忧伤的音乐。因为这样的音乐刚好切合了他当时的心境，让他感受到有人此刻与他同在，也能改善情绪。
10、医生给我开了对症的药，刚吃下两天，我的症状就几乎被全部压制住了，开始恢复正常的生活，正常起床、正常洗漱、正常交谈、正常工作、正常睡眠，我精神上的麻木状态得到改善。只是我脑中的那块大石还在，始终无法移除。这种药物也让我产生了极大的依赖性，有一次因为医生停诊而停药了几日，我就感到头晕目眩、呕吐不止，身体时不时有一种过电般的发麻感，躺在床上动弹不得。中间还有过一段时间的失眠，脑袋累到分分钟就要炸裂，却无论如何都睡不着，夜夜睁着眼到天明，我终于可以理解失眠为何会逼死一个人，幸运的是我的失眠只持续了一个星期。
11、11月2日，因为要赶做一个PPT，第二天要赴外地出差，于是通宵了，紧接着第二天一整天赶场忙碌，奔波到下午七点回到家，躺上床就开始昏睡，昏天暗地一直睡到第二天早上。
12、每一次新的迷茫，都是一次重新振翅的开始。
13、我需要希望的时候，你扔给我绝望。我需要被疼惜的时候，你抛给我怜悯。
14、你还是你，我还是我，我们只是擦肩而过。
15、心好累，心灵的伤痕怎能抚平，眼角的泪怎样擦干？伤多了，痛够了，心也就不疼了，正因麻木了；夜深了，在漆黑的夜里永远是自我偷偷拭去眼角的泪。
16、时间，让深的东西越来越深，让浅的东西越来越浅。
17、真么闹心！一要检查我就心烦，压力山大啊！真想过家庭主妇的生活！
18、编辑按：上个月罗宾·威廉姆森因抑郁症离开人世，紧接着不久，翻译家孙仲旭先生同样因为抑郁症辞世了，抑郁症的真正面目很多人都不太清楚，时常还会自己说道：“哎呀，好抑郁啊！”其实这不是抑郁症。抑郁症属于心理疾病，会造成躯体疾病，而正是因为这点，往往被人忽略寻错医。笔者讲诉自己的亲生经历，也希望有些人能够寻求心理医生的帮助，抑郁症是病，需要吃药，不要硬抗。
19、活得累是因为心里装了多余的东西，跟吃饱了撑的是一个道理。有些事藏在心里是莫大的委屈，话到嘴边又觉得无足挂齿不值一提。放弃并不是心血来潮，各种失望累积在一起，最终在沉默中爆发。没有声音，没有吵闹，就这么静悄悄的放弃了。这世界上根本不存在“不会做”这回事，当你失去了所有的依靠的时候，自然就什么都会了。无论你活成什么样子，背地里都会有人对你说三道四。一笑了之，给自己一个灿烂的阳光，一片自由的海洋，让自己不断变强，其实就是最好的蔑视。不卑不亢，落落大方，但行好事，莫问前程。我是一个经常笑的人，可我不是经常开心的人。
20、她说，仿佛掉进了泥潭，在里面越陷越深，有种生不如死的感觉。她本能地向妈妈求救。妈妈说：“你就是学习压力大，想得太多了，坚强一点。妈妈给你做你想吃的。”
五、抑郁的短句说说
1、情因你所起，一往而深。不管怎样，我待你如生命的唯一
2、这两年我慢慢养成了老年人的生活，我的抑郁也在慢慢缓解，到现在，已经差不多完全好了。现在，我已在尝试寻找工作，荒废的这三年，我更加懂得人生，我会更加努力的笑着面对！
3、这时，求助心理治疗是非常有效且有必要的。
4、其实我们每个人都拥有时光机器，有的能把我们带回从前，叫做回忆；有的能带我们迈向未来，被称为梦想。
5、你知道吗，我每晚都在等你的短信，哪怕仅仅只是，一句晚安。
6、别试图走近我一颗心除了他什么也没有。
7、我当时脑中闪过一个念头，要不死了算了，反正活着也一无是处。
8、在某年，某月，某日，某个时间，某个地点的我遇见了你，在某年，某月，某日，某个时间我爱上了你，我会记住某年，某月，某日，某个时间，某个地点发生的事情，永远记住的。
9、一个人久了，煮个饺子看见两个粘在一起的也要给它分开。
10、图文来源：百度壹心理L先生说
11、听起来有点新奇对吧？英国曾经有过研究，织毛衣可以有效缓解抑郁和焦虑情绪，因为抑郁症的主要症状之一就是认知功能的变化，而织毛衣看似很平常，却需要认知功能的全面参与，这本身就是行为治疗的一种方法。即使你没有抑郁症，多做这几项活动，也有助于让心态和身体保持良好健康，从而把抑郁症扼杀在摇篮中。
12、我本来就是你可以不喜欢就一脚踢开的人。
13、猜得着故事开头，却往往料不到最后结局。
14、就在那一瞬间，我仿佛听见了全世界崩溃的声音。
15、从心理从业者的角度来说，小林的抑郁症是非常容易识别的，因为她的表现，高度符合了世界卫生组织的抑郁诊断标准中描述的症状。
16、我原来暴躁的心情现在更糟了，让我更加郁闷！压力太大，我都喘不过气来了！我想努力工作，但情况越来越糟。风还在吹，树想平静下来。我该怎么办？
17、二是要在饮食上注意减少汉堡、薯条等富含饱和脂肪或油炸食物的摄取，避免因此导致的行动缓慢、思考迟钝及疲劳。辛辣腌熏食物忌过量。患者应改掉不良习惯如吸烟、饮酒等。
18、我是在大学刚开学的时候有抑郁的迹象，我才刚刚走进大学啊。我曾经在电脑上记录我每天的心情，写来写去都是重复的几个字：“今天心情特别不好，老是感觉胸口有一股气压着我；老师点名我怎么没答到啊，这节课又白上了；我今天和某某某说话他怎么不理我，是我做错了什么事吗？”一个月的日记有二十多篇都是重复的，我曾天真的以为，只是突然接触新鲜的事物，进入大学有点迷茫，我只是一时间自我缓解不了，很快就过去了，从未想过，抑郁会阻碍我以后的一生。
19、和你相处的这段时间里，我用情太深，你无动于衷敷衍了事，一次又一次的让我伤心难过，随之少言寡语，喝着闷酒，医生告诉我是抑郁症的状况，经过调理心也开阔起来，不再为不值得的你而伤心，懂得了为情所困伤的体无完肤……
20、如果我用你待我的方式来待你，恐怕你早就离开了。
