一、感慨自己变胖的说说
1、易怒的人都很敏感，敏感的人都很好强，好强的人都很固执，固执的人都很单纯，单纯的人都很天真，天真的人都缺心眼。
2、胖孩子的青春之歌真是一首肉包子历险记。
3、做运动也是有讲究的，单纯的有氧运动和节食一样，都会降低代谢率的。正所谓世界上并没有什么“干吃不胖的体质”，只有“代谢率很高的妹子”。因此，建议大家在刚接触健身的时候，采取有氧运动+无氧运动相结合的方式。有氧运动(跑步、椭圆机etc)是帮助你减脂的，无氧运动(举铁等抗阻力的力量训练)是帮你增肌的。大家通常只注重减脂，却不知道增肌是帮助你提高宝贵的代谢率的！
4、人生一世，可能得到很多，但终将全部失去，人生就是这样一个不断努力，在不断失去的过程。这样看起来也许难免流于悲观，但是事实就是如此。
5、人生在世，无非是把想不通的事情想通，把必须要迈的坎迈过，把实在解决不了的问题放下。
6、来到深圳，又忙又累压力山大，我的体重蹭蹭飙升，尤其我父母来到深圳后，开启养猪模式，又把我催成了一个胖子！
7、不知不觉爱贪吃了，后知后觉又发胖了。
8、现在是走个性的时代，我宁愿胖得别致有特点，也不愿意瘦得雷同。对不起，我已经胖成一尊“弥勒佛”了...但我觉得我这样慈眉善目的还挺好的怎么肥四？我的苦恼就是胖到微微一笑，眼睛都看不见了...这个世界上有许多人想吃却吃不到或者不能吃，我在帮他们完成未完成的梦想，我是带着使命变胖的。
9、说好的减肥呢，算了，吃一顿不会长胖的。
10、我就是胖着玩玩。
11、你也许会经历一个漫长的瓶颈期，但是请你一定要坚持。
12、明星中肌肉型发腮的人还不在少数，挑几个典型的来说说。
13、最后，我想说的是，如果你还没有开始为自己的美好身体做些什么，请今天就开始努力吧！借用我的健身教练说的一句话：身体是最诚实的！它会回报你的每一分付出！
14、好久不见，你胖若两人了!
15、心事都憋在心里，怪不得瘦不了。
16、每组动作之间不要超过60秒，休息的空档也不要完全闲着，你可以拉伸吖！
17、一般来说想要改变骨头的形状只能靠整形，比如进行削骨或磨骨，但手术风险有点大，或者试试拔牙说不定有奇效呢？
18、登陆qq，在主界面上点击qq空间；点击“说说”；在文字输入框里先点击一下，右下角就会看到“可见范围”，点击它，在下拉列表里选择“所有人可见”，再写好说说，发表就可以了。
19、你对自己有多狠，生活对你就有多爱！我以前认为这句话是鸡汤，有毒！但是，就我个人的人生经历来讲，我能取得现有的成就，就是因为我对自己够狠，所以生活向我释放了它的善意和美意！由此看来，它不是鸡汤，而是肺腑之言！
20、因为随着年纪增加，脸部胶原蛋白流失、肌肉组织松弛，支撑面部的脂肪层的筋膜失去支撑力，脸上的软组织在老化的过程中逐渐移位，出现的脂肪垫分离、下垂、萎缩、变形，腮帮子就会越来越宽，脸也就越大。
二、感慨自己胖了的句子
1、 这天气都冷成啥样儿了！怎么害有人在担心自己吃太多太胖了呢！
2、黄圣依在《功夫》里的荧屏首秀算的上是惊为天人。
3、体重120斤和100斤的世界是完全不同的吗？
4、以上9点，就是我跨越120斤平台期的心得️，希望能帮助到更多减肥路上苦恼的朋友！我们一起加油！自律起来，越变越美！
5、你从背后轻轻抱住我，手都合不拢。
6、作为有家族糖尿病史的小孩，我患有糖尿病的概率在85%以上，在我的体脂率从5%到9%蜕变的路上，我的空腹血糖从正常高值降低到正常低值(静脉血糖在2014年和2015年的夏季体检中分别为78和正常人的静脉血糖值(GLU)是90—00mmol/L)而这一切，都是在接触力量训练后半年之内实现的。
7、我姐姐看了我一眼说：“别让肉听见了。”
8、我没有发胖只是最近吃多了，我说这话你信不？
9、作为我们gym里最勤奋的妹纸之我想说我依然停留在小重量级别上。
10、这身赘肉我用了七八年时间才甩掉，但始终回不到最初的女神级别。我只能接受我的样子，或许这就是我本来的样子。我没什么好抱怨的，开心就好！只是每次买衣服的时候我就很惆怅。浅色系，不敢穿，显胖！暖色系，不能穿，又胖又俗！我只能穿深绿、深蓝、深灰和黑色，整个人显得暮气沉沉，意志也很消沉。
11、大幂幂童星时期脸又小又尖，是标准的瓜子脸。
12、胖孩子的青春之歌真就是一首肉包子历险记。
13、老天爷给了我许多长胖的机遇，我还把握住了。
14、逛街再也没有以前那么开心了，你总得纠结这个码数到底适不适合你。
15、 我发现一个奇怪的现象，控制体重一段时间之后就算正常吃也不胖了，稳定住了，挺好！
16、100斤的时候，我过的是欢欢喜喜地扔掉一条上千块的牛仔裤的人生！
17、本人在访谈节目里回应说是因为07年的时候拔了四颗牙，所以脸一下子瘦了很多。
18、长胖确实是常见发腮的原因之但发胖是全身哪儿哪儿都胖了，而发腮是只有脸变大变宽了，下面来给大家掰扯掰扯都有哪些常见的发腮原因。
19、一度胖到让粉丝开始玩梗：把周杰伦的歌名中的某个字改成“胖”字...
20、很久没见我的人都说我瘦了，确实瘦了，瘦了20多斤。为啥想起来要减肥呢？因为太胖了啊，一年前，我胖到了140斤，胖到照镜子不忍直视，胖到走路觉得自己沉，胖到穿衣咋都不好看，胖到拍照只拍景……最主要的，还是当时在一个全是美人儿的工作环境里，周围的小丫头又年轻又漂亮，体重和形象已让我无法与自己和解。
三、关于自己变胖了的说说
1、总有一天我要瘦成一道闪电，照亮你们那些猥琐的胖子。
2、由每天运动30分钟左右加到每天运动60分钟左右；
3、这一狠心，我就把几十年的饮食习惯彻底翻转了，说实话，这份毅力我自己都很佩服！我给自己点个赞呗，嘿嘿。
4、张辉：在准备发这篇文章的时候，我突然意识到自己这个冬天囤积了很多肥肉，体重虽然没有增加，但体型差了很多。春暖花开，是该放下一切借口，开始减肥锻炼了！三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷...
5、但这并不代表着，这个基因从小就会显现，很多人小时候的脸是尖尖的，但是随着逐渐长大，下颔骨却越来越方，杨幂就是这一类型发腮的典型代表人物。
6、顾名思义就是皮肤衰老松弛导致的发腮，也是大部分人“发腮”的主要原因。
7、隆重介绍一下我的健身教练，让我爱上举铁的谢教练！！谢教练说：不努力、不付出，你就永远都不知道自己有多美！我亲爱的谢教练，我现在知道了！谢谢你！
8、一段路，走了很久，依然看不到希望，那就改变方向；一件事，想了很久，依然纠结于心，那就选择放下；一些人，交了很久，却感觉不到真诚，那就选择离开。
9、“你看它是不是胖了？”
10、咬肌型发腮一旦形成的话，最直接有效的改善方法就是打瘦脸针，效果会非常的明显。
11、你的衣服都变紧了，甚至需要深吸一口气才能把扣子都扣上。(之前穿起来宽松的衣服，现在是修身款)
12、少了什么？我们都不清楚，人家因为胖才愣住，而我因为瘦才愤怒。
13、我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。
14、当我瘦下来，我发现不需要任何人管着我，自己就已不再爱吃那些高热量的甜食或不健康的油炸食品了，并不是刻意去抑制自己的欲望，而是压根儿就不想吃了！！
15、宝妈,你家宝宝的情况是不是:因为父母对宝宝太过宠爱了,2:带宝宝出门活动的太少了,3:多带宝宝去结交小朋友,孩子以鼓励,赞美,表扬为主。因为这样会给孩子带自信,这样就家伙就不会胆小爱生气了。。。。。
16、总之呢，2015年年初的某一天，我推开了健身房的门！决定开始迎接新的人生！
17、更妙的是，如今就是偶尔想吃的时候，我也无须抑制自己的欲望——因为身体都是有一个补偿机制的，如果你抑制自己的食欲，一天、两天、三天，突然有一天身体爆发了、反抗了，你猛吃一顿前面的饿就全都白受了，最可怕的是还伤身体、伤肠胃，破坏千金难买的代谢率，真是得不偿失！让自己瘦下来，并且是健康的瘦下来之后，你会发现，美食不再是身体的负担，你可以比以往任何时候都自在地享受它。
18、咱们言归正传来聊聊骨骼型发腮的解决方法。
19、我身上的三大缺点就是：一胖；二胖；三这么胖还减不下来！
20、练完之后还要拉伸！可以用排乳酸的那种大棒子给自己的肌肉做一些放松。
四、我变胖了的说说
1、很多人很羡慕我，觉得我只要去做某件事，都能做成功。其实不用羡慕我，每个人都有这个潜力，关键就在于你对自己狠不狠，敢不敢朝自己开刀！
2、不要看见别人长的胖了点就叫人家…粗人！
3、胖子没资格吃!等瘦了再说。
4、从前不爱吃的食物如今成为我的最爱——
5、易养，肉肉的女生好像真的喝水都能长肉的；
6、这些都是小肌肉群，每48小时刺激一下就行，像腹部这些核心肌肉群可以每天刺激，比如你今天没有时间去健身房了，就在家里卷腹、平板支撑之类的。
7、刚工作的时候一个胖胖的女同事听我说一条好牛仔裤可以穿十年，她表示十分不理解。她说，大腿内侧会磨坏的啊！！她说小时候听她妈妈讲，走路的时候大腿内侧会摩擦，穿裤子时会磨坏裤子，穿裙子时两条大腿内侧甚至会磨破皮！她表示小时候还感受不到，长大以后终于理解了！
8、然后呢，我想说的是你要给自己找点坚持健身的动力。比如在椭圆机上才可以追韩剧、每打十次卡买一件新衣服之类的。作为一枚职！业！花！痴！我的理由呢˃᷄˶˶̫˂᷅˶˶就是gym里勤奋的帅哥们。图为健身房的三号帅哥索尔+二号帅哥spiderman+一号帅哥绿巨人浩克。
9、那就得捋一捋我的饮食习惯了。
10、我只是瘦的不明显。
11、?120斤平台期我是怎么突破的？
12、这些铁让我遇见了一个不一样的自己。
13、你的肠胃功能不好，营养不能有效吸收，建议找中医调理后肠胃，然后多添加营养就可以增重了。希望点
14、上面提到的小泽真珠，不仅是肌肉型发腮，在后期还出现了衰老发腮，能明显看到两颊的纹路和下垂的皮肤。
15、每次一群人打车，你都理直气壮、毫无悬念地坐副驾驶。
16、哄女人像挂Q一样，每天至少两小时，达到一定的天数后就可以太阳了
17、首先，我戒掉了甜食和面食！我的最爱，偏爱，真爱，统统见鬼去吧！还有猪哥猪妹，也被我打入冷宫，与糯米相关的食物也被我拉黑。
18、最后就是有氧了！教练推荐的是20min椭圆机+20分钟跑步机，不枯燥！不要超过45分钟，不然身体就开始消耗你宝贵的肌肉了！我有的时候会选择有氧单车40分钟。
19、要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。
20、要么瘦，要么死。在刺猬界，太胖了真的会危及到生命。
五、感叹自己变胖的说说
1、本来准备今年瘦成一道闪电，亮瞎你们的眼，不想竟然胖成了坚果墙，挡住了你们的视线。
2、不是井里没有水，而是挖的不够深；不是成功来得慢，而是放弃速度快。得到一件东西需要勇气，放弃一样东西则需要智慧！
3、各位朋友，成年之后，胸是可以变大的。真的！
4、人家因为胖才愣住，而我因为瘦才愤怒。
5、工作以后进入一家央媒工作，到哪里都是各种宴席接待，出差也都是酒店自助(加之我又是吃自助就自带光环型，必须把所有的都尝一遍，好吃的再继续可劲儿吃)。还有就是各种万恶的聚餐，上顿聚、下顿聚！大概两年的时间吧，我整个人就跟吹起来的气球似的，再见到我的大学同学纷纷惊讶，他们表示我“五官向中间靠拢，腮帮子向外无限延伸”了！你们感受下——
6、长春疫情封闭，买菜都费劲，没条件吃零食，一开始还烤点薯片，薯条，饼干，花生米当零食，现在不吃了，慢慢也就不馋了；
7、我真的感到特别的无语，假期的时候我让人变胖了，每天都是在家吃喝，让我感觉到特别的无奈！
8、你活得不快乐的原因是：既无法忍受目前的状态，又没能力改变这一切，可以像只猪一样懒，却无法像猪那样懒得心安理得。
9、很多人都把“做人要大度”理解成了“做人要大肚”。
10、于是我两口子夫唱妇随。何先生煮煮煮，我吃吃吃，吃到孩子临产前，我已经变成一个超级大胖子(84公斤)，所有人都以为我怀了双胞胎，都祝贺我要生双胞胎。我一阵苦笑，肚子里除了有个巨胎，还有几十斤肥肉！我用侥幸心理安慰自己：没事啦！孩子生下来直接就掉10来斤啦，再一喂奶，几十斤就掉下来啦，孩子满地跑，我就成瘦子啦！
11、或重于泰山，或重于其他山。
12、从前看到过这样一句话：那些管得住嘴的女人你可要小心了！我觉得这句话很有道理，你想啊，食色性也，这些人都可以和天性作斗争，什么事情做不出来？
13、然鹅...谁能想到20年前瓜子脸帅气的小哥哥慢慢变成了发腮松鼠脸。
14、我非常喜欢吃猪哥猪妹身上的肉。什么盐煎肉，回锅肉，坛子肉，风吹肉，老腊肉，酱肉，只要是猪身上的肉，油煎火爆出来，我就跟到五星级酒店吃大餐一样吃得特别畅快，特别欢乐，人生有猪肉，夫复何求？末了，再把菜里的汤汁与大米饭拌一拌，我的天呢，此味只有天上有，人间哪得几回闻啊！
15、体脂率高于28的妹子是不会理解我这句话的(就是这么傲娇)
16、但有个bug，07年拔牙后一下子瘦了很多，但08年拉芳广告的时候脸还是方的啊，这时间线有点混乱了......ok这都不重要。
17、这是我减重至53kg时，在gym里偶遇一枚同样是168cm的妹子。她的体重是47kg，于是我和她站在一起拍了这张照片。
18、我继续理直气壮：你是说我胖吗？！！！！！
19、人最大的对手，往往不是别人，而是自己的懒惰。别指望撞大运，运气不可能永远在你身上，任何时候都要靠本事吃饭。你必须拼尽全力，才有资格说自己的运气不好。
20、每次被人排挤的时候，你总会以为自己错了，每次被人谩骂的时候，你因此郁闷了几天。生活中少不了一些无缘无故看不起你的人，也会碰到一些无缘无故讨厌你的人，不必因此而影响自己的心情。生活，就是一路受伤，一路学会坚强。
六、感慨自己变胖的说说
1、算上热身整个过程差不多一个小时吧，一开始要是真的不会练可以找个教练。我觉得找教练有两个好处，一个是让你科学地健身，告诉你一些正确的方法，并且可以起到督促你的作用；另一个也是更主要的，开始你若是不得要领，教练可以有效地防止你受伤！！！
2、穿着短裙觉得今天的肚子怎么大了一圈以为长胖了，完了半天才发现内衬裙没有拉下去一堆挤肚子那里了。
3、这样一捋，我为何会长胖？大家是不是就心知肚明了？
4、于是我决定减肥！我必须找回我失去的那个样子，那才是我本来的样子！
5、因为自己的保养不当，到了终点以后，面部慢慢的发胖了，让我感觉我的脸真的不忍直视！
6、我的胖=不良饮食习惯+懒得动
7、我超级喜欢吃甜食。甜食一进嘴，我的幸福感就像触电一样，从头顶贯穿到脚心，从胃部涌到胸腔，一个字：爽！各种糖啊，饼干啊，随时查验我的包包，只多不少。我上街看到面包店，就挪不动脚步了，非得进店买个又甜又香的面包来犒劳一下自己不可，即便不买高热量的面包，蛋挞也要买一个哄哄自己的嘴。
8、而咬肌的发育延续时间又非常长，只要我们一天在嚼东西，就会一直锻炼它，一般来说我们一口咀嚼超过20次，就对咬肌有一定的刺激，久而久之就会让咬肌变大造成发腮。
9、在薄荷上查了各食物的热量后，在心理上控制住了嘴，少吃米饭，多吃鸡胸，多吃蔬菜，晚上不吃水果，17点后尽量只喝水，啊看来还是在吃上瘦得快；
10、本来准备今年瘦成一道闪电，亮瞎你们的眼，不想竟然胖成了坚果墙，挡住了你们的视线。
11、最近经常在小红书上看和健身啊减肥啊相关文章，才了解这个早晚称体重的方法，还真是挺准的，为了晚上得到一个好体重，自觉的就管住了嘴。
12、之前没听说过欺骗餐，是发了个平台期的文章，姐妹们回复才了解学习的，吃了一顿大猪蹄，吃了两顿黄油面包，哈哈哈，吃得多排得就多，好像代谢就上来了；
13、在这个个性的时代，我宁可胖的精致。也不要瘦的雷同。
14、照镜子，摸着头发说：“快点长，快点长。”
15、只有没钱了和长胖了，才会让我感到忧伤。
16、一个胖子遇见另一个胖子，最伤感的话是：你这衣服在哪儿买的，这么合身？
17、我好饿呀，但又不太想吃了，最近太能吃了，感觉要长胖的节奏。
18、动漫里的吃货怎么吃都不胖，而你喝杯水都长肉。
19、我欲乘风归去，又恐体重不许。
20、世上有一条永恒不变的法则：当你不在乎，你就得到；当你变好，你才会遇到更好的。只有当你变强大，你才不害怕孤单；当你不害怕孤单，你才能够宁缺无滥。——张小娴
1、我的衣服好像吃得有点多，它完全不顾我的感受发胖了！
2、附几个起初开始健身时的打卡笔记——
3、只有裤子，才是检验你胖没胖的唯一标准。
4、我的美，称是不配承受的。
5、所以人类奴仆想要自己的猫主子更可爱点，都在人为干预寻求发腮的好办法，例如吃什么粮食或是有什么操作能让主子们的脸发成大馒头。
6、我参加工作时是一个体重不过百(46公斤)的妙人儿，不信？请看我的素颜照：
7、人生苦短，世事无常。何必事事那么在乎，更不必处处那么计较。人这一辈子，不过百年，没必要过分苛求什么，苛求太多，烦恼就多，奢望太多，痛苦更甚。
8、胖子打篮球的时候比一般人多了一种防守方式叫：乳防
9、失恋了就让自我长胖点，因为心宽体胖。
10、不开心的时候吧，总想做点什么事，比如剪短发，跑十公里，删掉所有朋友圈和微博，而事实上，你只能好好过。
11、也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。
12、从前的我就喜欢柴火垛子那种瘦，就是那种像非洲难民领救济粮的瘦。完全无法理解“夏天就是用来爆血管”的人生。当有一天workout成为我生活的一部分时。我发现，只有肌肉和线条才能满足我的审美了。(补充：爆血管是从手背沿着手臂一直到大臂的一路爆，那意味着一个人的皮脂率已经低到一定的程度了。)
13、中年发腮的明星太多了，特别在大龄男星中，闭着眼随便挑一个，基本都是大脸盘子。
14、不过，肥胖是根植于骨髓里的惰性，不受点正儿八经的刺激很难自知，所以也容许我再多费几句话，把敲醒我的事情也讲给你听！
15、另外尽量少吃硬的东西，来避免下颌角的过度发育以及咬肌肥大，咬肌肥大也是导致发腮的重要原因。
16、■我们应该给孩子什么样的教育——钟杰老师的线上视频课①
17、答：读了短文，我觉得语言是充满魔力的，是神奇的。同一内容，不同的表达方式，带来的效果也当然是截然相反的了。望采纳~~~~~~
18、一女人很丑还没有口德，一次去相亲，男主角很久才到。女人见他是个胖子，火了：死胖子，丑男人！男主角也火了：至少我曾经瘦过，你漂亮过吗？
19、当然刘天仙也只是胖着玩玩的，这不最近流畅的下颌骨又回来了，还自带胶原蛋白，满屏的少女感！
