一、痛经难受睡不着的心情说说
1、感觉每次来“大姨妈”都是一次重生，头顶散发出一道噗呲的金光。
2、糖就是我的生活。它甜的时候生活很幸福。它不甜的时候生活好累。不要仗着自己丑就熬夜，不要仗着自己美就能作。把期望降低，把依赖变少，会过得很好。你要吃饱，要早睡，不要仗着自己长的丑就可以任意熬夜。如果我转过身，就不会有人看见我的眼泪吧？我今天要假装我很丧，给你们看看丧丧的我。后来熬夜成瘾终于习惯了没有人关心。青春都是如此，带着疼痛却又义无反顾。我熬夜成瘾，却换不来你一句晚安。你要好好努力，要知道生活里还有很多美好，要学会自己照顾自己，吹干了头发在睡觉，别过分拼命，不要钻牛角尖，失去谁不要紧，因为还有很多人陪你。
3、大家都知道我们现在只生一胎，现在医生告诉我们小孩疝气5岁前做手术，可小的时候做手术无所谓，可是大了怎么办？大了你才发现孩子没有性功能，那你说怎么办~~！这时候你再后悔也没有用，没有孩子。这都是寒引起的。轻一点的症状就是小孩尿床，有的小孩尿床尿到9岁。
4、鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。
5、问过很多小伙伴，我发现并不是所有人都是天生痛经的。很多女生是初中来月经，到了高中才开始痛经。没错，是后天“作”来的。因为一些不起眼的小习惯，让自己的体质变成宫寒。
6、//方法一：每天泡脚//
7、貌似很多女生不知道这个方法，酒精和棉花去药店买就好，先一点点沾湿，到刚好一碰就能流水的状态。轻轻的把耳洞堵住就行，别真的塞进去。等待一会，然后耳朵会开始发热。这个时候肚子就不疼了。
8、遇到特殊场合，快速去除痛经的办法
9、类型一：血液循环不良型
10、你不能把女汉子变成软妹子，但大姨妈能！有多少女生，明明前一秒还是女神，后一秒满地打滚。月经来的第一天，换了各种姿势摸爬滚打，疼的想死。
11、其次，到药店询问医生后给女朋友买止痛的药。并且记得嘱咐女朋友按时服用。
12、多年以后的某个深夜你会不会突然想起我，想起我掏心掏肺付出过那么多，然后泪如泉涌，才发现你曾亏欠我太多。
13、虽说适当的午睡有利身心健康
14、我的朋友帮我找了一份工作，在一个公司做前台小姐。那时候我不知道怎么跟别人交流，很久以来我接触的都是一些吸毒的人，谈论的都是这个粉好，那个粉不好。我们公司的男孩儿跟我说话，我的脸“唰”地就红了。不知道说什么才好，别人都觉得我特别奇怪。天天坐在一边也不说话。做业务的男儿特别健康，心情开朗，穿得干干净净，我觉得我见到每一个这样的男孩都会爱上他。因为爱的不是这个人，而是他的健康，他们每个人从我面前走过我都会动心，因为我觉得我永远也不可能拥有那种健康。
15、养阴清心安神，治疗更年期综合征。
16、我买了一个特别大的旅行袋，藏在窗台上，我知道有一天我会离开他。
17、世人缺乏的是毅力，而非气力。
18、一般的痛经都是由寒引起的，特别是在北方，现在的女性太爱美了，大冷天还穿短裙而不注意自己的身体，中医有句话，寒从脚起。冬天为了美少穿衣服，显示你的身材，结果这时候寒就会进来，尤其是在你来例假的时候。来例假的时候又是你身体最亏虚的时候，你在例假的时候你的血气正在排出来，身体最弱的时候，可这时候你又穿得少，寒气就会进入你的体内凝固在血液中。还有就是天热，你现在来例假，女同志来例假就会比较燥，你会不会想吃冰淇淋，你吃了冰淇淋，寒就聚集在你的胃当中，中医里胃叫作髓骨生化之源。也就是说你造血的源头就已经寒了，寒就会在你的血液当中凝结，从而造成你的痛经。
19、一阵又阵的疼痛犹如钱塘江大潮一般朝我涌来，一波又一波。
20、为何哺乳会推迟排卵？这是因为在哺乳期间，女性脑垂体前叶会分泌大量的催乳素，以促使乳汁分泌，从而抑制脑垂体分泌卵细胞刺激素的作用，使卵泡发育受到抑制，不能发育为成熟的卵子，故而也就不会排卵来月经了。
二、痛经痛得睡不着的说说
1、进餐后，肠胃蠕动加快，体内地血液大量集中到消化系统，使大脑供氧量下降，容易产生困意。
2、第二个食疗，怎么食疗呢，首先饮食要营养均衡，什么都要吃点，而且食物种类一定要多，模拟野生环境中人类的饮食习惯，绝不能挑食，一周至少摄入40多种食物。混合食物中才有启动机体功能的各种酵素，闭锁的排毒功能才能再次启动恢复。但现在食物质量大不如以前，光知道用化肥，一点都不有机，里面的淀粉和糖含量高，也要顾及发胖，所以还要注重是不是有机才行。
3、1盒9元买2送1
4、听到一些事，明明和你不相干，也会在心中莫名其妙的想到你。那些让你睡不着的心事，都会变成天上的星星。我睡不着，天是醒着的，我也是醒着的。如果可以，让我见你一面，我会看着你失眠。失眠是那呼吸的痛。它让我的黑眼圈加重。早起是那呼吸的痛。它让我离开暖暖被窝。睡不着睡不着，亲们睡不着阿。有木有跟我一样睡不着经常失眠的。
5、那时我痛经的时候他也会通过医院的朋友找杜冷丁给我注射。但是我一直不知道是什么，我只是觉得他是为了让我好受一点。
6、坐最前排观看戒毒学员表演
7、到现在，很多台湾的女孩子在来例假前，老辈人都让喝速攻型酵素，来例假是很好的排毒期，而酵素最大的作用就是加速人的新陈代谢进行排毒，所以你看台湾的女孩子很多皮肤都很好，虽然是热带地区，但是白嫩的很多，她们相信传统的养生方法，了解得很多，也很懂得爱护自己，每月一期的例假，她们都会借这个机会，清一清身体里的毒素，让它们跟着月经一起排出去，可以起到事半功倍的效果。
8、一定要喝常温的，经期气血不足，适当喝酸奶可补充营养，缓解经期便秘的症状。
9、3,对于气血虚弱型(经期或经后小腹隐隐作痛，喜按或小腹及阴部空坠不适，月经量少，色淡，质清稀，神疲乏力等症状)对于此类症状，我们平时就应注意使用温补之品，可予黄芪、党参泡水喝，也可用适量黄芪或者党参炖老母鸡。
10、有人在乎你，有人保护你，有人关心你，有人希望你幸福，有人整夜睡不着地想念你，她就是爱你爱得最深的人。
11、说再多的暖心话，也不如做一件暖心事，可以直接去她家给她煮红糖水，烧饭洗衣服(女生不能碰冷水)，炖点清淡的汤给她喝，叮咛她不吃辛辣刺激性食物，留意保暖。你把全部都做好了，便是对她最大的关怀，会让她特别开心。
12、我们女性的寿命一般比男性长，为什么？
13、双手抓住你的脚踝，当你抬胸、大腿离开地面时吸气，往上抬成半弓形，吐气。这个姿势有助于调节大姨妈流量，防止疼痛和腹胀。
14、孤独黑夜的前方还有曙光
15、很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿(有时候波及到下肢，不知你是否注意到)、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单认为是由于没有化妆，所以看起来不习惯!现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚。
16、含胸驼背不利于打开肺部，呼吸受阻，会造成缺氧，尤其是患有冠心病等人群更容易造成呼吸困难。
17、所以说啊，食物品种要多，而且有机，这点中医西医高度统一。无独有偶，卡纳卡人的习惯在台湾花莲被发现。去过花莲的地方就知道，这个地方的发达程度甚至不如国内三线城市，全是原始森林，著名影片《赛德克巴莱》就是花莲的真实写照，这里人也习惯各种谷物蔬菜野果陈年发酵食用，当地人称为速攻型酵素。因为当地高山族人崇尚自然，花莲从来没有工业化过，气候特殊，土质肥沃，物产极其丰富。
18、除了疾病导致的痛经外，我们日常生活中遇到的，都是体质导致的。解决办法就是让子宫暖起来。
19、一到生理期前，脚就会浮肿，肿到连鞋子都穿不下，不是生理期却出现不正常出血，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎是不会有经痛现象，但是并发血液循环不良症的话，经痛就会非常严重。经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化，有时会流出大量的粉红色经血。经期通常是四到五天，周期会越来越短，若是并发贫血症，月经就容易迟来。这与贫血症一样，经痛情形不严重，只是平常就觉得精力不够，很容易疲倦，没什么体力。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。
20、补肾第六个宝贝：何首乌
三、心痛得睡不着觉的说说
1、这个姿势要注意避免过度弯曲或伸展腹部，婴儿式可以让妞儿们放松，缓解经痛。
2、有时候回忆比经历更加痛苦。柳莺在回忆里把过去的日子重新经历了一遍。她以自己从一个垂死的人群中走出来为荣。
3、心有所想所以彻夜不眠，因此辗转反侧。很想睡下，但却思绪萦绕，感觉很累很累。有人说的好，睡不醒很难受，可是睡不着更难受。学会放下谈何容易，但必须学会，这就是人生的追求。
4、这个应该是很多妞儿们关心的问题，其实这个卵巢功能恢复时间真的是有早有晚，跟个体差异有很大关系，咱们分几种情况说说哈：
5、“负责”是人类存在最重要的本质
6、含有丰富的维生素B姨妈期间吃可起到安定神经的作用，尤其适合情绪易躁的女性。
7、为什么潦倒落魄青春荒废
8、症状四：失眠、浑身燥热、注意力难以集中
9、这世上从来没有轻轻松松就能成功的人，要想在人前发一分的光，就得在人后付出百倍的努力积蓄热量。
10、钢城微爆料|瓶装醋里竟然吃出来一条虫
11、日本花王的纸尿裤超受欢迎，姨妈巾也不赖哈，勇拔头筹~产品采用菱格设计面层，增加纤维间的吸收空间，提升吸收力，即使是突然的大流量，也无需担心。妞们对它的评价是：超薄面层特别舒服，吸收性相当好，不会渗漏，也不过敏，总之特别好用！
12、研究发现，工作压力大会使人血压升高，而午后小睡可改善心情，降低紧张度，缓解压力，有助于降低血压。
13、女性的肾功能状态对女性的青春美丽与健康往往具有更为重要的作用。女性由于一生中要经历经(月经)、带(白带)、胎(怀胎)、产(分娩)、乳(哺乳)等生理过程，加之生活、工作压力，更易使肾中精气不足。尤其是中年以后，女性身体机能开始减退，肾功能开始下降，导致肾虚肾亏，易造成气血两亏、阴阳失调，使女性身体发生退化，逐渐衰老，往往出现腰膝酸软、精力疲乏、脸色苍白、褐斑滋生、皮肤干燥、头发干枯等一系列衰老迹象。因此，补肾对于女人来说比男人更加重要!
14、让我带着你的晚安做一个好梦，不会失眠。
15、醒后突然起床，容易引发脑供血不足而导致跌倒。另外，午睡后很多人会有心跳加速的感觉，所以睡醒后一定不要快速起床。
16、我可能碰不到陪我熬苦日子的姑娘了，我只能自己熬，熬的过就好，熬不过一人四海为家。
17、ps：上面是我从各种方法里，试过一遍后，确实效果比较明显的。4个方法要同时进行，一个月左右就有改善。能让你下一次月经疼痛缓解很多，我坚持了半年，消了一大半。一年过去就完全活蹦乱跳啦。
18、我遇见过一个如阳光般耀眼，如月色般温柔的人，就只是遇见过而已。
19、柳莺最后的话是：“我痛恨毒品，我要告诉所有的人一定要珍爱生命。”(本故事作者：安顿，发表于当代中国人情感口述实录之二《回家》)
20、山倒海的疼，一身冷汗，还是杀了我算了！
四、身体不舒服难受睡不着的说说
1、痛首先，引起痛经的病因有三点：寒凝血瘀,湿热瘀阻，气血虚弱。针对以上病因我们就能更有针对性的防止痛经。
2、症状分析：中医认为“肾藏精”，主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足，就会影响生殖能力。再不加以好好调养，你的生孩子计划也许真要打个大问号。
3、俗话说：男怕伤肝，女怕伤肾。女人身体不好，要滋阴，要补血，还更要补肾，但又不要吃一大堆药，该怎么办呢？为大家介绍10种东西，让你一步到位！
4、除此以外，瑜伽操的一些动作也是很有效的，这里就给大家分享六式，都是包麻网上看完觉得有用收藏的哦。
5、疼到宁愿我来买车买房养家糊口。
6、我也每个月都会痛，而且严重的时候痛的出汗，后来用的金百合痛经贴，月经时贴在小肚子上，暖暖的，一会痛经就缓解了，用了三个月经周期的，现在都有好几个月都没有疼了。推荐楼主用用。
7、我曾经看到一个小方法，亲测特别管用，不吃药也不伤身体。就是用酒精沾湿棉球，塞到耳朵里，等待几分钟就不疼了。
8、想把肚子扣出来丢掉！
9、为什么一到生理期牙龈就容易出血？这和牙龈不够健康有关，是牙龈发炎前兆。建议月经结束后去诊所洗牙，彻底清除导致炎症的牙结石，避免发炎症状进一步蔓延，认真刷牙，用淡盐水漱口。另外，大量钙、铁离子会随经血流失，这也是导致生理期牙龈出血的原因，建议每天补钙，并摄入足量维生素D。
10、嗯，作为一个已经适应了3月的过来人，可以解决的！晚上吃完饭可以去散散步或者是夜跑，夏天夜跑很凉快的，但是要注意安全。晚上睡前喝杯温牛奶或者是温开水，睡前半小时就别玩手机了，可以看看书或者是听听轻缓的音乐。床上铺的像家里那种舒适感，营造比较昏暗的环境，如果比较怕吵，可以买个软耳塞，很好用，淘宝就有。有什么事也没压在心里，自己一个人默默想七想八的也很累，可以和朋友述说。自己在外租房，要注意安全，晚上睡觉门要记得反锁，白天出门也要记得反锁，快递不要寄家里，快递单上的个人信息记得销毁再丢掉盒子那些，外卖单上也不要暴露太多个人信息。差不多就是这样吧，不要怕，你自己也可以的，会习惯的。
11、女人每个月都有那么几天不清爽，“大姨妈”对于很多女性是一个痛苦和快乐的事情，幸福是因为这是一个健康女性的标志。这种痛苦是让人苦不堪言。
12、”大姨妈”上班，一切看起来都很好的样子，是怎样的翻江倒海只有自己知道，自己吞掉。
13、当我第一次来月经的时候，我就感受到了这个世界深深的恶意。肚子里仿佛正在进行一场核试验。
14、不是每个人都能成为，自己想要的样子，但每个人，都可以努力，成为自己想要的样子。相信自己，你能作茧自缚，就能破茧成蝶。
15、躺下脚底并拢，膝盖朝外。将手放在腹部，慢慢深吸气，闭上眼睛冥想。
16、柳莺关于毒品的述说到这里告一个段落。她接下来的话语是关于她新的生活。听说她以前的男朋友死了，尽管她还是无法忘记他，但她还是努力地开始一种新的生活。她结婚了，应该说她现在的丈夫是挺爱她挺在乎她的。而且经历了这样一个生死的过程之后，她和她母亲的关系有了很大的改进。
17、午睡的好处多多，但是午睡也存在一个最大的坏处：越睡越累！
18、我们家长都很烦恼，老师说了孩子上课精神不集中，回去把孩子打一顿，好了三天。可过几天孩子又是老样子，究竟为什么？还是跟你的身体有直接的关系，因为肾主骨生髓，孩子继承了你的肾虚，那他也是肾虚，中医里血虚就会出现血不养神。孩子上课靠的是大脑记忆，在医学名词当中叫记忆肽，其实告诉大家就是血，也就是说你的孩子要完全靠脑袋里的血液来记忆老师45分钟所讲的内容。如果孩子的记忆肽不够的时候，他会在上到30分钟的时候出现大脑供血不足。
19、这个办法真的管用，但是每个人等待的时间似乎不太一样，我需要10分钟左右，才开始不疼，周围的姑娘有5分钟就见效的，也有等半个小时的。但是真的管用(强烈建议你们试一试)
20、不少麻麻留言，用了这款之后就彻底抛弃国产了，它家根据用量，在包装上用3滴水、4滴水、5滴水来区分。产品最大的优点就是非常薄！很多妞看到薄款就担心会不会反渗，其实一点不会啦，吸收力超强呢，材质也很舒服不会磨腿根。
五、月经疼得睡不着的说说
1、③一定要坚持、不要偷懒
2、(钢城原创)自此，我的心柔软如棉
3、白天加白班，不瞌睡；晚上加晚班，睡不着。(白加黑)
4、而且痛经这个事，几乎90%的女生都经历过。我其实还算好的，但我的高中同桌，可以说是我的心理阴影。浑身抽搐还休克，只能去医院。就算没这么严重，可大部分的女生，都疼到不想动。不敢打喷嚏、无时无刻不担心漏到裤子上。
5、女性月经提前，延后，判断体质防病~~真的是太重要了，男生女生们都看看吧，真是不看不知道，一看吓一跳，为了下一代是该好好注意了~~
6、半夜睡不着，感叹一下我男神真可爱。
7、关于痛经，我把知道的好方法都告诉你们喽~最近降温，大家一定要注意保暖。最后，如果你们有哪些缓解痛经的方式，也请留言告诉我们哦。
8、可是这个时候例假往后拖，中医里叫血虚，你认为它是有毛病吗？它同样是叫月经不调。这种情况下结婚将来生下来的80%孩子不长个，儿童多动症。
9、既然大姨妈又来视察工作，除了合理饮食、坚持运动之外，选择一款合适的姨妈巾也是必须的，来看看麻麻们都青睐神马品牌：
10、回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。
11、适当吃一点可缓解情绪焦虑，让心情更愉悦，不能吃多，有可能引起血糖问题。
12、拍完了那些MTV之后我呆在家里，痛经的时候他又给我抽烟。其实我想我潜意识里是知道那可能是跟毒品沾边的，但我是一个挺软弱的人，我不愿意去正视这些，总是在逃避。有时候夜里醒来看见他在抽烟，就觉得特别恐怖，但是我总告诉自己，那不是毒品，他不会的。社会给咱们的这种教育特别特别少，根本不敢想象这就是在吸毒。而且，他那么爱我，他也不应该瞒我什么。
13、睡错了反而会危害健康！
14、仿佛一览无云的晴空中，突然撕破了一个口子，霎时，黑暗犹如一把尖刀刺进我的心脾，旋转着，刺痛着，疼痛一下子占据了我的肚子。
15、这个长度的午睡可以使人进入深度睡眠，有利于改善记忆，但同时也会因为睡太多而出现“睡眠迟钝”的现象。
16、你的血寒了，例假时你的子宫膜脱落过程中就会有一点脱落不下来，造成痛经。子宫肌瘤怎么来的，就是你子宫膜脱落每次留一点，一点一点的积攒，成为一个瘤。还有多发性子宫肌瘤，因为寒在我们的身体里是随着血液运行的，当你原来的那个点到了一定的厚度，那个地方的子宫膜又可以脱落了，这时候寒走到另一个地方，又开始有新的点脱落不了，形成多发性子宫肌瘤。
17、我经常站在阳台看楼下，已经是春天了，挑花开了，可跟我是两个世界，我活在另外一个世界里。大家都穿着毛衣，我还穿皮衣，不觉得热，好像和别人是完全隔绝的。走在大街上，好多人跟我擦肩而过，我特别羡慕人家，羡慕他们能够那么自在地生活。后来我就想，人为什么要放弃那种平静的生活，放弃生命和生命中最美好的东西去追求那些，去让那些东西制约着我呢？
18、总是在安静的时候想太多，然后莫名其妙不开心。也许你走出了我的视线，却没走出我的思念。说好了的念念不忘，现在却被扯的只剩下单薄的言语。发了疯的想，拼了命的忘，我的努力显得那么微不足道。其实我没那么坚强，只是像多数人一样学会了伪装。有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一种痛。是你的，就是你的。不是你的，不必强求。努力了，珍惜了，问心无愧。其他的，交给命运。回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。时间几乎会愈合所有事情，请给时间一点时间。不闻不问不一定忘记了，但一定是疏远了。
19、可在早餐的麦片粥或咖啡、茶里加一些肉桂粉，能够缓解痛经的症状。
20、②保护心脑血管，防癌、防三高，帮助气血传遍全身，排出湿气毒素。
六、痛经难受睡不着的心情说说
1、这世上，没有谁活得比谁容易，只是有人在呼天抢地，有人在默默努力。
2、如果长期量大又提前，大家有没有算过一笔帐。比如说你13岁开始来例假，到23岁结婚。你每个月比别人提前3天，一年就比别人多一次例假。大家都知道人怀胎10个月，孩子完全靠吸附母体的养分来成长，可是你的免疫力低下，你的孩子肯定要继承你当时的身体机能，所以说你的孩子生下来就天生免疫力低下。
3、好多年没有他的消息了，说实在对他能否真正戒掉毒瘾，我一点把握都没有。据说染上毒瘾的人98%以上是戒不掉的。他们反反复复地在里面折腾，直到生命的终止。那么，剩下那极少的数的1%至2%。是什么样的力量让他们战胜毒品呢？
4、总有一天，我也会放下如今的执着和不舍，带着稍许的遗憾过着没有你的新生活。
5、如果你的头发在生理期变得特别脆弱、易断裂，很可能你已经处在贫血边缘！生理期时，头发缺乏氨基酸供给，角质蛋白含量降低，会出现“暂时性生理期贫血”，从而引起头发断裂。应多吃含矿物质铁多的食物，如菠菜等，以此改善体内贫血隐患。
6、一到生理期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。生理期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血颜色是暗黑色的红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发虚弱型症状的机率很高。
7、世居江西九江，周敦颐(濂溪先生)嫡系29代世孙。自幼受家族理学传承及中医传承熏陶，钻研《黄帝内经》、《金匮》等经典著作中医理论，同时研修现代西医，获得中西医双学位。曾就职于解放军第一七一医院，具有丰富的中西医临床医疗经验，深受群众信赖。
8、有梦在奇迹会出现(奇迹会出现)
9、希腊研究显示，适当午睡(每周至少3次，每次午睡30分钟)可调节体内激素平衡，舒缓心血管系统，能使因心脏病猝死的风险降低37%。
