一、分手了好难受
1、当我们离开一些愚蠢的人时，我们会发现我们可能会变得不可爱，但是当我们努力改变的时候，当我们变得越来越健康的时候，我们会发现我们是多么的幸福。
2、第二件，不要回忆曾经在一起的美好，要多想想那些糟糕的经历
3、哭够了，就试着笑一笑，没人想一直悲伤，开心才是人追求的终极目的。多跟快乐的人待在一起，读幽默的段子，看搞笑的电影，你会渐渐发现心中那团雾霾渐渐被阳光驱散。
4、所以，学会往前看，让自己变得优秀，始终相信，在未来某一天，那个对的人一定会出现，到时候让你情得以靠岸。
5、喂!别再把时间浪费在黯然神伤上，世界很大，你得去看看啊!还记得你一直想学却没空学的事物吗?还记得那些约不到你的朋友吗?还记得你想练的魔鬼身材吗?让自己保持忙碌，把注意力放在美好的事上，你会发现自己在进步，而悲伤在远离。
6、不知道有没有跟我一样的
7、大脑扫描成像结果显示，分手的时候，我们大脑中的某个区域活动剧烈，和大腿骨折时一样。所以，分手的痛楚丝毫不亚于身体的疼痛。而且，由于分手，我们的依恋系统被触发了，我们的头脑中会充斥着两个人在一起的美好回忆，而许多不愉快的经历会被暂时遗忘了。这时我们脑中什么也想不起来，焦灼地盼着和恋人重聚。就算和恋人坐在一起，也会比和家人、朋友在一起更加安心。正是因为这样简单的原因，许多人即使想分手，也难以说分就分，往往会多次提出分手，最终还是在一起。
8、提前准备好支持网络。和家人、朋友分享你的真实境遇。当你头脑又被幸福的记忆充满时，让他们来告诉你真相。
9、谢谢邀请。樱桃番茄对于这个问题没有办法回答的很详细。因为自己还是个单身狗啊~~
10、痛苦过后，要变得理智，要吸取经验，分析一下导致你们分手的毛病是什么。既然分手已经是事实了，那么只有勇敢地正视自己，知道自己的有什么地方是对方无法忍受的，分析一下自己的有什么地方是需要改善的，所以，能改的就改，不能改的那么下次恋爱时就要找适合自己这种特质的对象。
11、但也不要好几个月都在不停地和别人念叨你的前任。如果这样的情绪宣泄了几个月都没能过去，你可能需要来自心理咨询师的专业帮助了。
12、为什么放手总是那么难呢？因为分手很痛苦，被恋人错误地对待很痛苦，要斩断情丝，可能会更加痛苦。依恋系统使我们在分手时痛苦不堪，迫不及待地想要重回恋人安全的怀抱。
13、当你不在惦记着他的好，就不会再回去找他，更不会后悔，不会遗憾。
14、这是分手后你应该遵循的第一条规则。不要和前任有任何联系。不要发短信，不要发邮件，不要打电话，什么都不要。另外，不要在你的社交媒体账户上关注他们。当伤口还是新鲜的时候，这是你需要做的，切断各种联系有助于愈合伤口。
15、还烤火呢？没看到左边的脸都焦了嘛
16、如果说你们对彼此还有感情的话就不要分手，对她的过去采取包容的态度，若你没有了对她的爱，你就只能选择分手来也结束你们双方的痛苦~~~~~~
17、再难受也已经结束了，你们既然分手了，就一定会留下不好的回忆，虽然我也要说一句放下，虽然这并没有什么卵用，但是如果你的难受影响了生活，这就需要你来转移注意力。毕竟六年的陪伴也是有着深刻记忆的，说放下也不容易。就看你自己的心态能否放正，什么时候能够淡然了
18、跟恋爱对象分手了，是什么感受？解脱？不舍？怨恨？……不同的情况下分手，感受也各不相同吧？
19、其实我们都害怕，当彼此在分手的状态中认出自己错误，其实我们会觉得这样的结果是我们不愿意承担的，但是如果我们将这样的错误归咎在对方身上，我们可能更快的能够走出这样的一个圈。
20、分手难受的心里堵得慌，喘不过气来，那是对这段感情真心投入了，什么时候受伤的都是那个真心付出的人，被爱的总是有恃无恐，既然分手了，再难受也没有用啊，人家不爱你了，自己也就想开点吧，天涯何处无芳草，或许用不了多久，就会找到一个更加合适自己的人。
二、分手了难受有什么缓解的办法
1、分手了证明他不在乎你了，不然他不舍得离开你！既然他不在乎你了，你又何必在乎他呢！就当是场过眼云烟好了！世界上的好男孩还有很多哦！呵呵，每天让自己开心点！没人心疼咱，咱自己心疼咱自己！
2、说实话，留着与他有关的这些东西，除了让自己的情绪时不时崩溃之外，很不利于走出分手的痛苦。物是人非，留着这些东西已经没有任何意义。
3、认真分析，分手的原因
4、只要是已经分手了，那么这些东西是完全没有保留的必要的，就应该立刻处理掉，把你家里能够看得见的，和看不见的，与对方产生联结的物件，都处理掉，如果是比较贵重的，可以尝试拿去卖掉，或者送人。
5、后悔了，就去努力追回来，以后不要再说分手，好好的在一起，两个人相遇不容易，更何况在一起了。加油吧，希望帮到你的。
6、不要怕别人知道你的处境。
7、失恋后虽然可能会被一些人围绕分手原因而问得非常的尴尬，也许也会加剧伤心的程度。但是，如果失恋后任然装作“我与爱人正在热恋”，那么这种心理就有一种病态了。所以，不要怕被别人知道你的失恋，越到追根究底的人时，你可以大方地表达你的伤心，让他不要追问。
8、因此我们有必要做的事找了一张纸，一支笔，列出对方所做的错误的事情，当我们再次想要和对方建立关系的时候，我们看看这张单子，我们就会发现他原来对我这么不好，我们有必要离开这样的人，那么我们走的可以，更坦然一些。
9、分手之后之所以痛苦，是因为你没有认真的分析分手的原因，一段正常的恋爱，最后没有在一起，一定是有其深刻的原因，分手之后，之所以感受到了痛苦，是因为你没有意识到自己在这段感情中做了什么事情，你没有意识到你做的这些事情给对方造成了多大的伤害，你觉得你自己只要改变了，伤害就会消失？你觉得事情都是小事，你没有真的为对方考虑过。
10、将对方已经分享或购买或送给你的物品进行收集、打包、整理，可以销毁的销毁，不忍心销毁的存放在你不想接触的秘密角落。
11、分手后痛苦是很正常的事情，毕竟深爱的一个人就那么没了，原本以为可以好好在一起的还是没了，以前的幻想都化作泡沫，但是，分了就放各自自由吧，认真的做好自己，改变自己的缺点，或许真的是你们俩不太合适，长痛不如短痛。做事情有时候就是要果断一点，挽留并没有什么用。学会好好爱自己，越来越自信。
12、谁都想要从一而终的甜蜜爱情，但现实是，我们都可能会分手，分手是很正常的一件事情，说明两个人不合适，不合适的人就不应该在一起，对谁都不好。
13、因为心动，第一次拥抱，不一样的感觉给了你。分手了，永远留给你。
14、其实让一个人热情起来，保持充沛的体力，是一个非常好的一个状态，我们都知道当我们非常热情的去做某件事情的时候，我们可能会忘掉很多烦恼，会让自己的神经处在一个非常放松的状态，不去想一些悲伤的事情。
15、淘宝大数据分析出你有当女装大佬的倾向
16、在里面，你将快速找到自己心仪的测评量表，真正做到省时省力！
17、倾诉的时候不要太过担心，无论是你对对方的好，还是对方对你的错，都要毫不掩饰的告诉朋友或者女朋友。在朋友闺蜜的“义愤填膺”的评论中，在“抱不平、打抱不平”的“谴责”中，你的内心暂时寻求了一丝安慰和平衡，心情也渐渐平静下来。
18、当然，所有的一切，归根结底，就是不爱了，对方不爱你了，或者你也已经不爱对方了，说多了都是废话！我也相信，只要做到这些，你以后会笑着讲出自己这段经历。
19、我于上个礼拜，正式结束了一段恋情。
20、失恋后有的人会把自己封闭在家里，不出门也不跟别人交流，陷在痛苦里不能自拔，这种做法是最不可取的，只会让自己不断的回忆过去，不断的伤心。这个时候不管心情有多差，都应该积极参加社交活动，与朋友们一起谈天说地，很快就会忘记失恋的伤痛。
三、人流后和男朋友分手了好难受
1、分手了心里难受，可以通过以下五种方法来缓解：
2、你自己太傻了，对方就是人品不好，又没有能力，肆宠而骄傲的那种人。建议你真正的放弃她吧，以后不要联系的，否则万一她结婚后过得不好，还是会找你出轨，这个就麻烦了。到时候祸害你不仅仅是三年，可能会祸害下一个三年和下一个三年。
3、做你该做的事，暂时分散注意力，毕竟难过一时和难过一世，该怎么选择，你最清楚，毕竟理性清楚分手原因和如何面对下一段感情更有经验才是你不值得难受的。
4、....................................
5、说出来可能有点丢人，我前任嫌弃我，各方面嫌弃那种，然后她头也不回的跟人跑了。
6、接受痛苦，并告诉自己不管现在多痛苦，一切都会过去。痛苦是真实的，就当自己摔断了条腿，承认痛苦，对自己好点。并且大多数人都是能走出分手的阴影，获得幸福。
7、还请大家关註支持一下署名原作者
8、所以到底哪个好用？？？？
9、话是这么说没错，对于那些能够看得开，分手后不会睹物思人，不会因为这些与他有关的东西感到难受的人，那么完全没有必要丢弃。但是对于那些总是很难走出来，看到东西就想起对方的人，一定要立刻处理。
10、分手真的是一件非常痛苦的事情，而且是件特别正常的事情。如果你遇到这件事情想哭的话，那你就去哭吧，千万不要压抑自己的情绪，这只会让我们越来越有生病的状态。情绪如果发泄出来，我们也一定能够更快的将自己内心的不愉快释放出来，我们才能够更加具有一个健康的身心。
11、你的这个礼物大概叫做“爱自己”。你现在遇到的问题表面上是分手带来的痛苦，其实背后还有因为胖导致的不自信，但归根结底是不够爱自己。
12、还记得大学时的室友，因为复读比我们大两岁，但却还没尝过爱情的滋味，所以一开学就急忙想找一位真命天子，抱着这样的目的自然很快就找到了，但却并不长久，所以很快就又分手了。分手之后，她在宿舍痛哭流涕，觉得自己的爱情有点悲惨，无法释怀，哪怕过了很久，她一想起来这段藉藉而终的爱情依旧是悲痛欲绝。而我们却不知从何处安慰她，只能是安安静静的陪她坐着，安安静静地听着她哭诉，安安静静地在一边递着纸巾。
13、这边倒是有些个人的想法可以跟宝宝们参考一下~
14、主要是暗示分手是真事，不要想太多，不要在痛苦的深渊里无谓的挣扎。虽然分手了，但是相处过程中的点点滴滴，已经深深地印在我的脑海里，深深地融入到我的血液里。
15、人非草木，孰能无情？两个曾经的恋人要变成毫不相干的路人，怎么能不难过呢？既然不适合，索性各走各的路吧！
16、你怎么想的？如果走在一起了，为什么还要分呢？没有什么理由，真的。有些东西来之不易啊，没有谁离不开谁，只有谁珍惜不珍惜谁。如果时间还来得及，就不要犹豫了，时间可不等人啊。如果在一起了就要好好珍惜，谁的感情也不是豆腐那么便宜啊。自己决定做的就去做，如果不能挽回，就静静的祝福对方幸福吧。祝你好运。
17、心菩随笔祝大家开心幸福！
18、这个很正常，因为你内心还是有对方的。毕竟曾经在一起，共同存在快乐时候，脑海里回想旋转。所以会难受。大家感情比较真挚，若非没办法，怎轻易分开。总而言之，我祝福楼主早点脱离，迅速找合适加油
19、分手之后也是一样的，当你跟他分手之后，你们之间不但拉开了物理距离，也拉开心与心的距离，不能像在一起的时候那样亲密接触，这时候很容易对他心存幻想，这些幻想，还是美化过的。
20、你该看开的，这事儿似乎很正常。很平淡，世界上随时都有人分手，你也是其中一份子，看开吧！！！你只是几百万分之一。
四、分手了好难受的说说
1、因为心动，第一次牵手，触电的感觉给了你。分手了，永远留给你。
2、....................................
3、因为心动，第一次接吻，全身满满的幸福，给了你，分手了，永远留给了你！……
4、在心里放一个位子留给心里真正爱的那个人。。爱和喜欢不一样，但都会让人心痛。喜欢是一种感觉，爱却是要在一起一辈子的责任，我难过的时候喜欢吃巧克力，但却是苦的，后来我知道，没有完美的爱情，只有相互接触了解了，就会长大，慢慢学会放开，世界还是那么美好，要的是你的另一个感觉去看，没有什么事情放不开的，有的人需要的是时间有的人就颓废下去把自己弄的跟个鬼样的那样的生活没意思没意思对么
5、不得不感慨整个构思的巧妙性。。。
6、因为心动，所有第一次都给了你……分手了，却留下挥之不去你的身影，无情折磨着我。
7、可以发泄心中的苦闷。
8、我最近很痛苦，男朋友因为嫌弃我太胖和我分手了。我很想减肥，但是本身就是易胖体质，加上工作忙压力大，经常靠吃东西解压，所以很难减下去。我本来就因为自己胖而自卑，男朋友又因为我胖和我分手，这让我更加讨厌自己。我很痛苦，想减肥证明给他看，但是分手的悲伤让我忍不住想吃东西来发泄，吃东西又会发胖，仿佛陷入了恶性循环。我该怎么办才能摆脱痛苦呢？
9、亲爱的读者朋友，你是不是有一些人生困惑或者情绪卡点，深陷其中但是不知道如何摆脱呢？意义时代编辑部特意开通《解忧杂货铺》频道，通过朱丹老师亲自答疑及意义时代社区共创智慧的方式为你排忧解惑，陪你度过人生中的低谷时光。
10、变成过去式的事，值得缅怀，但不值得留恋。接受伤心、失望与痛苦，痛苦几次，给自己一个期限，时间到了，就走接下去的路。对自己承诺，不再回想与他有关的往事，直到你走出来。
11、一个叫陈正昊的自己做的腚阅号
12、分手后，都是痛苦的，很多人喜欢吃自己食物，逛街，去夜店，放纵自己，迷失自己，大哭一场，其实这些都是情感的发泄，在人痛苦的时候如果找不到发泄的地方，那么痛苦就会成为巨大的压力，影响你生活中其他的事情，甚至改变你的性格。所以，分手后的第一件事情，就是要找一个人，或者一件事去发泄自己的痛苦情绪。
13、第一件，尽快处理和对方有关的物件
14、无论是什么原因造成两人分手，我们都应该在分手后理智地反省一下自己，看看在两人的相处中自己是不是哪些地方做的不对。如果是自己的问题，就要赶紧改正，避免在下一段恋情中出现这样的问题；如果是对方的问题，那么就放弃包袱，好好生活，做好迎接下一段恋情的准备。
15、一些分手后很难受的时刻，戳泪点。
16、唉`~~~~~~~~！生活不应该是这样的。难道你的生命出来恋爱就没别的了吗？你还真是够黑白的。(单调)还是个男人呢！！！！！！！！！！！！！！！
17、这不临近过年了，想上门去她家见她父母，就和她都谈了一下我的过去，和她的过去，希望全部了解，父母也同意就打算结婚。
18、点下“在看”，开启创造
19、其实很多时候的决定都在那一瞬间，它决定着你的生或死、快乐与悲伤，放下执念，释放自己，才能成就最美好的自己。
20、休息一下，发泄一下
五、分手了好难受的句子
1、时间不会让你忘记一个人，想要忘记，唯有开始全新的人生。所以当你失恋，千万不要觉得只要独处就可以搞定一切，闲暇的思念是最有害的。爱，就是一种思念。想要从心里赶走一个人，就请装满你的心。心是满的，就谁也伤害不了你。开始一段全新的恋情。不开心，听听音乐，忘了痛，忘了伤，忘了全世界。世事艰难，好多事，难以预料；好多情，难以如意。有些事，不是不在意；有些情，不是不注意。只是，在意了，并不如意；注意了，也不满意。
2、因此，分手之后，一定不要再去回忆跟她在一起的那些回忆，不但如此还要记下那些不美好的回忆，拿出一个本子，每天在本子上记下你们在一起的时候那些不开心的事情，记下他对你使的坏。
3、那么还有第三件事，那就是在你彻底放下他之前，不要一个人呆着。
4、该平台提供丰富多样的心理学趣味及专业心理测试，其专业量表覆盖职业探索、人格测试、人际关系、心理健康、个性测试等多主题的幼儿到老年各个年龄阶段的不同人群。
5、在里面，都是国际标准心理测量量表，丰富的测库，让你告别专业性的担忧！
6、只有你去接纳它，才能更好的控制它，这样才可以更好的安排它，甚至打败他。相反，如果你一直抵制它，想与它抗争，最后也只是两败俱伤，伤的更惨。除了对它的解决，我们还有对自己的处理，我们要从内心深处告诉自己，结束了就是彻底的结束，没有一丝一毫回转的余地，不给自己希望就不会有更大的失望。让自己从那段经历中分离出来，投入到更美好的事物中去，还有更好的在等着我们。
7、失恋后不能长久陷入痛苦，否则可能得忧郁症等等精神方面的疾病，也会让家里人十分担心。为了不让家里人担心，也为了自己的健康着想，就不能一直处在痛苦中挣扎。
8、有些人分手之后，谁都不想见，只想一个人宅着，什么事都不做，不想上班，不想吃饭，就想躺在床上，这样做很容易让自己的情绪变得糟糕。
9、如果有条件，比如你有足够的时间和足够的金钱，最好还可以安排一段小旅行，走出去看看外边的风景，吃吃美食，旅行是很治愈人的，当你置身美景美食中，才不会去想那些有的没的。
10、就和她说了我很介意同居过，也接受不了，心里会很别扭。她也很明白我的意思，就说如果实在介意就算了吧。就这么分手了……
11、我试图挽留过，因为我觉得我们都在一起快1年了，已经适应了这种生活，我想如果生活里没有她的话我真的不知道该怎么过下去了。但是没用，她真的毅然决然的跟我分了，没有听我任何的挽留话语。
12、如果分手后忍不住又联系对方，不要瞧不起自己。虽然分手后最好不要联系前任，但如果自己忍不住联系了，也不要自暴自弃。你越是感到痛苦，就越想回到过去虚假的安全感里。
13、最最不可取的就是由于过度伤心而寄情于烟酒，甚至滥用药物，这样的方法不仅无效，还会对健康造成很大影响。
14、千丝万缕的第一次都给予了，身心象被掏空，生活失去意义……该怎么办！
15、禧象心理测评小程序(简称禧象心理)，是阜瑞心理咨询(厦门)有限公司旗下的专业心理测评平台。
16、分手后感到痛苦是人之常情，请接纳自己的痛苦，允许自己的痛苦，让自己和痛苦待一会。同时，把这次分手当做一份来自上天的礼物，尝试打开它的包装，看看这个礼物是什么。
17、人和金钱到底是什么关系呢？
18、相爱容易，相守难啊！相互欣赏的单身男女，很容易坠入爱河，在相处的过程中，人们永远也逃避不了日常生活的"琐事"，渐渐地，家人之间的亲情，同事、朋友之间的友情…等等，都是双方必须要面对的，能够产生或大或小的分歧也是很正常的。化解得好，一如既往地好，化解得不好，则会积郁成疾了。
19、哭是在愈合过程初最好的方式。眼泪可以令你的思想和灵魂得到净化。因此，不要感到羞耻或害怕哭泣!把这些糟糕的情感都哭出来，你会感觉到放松和平静。同时，你应该毫不犹豫地跟人说出你的感受。和别人分享是极有帮助的，而把自己封闭起来是非常有害的。寻求帮助，你可以没必要地全程自己忍受这痛苦的过程。跟你的家人、朋友、老师或辅导员分享你的心声。
20、你还活在过去的创伤里吗？
六、分手了好难受
1、越抽烟越烦！分手有离婚难受吗？要想彻底忘记痛苦，只有不停止的工作，把全身心都投入到工作中，时间会冲淡一切。不要找熟人解闷，熟人不会开导的只会适得其反。或者接受追求者，另一段感情更会冲淡一切，但...另缺勿烂！！！当初我离婚，哭了整整一天！找了一个认识不久，但人品挺好，心地善良的异性男生解闷。最终。。。和他结了婚！结束一段感情，也许会收获一段更好的感情，我就是，现在很幸福！擦亮自己的眼睛，从失败的恋爱中找出自己真正想要的东西，想要的生活，恋爱不比结婚，考虑清楚自己到底想要什么样的婚姻，不要在一个坑里连续掉下去。
2、没有人喜欢在一段感情中选择分手，只不过人世间美好的爱情会随着时间的改变而改变，你要明白，和你之前喜欢的人，只有两种结果，一种是厮守一生，一种是迟早离开你，不是你不够优秀，而是对方不是最适合你的那个人。
3、2018年学生宿舍装修大赛一等奖。
4、理智分析造成你们分手的原因。
5、接受自己所有的情绪与感受
6、但是现在真的蛮难受的，相亲真的很难遇到性格合适，也聊的很开心，相处起来很舒服的对象，但是就这一点我真的接受不了，哎，真不知道怎么办才好。
7、他没什么才华只是在ctrl+cctrl+v
8、告诉自己这是事实，勇敢的去接受。这可能是一个分手后最困难的阶段。迷茫、空虚和困惑接踵而来，你会否认事实，拒绝接受现实。一些人仍然会沉迷于一些仍然有机会在一起的想法。不幸的是，有时分手是永远不能回头的，接受这个改变人生的一刻，否则你只会发现自己陷入了一个无尽的循环的痛苦感情当中。
9、主要是转移分手带来的痛苦，专注于有意义的事情。分手后，选择自己的爱好或工作，比如跑步、健身、爬山等。把全部精力放在自己的爱好或者工作上，让自己忙起来，充实自己。在忙碌的充实中，渐渐忘记对方，慢慢从分手的痛苦中走出来。
10、分手了心里难受，可以通过以下五种方法来缓解：
11、因为人的大脑天然会过滤掉那些不美好的，并且将一些美好的东西过度美化，让它变得更美好，这时候你想起的都是你们在一起的好，就会忘记曾经的不好，你会特别想要回去找他，会后悔，会遗憾。
12、最后，我们每个人都要找到“爱你之爱”，而非“爱你之人”。“爱你之人”就是指爱你的人，但爱你的人会离开你，他的爱也会变化。“爱你之爱”的那个“爱”就是源头、造物主爱我们的方式，是永恒的爱，是超越我们头脑的爱。大多数人活在头脑里，不能如实地接纳自己，真实地面对自己，不能好好地爱自己。所以，开始爱自己，慢慢找寻“爱你之爱”。
13、为什么要处理呢？很多人可能会说，那是自己曾经跟对方相爱过的痕迹，也是自己人生的一部分，留个纪念也好吧。
14、把情绪藏在心里对任何人都没有好处。尤其是经历分手的时候。不过，有一点很重要，那就是你不能在公众面前出丑。分手后的情绪是压倒性的和强烈的。所以，从所有事情中抽出时间，去一个私人的地方放松一下。你可以大喊大叫，做高强度的锻炼，或者把你所有的情绪投入到对心理健康更有益的事情中去。
15、我们先说“胖”这个问题。你因为胖而自卑，但自卑其实是对自己的一种评判，隐含着对自己的指责和不接纳。真正的爱自己就是对自己不指责、不评判、不下定义，需要我们从自我否定、自我指责中走出来，对自己全然地接纳和允许。乍听你大概会吃惊，觉得自己胖还坦然接受，这不就和破罐子破摔一样了吗？你想想，你身边是不是有一些不够好看、不够苗条，但是对自己超级自信的女孩呢？她们不一定有你漂亮、有你瘦，但是只要她们接纳自己、爱自己，就自然而然地散发着一种光芒。辣目洋子就是一个例子。再退一步，为什么非要瘦呢？只要你觉得自己不胖，觉得你即使有点肉也很可爱，那么没有人可以定义你。不要让外在评价系统把你引入容貌焦虑的陷阱！
16、距离是一定会产生美的，不信你想一想你和他没有在一起的时候，你们之间保持着距离，是不是会觉得对方很美好？因为距离会让人产生想象，很容易给对方加上厚厚的滤镜，觉得对方很好。
17、还有你们之间的聊天记录，还有照片，很多人分手后，特别喜欢在夜深人静的适合，忍不住一遍又一遍翻曾经的聊天记录，越看越伤感，越看越难过。当然，如果能删掉或拉黑更好，倘若不能，那么就删掉记录，设置不看他的朋友圈。
18、阅读，锻炼，看电影，听音乐
19、一一两个人相处得久了，彼此给对方带来的新鲜感渐渐就没有了。这是一个转折的点。一些人能接受对方的这种改变，选择继续一同走下去，一些人不适应且不能接受这种改变，认为这平淡的生活少了些浪漫，没有了生机，就会在对方的身上找原因，怀疑这热度不够的感情可能出了问题。而猜忌只能加深两个人之间的裂痕。分手之前都会有内心的痛苦的挣扎与百般的纠结(只要他们真心相爱过)，最后毅然分开，必是不得已的选择。一一这是无奈的一种分手。另一种分手，可能是因为第三者的插足，恋爱的一方情感的转移。这样选择结束也会难过，艰难的。那么，该不该放手呢？试想，既然有一方已经不再爱了，另一方又何必强求呢？爱情本来是一一"两颗心撞击出来的火花，而不是一颗对另一颗的敲打”。
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1、她也比较坦诚，说她有过三个前男友，并且她在北京时有和前男友同居过，另外两个是回家后也是相亲认识的，不过都没多长时间。但我听到她有过同居史当时就觉得接受不了了，因为我虽然有过女朋友，但并没有同居，因为我觉得同居就是要奔着结婚去的，可能我的想法比较传统吧。
2、分手的确令人伤心，但一切终将过去，明天会更加美好。下面有几个策略帮你克服分手带来的痛苦：
3、分手了，第一次 留给了你……
4、当你试图从分手中恢复时，让自己忙于某件事是很重要的。这就是业余爱好的用武之地。一个人总是可以找到新的爱好，或者可以从一些简单的事情开始，比如读书——但是尽量远离爱情小说。通常，我们通过这些小说想象出来的幻想会让你越来越难以走出心碎。相反，选择看纪录片和喜剧。你也可以在腾讯上找到一些很酷的电视节目看。
5、失恋后，为了避免触景生情，不妨离开熟悉的环境，外出散散心，开拓视野，在大自然中忘掉失恋的伤痛，平复失恋的伤痕。
6、失恋并不是阻扰你人生前进的大事，你的生活中还有其他以你为中心的事情，所以，失恋时想哭就哭吧，不需要强颜欢笑。忍着眼泪伤心，只会伤害你自己，所以，伤心难过时别压抑自己，难过过后，你还是会遇到另一端恋情的。
7、失魂落魄过着，日子一天一天过去，突然发现时间没有因为我的忧伤停留，好过、难过都会过去。朋友同情着忧伤，旁人怜悯着痛苦……亲人却忧伤着我的忧伤，陪伴着我的痛苦……心底涌起愧疚……
8、世有良医，却治愈不了忧伤；低廉的价格出售不了痛苦……
9、写下必须分手的所有原因。回想不愉快的经历，把它们写下来。当大脑充满美好回忆的时候，把写下来的所有原因好好看一遍。
10、跟男朋友分手，我很难受，这是很正常的，因为人人心病十肉做的嘛，你们以前在一起肯定很多年了，回来很久了吗？
11、在一起的时光练度很怀念的，知道吧，这个分手了，突然，一下就心碎的感觉一样，你要好好的想看啊，人生没有不散之宴席啊，加油，努力生活越来越越好了
12、甚至我们可以和我们的朋友多多讨论一下关于分手这件事情，关于我们情绪这件事情，当我们开始认真分析这件事情的时候，相信我们也一定更快的能够理解彼此，做出这样的决定。
13、分手几乎是爱情长路中必经的旅程；但分手，也需要艺术，从提出分手的刹那，到勇敢走进另一段新恋情，都是人生中无可取代的历练。“好聚好散”是缘分、“好散好聚”是学问。当恋情告终，如何提炼挥别的勇气，释怀伤痛的过往，不再蜡炬成灰，泪始干。
14、感情像火，总有点燃前的温吞，点燃后的热情，也总会有熄灭后的平静。如今这段感情已经到了尽头，就别再纠结于过去！找找自身优缺点，看看前女友的优缺点，对比观察，发现自己的长处与不足，如果你本身足够好，就忘记前女友，是她吃亏不珍惜你，是你不够好，就把你前女友记住，时刻鞭策自己改正，找个女友来珍惜
15、你现在如果能体会到难过、愤怒、委屈、绝望，那么恭喜你，你还没有自我麻痹到假装无事发生过。你现在能体会到这些，证明你没有太强的防御意识，这反而非常幸运。因为很多人在分手后会陷入情感隔离状态，否认自己的一切情绪，害怕自己成为情绪的傀儡。可如果你现在还是什么情绪都体会不到，那就表明你正在抗拒分手失恋这个事实，这里我建议你，拿出一张纸，想到什么写什么，大脑不要思考，句子不通顺也没关系，任何情绪，任何话，你都可以写下来。
