一、孩子中考家长紧张心情的说说
1、建议：我们关注身心的良好状况，正确认识和对待失眠、例假等生理现象和身体的不适，不要主观夸大问题的严重性，给自己积极的心理暗示，开始学习前，用一分钟时间想象最自豪、最愉快的画面，并在心中默念三遍“我一定能高效复习”，然后充满信心、精神振奋地投入学习。另外，劳逸结合、一张一弛很重要。虽然主观上想抓紧时间学习，但大脑在疲劳状态下会罢工的。
2、在处于消极思维时“与自己唱反调”，比如想到“中考时我紧张了怎么办”，就反驳自己“中考还没有发生，你怎么会知道紧张呢？也可能是超常发挥呢。”当想到“摸底太差了，完了，中考考不好了”，反驳自己摸底成绩等于一个人拥有的知识和能力吗？
3、努力了，就无怨无悔。有道是：天道筹勤!相信自己，你是最棒的!!愿和你分享每一份的喜悦!
4、不敢高声语，恐惊读书人。
5、弯弯的是江河，滚滚的是血脉。在血缘关系中，我们是父女；在社会生活中，我们是挚友。人与人之间本来就是平等的，我们平时的相互交谈中常讲，一个人要取得成功，首先要有宽阔的胸怀和远大的志向。我们总说：世间何大？心胸最大，君不闻，胸怀天下；人间何广？视野最广，君不见，尽收眼底。志向多远大，视野多宽广，目光多高远，展示的空间和活动的舞台就有多广大。至于我们谈的这些话，我想要把它变成现实，就需要你从大处着眼，从生活的具体行动中着手，做到生活中：脑要灵，不毛糙；心要静，不烦恼；情要稳，不急躁；志要坚，不动摇；睡要足，不可少；吃要香，不能挑；体要健，不怕熬；劲要鼓，不躺倒；招要多，不断找。
6、算算分数账：考试出题的难度系数“难：中：易”的比例基本是“3：5：2或2：5：3或5：5：5”，也就是说只要抓住了中等难度题和容易题，就可以拿到70%到80%的分数。经过几轮复习，我们对基础知识有了一定把握，应该对中考充满信心。
7、不为失败找借口，要为成功找方法。
8、注意饮食卫生，少吃生冷食物，不要过多喝咖啡、茶水等有兴奋作用的饮料，保证孩子以最佳的精神状态和身体状态参加高考。
9、摒弃侥幸之念，必取百炼成钢;厚积分秒之功，始得一鸣惊人。
10、感觉讲座针对孩子考前的个人状态的调节有很好的作用，也让我们家长知道怎么帮助孩子和自己缓解紧张状态。
11、另外，也可以写一下自己想说的意见或建议。可以先感谢老师对孩子的教导，在学习上给孩子很大的帮助。例如：谢谢老师的辛勤培育。再就是写孩子的学习有什么地方不足，例如：孩子有偏科，希望老师在学校帮助他一下。
12、本文就将回顾公开课的精彩内容及家长感想并附上中考复习建议，希望给临近期中考试的同学们带来帮助。
13、中考时候特别的紧张，作为家长小升初的时候非常焦急的心情，希望孩子考到一个好的成绩，能够为自己选择一个好的学校
14、废寝忘食的学习，创造成功的机会;分秒必争的考验，打造梦想的实现;中考在即，学习有张有弛，时间安排有条不紊，祝你中考取得好成绩。
15、硬件需要学生自己掌握，软件则需要家长和学生一起调整。
16、孩子中考了，以前总觉得时间过得慢，但是现在真的来临时，紧张也会相应来了，尽管考试复习的不是我们，可是我们的紧张和焦虑绝不会比宝贝们少，可是我们不能把焦虑的一面表露出来，我们只能默默地鼓励宝贝们尽力而行，不要逼得自己太紧。
17、建议：我们要活在当下，关注现在，而不是未来或者过去。试想在什么情况下心里最踏实？专注于学习、做具体事情、有所收获时。积极行动是改善现状消除考前焦虑的最好途径。
18、努力造就实力，态度决定高度。
19、永远不要以粗心为借口原谅自己。
20、心情故事：随着中考的一天天临近，压力如空气般无处不在。我总在想：两个月能提高多少呢？真后悔以前没用功，如果再有几个月的复习时间该多好啊！可是后悔有什么用，以现在的状态怎么能考上重点呢？
二、孩子中考家长压力大的说说
1、禁语一：加油！祝你成功！
2、反面表达了家长对孩子的不信任，尤其是对自尊心强的孩子有干扰作用，会有让他提前放弃的意思，而且孩子能感觉到这不是父母真实的想法。
3、我作为家长应该改变一些错误的教育方法，适应成长中的孩子，而不是要求改变孩子来适应自己。我们特别应该尊重孩子的独立意识，不应将成人的意识强加于孩子，应处处表达我们对孩子的平等与尊重，不干涉他们的个人空间和个人隐私。让孩子自我调节，减少他们的焦虑，放松他们的心情。
4、这两天的休息也很重要，父母要督促孩子尽量早休息，保持充足的睡眠，以便第二天的考试拥有较好的状态。
5、失眠往往是由于压力太大以及对失眠后果的过于担心造成，只有不怕失眠才能不失眠。实际上，完全没有睡着觉的情形是很少存在的，因此失眠一般并不影响考生在考试中智能的正常释放。失眠的真正危害正是在于失眠者过度夸大了失眠所产生的消极影响，因而在考前和考试中不断给自己以消极的心理暗示。所以解除思想包袱是解除考前失眠问题的根本法宝。
6、唯有努力，向名校进军百炼成钢唱出青春无悔;一马当先，圆人生梦想半载奋斗笑吟三年等待。
7、学习计划上不要乱，要按照自己的节奏进行复习。最好是自己根据自己的学习情况制定一个适合自己的学习规划，然后进行针对练习，不要因为其他因素，盲目改变学习计划，这样会打乱自己的学习进度，会让自己更紧张，而且效率低，另外复习中遇到难解的问题，可以及时请教老师或同学，这样可以很好保障复习进度，千万不要与他人攀比，这样会影响自己，给自己带来不好的影响。
8、家长一定不要随意许诺，或者给孩子承诺考完之后给予丰厚的物质奖励：孩子的学习动机分为很多种，家长许诺的物质奖励很有可能打破孩子自己学习的内部动机，并且在复习冲刺阶段，学习的注意力被转移到考完试之后的物质奖励上去。现阶段最主要的是专心。
9、分析：进入初三复习阶段，繁重的学习往往造成生理和心理的疲劳，出现一段时间学习成绩和复习效率停滞不前，甚至学过知识感觉模糊是正常的，心理学称之为高原现象。进入高原期并不意味着学习到了极限，反而是飞跃的契机，只要及时地反思、调整，就能突破这个瓶颈。
10、中考前一个月如何冲刺复习？最好的方法在这里！
11、“这次考试就当给自己一个总结、一个交代，按平常水平发挥就可以了。”
12、心情故事：上初三后，成绩一直不如我的朋友进步很快，我暗暗较劲要超过她，可是几次大考她都比我分高，我有些后悔把自己的学习方法教给她。现在我们的关系不像原来那么好了，各自在心里充满对抗...
13、意气风发，时光如梭看我少年学子六月追风去;风华正茂，云帆直挂令那美丽人生明朝入眼来。
14、亲爱的孩子，365天，每一天爸爸都在全心全意地为你祝福。祝愿你从小的梦想成真，祝你实现和平时期的英雄梦!爸爸预祝你中考顺利!
15、距离中考越近，孩子就越容易紧张，很大程度是学习压力和学习计划不合理引起的。家长要让孩子正确看待中考，放下学习压力，多与孩子沟通学习问题，让孩子认识到中考只是一次比较重要的考试，不要想太多，这样学习压力会很大，学习效果也不好，不要给自己太多压力，遇到问题可以及时和自己沟通，学会放下包袱。
16、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。
17、更快更高更强。领先就是金牌。
18、咨询热线：4000696906
19、2)这个时候我能做什么？
20、能量满满！2022高考倒计时百日誓师誓词汇编
三、中考家长压力说说
1、考前查缺补漏：图形与几何部分易错点
2、会从侧面加大对孩子的压力，实际上是在提醒孩子：考试是盖过一切最重要的事情。建议孩子也做一些考试之外力所能及的事情，可以缓解紧张和对考试的过度注意，有事可做比空着急更好。
3、人都是在跌倒与爬起之间学会坚强，都是在风雨与阳光之间走过成长的路。失败所能带给你的只应是一些教训，一些冷静的思考，而不该有绝望颓废不知所措。
4、你可以跌倒100次，但是并不妨碍你第101次爬起来。相信自己，你将如此坚强，忘却曾经的失败，义无反顾地去争取未来更大的建树。祝中考成功，蟾宫折桂。
5、做最后的冲刺，就可以拥抱美好的未来；让初三成为我们初中最美丽的时光；留下的汗水越多，你收获的也越多；一鼓作气，为自己的未来打下坚实的基础；全力以赴，这就是中考的魅力所在
6、软件——考试前和考试中的心态——考试的关键
7、别再给他施压！把考试看作平时学习的测验，这个考试就是对平时学习结果的检验而已(没有其他任何意义，也不会对自己有其他任何负面影响)，、考试时，先把会的都做完，剩余时间在研究解答有难度的、在考试来临这段时间，把以前自己觉得不会的，有计划地一个一个的弄懂弄会就可以了！您觉得可以么？祝孩子超水平发挥！！！我当初就是在这样心态下，超高水平(相比较自己最后的摸底考试)完成考试的？
8、名列前茅是银，日新月异是
9、尊敬的老师我家孩子已经顺利完成了中考。感谢老师在段时间对孩子的照顾，前段时间孩子的学习成绩非常的紧张老师顾不上回家在学校住，现在中考已经结束老师可以安心休息，孩子中考成绩无论怎么样我们都感谢老师对孩子的照顾和鼓励。
10、在这方面，我也反对父母和孩子们制定成绩高额奖金制度，赔偿可以，适当就行。不要太刺激，效果会适得其反。因此，要想让孩子在考试前不紧张，每次考试后父母的正确态度是关键。关心孩子的成绩是对的，但不要只关注成绩，要关注分析孩子和试卷的得失，总结经验，吸取教训，让孩子在平时学习中纠正这种错误，做攻城者说的“君子”就够了。
11、与其祝愿成功还不如换成“注意安全”、“一路小心”等关心考生安全的话语，因为这样一句话传达的信息是“爸爸妈妈关心我，而不只关心我的成绩”。专家们均表示，在备考期间，家长尤其要善于与孩子沟通，家长可适当嘱咐，但不要唠叨。专家建议，不要对孩子讲任何期望，不要渲染考试的艰难，不要主动过问考试的情况。家长之间应避免谈及孩子学习的话题，因为该话题会涉及到孩子间的比较，或多或少影响到家长的心情，继而影响到考生情绪。另外，说话语气要充满慈爱。慈爱是一种最温柔、最心平气和的沟通方式，无论出现争论还是冲突，只要打动了对方，沟通最终是能够做到的。
12、建议：高速行驶的汽车在遇到障碍物、不平路段、车流拥挤时会减速，我们的学习同样需要“缓行”。在遇到心理饱和状态出现厌学情绪时，不妨先放下手中作业，活动一下，散散步、聊聊天，分散一下紧张情绪，可以减少饱和效应带来的精神压力。一位高考状元说“有5个小时，我会用4小时学习1小时运动，而这4小时所学知识要比我用5小时学的多，因为4小时的全心投入大于5小时焦躁情绪下的学习效果”。
13、他质问王良：“为什么我的马比你的好，却输了？分明没有把真本事教给我。”王良说：“不是你技不如人，是你的心没有全用在驾车上。
14、明天就要中考，出门还得趁早。付出就有回报，赶紧睡个好觉。毕竟熬过十年，参加值得骄傲。别想分数高低，放松最为重要。
15、以问题为导向，通过问题进行知识与方法的梳理，进行查漏补缺。
16、父母不要在考试期间打听孩子的考试情况，否则容易引起孩子的情绪波动。一些调查显示，成功考生的父母考前都不再唠叨孩子，不再反复叮嘱“要认真、细致、小心”等，不再谈考不好的后果，也不给孩子许愿考好了给什么奖励，更不威胁孩子：“考不好看我怎么收拾你。”他们只对孩子说一句“只要尽力就行”，并力求让孩子做到考过一门放下一门。一些考生曾表示：“父母这样的话使我心里有底了”、“我吃了定心丸，心里踏实了”、“我会尽力的”。
17、1)薄弱点在哪？重点在哪？
18、可能要注意是不是性格的因素导致的了，是不是不自信的一个表现的了，另外的话，也是不排除就是焦虑障碍的问题导致的了。也是可能影响的了，所以的话，还是要考虑使用一些抗焦虑药物的治疗的，那么就是可以帮助改善的了，比如可以考虑使用一些谷维素的治疗的，也是会帮助的了。
19、提升复习效益：强调对于知识内容的整体把握情况，注重综合分析解决思维能力的提升，注重多层次、多角度的知识认知以及知识的迁移。
20、当金老师说到某些家长平时做的不足的地方，比如语言、行动等方面细节时，我多多少少看到了一些自己的影子。
四、孩子期中考试说说
1、分析：在《韩非子》中有这样一个发人深省的故事：晋国赵襄子向王良学驾车，学成后进行比赛。第一局王良跑到前面，赵襄子不停抽马，还是失败；第二局赵襄子换了一匹好马跑到了前面，一边驾马一边向后看，担心被王良超过，结果输了；第三局赵襄子换了一匹更好的马，可又输了。他质问王良：“为什么我的马比你的好，却输了？分明没有把真本事教给我。”王良说：“不是你技不如人，是你的心没有全用在驾车上。当你落后时，心中浮躁，急于追上却乱了阵脚；当你领先时，害怕被超过，总向后看，你的心在我身上；第三局，你觉得已输两局无论如何这次要赢，过于急躁，心未在驾车。”赵襄子听后觉得有道理，不由得心悦诚服地点头。你悟出其中道理了吗？
2、我坚信，老师的殷情期盼，父母的声声叮咛，起五更，踏星光的刻苦学习，战严寒都酷暑的努力拼搏，将化为你无穷的动力，催你前行，励你成功。
3、中考是“比知识”、“比能力”、“比心理”、“比信心”、“比体力’的一场综合比赛!愿你像运动员一样发挥水平“更快、更高、更强”!夺得“金牌”!
4、中考是知识的考试，是能力的考试，也是心理的测试。如何调节自己的心理，调整自己的心态，这是每一个考生都要直面的问题
5、学习如春起之苗，不见其增，日有所长;辍学似磨刀之石，不见其减，时有所亏。
