一、雨天坚持跑步心情说说
1、重复是精通大部分人生功课的关键。如果你想擅长某一方面，先问问自己如何投入上千小时在这上面。众所周知，“重复通向精通”。这里更多的是指提高体力和抵抗力的活动。成为优秀的跑步者没有秘密可言，除了跑步，还是跑步。增加跑步的英里数作为目标，其他的自然会来
2、心态好，则事事好，心放宽，则事事安。以积极的心态去对待人生，不管发生什么事，都请安静且愉快地接受人生，勇敢大胆地且永远地微笑着。拥有一颗好心态，等于拥有了幸福。
3、回复：22015年最具人气的10首跑步音乐，赶紧收藏即插即用
4、热爱是最好的老师。你喜欢上了跑步，你就拥有了健康和快乐。跑步是磨练自已的天地，也是考验意志的天平。唯有拼博多壮志，敢叫跑步不停歇。对于广大跑步爱好者来说，雨天是最烦人的，守时定时的跑步不想因雨天耽误，那我告诉你，小雨继续跑，沐浴小雨的跑步对人的身心更健康，享受小雨跑步，领悟快乐愉悦。
5、跑步容易导致身体损伤？
6、下雨了，他们为什么还是站在那里？
7、1,应景;有空;3,机会;4,难得......~~~~~~~~````````````
8、早上运动会男子800米赛跑，在我坚持不下去的时候我听见了她的一声加油，7个人中毫不起眼的我竟然得了第一名
9、跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
10、心态好的人，人缘都好，做事也会顺利，生活就会愉快。所以要保持好的心态，毕竟心态好的人，处处圆融，处处圆满，好心态是最大的财富。早安
11、雨天如何拯救户外跑步？这个话题很少有人问到。那么，雨天如何拯救户外跑步呢？谈一些不成熟的做法，也许也帮助你在雨天也能愉快跑步。
12、开始任何新的东西都很难。你需要投入大量的精力，很多时候都想要放弃。但你要知道你想要改变的越重要，你需要付出的也就越多。
13、跑鞋材质最好为皮面
14、步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录。
15、选择有避雨的场地。
16、回复：6不同健身治愈不同情绪：压力大适合练瑜伽，心情差最好去游泳
17、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
18、一双跑鞋上路，剩下的都是组委会给发的。
19、如果遇到下大雨、暴雨(包括雷雨)或风雨交加的恶劣天气，可以暂停室外的锻炼，改在室内进行一些适当的活动，如做做体操、进行些柔韧性练习、腰腹力量的练习、太极拳基本功的练习以及原地跑步活动。还可以做计时原地跳、原地跑，如果有楼梯或者走廊的，可以跳跳绳、跑跑楼梯、跳楼梯、梯阶等运动。这些练习同样可以达到锻炼的目的。
20、长期跑步可以结交到很多跑友，大家在一起到处参加比赛，一起交流长跑心得，还可以以团体的形式参加马拉松比赛，和跑友一起跑大大增加了跑步的乐趣。
二、雨天也坚持跑步的说说
1、跑步时要选择排汗力强，但雨水不会渗入材质的运动服。
2、生活中，不如意之事，十之八九。少点计较，多点豁达，时刻保持一份好心态，就能收获生活里的美好。早安~
3、全世界都知道跑步有很多好处，但能坚持下来的又有谁？
4、你只有调匀呼吸，调好心态，一步一脚印前进，不怕慢就怕站，只要坚持走，你终将登顶。早安，小伙伴!
5、开始夜跑后，经常有人说，那么晚了还跑步，会影响睡眠的啦！然后，当我进入深睡眠的时候，他们还在玩手机，刷微博。
6、人生，有个好心态，才能感受到生活的美好，因为好的心态就如阳光一般，能让人身心愉快，感受到温暖。早安!
7、跑步与不跑步的人，每天看起来似乎没有什么差别；每月看来差异也是微乎其微；每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起；但在每五年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了十年再看的时候，也许就是一种人生与另一种人生不可企及的鸿沟。
8、天天坚持运动不一定能顺产，但是不运动肯定顺产有困难吧？老公出差，大肚婆一个人在家做饭洗碗散步，也是安排的满满。公园里的腊梅开了，真香啊！
9、我们期待分享您的跑步故事和经验
10、那我们就穿着雨披跑吧，要不然就坚持不了。
11、感冒咳嗽已经两周，心想这几天感觉好点了，可以好好跑场马拉松，奈何才跑五公里，一旁陪跑的郑大帅哥就说我喘的很厉害，一看原来一开始的兴奋被带到5分四十左右的配速，自己也觉得呼吸很不畅，便降下速度来。而此刻旁边跑友里程报时也此起彼伏，就好像一路有追杀者。
12、跑的时候看到有些穿港马衣服还有深马宝马衣服的，特意去搭讪了一个穿港马衣服的小哥哥，他说这衣服他很喜欢，所以一直穿着，哈哈，原来大家的想法很直接，喜欢就穿。其实我也有带港马的衣服，不过是完赛后换上的。
13、肌肉的维持必须要有持续性的锻炼，关于这点，拿施瓦辛格健身时和现在的身材做个对比，你就一切都懂了。
14、小插曲：老师，你要坚持做什么呢？
15、我现在已经喜欢跑步了，没有跑不动的感觉了。
16、我们也尝试像士兵那样在太阳下面站着，但是嘴巴好渴啊，好难受啊！
17、跑过马拉松后，你才会懂
18、跑了一段时间之后，你会突然发现，以前爬几层楼，登上一座小山丘都气喘吁吁的，现在一口气就上去了。这仅仅是跑步之后身体状况改善后一个很小的例子。跑步还能让你远离三高，坚持跑步之后再也没有机会得“富贵病”了。
19、关于跑步，这里有你们最关心的问题
20、为什么要用喷壶去喷脸呢？
三、下雨跑步说说心情
1、当你行走的速度小于雨下落的速度时，淋雨主要来自竖直方向，淋雨量来自雨速和你的数值淋雨面积；当你的步行速度大于雨速时，你在竖直方向的淋雨量是不变的，但是正面也开始淋雨。因为在雨还没有落到地面的时候就已经淋到身上了。所以跑步的话可能淋雨更多，前期是步行速度大于雨的下落速度。
2、跑步就是不断地战胜自己
3、这可能就是跑步的意义吧。坚持跑步，你会遇见更好的自己！
4、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢!
5、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。
6、我想要坚持每天早点睡觉。
7、从今天起，继续攒人品，希望明年再战2018汉马！
8、Q：最近我们家这里阴雨绵绵，但我又想出去跑步，完成训练量，那么雨天适合跑步吗？要注意点什么？
9、这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。
10、跑步真的很无聊，但是你为什么坚持这么久？
11、这次跑南马，其实是我2017年后第二次跑南马，真是应证了跑友说的，本想PB的，却一年比一年PW，而且还在这条PW的路上越走越远(跑团晓丽如是说)。
12、他们从小时候开始就一直在练。
13、参加人生第一场马拉松时，跑到30公里时，身体会碰到一个极点，有一种再也跑不动的感觉，身体上的难受会让你一直咒骂自己，为什么要来跑马拉松，但是跑完之后，你会感谢自己的坚持。在经历那些你几乎要放弃但坚持下来之后的长跑，你会发现：你在跑步过程中产生的意志和体魄的增强让你在其他方面有着同样的专注和决心。
14、心酸的话不多说了，只有经历过差的状态，才知道好状态的难能可贵，毕竟人生不如意之事十有八这或许也是其中之一吧。
15、回复以下数字或关键词与我们互动
16、我觉得他们都得都一模一样，声音都很整齐。
17、挑战：把300个牛奶罐全部垒起来。
18、秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。
19、这些训练都那么累，他们每天都要做吗？
20、在孩子们眼中，坚持的人是很厉害的。那么除了解放军训练中会坚持，我们身边还有你哪些人每天都在坚持着做些事情呢？孩子们以此展开了调查。
四、下雨坚持跑步的说说
1、余生，愿自己有一个好心态，多储存快乐。记住，没有过不去的事情，只有过不去的心情，心若晴朗，人生便没有雨天。愿自己时刻保持好心情，做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己。
2、我们很难理解对于一个跑者来说，跑步不是为了去击败其他对手。可到最后跑者都会学到一点：你所要击败的其实是你内心让你放弃跑步的那个小小的声音。
3、郭靖大概是在2015年夏天开始跑步，但是相对规律健身和户外跑步是从去年四月开始。
4、在坚持的过程中，孩子们对坚持又有了什么新的想法呢？
5、重要的是不要自欺欺人，你得承认跑步确实很无聊、很难熬。你跑一个小时的步，意味着重复做跑步动作一万次。同时，你的肌肉会疲劳、全身会出汗，控制不好还会膝盖痛。
6、开启我们的“坚持”计划
7、今年南马的主题“不忘初心，重新出发”，我想说这次正好借这个主题弥补上次没成绩的尴尬。
8、排得很整齐，走得很酷。
9、但是在下雨怎么办啊？我们做其他的运动吧！
10、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。
11、睁开眼，新的一天如约而至，我们所能做的就是，接受、改变、积极、进取。调整好心态，过好每一天。即便生活不是你想要的样子，你也要学会坦然面对。早安!
12、我看到他们走了很长的时间，没有人掉队，永远那么整齐。
13、自己喜爱就坚持，做自己喜欢的事，果然是不错的呢。小伍智能跑步机啦，简洁流畅的线条给人以都市时尚感，十分符合年轻运动爱好者的定位。作为一款真正意义上的智能跑步机，小伍(WU)实现全面智能化，跑步机搭配酷玩智能魔盒，实现户外运动和室内跑步的关联打通,记录您全天的运动数据。相信你使用它，一定会有非常畅快的感受的。
14、要吃很多苦，一步步地练的。
15、下面再来说说雨天跑步注意事项：
16、李阳，超级奶爸，育有一双儿女
17、跑步中最好的成绩：10公里52分钟
18、我们玩这个游戏的时候经常要倒的，倒了我们就不要玩了，太麻烦了。
19、感谢回家的十天也没有胖的离谱多谢妈妈每天带我打球夜跑现在回来宁波了希望坚持运动晚安。
20、唯一有点囧的是，完赛在拉伸区，一排志愿者教练帮忙拉伸，过程中她酸爽难忍，大叫，旁边的人默默看着微笑，好像在说，这滋味我懂。
五、下雨了跑步的说说
1、点击菜单栏"跑马人生"可以看到许多跑者的励志故事
2、想一想吧，生命中所有有价值的事情都需要努力和献身。健康、体型、幸福、事业、家庭，这些都需要你的精力长时间投入。做一个总结，我强调这样一个事实：每个人都能跑步并不意味着跑步很简单，不需要努力。恰恰相反，跑步很难，需要长时间的努力。像人生中大部分美好的事情一样。
3、我要每天坚持帮助其他小朋友收拾玩具。
4、那么，在孩子的眼中，坚持到底是什么呢？
5、就像我们跳舞一样，一直在练，所以就会很整齐。
6、不管你起点有多低或者你的目标有多远，你都要告诉自己，你能行！你只需要想一想许多像你一样的人做过的事情。不管达到某一时刻多么困难，不管需要用多长时间，毫无疑问，你可以做到你一心想做的。对于跑步，我没有特殊的条件，也永远不会有。我不认为我是个伟大的跑步者。然而，现在回看，我想起3年前我那不可实现的目标仅是跑一个半程马拉松。
7、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风，喜欢思想的天马行空。
8、早安！坚持晨跑！昨天下了大雨，这里的水很多，今天跑步没有前几天兴致高，但要坚持啊！
9、当承认了这些，你就会想办法，让自己在跑步时做些开心的事。
10、您是否能够继续长高主要取决于骨骺线是否已经完全闭合。人体大约在二十周岁左右古号线开始闭合，在22至23岁的时候，骨骺线完全闭合，此时人再想长高就不太可能了。您才17岁还有6年的时间，能够进一步长高，坚持锻炼身体有利于身高的增长。
11、这个叔叔说200格梯子，他2分钟就能够爬过去。因为他每天都要坚持练习1小时爬这个梯子。
12、密集的时候四次，有时候半个月才一次。因为天气和工作原因没法完全固定，一般会配合室内的无氧训练和游泳。穿插运动也不会枯燥，也相互有帮助吧。
13、跑步会让你更加自信、也更加谦逊。一步、一步地跑下马拉松的距离，会使相信只要努力不放弃、就能实现自己的各种梦想。遇到再大的困难、总还可以向前再迈出一步、再一步、直到终点。如此你感觉自己比以前更自信了。但同时，你也了解到很多跑者不可思议的努力和成就、令人敬佩的品质，还有跑步路线上各种美景，这些又使你越来越虚心、竟然成为一个低调的人。
14、因为头发一旦淋湿，只会让你觉得更冷，戴上帽子能挡一下风，不然头部淋雨很容易感冒。
15、己心温暖，则世间温暖，活出好心态：己心妩媚，则世间妩媚，悟透真意境。早上好!
16、不喜欢雨天，因为没人帮我撑伞，所以不得不在雨中奔跑。
17、“坚持之星”的评比，让孩子们发现了生活中点滴的坚持，把这些“坚持之星”作为自己的榜样，向他们学习。同时，也不断让自己成为别人“坚持”的榜样。
18、倒了也没关系，我们就继续，坚持就是不放弃！
19、跑步没啥好处，无非就是。。
20、我觉得坚持有点麻烦，我不喜欢画画，但是现在我喜欢记录树叶了。
六、雨天坚持跑步心情说说
1、在每天跑三圈的“坚持”中，孩子们觉得无论碰到什么样的情况，都必须要跑，否则就是“不坚持”的表现。在这个活动中，孩子们对坚持又有了一些新的理解和体会。
2、不必要挑剔岁月中多么艰难，所有的经过都会在悄悄然中流逝。生活从来就不可能平静如水，人生路更是长长短短，一个好心态，你就赢了世界，一个悲观的心态，将活一场支离破碎。所有的结局，赢在了乐观，输给了浮躁。
3、不管你在人生中开始什么新的旅程，在你的周围有一群理解你、支持你的朋友很重要。有时候分享也是解压的一种方式。当你没有处于巅峰时，很难体会到这种心情。如果你因为受伤，情绪低落了一段时间，你自己很难重新开始。这个时候，有一群朋友给予你跑步的热情格外重要。我很幸运，有一群朋友推动我变得更好，当我低落时帮我振奋。
4、跑步是件很简单的事，只要你想，跑步会提供给你深入了解它的机会。
5、问题二：下雨天，还跑不跑呀？
6、他们每天的练习那么辛苦，但是他们每天都要做。所以那么厉害。
7、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
8、那年雨天，我们在雨中奔跑；今年雨天，却只有我在雨中。
9、他们那么厉害，就是因为坚持练习，就和我学钢琴一样的。
10、通往马拉松赛事的路上，感谢一路上有你的陪伴！
11、跑步是一世而不是一时，所以一定要避免运动伤害，注意保护自己的膝盖、脚踝。不要因为一天两天没有跑就有愧疚感，因为能够坚持跑下去，跑一辈子才是最重要的。
12、每天六点起来晨读一小时新概念，争取一周背诵三篇左右。早上运动一小时。晚上夜读一小时论文和一小时小时课外书。
13、让你烦恼的人，是来帮你的;让你痛苦的人，是来渡你的;让你怨恨的人，是你生命的贵人;让你讨厌的人，是助你成长的;他们都是你自己的不同侧面，是另一个你自己。相反，你喜欢深爱的事物，常给你制造痛苦带来烦恼，它们是你的影子，让你老也抓不住。是故，保持一个好心态去面对才是真理。周早安!
14、回复：3如果你坚持跑步两年，你也可以像他一样“重生”
15、更少的压力，更少的压抑，更少的疲劳，更少的混乱，经过一段时间的经常跑步，曾经处于亚健康或者满身负能量的你很快就有了变化。
16、我当然也和你们一样坚持。我每天坚持学英语吧！我还会每天打卡哦，你们记得监督我哦！
17、多时候能否成功往往就在最后那一哆嗦。就如同登山，你只能自己爬，一个坡都少不了，一里路都短不了。没有人能替代你，没有办法可以躲，所以抱怨是没有用的。你只有调匀呼吸，调好心态，一步一个脚印前进，不怕慢就怕站，只要坚持走，你终将登顶!
