一、喝酒缓解压力的说说
1、点燃一根蜡烛，然后对着蜡烛坐下，最好眼睛和烛光平齐。然后将注意力和目光集中在蜡烛的火苗上，可以看火苗的移动或焰心的颜色。当走神时，或者思维开始漂浮不定时，再慢慢地将思绪重新拉回到火苗上。
2、喝酒、抽烟过度都非常有害健康，请你控制好爱好，减少对身体的伤害！
3、北京师范大学心理系副教授张西超经调查研究发现，我国55岁以上的职业人群幸福感最强，幸福感最差的是35～40岁之间的中年人。如果按照性别划分，女性的压力感基本变化不大，但男性的压力感一直在增加。因此，总体而言，35～40岁之间的男性压力感最大。
4、冥想过程结束后，慢慢从座位上站起来。在你从事各项活动时，保持住冥想过程中体验到的平衡意识。不要急于将它们概念化，不要急于对它们下结论，也不要急于脱离联想链。
5、醉人不外花共酒，花是丽人酒是愁。
6、▷选择合适的时间和地点：在这个时间和地点内，你最好不太可能被打搅。
7、狼吞虎咽或顿顿吃得很撑可增加胃肠道所承受的负担，使得胃部一直处于饱胀状态，胃黏膜没有时间修复，久而久之造成胃炎或胃溃疡，所以吃饭时做到细嚼慢咽，一顿饭用餐时间不能小于20分钟，这样能延长吃饭时间，让大脑及早接受到饱腹信号，避免摄入更多的热量。
8、刚开始练习时，会有很多想法浮现，不论其内容如何，都不要判断其“好”与“坏”。不用试图停止它，也不要聚焦于想法，让它们流过内心，然后再次将注意力回到呼吸上。
9、我明明知道，对我而言健身是非常好的减压方式，但我就是强迫自己一定要做一些颓废的无意义的事情，仿佛这样才能让我放松
10、酒精是压力的主要成因之虽然有很多人借酒消愁，但酒精确实只会增加压力。酒精会刺激肾上腺素的分泌，导致如神经紧张、暴躁和失眠之类的症状。在压力作用下，身体会产生多种毒素，如果得不到肝脏的过滤，这些毒素会继续在体内循环，对身体造成严重危害。
11、生活在这个有趣而又复杂的社会当中，不同的人对男人兴趣爱好、行为方式的解读也不同。也有很多人是通过男生的行为方式来判定一个人到底好还是坏？值不值得相处的？最典型的判定其中一个是看穿衣打扮、看鞋子，还有一个那就是抽烟喝酒这个习惯了。
12、放松疗法又称松弛疗法、放松训练，它是一种通过训练有意识地调节自身的心理生理活动、降低唤醒水平、改善机体紊乱功能的心理治疗方法。其原理是人们给自己一些心理上的“暗示指令”，通过意志使身体放松。
13、我的女人！绝对不允许三更半夜还跟别的男人在外头玩！更不不允许跟其他男的喝酒！
14、相信大家都知道有一个比较统一的现象，那就是在我们的人际交往中，如果一个男人他不抽烟、也不喝酒的话，给女生的印象分会整体提高很多。很多女生会下意识地认为这种好男人并不多见，对这个人的好感度会不由自主地提高一个度。
15、自我上了大学，算是人生独立了，我也开始喝酒了。那时候，不知道自己的酒量，可以说不知道天高地厚，随便几个菜，几个同学聚在一起，5块钱的光肚瓶子仰韶酒就干起来了，但是发现我可以胜酒力，班里同学也时常聚餐喝酒，公认我的酒量可以。
16、现在的党政干部工作竞争压力增大，工作和身体的双重压力使他们的健康状况越来越糟，但干部常被忙不完的工作、数不清的应酬所淹没，平时似乎很少有机会能够彻底放松地做一些运动来缓解压力。因而，专家建议，为了达到放松身心的作用，除了可以选择能产生愉悦感、运动量适中的运动外，更应在日常多做一些小动作。所以，党政干部更应该多做一些比如嚼口香糖、在办公室内起身拍打身体、电脑前尽量抬头、早上醒来伸伸腰臂等小动作，来改变工作中的情绪压力。
17、酒伴的是孤独，是寂寞。醉后才发现，只是少了身边的那个人我不记得了，只是那场酒浸满了全身，发自肺腑，只入心里。
18、8900万企退人共同家园
19、也就是说，从生物学的角度来讲，从事令自己放松，感兴趣的事情，才是减压的最好方式
20、酒，让我想起了你，而你却忘却了我。
二、喝酒缓解心情的说说
1、今天我要活出新的生命，为此我要早睡早起、不吃肉不喝酒、绝不熬夜上网，断绝一切色情信息。天天锻炼读好书，多为父母着想，对一切人都要心怀感恩。
2、不要轻易放弃你的老朋友，因为你找不到其他人来代替他；友谊像酒，越久越浓。
3、回忆是一杯酒却有苦又有甜。
4、对这样的人，我选择坚决远离。
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6、酒逢知己千杯少，话不投机大口喝。
7、缓解压力：就像很多其他习惯一样，抠鼻子能缓解压力或是打发时间，尽管一些人认为抠鼻子是一种表示紧张的习惯
8、我喜欢一个人喝酒，因为我怕我喝醉狼狈的喊着你的名字让别人知道。
9、“冥想”的意思是“闭着眼睛进行深思”，即充分缓解身体和心灵的紧张，没有任何感情波动，静静观察心灵深处的变化，继而感知变化，让自己完全进入到一种忘我的境界，通过获得深度的宁静状态而使身心获得轻松。
10、高脂肪食品，如动物食品、奶制品、油炸食品以及常见的垃圾食品等，会加重消化器官的负担，使大脑血液集中到肠胃，精神因此无法集中而使压力倍增。高蛋白肉类如海鲜、各种肉类及蛋制品等，其所含的磷质非常高，容易使人体内酸碱不平衡，其中又以红肉最为严重，如猪肉、牛肉、羊肉等，它们会导致人们更高程度的焦虑和压力。
11、▷坐下时最好面向北或东，因为这是磁场对身体最有利的方向。
12、后来走上了工作岗位，喝酒也伴随我一路走来。朋友们问我，你说喝酒对你有啥好。结合我真实的体会，我认为感想有二：一是缓解压力烦恼，在飘飘欲仙的晕中，烦恼忧愁随风而去；二是喝酒是一个沟通交流的媒体，支个酒场，邀亲朋好友几人，喝喝酒、说说话，沟通信息，联络感情，是一个好的交流平台。
13、不喝酒，不抽烟，三年省下无数钱。
14、人在江湖走，不能离了酒；人在江湖飘，哪能不喝高。
15、酒壮英雄胆，不服老婆管。
16、酒有寂寞作伴，就是寂寞。喝醉了才发现，只是少了身边的人我不记得了，但酒浸透了全身，从心底里，才渗入心底。
17、这是我前几天在知乎看到的话题，觉得这个问题非常有意思，有意思的地方在哪里呢？
18、▷虽然冥想可以逐渐消除气愤，但是不要在生气、沮丧时冥想。
19、酒逢知已千杯少，能喝多少喝多少，喝不了赶紧跑。
20、人生如酒，一半清醒一半醉。世事如棋，人生如酒。人情冷暖，世态炎凉，人生有时很无奈，有些事情本来是自己不想干的，但是偏偏要违心去做。有些事情明明是自己看不惯的，但是偏偏要睁只眼，闭只眼。正如一句古话所说：人在江湖，身不由己啊！但有一点必须坚持，那就是做人必须清醒，做事必须明白，做人要讲道义，做事要有良心。终日沉醉的人，是不可能成就大事的。
三、喝酒缓解压力的句子
1、快节奏社会环境下，建议要有意识地给自己减压。首先，对日常事务按急切及重要性排序，不要一股脑处理太多事情；其次，听有助于放松甚至冥想的音乐，尤其是加入指导语的冥想音乐更有助于放松；另外，让大脑不同区域都得到锻炼，不要令某一部分过劳，用脑过度的人，回到家可以做做家务，修剪花草，体力劳动的人，可以听听广播看看书；最后，每天抽出15分钟打坐冥想，非常有利于清空大脑垃圾，调节心率和呼吸，进而起到放松和补充能量的作用。
2、人生得意须尽欢，莫使金樽空对月
3、自己不会喝酒，但好强硬撑，结果三杯未下肚，就开始手舞足蹈，之后又烂醉如泥，丑态百出，这类人能重用。自己很能喝，装着不会喝，想法设法唆使别人喝，不看到别人烂醉倒地不罢休，这类人不会重用。
4、你说的情况是心理压力造成的，适当的休息，平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼。
5、酒陪伴了我的前半生，没有意外，肯定也会与我的后半生结缘。
6、总是给人一种“狠角色”、拒人于千里之外的感觉，于是才有人说不抽烟、不喝酒的男人最是可怕。
7、其实这种喝法也是非常伤身，二氧化碳会加速酒精的渗透力，让更多的酒精进入身体的各个器官。所以，喝酒时尽量喝一种酒，不要掺酒。
8、西装革履去酒店吃饭多是应酬，能坐在夜市上喝酒的才是朋友。
9、虽然我们都生活在同一个社会中，同一片蓝天下，但是每个人的生活习性不同，自然兴趣爱好也不一样。
10、人活一世，最后拼的就是健康二字！在身体健康面前，所有有损身体健康的兴趣、爱好都应当靠边站！
11、敬自己一杯，给自己一些掌声，跟自己说声辛苦了。
12、世上没有长生不老的灵丹妙药，每个人都是这个地球上的匆匆过客。无论生命的日子是长是短，只要他珍惜生命的恩赐，用心去面对人生，善待自己，即使是默默无闻地生活，没有干出惊天动地的事业，同样会得到人们的理解和尊重。只要自己付出真诚，就如一坛陈酒，默默地在幽深的巷子里散发出淡雅的芬芳。这样的人生就如一幅用淡淡的笔调勾勒出的水墨画，虽然没有丰富的色彩，仔细去品味，同样别有一番韵味：朴实无华，如一坛老酒，醇香绵长。
13、精神压力是指人受到现实的刺激后，大脑产生分泌各种激素，具体影响到身体内各种器官之间的协调工作，另你感到不适
14、每当我加班到比较晚时，我回到宿舍什么都不想做，直接躺在床上，看看直播就睡了
15、细说酒业反腐倒下的高管们
16、更客观的看待事物，剔除万物的正反面属性，以第三者的角度看待自己的身体状况，往往会过得更加舒适
17、于是，我最近也刚好听到了这样的一个说法，有人说：“不抽烟、不喝酒的男人才最可怕！”这到底是为什么？真的是这样的吗？
18、再怎么安慰也不如让她明白一个道理，减压，并没有什么特别好的方式，你可以听听歌，看看电影，学学舞蹈，最要自己过得舒坦就好但是这些发泄，都只能暂时调节苦恼的心情，问题不解决，事后还会复发真正的减压，是自信的去面对，努力的去解决一个又一个的问题，减少问题的存量，同时扩大自己的承受能力，这样压力才能不断的减少。
19、人啊，都是夜间，酒后，独自，才会有那么多感慨，那么多思绪。不知道是一时的多愁善感，还是一直的沉于心底。
20、不得不说，我是在一个月前发现这个道理的，这个月以来，我感觉晚上过得更充实了，很少再有空虚、寂寞的感觉。建议大家也可以试试
四、喝酒说说心情短语
1、我老公最近因为接了一个新的工程，工作压力很大，每天非常辛苦，经常失眠，精神状态很不好。所以在天猫CW澳洲大药房买了swisse睡眠助眠片，感觉效果不错，值得购买
2、如今去饭店吃饭都喜欢自己带酒，有时候喝的兴起，可能带的酒就不够了。这个时候可能会再拿啤酒或者红酒接着喝，也有把高度酒和雪碧等饮料搭配喝，来降低酒精度，增加入口感。
3、心碎喝酒，喝酒伤肺，到头来没心又没肺。
4、穿着打扮得体大方，鞋子干净，那么说明这个人平时是一个很爱干净的人，注重形象，懂得尊重别人，并不邋里邋遢，可以进一步的接触交流。
5、我不喜欢和不会喝酒的人喝酒，因为你永远不知道他喝醉的时候会是什么样子，他醒来的时候会是什么样子。
6、抽烟伤肺，喝酒伤肝，抽烟酗酒成瘾的男性，肝脏和肺部的健康会持续衰弱，会导致各种身体疾病，影响寿命。
7、这个题主不抽烟不喝酒，为什么他会认为抽烟喝酒可以缓解压力呢？又是谁给他灌输这种思想的呢？
8、还有一个就是抽烟喝酒，喜欢抽烟喝酒的男生，这类人普遍都比较善于交际，生活中的朋友也很多，他们喜欢热闹，但同时也能适应孤独。
9、我是吃的Swisse睡眠助眠片，吃了之后睡眠确实好了很多，最近确实感觉精神状态好了很多，赞一个，特别好用，我自己喜欢在天猫CW澳洲大药房买，东西是真的
10、每个人的体质不同，对于酒精的接受程度也不同，所以喝酒一定要适可而止。切忌不可逞强，不然受伤的就是自己。如果碰到必须喝的场合，也可以提前说明自己的情况，避免大家劝酒。
11、喝醉了才知道你最爱谁，生病了才知道没人爱你。
12、世界上爱喝酒的人那么多，可真正把酒喝懂了的人却很少。人生如白酒，一壶白酒能喝出人生中的千般滋味。
13、酷暑难耐，看古人如何优雅地喊热
14、小快活，顺墙摸;大快活，顺地拖。
15、能喝不喝也不对，我们也是天天醉！
16、想想你已经拥有些什么。自己的优点。自己奋斗的最终目的。其实都是为了幸福快乐。所以，不要难过，都是身外之物，一切的一切，不过都是为了达成快乐这个目的。
17、有时酒像个陌生人，识人也要表里如一。
18、中老年人除了做到以上几点外，也要学会减轻压力，长期处于慢性压力状态下会刺激皮质醇分泌，皮质醇激素可杀死脑细胞，影响免疫系统。另外，做到早睡早起，保证有充足睡眠，通过打坐冥想、深呼吸或练习瑜伽的方式来放松身心。
19、我们国家本身就是一个有着葡萄酒文明的大国，和啤酒、洋酒相比，很多人更喜欢最正宗的白酒，但是白酒的度数很高，不掌握好尺度很容易醉！现在很多人都有每天喝酒的习惯，觉得一顿饭不喝酒好像少了点什么。那么，每天喝酒健身的做法是什么呢？还是会伤害你？其实营养师已经给我们答案了，更别说不告诉你了！
20、▷坐在直立的椅子上，或双腿交叉盘坐在硬垫上，将双手轻握放在大腿上。
五、适当解压喝酒的说说
1、指导意见：建议你注意劳逸结合，中午利用时间小睡一会，同时晚上可以进行户外锻炼，跑步、打球、跳舞等运动都可以，这样能放松心情，缓解压力。祝好。
2、为什么有人说不吸烟不喝酒的男人才最可怕？
3、有时候也想，人类发明了酒，到底有什么价值？一杯杯美酒入肚，人就由一个现实中的动物，变成一个钟情白日梦的动物。
4、品味人生,酸甜苦辣让我们感受到世间繁荣与炎凉。
5、又是个男性说要戒烟酒酒，但是有9个是不成功的，而成功的那个则会被当成异类。这说明了戒烟戒酒需要很强的意志力，不是说戒就能戒的，同时也说明了人们的偏见。有些男性出于为自身的而健康和家人的健康考虑，会果断的戒烟戒酒，这是对自己的自律也是对家人的负责，而不是什么“异类”，这种自制力很难拥有，但也不适什么“可怕”的是，不要为戒烟戒酒失败找借口。
6、在我印象中从我的小时候起家里应该就有了酒缘。一是因为老家南阳这个地方的酒文化由来已久，亲朋好友相聚、礼尚往来往往都要好酒款待，从小耳染目萱久矣，觉得生活中就要有酒；二是我家有喝酒的基因，我的姥姥去世时候98岁，在我的记忆中，她每天都要喝两、三杯，说喝了酒明显身体舒服。我的姨姥姥也喝酒，去世时也是将近100岁。我的母亲将近80岁了，身体硬朗，如今还是满头黑发，看上去别人都认为只有60多岁，母亲也喝酒，也是每天三几杯，自我感觉少喝点酒对身体好。可以说从小我对酒就没有恶意。
7、所以，大部分的男人他们都是会喝酒的，这是一种交际必备技能，只是每个人的酒量不同，喝多喝少也不一样罢了！
8、推杯换盏之后，酒让男人暂时忘却一切爱恨情仇的纠缠、成败得失的困惑，回归真我，或笑、或哭、或痴、或颠，但醉过后，男人更加清醒；醉过后，男人更加懂得珍惜；醉过后，男人更加体味到几重繁杂、几多倦意。
9、只是与这类人交流、沟通，最重要的就是必须要建立信任。当你把和他之间最重要的信任建立起来，你能够把他们的心扉打开。你很有可能收获一个特别靠谱的挚友，然后发现他们其实是一个很有趣的人，并且非常愿意和你沟通和交流！
10、我讨厌喝酒，但却喜欢那个能让我喝酒的人。
11、酒不过一杯接一杯，心不过醉了又再醉。
12、现在的生活水平提上去了，但是各方面的压力也大了，所以很多的男性都会通过抽烟喝酒来缓解压力。也有些男性是很自律的，既不抽烟也不喝酒，但是有些人觉得这样的男性才可怕。为什么说不抽烟、不喝酒的男人才“最可怕”，这是什么道理？每个人的生活习惯都不同，为什么有些人会有这种想法呢？一起来分析一下其中原因。
13、我们知道了喝酒时的4大坏习惯，那么怎样喝酒最健康呢？
14、东北的喝酒风格则截然不同，每个人敬酒前不厌其烦、长篇大论地表达、诉说情感，也给不少不善表达的人带来了压力，特别是领导一讲话，大家就得乖乖放下筷子听训，时间一长，完全失去了喝酒应该有的轻松和愉悦。
15、首先，我们必须清楚一件事。我们必须自己掌握饮酒的程度。如果我们只喝少量的酒，而且频率不频繁，那么喝酒其实对我们的健康是有好处的。少量饮酒可以增强心脏的功能，同时使心脏的跳动缓慢而有力！
16、从普遍现象来说，大部分的女性对男人都有一种高标准的期望和要求。她们都不喜欢自己的男人抽烟喝酒，但是与此同时又要求这个人，他很优秀、善于交际，处事圆滑稳妥的！
17、▷运动量不大，做起来很简单。
18、抽烟喝酒不仅伤害自身的健康，对后代也是不负责任的行为。吸二手烟的吸烟更伤身，有抽烟喝酒习惯的人，容易出现精子畸形，影响后代的健康。
19、长喝嫌少，人才难找。
20、突然发现根本不敢回头看，辜负的，亏欠的，来不及的，还不起的。所以啊，该喝醉的时候一定不要少喝，该唱歌的时候一定不要干坐。
六、喝酒缓解压力的说说
1、在社会上，有的干部为了释放、减轻压力，选择喝酒、打牌等方式，但是酒局、牌局结束以后，往往还是感到空虚。个别人甚至因此误交损友，走上贪腐的不归路。因此，想靠麻醉、娱乐减压，往往会适得其反。
2、爱你的人会帮你挡酒，玩你的人只会劝你喝酒，爱、你的人会摸你的脸，玩你的人只会摸你的胸。
3、找一个可以喝醉的理由，我的心留下的全是伤口。
4、所以，在酒桌上，喝酒不能一时逞英雄，事后受伤的还是自己。今天给大家聊聊酒桌上的4大坏习惯，有这些习惯的一定要及时改掉，避免加重身体负担。
5、叹气也是缓解压力的一种方式。通常，叹气被认为是有烦恼的表现。而事实证明，叹气更是消除烦恼的方法。每位干部的工作或生活中都有过紧张的时候，而且，如果此时你告诉自己不要紧张，往往会适得其反。所以，当你被压力困扰或是被不良情绪所包围时，不妨用叹气的方法来消除这种压力和紧张。
6、为什么有的人吸烟喝酒、不运动，反而却长寿呢？
7、一个人酒若是喝的太多，等到年纪大了，腿有了毛病，不能再喝酒时，看见别人喝酒就会生气，一个人常常生气总不是好事。
8、但，实际上并非如此，做真正你感兴趣的事，才能让你更好的放松自己
9、少年不识愁滋味，却知把酒强说愁，一酒一曲诉一人生。
10、我有我的故事，但是我不喝酒，即使喝酒的时候我也但求一醉方休。
11、历年茅台酒价格表，看看你的茅台值多少钱？
12、朝辞白帝彩云间，半斤八两只等闲。
13、如果这本书我看到一半，还饶有兴趣，那么我会选择看书
14、全程领跑，未来领导。
15、《三国演义》中有群英会蒋干中计这个章节，周瑜看起来喝得酩酊大醉，其实头脑清醒，胸有韬略，巧设计谋，让蒋干盗书，“谈笑间，樯橹灰飞烟灭”，一代儒帅周瑜的喝酒风范和做事韬略永远是我们后辈酒友的学习楷模！
16、党政机关公文写作小百科
17、呼吸是我们最重要的机能，可在日常生活中，很多人的呼吸方法都是不正确的。一个人的身体状况，在一定程度上依赖于呼吸的规律性，甚至可以说呼吸方式能够高度地反映出人们的情绪和情感。当我们心烦意乱时，比如悲伤、抑郁、沮丧等，呼吸就变得缓慢，并且没有规律。当我们焦虑、紧张、愤怒时，呼吸就变得迅速而混乱。这些呼吸方法会使人的神经系统受到损伤，导致身体丧失活力，最后使体质变得非常虚弱，产生经常性的疲劳和沮丧的感觉。
18、怨酒愁肠，可怜经纶满腹!君莫悲,人生无悔.黄龙何惧破苍穹?
19、从普遍现象来看，不抽烟、不喝酒的人，会被人下意识地认为这个人很无趣。而且普遍认为这种男人比较低调、内向，一点不善于交际表达，自我主义意识很强，同时又非常自律高冷，所以让人不敢轻易的靠近他们。
20、辣酒涮牙，啤酒当茶
1、缓解心理压力的方法：回家后或者再无人处先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，可以忘掉忧虑。有意识的放慢生活节奏，冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了。
2、人体的大部分重量都来自于体内的水分，所以水是维持身体正常运作必不可少的能量来源。饮酒后，可以通过大量的饮水来稀释酒精，让酒精随着尿液快速排出体外。喝酒前也可以喝点酸奶，酸奶可以保护胃黏膜，减少酒精的吸收。
3、别喝酒了对胃不好，别抽烟了对肺不好，别熬夜了对身体不好，别想他了对心脏不好。
4、如果酒后不及时入睡，反而会因为酒精的缘故难以入眠，大量的酒精会影响肝脏的自我修复，从而加速肝脏的衰老，使身体更加疲惫。
5、对抗压力，正确合理的饮食尤为重要。比如，甲状腺压力激素分泌过多会导致营养不良和甲状腺疲劳。甲状腺疲劳会改变人们对压力的反应，从而导致长期性的疲劳和焦躁不安。因为甲状腺对于身体获取足够的营养并对压力做出正常反应起着至关重要的作用，所以具有滋补甲状腺功效的营养食物(包括芹菜、红色洋葱、西红柿、卷心菜、红辣椒、茄子、黄瓜、南瓜、菠菜、芦笋、蒜、海藻、深水鱼；葵花籽、坚果和种子、无花果和椰枣、糖蜜、芒果、柠檬、杏仁、樱桃、菠萝；燕麦、糙米、甜玉米等)可以有效地缓解压力。
6、一个人要是压力过久就会产生抑郁，抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝。对日常生活丧失兴趣，无愉快感；精力明显减退，无原因的持续疲乏感；自信心下降或自卑，或有内疚感；失眠、早醒或睡眠过多；食欲不振，体重明显减轻；有轻生的想法；性欲明显减退；注意力集中困难或下降；联想困难，自觉思考能力显著下降。抑郁心境一天中有较大波动，常以早上最重，然后逐渐减轻，到晚上最轻。
7、因为在我的潜意识中，学习太过于正面，从小都是父母逼我看书，逼我学习的。现在我上班已经够累了，应该做一些不用动脑，颓废的事情。就算这本书是我感兴趣的，我也宁愿做一些没兴趣，但颓废的事情
8、放松疗法之所以可以达到自我心灵解放的功效，是因为它能够改变人的躯体的反应，这样，人的情绪也会随着改变。人的意识可以随意把肌肉松弛下来，再间接地把情绪松弛下来，建立轻松的心态。放松方法多是指努力使肌肉结束紧张后的再放松，以此来体会放松后的舒适和松弛感觉。
9、人生如酒，微风过处有陈香。酒之于男人，则是水的外形，火的性格，彰显阳刚之气魄；酒之于女人，多了些温柔，添了些快活，尽显娇艳妩媚。很佩服清人郑板桥先生说“难得糊涂”，留一半清醒一半醉，是中庸人生的一种极高的精神境界。
10、年轻的时候喝酒很拼，甚至曾经因为醉酒差点出过人命。人到中年之后，在社交场合喝酒的自控力大大增强了，虽然也有尽兴的时候，但越来越能掌握自己的状态，真正宿醉已不多见。
11、酒量不高怕丢愁，自我约束不喝酒。
