一、为什么很难忘掉一个人
1、结果，一边想忘记，一边却念念不舍，为自己不忘记编造非常多理由。
2、我们终将改变潮水的方向
3、▶5不学会原谅就很难忘记。别忘了原谅自己。也原谅对方。
4、(1)不提分手，耗着，但恋爱的感觉已不在。最后以“冷暴力”的方式逼走对方。
5、*登山，冲浪，陶艺，骑马，时尚，海洋生物学，摄影，写作，园艺，滑冰，手工，漂流，跑步，骑车，辩论赛，建筑，围棋……别太在意形象，做一切让你重拾热情的事。
6、*诗人乔治·赫伯特说得好：“好好活着就是最好的报复”。
7、因为你以前一定对这一个人付出得很多，付出太多了你才会难以忘记！因为你不舍得忘记！所以才难！
8、忘记？世上没有后悔药。当你想记起一些事的时候，脑子像短路似的，无法想到，而当你想忘记一些东西时，却怎么也忘不掉。为什么呢？因为想记忆一件事时，它已经不知不觉中消失，你每天没有想到它。所以想记起很难。而当你想忘记一些东西时，这些东西已经根深蒂固了。就是因为你每天都想着，无法忘记。俗话说：时间会冲淡一切。你就平常心对待吧。
9、runningman停播，友谊不停牌，请和我们去首尔温存！礼物其他节日送完，现在我只想喂饱你
10、想要彻底的忘记一个人其实是件很难的事情，要想在很短的时间忘记一个自己心爱的人也是件很残酷的事情，看见周围的一切事物都会怀念和他(她)在一起的美好时光。要想真的忘记一个人那就尽量叫自己过得充实，把想念这个人的时间都用来做其他的事情，比如和朋友聊天，逛街等等，最好不要自己单独做什么事情，避免想念这个人。不要刻意的想着去忘记一个人，时间会淡化一切，慢慢地你就会发现你不再爱她，不再想她。
11、下面这些方法，也许能帮助你戒掉痛苦的迷恋，实现真正意义上的“遗忘”。
12、“忘记”或许是一个人离去之后让自己振作的口号，但做起来不太现实。如果我们总是反复在这件事上失败，就会导致一个结果：高估那个人的价值和对我们的影响。这反过来又加重了离去的痛苦。
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14、人生，择善而交最好
15、▶2依靠你的朋友和家人。不要把自己从那些想要帮助你的人身边带走。不要害怕寻求帮助和陪伴。
16、爱情里有很多美好，但不应该只留在从前，而在今后。
17、心理学研究显示:大脑记忆，是被情绪所左右的。
18、忘不了和离不开也不全是因为爱，有的时候它是一种精神追求：做个好人。
19、是我太痴还是爱情本身不完美多点
20、最珍贵的从来都不是钱
二、为什么这么难忘掉一个人
1、这三种情，对于一个重感情的人来说，是不能忘、不想忘，而不是忘不掉。如果，一个人真的想忘掉这份情，就一定能忘掉。而且，他会很快找到一份新的情。那么，这个人就是传说中的绝情人。
2、因为这个人对太好，在你困难时帮助你，在你遇到挫折时鼓励你，在你心情不好时开导你，让你振做起来。让你过的幸福，开心。这样的一个人让你终身难忘，所以让你很难忘掉他。
3、在整个过程中，最重要的一步就是：保持清醒，让自己从浪漫的执念中抽身而出。
4、因为曾经重要的人，曾经难以忘记掉的人，他们只是那一段时间，那一段岁月，自己的体现而已，并不是他们有多难忘，只是那段岁月难忘而已，但是那一段岁月已经很远了。
5、举个栗子，一个总是饥一顿饱一顿，三餐无着落的人，在有食物的时候暴饮暴食，听上去比较合理吧？“爱匮乏”也一样。
6、没错，我说的就是编造。比起那些不靠谱的甜言蜜语，人类大脑的欺骗技术可要高明许多。
7、▶3做一个“关联游戏”。不要给自己太多机会再次沉迷。
8、纽约心理学家ArthurAron曾经做过的一项“亲密关系”的研究，结果显示：恋爱时的情侣总会相符县城的出现一些“捆绑人格”。两个相爱的不再是100%独立的，而是性格，记忆甚至行为都相融合影响的共同体。
9、*TA是不是很傲慢，自负，虚荣，从不接受建议，或者不爱洗澡？
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11、“你觉得我们合适吗？”“我百搭”
12、很多执念是因为对一个人的好的部分怀有憧憬和幻想，上瘾，沉迷，所以，有时候戒除对一个人的迷恋跟戒毒差不多。
13、不想爱了不如放手，爱情没有对错，没有是非，轰轰烈烈会过去、肝肠寸断也会过去、山盟海誓会过去、非你不可会过去、所有的一切都会过去，许多事情不必太执着，但凡太执着的爱情都很难有好的结局。
14、用心理学反一切鸡汤，让难啃的知识变成软糖。不定期更新，每月为粉丝讲解一本英文原版心理学读物。
15、我们总是对记住的东西百分百相信，但你有所不知，大脑其实是会撒谎的。那么，是什么左右了我们的大脑呢？
16、*找到你想忘记这个人的原因。
17、所以以此类推，什么渣男再英俊，套路再高明都是扯淡。放下一个人，是个人意志上的胜利，与外因无关。就像《断舍离》的作者山下英子所说：断舍离的主角并不是要仍的东西，而是你自己。
18、往往越是提醒自己要忘掉的，越是忘不掉，不如就让它留在心里，慢慢的，你不是忘记，而是淡了。
19、忘记一个人真的很难吗？
20、不瞒你说，我身边就有不少这样的朋友，因为舍不得自己当时的“付出”而把自己困在一段错的感情中不可自拔。原因是，我们的大脑在做选择时对“失去”比“得到”更敏感。所以，为了规避损失沉默成本，大脑可能会刺激我们延续相同行为，而不是及时止损。
三、为什么我很难忘掉一个人
1、*别给自己制造“偶遇”
2、▶2把关于这个人的所有记忆和物品从你的生活里移除。内心的缺口让一个人变得深情，而一个足够大的缺口会让你分心，对于此时的你来说这不是坏事。
3、题图：摄影师MartaBevacqua的作品
4、移除不是毁掉。当你老了，和一个爱你的人在一起，这些东西会成为有趣的回忆。
5、这是新世相的第254篇文章
6、如果我不在乎你，我不会为你笑；不会变得这么脆弱；不会在意你做的每件事，不会静静的想着你发呆；不会记住你说的每句话，不会为你心痛；不会珍惜与你在一起的时候；不会总是不由自主的想起你；不会这么轻易地让痛苦折磨自己；不会为了一些小事跟你争执；这一切只因为我在乎你……
7、内心越强大的人，越是沉默
8、面对那些令人心碎的场景，比如分手、单恋、离别，这是最常见的一个问题。这个世界上对“遗忘”这件事的需求是如此之大，很多人经常产生“宁可失去记忆也愿意”的感受。
9、记忆的魔力就是有时候它违背你的意愿丢失，有时候却又顽固地长期停留。想把一个人彻底赶出脑海没什么好办法，疗伤电影、老情歌，不断喝酒，一包接一包抽烟，甚至旅行、搬家、远渡重洋，还是不管用。而反复寻找忘掉某个人或某件事的方法，事实上是在一遍又一遍地提醒自己记住它。“你越想知道自己是不是忘记的时候，你反而记得更清楚。”
10、当初因为距离你离开我的身边
11、断舍离，你失去的不只是一个“外人”，还有一小部分“自我”。
12、自从有了公众邮箱以来，收到不少K粉来信，让我即操心又自豪。
13、YoursKatherine
14、我就这么跟你聊，虽然说存在就是存在，没办法抹去，对吧？也很难忘记，基本上忘记不了，对吧？但是记不起来却是一件很容易的事情。
15、我也知道我们已不可能再续前缘
16、如果有一些回忆，有一些人让自己很痛苦，不能很开心，那就直接把他最深最深的房间里面，另一边努力的学习一些知识，经历一些事情，让自己的宫殿变得很大很大。这样的话，慢慢的自己就找不到他了。
17、研究人员还说，倘若这段关系越能带给人新鲜感和成长，那么分手的时候这种“失去自我”的低落感会越强。
18、放不下的沉没成本。
19、*别听伤感情歌，别看感人电影。
20、因为你一直在我心里挥去不散
四、为什么那么难忘记一个人
1、这到底是天意还是心有不甘
2、人生就一次，不要辜负了短暂的一生
3、*每天花十几分钟感受自己的思绪。每天来一次，几天后就会发现，耗在这件事上的时间越来越少。
4、DrNerdlove.,WhyIt’sSoHardToBreakUpWithSomeone(EvenWhenYouNeedTo).10Aug20,www.doctornerdlove.com
5、*提醒身边好友不要再向自己更新动态。
6、之前一段时间太忙没有一一回复，所以K今天专门写此文——如何跟错的人断舍离。
7、先仔细分析你因为忘不掉而遭受痛苦。你会发现一些让人困惑的东西：那痛苦往往也是迷恋。毫不重要的人不需要忘记，人们之所以想遗忘，其实是因为那事物对自己太有魅力。
8、▶4给自己时间，耐心点。大脑的自愈有五个阶段，它能够专注于当下，渐渐忘记过去。给它一些时间吧，它会尽职尽责。
9、但是，这个触动你心灵的人，是曾经向你告白，使你铭记于心爱着他的爱，希望幸福着他的幸福。
10、(2)不提分手，但是通过找小酗酒，存心吵架等方式，把自己变成“对方不愿接受的人”，从而让对方离开。
11、真的很难。我一直也想忘掉一个我深爱的人，但是我真的做不到。我体会到了放弃要比珍惜难的多。其实自己仔细想想，记忆深刻，感受深刻的事是根本不会忘的啊，所以我们接受现实吧。不要总想着忘记，因为这样你总是越来越记得清息。等待吧，让时间来帮助你
12、在一起时间长了烦了淡了，小缺点都出来了，对方的眼里都是毛病，会淡出这个人的眼中，等到分开了想了念了，发现这个人已经不在身边，不管了多长时间都不会忘记心里那个人，你们心里都会有这个人。
13、飞象首尔团|带你喝酒滑雪、沉迷帅哥！不约就等下辈子吧
14、忘掉一个人是很不容易，因为给你留下的都是美好的回忆，每每想起来，都会有浓浓的幸福感，现实中的后来人无论多么优秀，也难以比美于心中的那个他(她)。所以因情生爱，因爱生恨，自己就感到非常的痛苦。
15、*如果被迫待在一起，保持有距离感的微笑，离开的时候要主动
16、这样的触动心灵的人，有不同的人物。
17、*饮食健康，坚持运动。
18、我就这么跟你聊，虽然说存在就是存在，没办法抹去，对吧？也很难忘记，基本上忘记不了，对吧？但是记不起来却是一件很容易的事情。
19、我们一个在上海一个在西安
20、“K我跟他分手之后一直藕断丝连，很痛苦怎么办？”
五、很容易忘掉一个人
1、▶1尽量避免跟那个人待在一起。采取一切措施防止不必要的联系。听起来有点残忍，如果你总是见到某人或听到关于某人的消息，那你肯定忘不了TA。告诉自己身边还有很多其他的人值得你去关注。
2、因为这就是爱情没有办法的付出的是感情哪有这么容易说忘记就忘记的过去的藏在心里就可以了不能因为这个而影响到自己的发展
3、相遇到离别有多远，总是在呼吸之间。时光漫长，你要相信你想要的不想要的岁月都会以它的方式给你，得不到的就忘怀，失去的就别再强求。青梅枯萎，竹马老去，从此我爱上的人都像你。喜欢一个人，就象在自已的心里打下一个深深的标记。要彻底把它抚平，是很不容易很痛苦的事情。自古以来。有很多痴女惰男选择了终身不嫁不娶。
4、*珍惜自己的价值，给自己多点自尊。
5、忘记这件事渐渐变得有点仪式感，世界上如果有一个叫做“遗忘”的宗教，恐怕会信徒众多。在美国内华达沙漠里举办的“火人节”上，人们会建一座神庙，很多人去里面丢掉自己“不希望在承受的痛苦”，包括分手的恋人和死去的家人等。一个狭小的空间里，人们进去坐下，一会儿之后就会抽泣或者放声大哭。
6、这个好难，只要不是失忆，我想都很难吧。能做的可能就是离开有那个人的城市，离开你们曾经熟悉的环境，我想至少会慢慢淡忘吧，这些都需要时间~
7、那些以为很深很深的爱，在日后回头时会发现其实很浅。
8、怎样才能通过欺骗让你对一个人能难舍难分？方法很简单，只需稍稍篡改一些你的记忆。
9、警惕那些没有帮助的回忆
10、今天是你离开的整整第四个年
11、有时候我们的记性太好，好到记住曾经的每一个承诺和笑容。可有时候我们的记性太坏，坏到忘记了过往所有的伤痛和泪水。
12、这时候会发生一种“浪漫的执念”：无法逃离这些记忆的宿命感，对甜蜜回忆的伤感叹息，像墙壁把人禁锢其中，人们因为无法逃离而苦恼，又借着墙体的保护在其中做梦。
13、水能直至大海，就是因为它巧妙地避开所有障碍，不断拐弯前行。许多聪明人没能走上成功之路，不少是因为撞了南墙不回头。人生路上难免会遇到困难，拐个弯，绕一绕，何尝不是个办法。山不转，路转；路不转，人转。只要心念一转，逆境也能成机遇，拐弯也是前进的一种方式。
14、▶1培养新的爱好。你也许只是太闲了，才会有时间“深陷其中”。这并不可怕，但确实给你制造了更多做“白日梦”的机会。找点事情做，忙起来，或者去挑战一件全新的事情。
15、爱情的模样：狼吞虎咽，百看不厌
16、小心那些大脑刻意编造的甜蜜记忆。
17、你身边一定有这样的姑娘，宁跟渣男绝望的折腾，也绝不消停的单身。想要她们从一段感情里走出来呀？容易，赶紧塞一个新男人给她，前任就立马此女总是云：单身是公害，无缝对接最可爱。
18、TA失去了你，就是最大的损失。
19、总之，退货不是你想退，想退就能退。
20、有的人因为他她做的一件事，改变了自己的一生，曾经有句名言，同君一夜话，胜读十年书。
六、为什么很难忘掉一个人
1、哎，写完觉得能真正的放下一个人也是要掉一层皮了……。难怪有心理研究说，分手的人脑区运动其实和戒毒者是相似的。
2、也许长，但必定值得耐心阅读
3、别总说忘记一个人很难，那是因为你从来没有试着忘记，你总是在不断的想起，不停的回忆，时光的流逝让你忘记了彼此分手的原因，你忘记了他所有的辜负和伤害，记忆里只剩美好，你便以为这是真的。
4、尽管我们都知道，恋爱是双向选择；但主动提出分手的人还是会占据心理优势，并且，被看作“抛弃爱人的坏人”。
5、两个人最初在一起时那些刺激和甜蜜，都是大脑着重记录的部分，而此后的争吵,冷战小其实都被你的脑回路一笔带过了。所以想要断舍离时，我们总说：总体来讲他还是对我很好。
6、相信时间的力量可以改变很多东西，仔细想想曾经的自己有什么很重要的东西吗？肯定是有的，毕竟从小时候到现在，总有一些珍宝。
