一、跑步五公里朋友圈文案
1、跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。
2、真的是什么东西越想就越没有！
3、分享下自己的运动日常呢
4、谁不是一边哭泣，一边咬牙继续坚持
5、只有跑步才能增加自己的动力，只有比赛才能见证自我的成功，团队跑步比赛，让我们一起赢得成功，让我们一起见证到达终点的实力！
6、世界上本来有路，但是挤得人多了，也就没了路。
7、洗面奶千万不要抹到发际线上
8、坚持锻炼身体，坚持每天跑步五公里，无论多晚坚持自律，习惯孤独，习惯一个人。
9、龙族里有一段话来着我记不清了
10、很多小孩总是容易生病，这就是典型的免疫力太低，如果让他们坚持跑步锻炼，就会增强免疫力，做到少生病。
11、我从今天开始再也不想谈恋爱了
12、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。
13、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
14、每个人都有难过的时候
15、外出培训朋友圈文案如下：学问勤中得，富裕俭中来。努力向上的开拓，才使弯曲的竹鞭化作了笔直的毛竹。财富装潢门面，学识充实头脑。驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。要学好多动脑，要学深须认真。生命力顽强的种子，从不对瘠土唱诅咒的歌。不管什么时候，学习都不晚。一回生，二回熟，三回过来当师傅。细想出智慧，细嚼出滋味。大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。敢于尝试，就等于你已经向成功迈出了第一步。
16、节约用水，除了汗水
17、以上是岭南文化长廊线路测评数据，仅供大家参考。
18、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。
19、失败不是跌倒，失败是拒绝爬起来
20、每天晚上跑步之后加餐的欲望就特别特别特别强烈，但是可惜并没有夜生活。
二、跑步的朋友圈文案
1、一把全斧子，一把很斧子
2、你的生活中有清晨灿烂的朝阳有傍晚辉煌的暮光有真心待你的朋友有爱你至深的亲人有炎热夏天的冰淇淋也有捂在掌心温热的奶茶这些都是生活赋予你简简单单又实实在在的美好.
3、爱爱消耗的卡路里相当于跑步五公里
4、每天可以吃水果，每天可以吃蔬菜，每天可以五谷杂粮，每天保持良好的饮食习惯，每天可以到公园跑步，抽时间可以打球，良好的心态和好的生活习惯。
5、速度七十迈，自由自在
6、努力成为文明的小选手，努力成为比赛的小冠军。
7、难得天气好了一个下雨，出来压压马路。
8、做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。
9、虽然我年轻，志向比天还高；爸爸妈妈一起支持，看我争第一。
10、虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。
11、动感单车与跑步选一个打卡：跑步。两个打卡不如每天坚持一项跑步打卡，贵在坚持。
12、youhavebeenslain
13、跑步的多巴胺仅次于谈恋爱，三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是坦荡和善良
14、没有目标的人生，就像马拉松没有终点。一副骨格身躯，一对酸软的腿，用尽力气的追下去；一口清澈的水，一些古训金句，流入我、平伏我、来让我战胜畏惧！在乎多少、多远、多快之前，更重要的是起跑没有。只要速度够快，悲伤就不入怀。停下脚步，是为了欣赏更好的人生风景；而迈开脚步，是想把这欣赏的时间，拉得再长一点。让人疲惫的，不是脚下的路，而是鞋里的沙。坚持多久，鞋子知道；跑了没有，自己知道。幸福的生活就是——微风细雨，跑来，跑去。
15、我是一个文明的小运动员，在操场上展示自己的技能。
16、有时候，我们做过的最艰难的选择，最终成了我们为自己做过的最棒的事。
17、别回头，卯足了劲儿往前冲
18、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
19、“没有谁有义务陪你长大，半路谁离开了也很正常，但请你用绝对的理智和清醒去压制内心的爱和难过.”
20、第减脂效果。跑步是会出汗的，很多人都享受那种跑步以后大汗淋漓的感觉。
三、跑步发朋友圈文案
1、你陪她聊天你以为你们之间有点什么但是在你看不到的地方有另一个人陪她经历人间的灿烂
2、如果能用一辈子换你停留在我视线中，我将毫不保留。我把我整个灵魂都给你，连同它的怪癖和小脾气，它真讨厌，只有一点好，爱你。寻常百种花齐发，偏摘梨花与白人。我的择偶标准，长得像你，性格像你，最好是你。很感谢在最美的时光，遇见最美的你。分享我的宝藏男孩。往后余生，请多关照。点赞份子钱可打八五折。想和你喝酒是假，想醉你怀里是真。只这一个人，就能敌过四海潮生!
3、如果可以每天坚持五公里的慢跑的话，也可以使骨质的密度有所增加，对于老年人来讲，经常慢跑的话，可以在很大程度上帮助预防骨质疏松，之所以会出现骨质增生，除了人们身体的元素生成代谢速度变慢，磷元素流失或者是钙质流失比较大，还会有食物的摄入不到位等，这些都会使骨骼稀松而造成骨质疏松，如果坚持跑步的话，不但可以使骨骼与肌肉得到了有效的锻炼，还可以更好的促进了骨骼的钙质吸收与磷质的吸收，使骨骼的密度与制度有所增强，对骨质疏松有着非常好的预防作用。而青少年跑步可以增强骨骼与身高长的快和高。
4、你以为你们之间有点什么
5、能锻炼腿部肌肉、肺活量、你的耐力、信心，在部队5公里是每天的必须跑的，一般都是在下午。刚开始跑不要太快，35分钟跑完，中途不要停，即使不想跑了，也要慢慢的颠着，这就是看你耐力和有没有信心了。跑完后要走走，切忌蹲、坐。还有第一次跑不要太拼命了，就照着35分钟跑完就行，平常经常锻炼的可以快一点，不经常锻炼的要循环渐进。跑5公里也是有出事的案例(身体不能剧烈运动的就不要跑5公里了)。
6、偶尔心血来潮，我也会坚持每天跑步，健身，学习。但现在我只想做芸芸众生中比较容易的那一些，该吃就吃，困了就睡，任由肚子上肉肉疯长。
7、跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
8、当我停下脚步，我相信一定还有人，继续奔跑
9、拥有一个健康的体魄将使你的生活更具活力;拥有一个清醒的头脑将使你的人生更具理智;拥有一群朋友将使你的生活更具快乐;拥有一颗爱心将使你的生活更具和谐。
10、绕着幸福的校园散步，撷取自在的芬芳。
11、每天慢跑五公里有什么好处？
12、微信朋友圈票是一个十分非常好的挑选，那麼这儿的微信朋友圈L票大家必须留意的不必太过度经常的给这种朋友们发L票信息内容，一旦发多了大伙儿毫无疑问也会感觉烦的，那麼大家必须挑选在一个适合的时间点来开展信息内容。
