一、心烦意乱失眠心情说说
1、别人给你的糖，甜过一阵就涩了，委屈时靠的肩膀，等眼泪流完后就离开了，面前朝你伸来的手，绕过这个峭壁就没空牵你了。当有一天，你发现自己炒的菜最香，自己种的果最甜，自己抹掉眼泪才是成长，自己翻过山峦才算到过天空，你就会知道，幸福需要经营，你想要的人生，只能自己给自己。
2、失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生一份应有的快乐。
3、延搁的希望，会使人心烦；希望之实现，会使生命充实。
4、好累!我将要失去的，或者已然失去的...怎样都好，会慢慢习惯的.
5、饮食方面：健康饮食，忌暴饮暴食或过度节食，营养多样化，多食用豆类及含蛋白质丰富的食品，适当补充钙剂及维生素，戒烟戒酒等。湖南医聊特约作者：湖南省第二人民医院(湖南省脑科医院)妇产科专家 周训华主任焦虑症惊恐发作失眠可以通过以下方式来应对：
6、如果我们无法做大事，那么就怀着大爱做些小事。
7、你好朋友，心烦平时注意保持心情舒畅。饮食宜清淡，不宜食用辛辣刺激性食物。多参加一些户外活动，看一写积极向上的电影，或者多听音乐。祝您早日康复！
8、黑夜勾引着失眠犯罪，清醒的人抓不到安睡。
9、我一个人的想念，两个人的画面。
10、感情最怕的就是你认真了，对方只是暧昧一场，搞笑的是，撩你全程靠嘴，而你却因此走了心。
11、如果有一天我消失了，谁会满世界的找我？
12、你要明白，再烫手的水还是会凉，再饱满的热情还是会退散，再爱的人还是会离开，所以你要乖，要长大，不再张口就是来日方长，而要习惯走人茶凉。
13、假如记忆是座方城，那么，我愿意画地为牢，将自己困顿其中。
14、后悔没早点知道的文案~
15、心烦不外乎钱和感情。钱是要自己努力赚来的，不劳而获不踏实；但钱不是最最重要的，身体好比什么都强。感情是要自己和对方一起经营的，你为之努力对方不买账过不好，反之亦然。但记住，人定胜天，一切要自己努力过才说No!
16、今夜失眠了，于是，我数了两万三千五百颗星星，我想，那里面一定有一颗，是你耀世璀璨的身影，于是乎，我决定，在今夜，寻到你。
17、我的心，丢在了以前。我的梦，消失在了从今以后。
18、曾经一起牵手走过热闹的大街，如今就剩我一个人细数悲凉。
19、我没有想象的坚强，但却找不到让懦弱休息的地方。
20、失眠的夜晚那些绵羊长成了你的模样。
二、因为烦而失眠心情说说
1、不知道自己是怎么了，感觉有种莫明的忧伤。好想找个人说说心里话，可是······没有人······
2、当你心神不宁，心烦意乱时，一定是有什么事情没有妥贴，拿不起又放不下。拿起来很不容易，实在不行，至少可以暂时放下。
3、我爱你，为了你的幸福，我愿意放弃一切，包括你。
4、我的未来就是个梦，更遗憾的是，这会儿还失眠。
5、湖南省第二人民医院(湖南省脑科医院)妇产科专家周训华主任提醒广大中年女性朋友：“围绝经”期间没有任何症状的女性朋友可以通过调整心态，注意生活规律，劳逸结合，保证足够睡眠，合理饮食，适当加强锻炼等平稳渡过。
6、大部分深夜还睡不着的人，要么心里有故事，要么心里有故人。
7、最心疼的心疼，是连呼吸都那么疼。
8、我想去拥抱你，即便山河阻拦，风雨交加，路遥马远，我都可以跨越重重艰险去找到，你知我从未惧怕奔赴，唯独你不爱我，会使我连迈起脚尖的勇气都没有。
9、从何时开始，承诺是你心血来潮的谎言，敷衍是你脱口而出的口头禅。既然你不认真，我就不当真了。
10、失眠的人，连做梦的资格都没有，
11、说好的一生一世，到头来变成一死一伤。死了心伤了情。
12、没有期待，只想静静享受安静的世界…
13、世界上真的没有什么是永远。一段友情，离开了就淡了。一段爱情，分离了就散了。珍惜现在所拥有的，也许下一秒，就不再属于你的。
14、我们缺少的不是机会，而是在机会面前将重新归零的勇气。
15、早知道现在会弄得这样老死不相往来的狼狈，当初还不如怀着对彼此倾慕的心情点到为止。
16、喝着孤独的酒，吹着自由的风，等一个没有归期的人，在余生里做着只有自己的梦。
17、眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。
18、每个人的一生就像一部纪录片，面对这个物欲横流的时代，每天都得面对承重的压力，走在这五彩缤纷的世界里，就像陌生交叉的十字路口，茫然的会让人感到不知何去何从。
19、余生很贵，对自己好点。
20、最怕的是满心欢喜的跟你说了心里话，你回复的却是简单的一个字：哦。
三、心里烦失眠的说说
1、简化生活(缩小居住空间，清理不需要的东西，从事自己喜欢的职业，缩短上下班的路程，减少对着屏幕的时间和亲近自然)。
2、走不通的路就回头，爱而不得的人就放手，得不到的热情就适可而止，别把一厢情愿当成满腔孤勇，也别把厌烦当成欲擒故纵。
3、闯入我生活的人是你，说爱我的是你，说分手的也是你，最后哭的像条狗的，却是我自己。
4、失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生的一份应有的快乐。
5、考虑这种情况可能是内分泌失调的情况引起或有风湿免疫病的情况引起的。建议你去医院做内分泌检查，确诊疾病治疗的，祝健康。
6、我一直相信，爱你的人只会做爱你的事。又一次失眠了，不为别的，只是想记录一下，一个傻瓜还活着。
7、朋友们，我们不要活的太累，不要忙的太疲惫；想吃不要嫌贵，想穿不要说浪费；心烦了找朋友聚会，瞌睡了倒头就睡。心态平和最美，天天快乐才对！
8、失去比得不到更可怕，因为它多了一个过程叫曾经。
9、去到你的城市，吹过你吹过的风，算不算相拥。
10、爱情就是一个短暂的美梦，当你醒来的时候，它早是已消失无踪。
11、我以为，真心对人，也可以换来别人真心对待。拼了命地不让身边的人难过，却发现，受伤的原来是我自己。经历了一些事，才知道自己真的好傻。
12、当他们说这些话时，爱就已经消失不在。
13、其实我没那么坚强，只是像多数人一样学会了伪装。
