一、减肥打卡第一天的说说
1、面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的。
2、昨晚去打了一个小时的羽毛球
3、新的一天，新的开始适合发朋友圈的句子
4、形体焦虑所反映的，是自身评价、幸福满意度过低与不安全感，换言之，你焦虑的是你整个自己，是你的整体生活。
5、姑娘，减肥这条路，从来都是不容易的！
6、最近有一种“官宣减肥法”就精准地阐释了这个道理——
7、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
8、还有就是那些想通过跑步或者其它方式减肥的人，或许是陷入了形体焦虑。
9、夏天去健身房避暑，应该不错。
10、减肥是为了有一天能吃尽世界美食，为了达到这一崇高幸福的理想，所以我决定：现在开吃，只有这样才能攒足了力气去减肥。
11、因为一个月以后，就看不到她在朋友圈发关于跑步和健身房锻炼的照片了。
12、而要想做到这两点，可以参加减肥打卡监督营，开始前会分享减肥的基本方法和逻辑，告诉你三餐怎么吃、如何加餐、如何形成良好的习惯。同时，为了更方便大家操作，还会免费为大家提供30天减肥食谱作为参考。
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14、这是我的早饭，没关系宝子们
15、有人说，成年人的世界，没有容易二字。说得真对，简直就在说我减肥这些事儿。
16、“跑步运动，胃口肯定越来越好。”
17、愿我们每一个人，都能瘦成你心中的样子。
18、前天晚上聚了餐，昨天就有意识的控制一下，体重就会下降。减肥保持好心态，体重上涨也不怕，继续调控效果就会继续出现！
19、有的人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感。甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练！
20、茯苓芡实固体饮料，原价：98元，秒杀价：88元，仅限100份；
二、新年第一天健身打卡的说说
1、减肥第一天，认认真真跟着落灰的视频练起来；
2、后面一个朋友回复：锻炼只能让身体更壮，节食才是减肥王道。
3、放弃很容易，但你最终会一无所得；坚持很难，但你最后一定会大有收获。你勇敢，世界就会为你让路；你无惧，命运就会为你屈服。我们可以选择停滞不前，也可以选择自我改变。我们可以选择安逸享乐，也可以选择在奋斗中精彩绽放。过去的你，今天的你，都不重要，重要的是未来要成为怎样的人。早安！共勉！
4、饿了就去照照镜子吧，死肥婆!
5、不要把世界，让给你所鄙视的人
6、很多时候，坚持跑步减肥很难，但是坚持跑步增肥却很容易，而放弃跑步减肥就更容易。
7、而且腹围下降5CM！对于“小肚子”大的人来说是个不错的好消息。
8、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
9、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。
10、这就是我的体重最高峰啊！！！
11、我减过,确实管用,确实管用,按的肚子上伤痕累累,青一块紫一块的,不过确实瘦下去,体重没觉得下,但是肚子确实小了,后来因为不在那里上班了,就没再去按,后来反弹了
12、若没有苦难，我们会骄傲；没有挫折，成功不再有喜悦；没有沧桑，我们不会有同情心。因此，不要幻想生活总是那么圆满，生活的四季不可能只有春天。每个人的一生都注定要经历沟沟坎坎，品尝苦涩与无奈，经历挫折与失意。早安！
13、你既然认准一条道路，何必去打听要走多久。
14、打卡的过程其实也是一个自我约束的过程。
15、只要跑得足够快，残酷就追不上你。
16、知道自己每天的摄入，包括饮食结构、总热量是否合理。
17、我马上就要58了！！！！
18、怎么搞的啊，不应该是66嘛！
19、坚持就是胜利，一起努力，坚持打卡，瘦到自己理想的体重！！
20、除了优惠福利外，还会给粉丝朋友们讲解一些减肥相关的小知识哦~想要了解如何减肥的小伙伴们千万不要错过了，我们一起聊聊那些隐形致胖的元凶~
三、第一天开始减肥的说说
1、用身体讨好自己，用性格征服他人。
2、而关于“那些每天晚上跑步减肥的人，后来都瘦下来了吗？”的问题中，更多的段子手则聊了自己的亲身感受——
3、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌
4、昨晚上分享了减肥的方法和参考的食谱，相信大家对减肥有一个更全面的认识了，知道了该怎样科学健康的瘦。那今天一早上就带着大家一起打卡，要知道想要真正瘦下来，方法是一方面，更重要的是你能坚持一定的周期，否则再好的方法，三天打鱼两天晒网也无法成功的。欢迎来挑战，一起打卡，一起瘦，调整月瘦10斤！
5、天啊，这一身肥肉，惊恐！
6、当你赚到第一个1万的时候，你觉得蛮好的，不愁吃穿了,当你挣到第一个10万的时候，你觉得钱少买不起啥奢侈品，等你赚到第一个100万的时候，你觉得卧槽，我好穷呀，买不起啥好车，当你赚到第一个一千万的时候，你觉得真tmd穷啊，买套好点的房就没了，欲望一点点的涨，到最后发现富得越来越努力,穷的越来越安逸。觉得真理的点赞吧！
7、人家减肥减腰减大腿，为什么你非要从脑细胞开始。
8、一头去上班的驴，太经典了！不看几遍不过瘾！
9、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
10、对不起，我很贵，你买不起
11、世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。
12、热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。
13、这可是早上啊！！！！！气死人了
14、“我从110到1用了一年半时间。”
15、关于减肥的搞笑说说有：
16、我体重超标，想活得健康，就先得减肥。开始行动！一向不爱运动的我，办了人生第二张健身年卡(10年前办过一次，打卡累计未超12次)，这次坚持每周打卡约两次，每次约5小时。
17、粉丝专属的福利——减肥专场的优惠活动！今晚8点准时开始！
18、第5天去哪儿了？是来晚了还是断签了？
19、经常默念减肥葵花宝典：“管住嘴，迈开腿”。一段时间后，体重下降到两位数，心中大喜。但，可能是因为运动，食欲变得更好。不过，我想：反正在运动，多吃点没事......端午期间，几次亲友聚餐，各种应景美食，几乎摧毁我前面的努力，体重反弹到三位数，腰围恢复了一圈儿。
20、实际上，颜值越高的人，焦虑越明显，对审美极为敏感。完美主义的人都容易产生形体焦虑。而文化环境也有很大的影响。
