一、睡不着一起数羊的说说
1、@RobbyActually
2、除砂仁、茯苓外，其余几项食材使用鲜品更佳。如果是用鲜品，分量加倍即可。
3、流行音乐之王迈克尔杰克逊生前因为严重的焦虑饱受睡眠障碍的折磨。50岁的他由于注射致命剂量的麻醉剂丙泊酚和其他镇静剂导致心脏骤停不幸去世。
4、大家莫急，听我们从头说起。
5、前面提到的褪黑素便是调节睡眠节律的一个很重要的激素。褪黑素(melatonin)是松果体分泌的一种激素，它负责给你的大脑发送信号，告诉你该睡觉了。在服用褪黑素补剂后，可使入睡时间提前，睡眠质量提高。褪黑素的分泌受到中枢生物钟的控制，人体中的褪黑素水平呈现着显著的昼夜节律。夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量。要提高褪黑素的水平，补充褪黑素是安全的，但更为自然的方法是校准昼夜节律。
6、冰棍被撕开衣服 紧张得 出汗了 开始担心自己 不是他喜欢的口味
7、1v年下(我不管！哪怕三天，三小时，三秒！攻也必须比受小！！这是我年下控的底线！！捶胸！！)，HE，兄弟们冲鸭!
8、@masahikokatsuura
9、表白18级的郑之璧，遇见你就是最美的意外。情话慢慢说，路慢慢走。在你面前我就像个小孩子一样，可以无理取闹，可以无比沙雕。
10、这辈子没什么野心，就想发个财而已
11、诶，那是不是压力太大就会失眠哦？我听说好多名人睡眠都有问题？
12、有个名为长安的初中生突然火了起来。
13、最近总是失眠每十二小时醒一次。
14、多少人生气不喜欢说话，难受一个人憋着。
15、麦格雷戈建议，经常乘飞机出差的高管要学会在在飞机上睡觉，可以在家里多练习。或者，也有为数不多的幸运儿，他们的公司会在在休息区安装睡吊舱。
16、那么，现在看看你自己，是不是也在失眠大军中而不自知呢？
17、我既做不上神灵 那当个可爱鬼也好⛅
18、♡⃝ ʜᴇʟʟᴏ ◡̈ ☽⋆
19、在临床上睡眠障碍大致包括五类：
20、男人只会影响我拔剑的速度
二、睡不着开始数羊的说说
1、内容标签：生子年下灵异神怪甜文
2、熬夜真的很伤身，所以我建议你通宵
3、呵呵睡不着要数羊，数完羊睡不着还可以继续剪羊毛，事业睡觉两不误。西方人用数羊来睡觉其实利用的是潜意识。羊在英语里面是sheep，和睡觉的sleep音近。sheep这个单词在发音的时候能够让人觉得呼气悠长而放松，潜意识就会受到“sleep”的信息加上机械的一串数字，当你把这个系列的发音变成条件反射的时候，注意力分散精神放松后基本上也睡着了。语言背景不一样，这也正是为什么我们中国人利用这种方法不灵的原因所在。有人建议中国人应该数水饺，水饺和睡觉发音相近，也是一种心理暗示。我滴神，水饺！有水饺还睡甚觉？！吃一碗先。
4、如果 你愿意 一层 一层 一层地 拨开 我的心 (•̀ㅂ•́) 你会发现 (•̀ㅂ•́) 我可爱 (•̀ㅂ•́) 我好可爱 (•̀ㅂ•́) 我特别可爱 (•̀ㅂ•́) ✧ 我不能再可爱 (•̀ㅂ•́) 我怎么这么可爱 (•̀ㅂ•́) 我为什么这么可爱 (•̀ㅂ•́)
5、如果失眠频率很高，持续4周，每周3晚或以上入睡困难、维持睡眠困难或频繁觉醒、早醒难再入睡等，医学上已经可定义为病症，我们还是要及早去看医生，寻求专业帮助哦！！！
6、每晚都说要早睡，可每次都会失眠！
7、最远的距离，莫过于你在温州，我在武汉，临近毕业，又要面对短暂的异地恋，只希望我们即将步入社会的生活顺利一点。胖砸，毕业快乐！你的碎碎念留
8、#全教上下都知道教主找回白月光了，教主还在纠结要不要跟护法和好#
9、他没什么才华只是在ctrl+cctrl+v
10、没梦想，没生活，没感情
11、看看外边天已经亮了，我不想睡，睡有什么意义啊。一切都是泡影，一切都不可能了。
12、修真界的神话，正魔两道至尊，权掌修真界的玄真尊者林徽真在渡九九天劫，飞升在即的时候，被劫雷砸回了地球，他的第一世。
13、涌泉穴位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第3脚趾头之间与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
14、烈火战车启动@BabyMagnum333
15、粉丝二：“铁打的长安，流水的鲜肉……”
16、多想想自己曾经体验过的开心的事；或者体验一下穿越的事情，即想象一下若自己在某个场景里会怎么做，做得比别人更好，更有趣。。。这样做远比数羊有趣得多。譬如，我自己睡不着的时候，会想象自己参加了某个阶段的抗日战争，我是如何利用当时的条件打鬼子的，哼，远比电视里演的抗日神剧更合理，更有趣。
17、凌驾众生之上，并称六界之首的神君和魔尊重伤醒来，听到的第一句话就是一声怒吼：“谁把两只仓鼠放一个笼子里了！”
18、不然我走丢了可怎么办呀！！！
19、0 持续更新 ！
20、生活已经开始对我这只小猪放卤水了
三、如果睡不着就跟我一起来数羊图片
1、这不是肉，这是爸爸的钱和妈妈的爱地球不太好混 我要远离人类男子了
2、排雷以及很多话，什么都不雷的可以直接看正文鸟：
3、睡不着在数羊的时候，突然有一只小羊站了出来对我说：“请你用心一点，你已经数过我一次了。
4、人人都喜欢笑以前我也是
5、其实说分不开的也不见得，其实感情最怕的就是拖着。
6、我在煮月亮 你想往里面加点什么
7、天道：上头有令，麻烦你积极一点，主动一点，拿着这本龙傲天的剧本，走上人生巅峰吧OTZ
8、今天同样也是没有蓝字推文的一天呢，那今天也不推了，今天推文的几个，我觉得都很好看啊，我打算一个个看了，哈哈哈哈哈
9、我来考考你的数学 请问你的电话号码数字是多少
10、我要做你床头的小熊 为你打败梦里的恶龙
11、你总是在安静的时候想太多，然后莫名其妙不开心。或许太重感情的人，日子终究不会好过。信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。
12、打开楼梯储物间，不是小哈利的卧室，而是电影院，你喜欢啵？
13、再热下去我是红豆抹茶牛奶冰的身份就不保了
14、爱若难以放在手里何不把这双手放在心里。总有一个人，一句对不起，让你心痛、刻骨铭心。
15、心理学家认为，人在愉快的时候很少做梦，当遇到困难、挫折或者矛盾，有焦虑、抑郁等情绪的时候，就经常做噩梦。“日有所思，夜有所梦”，我们做的梦往往和自己所想的有关系，比如自己的愿望、想象、欲望、忧虑、恐惧、惊吓、思念等等，也就是中医所说的“情志”。
16、不是我爱熬夜，而是黑夜需要我这颗璀璨的星。
17、晚上睡觉睡不着喜欢胡思乱想的。
18、喝酒吗 同归于尽的那种
19、做法：排骨洗净、切块，开水汆烫3分钟；豆豉、紫苏、栀子、蜜枣冲洗干净，与排骨一同放入砂煲，加入足量清水，大火烧开后，转小火慢炖1个小时，加入盐调味即可。
20、表白我自己，你正在一天天变美变更好，加油，你一直都很幸运！
四、睡不着数羊的段子
1、在中国，我还是建议你数水饺吧(#^.^#)
2、又拒绝了三个男生 我真是一个优秀的女孩 看着他们远去的身影 有点落寞 我只能默默的说声抱歉 你们这个楼盘、保险、理财产品我是真的买不起
3、表白2013年的李雪。那时的你无忧无虑，不会计划太多未来，不会因为工作烦恼，不会因为单身寂寞空虚。你那时刚上大学，有自由，有室友的陪伴。笑容很多。好喜欢那时的你。可是现在，2019年的你，很不开心，很不快乐。我很希望你能变回之前的开心样子，每天还会对未来有希望。真的，希望你开心。我是2019年的李雪.我希望你以后平安喜乐
4、若生活的环境较差，如生活在过于拥挤、潮湿的环境，或是所处环境空气污染较为严重、蚊虫较多等，均不利于患者的睡眠。
5、今天是召唤师峡谷容不下我的一天！
6、一晚上做很多梦，通常是近期脾胃不太好所致。脾受损，运化水湿能力差，就容易生痰湿。痰湿瘀堵，痰湿之邪随着经络向上走，蒙蔽了脑窍，所以多梦扰心。有些脾虚痰湿的人容易入睡，但是做的梦往往和白天工作、生活、所思考的东西有关，睡醒特别累。
7、我已经开始焦虑了…@呆十三
8、烟我抽得起，架我打的起，酒我喝得起，唯独爱情我输不起。
9、失眠都是因为你还怪我不早睡.我并不是想这么晚还不睡，只是怕今晚收不到你对我说的晚安。
10、做法：排骨洗净、切块，开水汆烫3分钟；山药、芡实、茯苓、莲子、大枣冲洗干净，生姜切片，与排骨一同放入砂煲，加入足量清水，大火烧开后转小火慢炖1个小时，砂仁洗干净后打碎最后加入后再炖半小时，加盐调味即可。
11、睡惊症(睡戳了突然吓醒)
12、我要自杀 让这个世界没有美女
13、再消遣你爹的感情试试
14、今天有点不开心，虽然不是你造成的，但是你能不能给我道个歉？
15、我原来是叼着烟开拖拉机的，自从遇到你，开始留意橱窗里的裙子。
16、别垂头丧气哦，显矮！
17、姐妹们有无搞到对象经验 我做个笔记
18、你总说梦想遥不可及，可你从不早睡，也不早起。
19、搜索关键字：主角：墨熄，顾茫┃配角：慕容沉棠江夜雪，拂黎破暗岳辰晴┃其它：
20、敷最贵的面膜，熬最长的夜。
五、数羊也睡不着发微信的句子
1、人和人之间想要保持长久舒适的关系，靠的是共性和吸引。而不是压迫，捆绑，奉承和一味的付出，以及道德式的自我感动，友情如此，爱情亦是如此！
2、不是读书没用，是我没用。
3、夜太美，尽管太危险，总有人黑着眼眶熬着夜。
4、我不会一昧的去珍惜了，毕竟谁都有烂脾气。
5、白白胖胖 充满希望
6、内容来源于网络(侵删)
7、克斯廷·施奈德鲍尔(KerstinSchneiderbauer)是一个独立数据分析员，睡眠问题一直困扰着她。
8、吃完就能复制记忆吗@1cok
9、“我能摸摸你的校徽吗？”“你竟然把袭胸说得这么清新脱俗！”
10、失恋了失眠了大半夜起来玩电脑有没有和我一样的啊 昨晚上睡不着觉就开始数羊：一只羊、两只羊、三只羊、喜羊羊，美羊羊，懒羊羊，沸羊羊，小肥羊，海底捞，麻酱，小料，金针菇，虾滑，宽粉，海带，豆芽，大海螺，茼蒿，菠菜……干啤，淡爽，老雪花，……不睡了，下楼！…老婆没在家 失眠 属数 一个老婆 两个老婆 三个老婆 四个。。。。。。就更睡不着了天黑的时候不想睡，想睡的时候，天亮了。
11、林徽真看着镜子里的小嫩脸，看着自己四舍五入还没到一米六的身高，还没等心痛缩水了这几厘米身高，他陡然想起，这具身体尚未筑基，还有长身体的空间！
12、可见啰嗦是礼貌的必要条件，脑海中已经有声音了@我的前任是极品
13、所以，梦其实是身体对我们大脑发出的呼喊。
14、@kaywolf1221
15、按涌泉、搓脚心、敲头皮
16、夜已深，也没有睡意。不知道这样的日子还要过多久？
17、是福不是祸，是猪躲不过(猪头)
18、窗户纸没捅破的时候是最美好的，但是朋友之上恋人未满的状态好折腾人
19、可以在泡脚桶里放上几个鹅卵石，泡完之后站起来踩一会儿，按摩脚底。
20、工作负荷超重时，她会整晚一直想着她的工作和待办事项。
六、睡不着一起数羊的说说
1、《无绝》作者：岳千月
2、内容标签：天之骄子穿越时空系统
3、我在熬夜，熟了叫你。
4、一起闹情绪，一起说废话，一起看电影，一起听歌，一起等雨停，一起数星星。
5、最好的泡脚方法是用桶，水没过小腿肚，在膝盖上盖上一条大毛巾，盖住桶面，让膝盖以下都能被熏蒸到。
6、哈哈哈哈给我可爱晕了！@肾肾先生
7、劝你们别惹我 我有小熊魔法棒
8、本来只是睡的很晚，现在你让我彻底失眠。
9、玉白白活了一千年，他是一只玉兔妖，生性胆小怕事，他每过十年就要换一次住处，生怕不变的容貌引起不必要的恐慌，铁打的玉兔妖，流水的邻居。
10、背景：修真低魔，架空王朝
11、你不睡，我不睡，你看咱俩多般配。
12、粉丝一：“给大佬狂磕头！”
13、进入软件主页我们可以看到很多不同的时空，每一个时空都代表着一 一个场景，代表着一个心情它还支持自己创建时空功能。
14、今夜的猪栏多了一只伤心的猪仔
15、神界与魔界痛失领袖，大战为此暂止。
16、主角：谢邀，请放过我这条咸鱼==
17、开开心心，不动脑筋
18、江湖上说，云教主已经快不自觉地把他家护法宠上天了。
19、遇见你，心里那头老鹿抽着烟对我说，可以撞一下试试
20、更多个人成长方法，关注微信公众号(清晨翌百分)，成为更好的自己！失眠常有的。不过我都是因为有挂念才睡不着，舍不得睡。你先想想最近有没有什么事要做的，想不起来，心里却记着，这样也不好的。或者最近生活太绷紧了？要不，你干脆通宵几天不睡。，之后肯定睡得着。哈哈，这是我的蠢办法啦、不能数太多只羊,一般就数1只羊,2只羊,3只羊,不用动脑,一直循环,自然就累了.如果数的太多,大脑会兴奋,就更睡不着了.
1、对于高管，斯特凡认为适当的睡眠可以作为他们的一种个人“资源”，可以帮助他们做出正确的决策，处理好压力。然而，许多人就算拼命睡觉也睡不着，他们对此无能为力。世界睡眠日的组织者称，大多数睡眠失调都是可以预防和治疗的，但只有不到三分之一的患者会去寻求专业帮助。史蒂芬说：“睡眠问题仍然是一个禁忌话题。”
2、因此，你不太可能睡着。
3、一闭眼就见到你，又是一个不眠夜。
4、只要和你在一起 腮红都用不着了呢
5、想你一次，星星就多了一颗的样子。
