一、心情很差的说说想发泄
1、忙的废寝忘食的时候，心里还有些烦躁，一段时间天天做梦，甚至被噩梦惊醒，晚上突然收到夜宵，朋友说生活中的快乐想与我分享，有什么事都可以随时联系，再忙也要照顾好自己。嗯！又来劲了！满满的幸福感！可以继续努力啦！
2、一次次的信心，一次次的发奋，一次次的失落，所谓身心疲惫。
3、现在生气了，不开心就在手机里找头条的音乐节目，一首歌一首歌的听，会流泪，会嚎啕大哭，会想爷爷奶奶，会想家。哭过后洗洗脸，好像也没有倾诉的对象，只能在纸上乱写乱画，告诉自己我是能熬过去的。加油！
4、原来能用跑步跟美食来发泄情绪真的是很幸福的一件事情。
5、“我的骄傲不允许我把这段崩溃的日子告诉别人，只有我自己知道，我和从前，判若两人.”
6、我要学着用跑步去发泄坏情绪，而不是被坏心情影响跑步效果。
7、我也曾盼望有一个人，将我好好收藏，妥善安放，免我苦，免我惊，免我四下流离，免我无枝可依。
8、也许别人给得了你安慰，也给的了劝慰、告诫，却永远不知道你心底是多么的万箭穿心，不论有多少的委屈，多么的难受，记得最终能治愈自己的还是自己。
9、不想哭丧着脸，尽量让自己开心
10、即使生气，也会装作淡定；即使不开心，也会努力微笑；即使悲伤，也只是偷偷的；即使在乎，也不会解释太多，这就是现在的我。
11、有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达；有时候，自己的梦想很多，却力不从心；有时候，别人误解了自己有口无心的一句话，心里郁闷的发慌；有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累；有时候，发现自己一夜之间长大，却看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。
12、多少人的关系变了，是因为别人的嘴。不知我曾经在谁嘴下死过，但是喜我者，我惜之；嫌我者，我避之。如果你有眼睛，请别用耳朵了解我。
13、在这一组的感动氛围里了
14、天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了！
15、还有你无意间提到的枇杷
16、寂寞流年，于一段廖静的光阴里，邂逅了你朴素的暖。
17、照片看得小百也想吃夜宵了
18、心情郁闷，有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情，这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢？ 缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。
19、黑夜，是心事的发酵粉，睡得越晚心事越多。
20、“什么！又有新的作业了？”
二、发表心情差的说说句子
1、生活很现实，当你啥都不是时，只能低着头，让别人说了算。而等你强大到一定的程度，你才有机会说了算。
2、但是当遇到烦闷苦楚的时候，每个人都应该通过各种方式来发泄，否则轻者伤心，重者伤身，更甚者抑郁自寻短见！
3、对不起，我现在忙着向前，忙着改变。忙着奋斗，忙着享受。忙着付出，忙着收获。忙着武装自己，忙着拯救世界。真的没空再想你了，亲爱的旧情人。
4、还可以亲自制作祝福视频
5、在我19岁生日的时候，我最好的朋友猪猪，背着我，让我的朋友们给我剪了一个祝福视频。当时我正处于大一迷茫且不确定的时候，看这个视频的时候我哭的稀里哗啦。很感谢我的朋友们，好喜欢猪猪。
6、第二种，找到自己的朋友去进行诉苦。
7、不要期望每次跑步都比上次有进步，这样可能会让你受伤。
8、我需要希望的时候，你扔给我绝望。我需要被疼惜的时候，你抛给我怜悯。
9、有个傻瓜总是感动的时候喜欢说：天下雨了。
10、不管你还想不想留在那儿都不要写，因为写了都对你自己没有好处。但闷在心里不好受，我很能理解。发泄出来会好受些，但你可以选择一个你对你有用的发泄方式。等到冷静后再想想这个事情怎么处理对你更有好处。
11、现在不再那么幻想了，但是还是喜欢雨，喜欢下雨的时候，一个人坐在窗前，数雨滴。
12、我是一个比较敏感的人，加上摩羯座这个星座比较神经质，情绪都是突发的，emmmm可能这就是网抑云吧。在这个时候，她们永远会最先get到我的点，带给我这些倍感安慰的时刻。(实在太多啦放不下来！我先端个水！我爱你们所有人哟！)
13、我看到整个世界即将崩溃在我的面前，这一切的随波逐流，我反抗不了。
14、♥“想分享给大家~”♥
15、最寒心的莫过于，曾经那句关切的“你怎么了”，变成了如今不耐烦的“你又怎么了”。
16、5晚上十点多问同学高数题，他十二点多做好发给我，还给俺个老人家发了儿童节快乐。呜呜呜这还是我暗恋对象。(手动狗头)那一刻真的又心动了一下。
17、大家还珍藏着哪些倍感安慰的时刻？
18、心事这东西你捂着嘴，它就会从你眼睛里跑出来。
19、我一直都是迷茫的，我不知道的出路在哪儿？其实我一直在寻找一个出路，很想快乐的生活，却又总是忧郁的生活着。
20、每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步，加油吧自己，每天让自己的生活充实起来。
三、心情不好发泄一下的句子
1、有些痛，有些疲惫，只有自己懂。喜欢在孤独的夜里翻起过去，那些被自己深埋心底的往事，得到的，拥有的，失去的，有种恍然如梦的感觉。慢慢地习惯了一个人的生活，一杯茶，一首歌，一个人的世界。
2、这个瞬间不是关于朋友的(或许跑题了)，我在网易云听歌习惯看评论，在看到这句话的一瞬间，真的让我心软软，想分享给大家~
3、突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，心里闷得发慌，拼命想寻找一个出口。
4、而我这个月得好好努力，争取考到了自己想去学校亲自去青岛祝福他！撒花?也希望他能考到和他女朋友一个城市研究生的学校，这样对我凑成他们这对是最大的倍感安慰时刻了！！！
5、夜市里的出租车缓慢移动，他站在昏黄的路灯下。我伸出一只手招呼，光打在他脸上，分明的下颌线。好像有一种感觉，在心里徘徊了很久，可我不靠近，也不说话。
6、小百收到了许多花的照片
7、最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。
8、夜深人静的时候，突然觉得寂寞深入骨髓。
9、在我们情绪出现波动的时候，的确是需要一个发泄点。例如听音乐，和朋友聊天倾诉，逛街一起吃饭，等等，都是有效的发泄渠道。
10、只是站在那里看他，那一瞬间，疲惫好像消失了。
11、我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。
12、那句愿你安好和祝你幸福都是真的，心痛也是真的。
13、总是无缘无故的不开心，不知道他们为什么天天那么开心，这个世界上哪有那么多值得笑的?
14、心里存放太多是很容易崩溃，空间也是一个发泄的好地方，既可以发泄、还可以知道有谁在关心你，不是吗？别让自己活得太累了
15、心中有一股无名的火，很想找个人发泄，很想大声喊出来。
16、最揪心的莫过于，你知道我的心思，不接受又不拒绝，就让我这么徘徊着，想要离开又舍不得。
17、孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。
18、自从高中毕业了，和我一兄弟基本上天天都会聊天，扯些有的没的，虽然天各一方，一个在长沙，一个在青岛，但在我们之间由于一部剧关系也越来越密切了：你好旧时光，两人两三天熬夜追完,都觉得里面的余周周太好看了，高中毕业了，兄弟觉得高中班级xxx女同学(班级三大美女之一)好好看，一直处于心动状态，我最得意的是帮他们拍的一张毕业照(当时他们还不是男女朋友关系)女孩子由于身高差靠在我兄弟的肩旁我太爱那张照片了，我猜我兄弟也珍藏着那张毕业照吧！
19、凡事不要想太复杂，现实总是有许多无奈，望穿秋水，留下的是满目落花的悲凉，是触动心灵的忧伤。
20、用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？
四、心情较差的说说
1、我何必这样僵持又能换来什么。
2、突然希望时间为你停下来，就这样一直和喜欢的人地老天荒。
3、写下来，讲不开心的事情写下来，一方面会让自己冷静下来，另一方面会让自己更理性的去看待这件事情，让自己有思考的时间，让自己知道接下来该如何处理与应对。
4、后来我明白，很多事情说再多都没有用，就像拿着一杯热水，虽然很渴，但觉得烫手还是会放下，谁都一样。
5、老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。
6、忘不掉又怎样，始终要面对的还是现实。
7、我不吵不闹，不联系不打扰，你过你的生活就好，安静的住在我心里就好。
8、突然很想逃离现在的生活，想不顾一切收拾自己简单的行李去流浪。
9、我真的很失败，什么事情都做不好，好不容易工作了，以为可以减轻负担了，可是各种事情赶在一起，对亲人，家人，朋友我都感觉很无力，活得好累，似乎也没法发泄，都不敢和别人说，尤其是和至亲之人聊这个话题，压抑的好难受，要崩溃，无处躲藏。
10、所谓永远，是永不可触及的遥远。所谓绝望，就是我站在这里，前方是地平线，后面是整个颓废的世界。
11、这就是“倍感安慰的时刻”
12、酒肉穿肠过，朋友心中留！
13、微笑掩盖悲伤，沉默诠释一切。
14、不喊痛，不一定没感觉，是痛太深，淹没了所有的回声。
15、一切都只能靠自己化解，还不如不生气，看看电视，上上头条，读读写写何乐不为。目空一切，心空一切。
16、为什么不直接说心情差，这样别人也好去关心你。不想让别人知道，发朋友圈就干脆设成只有自己可见。
17、如果还有机会就和宝贝们
18、爱是什么，爱到底是什么，只有爱过才知道。
19、最近遇到点事情，有点委屈，在高中几个好朋友群里碎碎念几句后，朋友开玩笑说，要跨省给我雇个代打。看到以后一下笑出声，碰上不好惹了的吧！我后面有人呢！
20、在雨中寻找,在雨中泪奔,在雨中等待,在雨中奔放,为了就是等待雨中的她。
五、心情不好很想发泄的说说
1、每天和我聊天我不开心时开心时也会听听我诉说，他也会向我吐槽些有的没的，大三上学期，兄弟在此之前告白了几次，他们终于成了！！！我真的好开心，当时蹦起来了，想着我家猪终于找到宝藏了！
2、回答：每个人都会遇到生气的事与不开心 ，发泄的方式不一样。我不开心了我的方法很简单，以前少年时期。生气就是顺着一条路一直走，一直走胡思乱想一下，一直走到感觉是天尽头了，一屁股坐下来，摸摸口袋毛钱没有，又要往回走，走的连生气的力气都没有啦！揉揉腿肚子，这是自己给自己找麻烦，找苦吃。姐弟多，也没人哄。没有人会为你消失几小时不见担心，而是这几小时你该干的事没有完成在指责。
3、这里要讲的不是朋友而是我的辅导员(但在我心里她也像我的朋友一样)，那周和男朋友闹分手了，大早上不知道该跑去哪里，又怕去别的地方班委找不到人她们又会担心，我就干脆跑到导员办公室了，哭的简直是前无古人后无来者，是现在想想就想捂脸逃跑的程度?
4、你荒废的时间会有多少人用来拼命，所以你比别人差。
5、人非神仙，都具有七情六欲；人非圣人，孰能没有烦闷苦楚？
6、跑步的喜悦和满足，是用努力训练，流汗以及放弃一个又一个周末早上的懒觉换来的，所以我会尽情享受这一切！
7、没有什么可怕的，你要相信一切都会好好的。即使你很害怕，很痛苦，很迷茫，也不要放弃希望，未来的你幸福的你，在等着现在的你恐惧的你。
8、你总是满不在乎，当我看着自己的稀薄。
9、在我最低落的时候，想尽一切办法让我开心。
10、若要前行，就得离开你现在停留的地方，如果迷茫，何不前行。
11、别说谁的青春不迷茫了，有多少人的中年又在迷茫呢？谁懂我此时迷茫的心情啊，你看到的文字，也只是一点点我情绪的表达而已。
12、这个世界没有不带伤的人，真正能治愈你的只有自己。
