1、在家上班，简直没得上班的激情身边到处都是零食，手机，电脑，iPad，还有烤火的小太阳，哪里有心思工作哦。
2、（二）心理状态调节好
3、在家长的指导下，同学们可以使用手机等电子产品来进行线上学习，但应注意休息，不可时间过长，也不能影响正常作息。可以与家长确定好双方每天使用手机和网络的时段、时长等，共同遵守你们制定的规则，从每一天做起。
4、（一）生活方式要健康
5、八点半起来的，起来的不晚，今儿在家上班，忙活起来，到现在。
6、在家待的不想上班了在家办公，想断网了，想屏蔽一切公司的事。4、第一天在家上班，开始怀念昨天的无所事事。
7、理解和接纳负面情绪
8、在家上班太烦人了，想做个自己的事情老被打断，完全没有上下班时间的概念。
9、每天开展适量的室内运动，如进行垫上俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑，还可以跳绳、做健身操、转呼啦圈、踢毽子等。适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。
10、你们好！
11、友善互助，学会线上交流
12、一场突如其来的疫情，打破了六安原本平静的生活节奏，疫情每时每刻的变化都在牵动着我们的心。疫情的来临，不仅威胁着公众身体健康，也影响着公众心理健康，特别是居家学习期间同学们的心理健康。为了帮助同学们顺利地度过这一特殊时期，让同学们保持乐观心态，做好科学防护，积极应对困难，保护好自己和他人，让居家生活变得更有意义，我校特作如下建议：
13、在疫情静态管理期间我们要遵照不出门，戴口罩，勤洗手的原则，保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。
14、亲爱的同学们、家长们：
15、今天我们单位如期开工了，为避免疫情扩散，都在家上班。
16、合理使用电子产品
17、通过官方渠道了解防疫信息、有关科学知识以及疫情防控措施，积极配合疫情防控工作，做到不信谣、不传谣。
18、一、面对疫情，学生应该如何做好自身心理防护？
19、保持适量运动
20、有的时候就是那么的倒霉，我真的是感觉到特别的喝口凉水都塞牙的状态，我喜提两天隔离的时间，有的时候我只想让自己自由自在，无拘无束，但是要配合居家的行为，希望这场疫情能够早日过去，最起码自己能够安全的去上班，能够让自己下手到一种生活的美妙气息。
21、在家自带午餐，开启上班模式，少去人流集中区域，戴口罩，勤洗手，做好消毒，坚守岗位，力所能及为抗疫大战贡献力量！
22、科学看待疫情防控
23、初五就在家上班了，每天在群里发消息，布置作业，手酸心累，有加班费吗。
24、得知还有一周上班的我竟然有点高兴。希望疫情快点过去，在家上班太累了。
25、可以说在居家办公的这段时间，自己过得真的是非常的邋遢的，因为每天都起得很晚，在工作的时候几乎就直接工作了，也不洗漱，整个人的状态其实还是非常的颓废的，可能是过于松散了，导致自己现在的状态其实还是非常的不堪入眼的，要好好的去调整。
26、好不容易实现了可以在家上班的生活，但是我没带自己的电脑回来，用着家里的台式机不能躺着上班很难受。
27、在疫情压力下，同学们可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪，这是人面对应激事件的正常心理反应，是机体自我保护的体现，越是压抑和否认，就越是容易被情绪支配。面对负面情绪，同学们不必过于敏感和紧张，也无需否定自己的感受，积极理解和接纳负面情绪的存在，同时寻找合适的、安全的方式进行情绪调适，如呼吸放松法、涂鸦法、向朋友倾诉或写日记等方式。
28、作息规律，饮食均衡
29、在家里可以利用电话、微信等线上沟通平台与老师和同学交流、与亲友保持联系。相互鼓励与支持不仅能够减轻孤独感，也能增强战胜疫情的信心，并增进彼此的情谊。
