一、也许你该找个人聊聊
1、持续性的感受，很容易将人带入某种难以抑制的情绪里。我有看到同事会连续好多天都喝酒买醉，朋友圈里到处都是对这个世界的不理解和这个时代对她的不接受。有一次，在活动中，听他说自己的故事，话刚到嘴边，字字句句就开始颤抖，潸然泪下的结果，让所有人都很意外，毕竟乐观、活泼才是大家眼里的他。
2、作者:(美)洛莉·戈特利布出版社:果麦文化/上海文化出版社出品方:果麦文化原作名:MaybeYouShouldTalktoSomeone译者:张含笑
3、和面对自己残损的左手一样
4、痛和痛苦是有区别的，每个人都会有感觉到痛的时候，痛不是你的选择，但是感到痛苦是你自己的选择。你不必让自己那么痛苦，也不必故作坚强。当痛苦可以被言说，一切痛苦都能够被化解和包容。
5、先来看看四位来访者的介绍卡片，看看你和他们是否有一些相似点：
6、爱就要一键三连，不要下次一定
7、l青年成人(爱)﹣亲密／孤独
8、如果可以的话，想邀请你进入这方小小的密闭的诊室，和另外四个来访者一起和洛莉·戈特利布这位资深心理治疗师，坐下来聊聊。
9、每个人都有自己的心魔，或大或小，或新或旧，这些不速之客，总会找上我们。我们可以尝试和自己的心魔建立一种新的关系。不用非要和内心那个引发困扰的声音，争辩出个青红皂白，也不用再依赖酒精暴饮暴食或是上网来麻痹我们的感受。
10、一个三十多岁、刚刚新婚就被诊断出患有绝症，时日不多的大学女教师；
11、你面对的，你觉得是不辛吗？
12、是家长尊重孩子，注身身先垂范的体现。 雅思贝尔说:我听过了，我便忘记了;我看到了，我便记住了;我做过了，我便理解了。这句话用到家长身上也合适。因为，家长大多时候对孩子说三道指手划脚，高高在上。岂不知身教重于言教，也不能把要求孩子做到自己首先做到落到日常生活的具体行动上。家长口口声声要求孩子平时多向老师请教，要尊重老师等等，为什么自己不利用家长会这一难得的大好机会主动找班主任沟通，全方位的了解孩子平日在学校的学习习惯，生活习惯，活动习惯这些孩子所具备的基本素养呢？家长尊重班主任尊重老师就是对孩子无声的教育，此时无声胜有声，于无声处见真情。
13、陪聊两性关系挽回前任撩妹...
14、《也许你该找个人聊聊》，能感受到有智慧的文字在滋养阅读时的自己，整个下午被这本书拉长了。
15、人们对事物从认到知再到识，完全是一个科学的实践过程。如果你不认识它，它就不认识你！你对它一知半解，它就会对你半答不理！当你完全认识它了，它就会对你笑脸相迎！
16、《也许你该找个人聊聊》，纽约时报畅销书，时代杂志2019年必读书，哈佛商学院2019年度推荐必读书。终于历经两年的翻译和出版，2021年来到了你我的面前，不要再错过了。作者说：我相信你，我能在你身上看到连你自己都没看到的可能性，我能预见到一些变化即将发生。
17、复婚小三背叛玩火关系...
18、#你遇到过最大的心理问题
19、如同书里的人们，一路探寻，发现到最后都是生与死的问题，生死问题最后也都归结于一个问题：此生，你能否真正成为你自己？
20、作者是一个单身的职场妈妈，四十多岁时遭遇失恋，几乎崩溃，她也给自己找了一位心理治疗师。当她切换到来访者的位置，坐到另一位心理治疗师的沙发上诉说自己内心的脆弱与悲伤，就更能感受到心理治疗为何具有治愈和改变的力量。
二、也许你该找个人聊聊epub
1、比如大家都知道车轮是圆的！但要问为什么做成圆的，而不做成其它形状呢？真能科学的论证出道理就不是都会！这说明事物的存在，有其持定的意义和复杂性！
2、(这是一个关于如何面对绝望的故事。瑞塔相信自己的人生就是一场悲剧。她离过三次婚，有四个子女，却没有一个子女愿意和她联系。她一个人住，没有朋友，每天早上都没有动力起床。)
3、呃，不论是心理压力过大还是焦虑，都会对我们的深度思考带来一些呃，不良的影响，影响我们思考的客观性和准确性。
4、不要再为未来列清单了，活在自己仍然可以呼吸的每一天，因为我们所有人都在以同样的速度穿越到未来——每小时六十分钟，只是每个人的到站时间早晚不同而已。谈了一段2年的恋爱，突然被分手了，你要怎么办？心理治疗师洛莉有一个八岁的男孩，和自己的男友融洽相处2年，以为一切都会水到渠成，没想到突然被分手，她就找了心理治疗师温德尔，想要平复自己的心情，证明自己的前男友是个人性泯灭，自私自利的家伙。通过和温德尔的交流，医生发现令她悲伤的是更大的事情，过去并没有过去，我们需要学会和自己和解。生活的本质是变化，而人类的本质是抗拒变化，你越是愿意认识到自己的脆弱，就越不会害怕，知道有可能要失去，和害怕失去是两回事。我们要尝试习惯有变化的生活。
5、不可能一个人对所有的行业以及对行业里面所有的信息都非常的清楚，对行业的趋势都把握的非常准确，这是不现实的。
6、《也许你该找个人聊聊》，只看书名的话，给人的第一感觉很像是那种在机场或者火车站经常能看到的那种心灵鸡汤书，用一个又一个《读者》文体的小故事，堆砌而成，看完之后就仿佛闻了一个没味的屁一样——内心似乎有点触动，或者说是做好准备，打算有点触动，但实际好像什么都没有发生，尽是虚无。
7、弗洛伊德认为，人类总是趋向于寻求快乐和避免痛苦(也就是他著名的“快乐原则”),而弗兰克尔则坚信人们最主要的驱动力不是以快乐为导向的，而是趋向于寻找生命的意义。
8、哈哈哈哈你还是不行，不够结婚年龄啊！你好风骚啊！
9、每晚十点更新/每天推荐一本书
10、我真的希望大家能逐步接受心理咨询这种形式，遇到问题，不必单枪匹马与“心魔”作战，可以寻求专业的人士，在他们的帮助下，虽然很有可能不会速战速决，但是要有耐心，给自己一点时间，总会寻找到一种应对的方式。而要实现这一目的，首先，也许你要找个人聊聊。
11、长期沉浸在某种环境里，不管是谁，都会产生一种对环境的厌倦感。当然，长期沉浸在某种关系内，也会有那么一种疲惫感。那种无奈的疏离感，特别空洞，但尤其明显，一旦产生，就不会轻易离开。
12、书中一些朴实的观点，对于我来说颇有启发，也在一定程度上安慰到了我的许多“不安”。
13、从瑞塔的故事，我看到了人生无限的可能性，即使年过六旬，依然可以觉醒，依然可以追求幸福。
14、整本书是作为心理师的作者对她遇到的几个典型的真实案例的整个治疗过程。读完里面的故事，我觉得每个人的人生都有不一样的困难，我会思考:
15、这事你先问一问你家的父母?你不上学了，你是有独立行为能为的人，不上学可以干活了，你父母只要不反对，你也找个十八岁以上的异性朋友谈恋爱一定没问题，谈三年恋爱就可以结婚了，过了21岁就是法定结婚年龄，是受法律保护的。这也叫婚姻自由????????
16、但是专业人士因为会花更多的时间和精力，行业的了解和研究上，所以他们的专业建议会更加的客观和准确。第冷静的深度思考在获得了专业人士的建议以后，那么相信你对自己有了一个更加客观和准确的定位，也更加充分的了解自己。
17、后来，他单独坐在我旁边时，跟我交流他最近在读的书，我仿佛理解了他，我说，不管作者是谁，他们都在传达的是自己理解的世界，他们传递正能量，告诉大家可以放下，可以大胆追求诗和远方，但不代表他们是没有生活的。
18、请自由地，豁达地，尽情地活下去。
19、这句话看起来很像一碗鸡汤，也经常被人提及，似乎理所应当，但其实就我个人来说，生活中很多时候，心里的不舒服，都因为不自觉地忽略了这一点。
20、?paofuyun0314?
三、也许你该找个人聊聊
1、艾弥儿，亲密关系助推者。
2、本书是一位心理治疗师的回忆录，讲述了发生在诊室中的故事。在这个小小的密闭空间里，人们会展现出最真实、最脆弱的一面；也是在这里，人们获得了陪伴和倾听，也获得了宝贵的觉察、成长与改变。
3、我敢打赌，如果现在让你立刻说出5个，你觉得难相处的人也不难，萨特说过他人即地狱，这个世界上到处都是难对付的人，这些人里有的你能避则避，有的或许碍于血缘避之不及，但我们常常不能认识到，有时候真正难相处的是我们自己。
4、他写道：“一个人可以被剥夺任何东西，除了这个人最后的自由在既定的环境下选择自己抱持什么态度的自由。
5、比如说书里一直在反复强调的一个观念——生而为人，就是要面对各种“问题”、“意外”、乃至于“失败”，不会有计划好的完美人生。
6、在这个故事里，其实还有两个在寻求帮助的人——作者和你自己。
7、这是一本具有心理指导意义的书。
8、对很多人来说，探索自己思想和情绪的深处就像是要走入一条暗巷他们不想独自前往。
9、实际上要解决问题，并不是让自己深陷某种情绪带来的安全感，而是应该痛苦的面对它，去改变自己。此外，很羡慕洛莉拥有很多次改变自己的机会。真的很难想象，她是如何找到自己真正热爱的职业的。
10、如果你正处于婚姻的厌倦期
11、你想现实聊天？我想你还是去听听歌找点开心的事情做一做找到自己玩得过的人出去玩这样很快你就会开心起来
12、和孩子的关系，优质育儿的基本原则是适度、共情、顺应孩子的秉性。
13、几个事例中，最让我印象深刻的是二十几岁的新婚大学教师，在与丈夫蜜月期间查知自己得了癌症，但尽管如此，在离开世界的最后一刻，她都能珍惜生活中的点点滴滴，甚至周末期间还去超市当售货员。
14、讲述的是作者作为心理治疗师接待四个来访者，听他们讲述他们的抑郁痛苦的人生经历。包括作为治疗师的自己，外人认为深谙心理学知识的她也因失恋产生了心理问题。
15、“愚蠢的＂慈悲心是指：即使你知道人们需要重新审视现状，也知道此刻的仁慈终将带来比诚实更严重的伤害，但你还是不会把事情挑明，只因为你不想伤害别人的感情。人们常常这样对待自己的孩子和配偶，甚至对待他们自己。与之相对的是“智慧的”慈悲心，是即使知道忠言逆耳，也会在别人需要的时候给出充满关爱的当头一棒。
16、正如书中所说的人的成长离不开关系：自我关系、人际关系、事物关系。当然我认为最重要的是书中有所学，学中有所思，思中有所行，知行合一去处理好我们人这一生中遇到的一切。
17、然而最有意思的是，作者本身，就是一名心理医生。在她寻求治疗的这段日子里，她还需要同时面对好几个棘手的患者——觉得所有人都是“蠢货”的金牌电视剧制作人，却将幼年丧母、婚后丧子的悲伤深深掩埋；一个曾经拥有使人艳羡人生的大学女教师，却被查出癌症，不得不面对自己死期将至的现实；69岁依然为爱所困，但却和自己亲生儿女形同陌路的单身老太太；受父母影响，在亲密关系中无限死循环，只爱渣男的女白领……
18、想到这里，这本书还是有些用的，白天被机器一样的工作系统压榨，晚上在沉浸在短视频和各种肥皂剧集和综艺的的奶头乐一样的即时满足里，个人很难有思考的主动性，也很难再保持理性，如果有一本可以抚慰心灵的话语，让你可以短暂的停留在一本书上，站在这个角度，仍然是非常推荐的。
19、生而为人，我们一直在经历变化，失败和失去是人生的一部分。
20、心理医生是中国文化语境下通俗的叫法，欧美的心理咨询师，是主要通过依赖药物治疗的精神科医生。
四、也许你该找个人聊聊电子书
1、和宠物的关系，宠物不会想要从自己这儿索取任何东西，宠物也不曾对人失望。
2、现如今越来越多人喜欢独处，我觉得一个人独处有好处也有弊端。就长期独处的弊端而言，一是，一个人独处，并且自得其乐，独处是他自主自愿的选择，他并没有感到任何的不适，那么这种独处，则不会出现问题！二是，一个人独处，但同时内心是渴望与他人有往来的，出于种种原因，只能一个人待着，这样则会出现问题！
3、还有一个发现是，大部分来访者会一直等到自己的困难无法承受了才向医生或咨询师求助，而一旦求助，很多人又希望能够短期内就解决自己的问题，摆脱他们的痛苦。
4、怎么抑制对一个人的思念？我可以肯定地回答：我做不到！别人怎么去抑制的我不知道，但不管是什么方法也抑制不住我对她的思念！
5、我对现在所谓的心理学书籍是有些偏见的，包括心理咨询本身，虽然大部分书都是套个壳子，分享一些案例，说一些不痛不痒的鸡汤话。怎么说呢，就像上千野鹤子在《资本主义与父权制》分析马克思女权主义时说的一句话：马克思主义理论旨在反抗压迫争取解放，而弗洛伊德理论则重在教你怎么适应压抑—精神分析师称此为“治疗”。当然心理学不止精神分析这一个学派，老弗爷也被后世推翻了无数次，可我想表达的正是自己当前这种心态，就是心理咨询只是一种教你怎么把自己捋顺了的方法。
6、我赞同这个观点。心情差的时候你总是找朋友情绪，一次两次朋友也会耐心听你的难过，然后鼓励你，开导你，让你摆脱情绪的困扰。可如果你一有心情不好的时候就找朋友倾诉，再好的朋友，也会厌烦你的负能量。然后朋友也会离你越来越远。其实每个人都一样，喜欢积极向上的力量，不喜欢一直被阴霾所笼罩。所以，心情差的时候别总是找人倾诉，要学会自我调节，自我放松。
7、如果你真的没有办法走出自己的世界，那就去找个人聊聊，或许他的故事，他的人生，他对世界的理解，能够在某个瞬间给你一个思路，给你的世界一个新的发现，让你可以重新拥抱生活，找到新的曙光，奔赴更大的山海。
8、(在这个故事里，死亡离我们如此之近。朱莉的生活近乎完美，事业成功、婚姻幸福，死神却突然出现在她面前。她不得不忍受常人难以想象的病痛，并在一个具体的“死限”之下生活。)
9、l婴儿期(希望)﹣信任／不信任
10、过去的爱人、你的父母、你的朋友，不论他们是活着还是死了(不论这“死”是象征意义还是字面上的意思)有意或无意间，他们都会唤起一些记忆，而且你常常能从他们身上看出自己是如何与自己和别人相处的。有时你会在心里和他们交谈，有时他们会在梦里和你交谈。
11、有这样担心的朋友，首先是对我关爱的。心理咨询很多时候都是和情绪一起工作，也不可避免会受到影响。这也是为什么一个人要做咨询师首先得做自我成长和体验，不断提升自己。如果我是一杯水，一勺墨汁下去整杯都染黑了；但如果我是一片大海，一百勺墨汁也不会改变我的底色。因此咨询师这个工作的胜任力中一定会有觉察、反思、学习能力。
12、这个时候，你需要结合专业人士的建议，包括自己内心的一些声音，做一个冷静的深度的思考，结合自身的客观情况和自身的优势，结合行业的发展趋势。来找到自己在这个行业里面所处的位置和发展的方向。
13、你曾经想考虑过心理咨询，或者寻求过心理治疗师的帮助么？
14、书里的故事一篇篇展开，娓娓道来，启程转折，仿佛同时在读好几个人的人生，而又时不时从书里跳出来思考我们自己的。具体的故事，就请读者自己去探寻，在此我不剧透了。我就说自己的些许感悟，关得太久话多，瞎说说。
15、l学龄前(目的)一主动／内疚．学童期(能力)勤奋／自卑
16、李松蔚给本书写的序，标题叫做《当痛苦可以被言说》。只有当我们愿意坐下来直面自己痛苦的时候，真正的治愈和转变才开始。所有的阻抗，也需要时间来慢慢放下。
17、你是否会时常感到痛苦，总觉得自己是最不幸的那一个，但又无法直面痛苦？
18、书中你还会看到洛莉自己的心理治疗一开始进展也并不顺利，卡了很长时间。这不是咨询师的问题，也不是来访者的问题。有时候，来访者没有准备好去看那个伤痛的点。咨询师如同向导，说，我们要不要去那里看看？来访者说不我走不动，那大家就无法走到下一个位置。但，并非所有“没有进展”的咨询都是在浪费钱，因为这些“浪费掉”的时间和钱，都是对未来那个跨越的准备。
19、所谓诗和远方，或许也只是一种想象。浪迹天涯在何处，我们不得而知，可以是阻隔爱情的山海，也可以是办公室门前的那盆花，更可以是那个杯子上你喜欢的图案。
20、这就是从知识到行动的转化，这个过程就是赋予自由的力量。
五、也许你该找个人聊聊豆瓣
1、但细读这本书后，我大有改观，心理治疗不仅是对心理的治愈，更是一种朋友的陪伴，一种对生活还充满希望的表现。
2、是的，也许你该找个人聊聊，那些焦虑悔恨迷茫的时刻，你不该独自扛着，找个心理医生聊聊吧，你会发现所有的困境其实都有出路。
