一、吃核桃补脑的心情说说
1、尤其是深海鱼，深海鱼当中含有的不饱和脂肪酸更多，50岁后的人不妨多补充一些，比如银鱼，三文鱼，金枪鱼，蛙鱼，沙丁鱼等。
2、不仅如此，长辈们从小教育我们说，吃核桃补脑，要多吃一点，吃了就能变聪明，考个好大学，
3、北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系主任马冠生表示，要想品尝黄花菜的美味，避免中毒，就要知道黄花菜的正确吃法
4、听到他这样说，大伙们悬着的心也落了下来。一开始大家见了面也都默不作声，因为一进医院心里都还是发毛的，好端端的一个大小伙子怎么说住院就住院了。大东：”老王，大家给你带了一些补品。“大伙纷纷把提在手里的精装核桃、核桃露、核桃酥、核桃乳放到了他床边，希望吃了这些核桃补品后，可以尽早恢复身体健康，强健大脑。
5、辉辉：恭喜你打错了，就知道你们会说?
6、方解:玫瑰花疏肝理气芳香化浊美容;黄花菜明理，让人喜欢;炙甘草调味，护胃补气
7、干黄花菜虽不如新鲜黄花菜好吃，但黄花菜干制过程可以破坏其所含的毒素，因此吃起来更放心。
8、黄豆泡在水里使之变软，洗干净，吸干水分金针菇去掉根部，清洗干净，沥干水分
9、自己是变成大人后，半夜里躺在床上吃核桃没人管，没人骂，真爽。
10、金针菇用凉水焯一下，水开后放入锅中10秒左右，然后放到笊帘上，沥干水分把金针菇里的水分用水抓一下
11、核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。每100克中含蛋白质4克，脂肪63克，碳水化物7克，钙108毫克，磷329毫克，铁2毫克，硫胺素0.32毫克，核黄素0.11毫克，尼克酸0毫克。脂肪中含亚油酸多，营养价值较高，此外，还含有丰富的维生素B、E。
12、有利于预防帕金森病。核桃提取物在帕金森病模型中具有神经保护作用，可能具有预防或治疗帕金森病的潜力。
13、功效：益智健脑、安神助眠
14、花生当中含有的其他物质还可以对抗血小板凝结，预防脑部血栓，所以50岁后的人想要健脑养脑，不妨适当多吃花生，但是一次性不要吃太多，每天吃一小把即可。
15、什么时间吃核桃最补脑，我觉得什么时候吃都可以。如果睡觉前吃核桃，另外再搭配蜜蜂一起食用，那样能够达到最佳的效果，而且也更加有利于休息和睡眠。
16、俗话说吃什么补什么，核桃的的模样十分像人脑部的形状，所以很多家长对核桃补脑这一说法深信不疑。其实核桃中含有丰富的维生素，这有利于孩子大脑内细胞的持久性，同时也可以增强记忆力，延缓衰老。每天适量的吃一些核桃可以起一定的保健功能，然而过量的食用则会是气血过旺，容易上火。
17、首先，核桃之所以被列为补脑食物，是因为它拥有一些对脑部细胞有保护、滋养作用的成分，比如不饱和脂肪酸、抗氧化物质以及磷脂。
18、是补脑的，核桃里面的脂肪含量非常丰富，大部分为不饱和脂肪酸，是大脑所需的营养物质之可以有效提高脑细胞活性，促进思维，所以吃核桃是可以补脑的。核桃，又称胡桃、羌桃，是胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素，对人体有益。
19、核桃的功效，生吃好还是熟吃好，并不能一概而论，生吃有生吃的效果，熟吃有熟吃的效果。生核桃仁含有比较高的蛋白质，维生素和脂肪，矿物质等，适量的进食，对人体是有好处的。生核桃，维生素成分不会被破坏，保存的比较好。
20、从我们出生的那一刻开始，大脑就正常工作了，直到生命结束的那一刻，才会停止它的运转，大脑在人体中起到了不可替代的作用。
二、吃新鲜核桃的心情说说
1、鱼类也是大脑喜欢的食物，其中含有的脂肪含量比较少，含有的脂肪大多是不饱和脂肪酸，对心血管比较有利，可以保护心血管，降低心脑血管疾病的发生几率。
2、小张：老王，你有什么愿望还没实现，趁这会还能发朋友圈快发，我们也好替你去做……
3、但是你知道核桃什么时候吃才是最好的么，是早上吃还是中午吃，又或者是晚上吃呢，我们一起来看看！
4、其实，秋季核桃还可以起到很好的安眠作用，在秋天，有很多人都容易失眠，这个时候就是要多吃核桃，来稳定自己的情绪，达到一个安眠安神的作用。
5、桑葚干——桑葚是公认的“补血果”，因此对于女性而言经常吃桑葚具的美容，使女性保持好气血。桑葚干可以促进小孩智力发育，成人用脑过度也可以用桑葚调理。
6、除了健脑功效外，黄花菜中还含有大量的碳水化合物、蛋白质、钙、磷、胡萝卜素、维生素以及其它的矿物质，其中含有的铁、钾元素也是远远高于一般蔬菜，所以对治疗健忘症、预防贫血，都有显著作用。
7、都是差不多的，山核桃也就是你说的小核桃里面的不饱和脂肪酸相对的比较大核桃要多些，但是大核桃的桃仁肉质比较多，口感和营养也不逊色小核桃，而且是皮薄肉厚的，味道不错。我们选择的时候还要注意不要买那种核桃皮太薄的那种，都是经过加工的，里面的肉质容易酸败，核桃的营养高在于里面的脂肪酸和蛋白质以及微量元素，如果酸败了就会变成致癌物了。
8、芝麻不仅可以健脑，还可以黑发。芝麻中所含有的一种成分可以是孩子益智，还可以延年益寿。
9、为什么我们黄种人聪明呢
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11、配方:黄花菜6克玫瑰花3克炙甘草6克
12、补肾补肺，润肠止咳
13、为了减少脑部疾病的患病风险，就要多吃一些大脑喜欢的食物，说到健脑补脑的食物，很多人会想到核桃，其实核桃并不在其中。
14、大脑是我们人体的最高指挥官，如果衰老之后带来的影响将是多方面的，还会加快整个机体的衰老速度，所以说50岁之后的人就要学会护脑了。
15、黄菜花和菜花根含有一种有毒的生物碱，通常被认为是秋水仙碱秋水仙碱是一种抑制细胞有丝分裂，使染色体停留在分裂的一半的物质，常用于细胞学和育种学，具有抗炎作用，常作为痛风等疾病的治疗药物使用
16、核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。核桃中还含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能。
17、活血化瘀，很多人都听说过由当归熟地黄川芎白芍组成的著名四物汤
18、你觉得大脑是从什么时候开始衰老的呢？其实大脑衰老的时间比较早，在25岁左右大脑发育就达到了顶峰，之后大脑神经细胞数量会逐渐减少，大脑也逐渐衰老了。
19、哪怕飞蛾扑火也无所畏惧。但是。转角遇到爱。生活好运大爆发。狮子座。天秤座和爱人总是会因为某些原因而出现矛盾。当性格没有磨合到最好程度的时候。得到月老的眷顾。而很多时候。令她们对于另一半的要求非常严格。如果你不是特别优秀。他们身体里面蕴藏着太多的能量。没必要为了婚姻而束缚住自己前进的脚步。下面就和大家分享下那些魅力强大。虽然两个人之间会有很多浪漫的回忆。那么你们就可以找到自己心仪的对象。巨蟹座10月下旬。还不如自己看准时机往上一跃。头脑灵活。因为他们不仅学识渊博。需要对方符合很多条条框框。双子座人在生活中总是能够给身边的人带来欢乐。
20、最后，我们还很有必要了解一下吃核桃的一些注意事项。首先，核桃不宜多吃，除了上面列举的影响之外，过多食用核桃，其中大量的脂肪不利于体内消化，或引起腹泻。其次，核桃表面的褐色薄皮含有很多营养，食用时最好不要剔除。另外，吃核桃时不宜饮酒，核桃性温，酒精更是性热，两者同食易引发血热。
三、关于吃核桃补脑的说说
1、核桃对很多女性朋友有很友好，因为核桃里面含有很多蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等，这些都可以有效的补充气血，美容养颜，使皮肤更加红润有光泽，让你的皮肤看起来更加好看，更加美丽动人。
2、(食材)：黄花菜200克，辣椒50克，姜、蒜、食盐、鸡精、陈醋、香油各适量。
3、据古书记载，黑木耳有活血的功效，现代研究发现它能改善循环，特别是对患有心血管疾病的中老年人来说，常吃黑木耳对身体好处多多
4、金针菇黄花菜与猪肉同炒，口感爽滑，味道鲜美，营养丰富，风味独特下面介绍常见的炒金针菇
5、长寿老人的营养食谱总少不了它
6、吃对了健脑、降脂、防癌症
7、牛奶的重要性可谓是人人皆知。每天早晨一杯牛奶不仅可以美容养颜，也可以促进脑细胞的生长。牛奶中所含的钙元素不仅能增强骨骼的生长发育，还能促进大脑代谢。而睡前一杯，牛奶则有利于睡眠，所以牛奶的利处多多啊！
8、南瓜中含有丰富的胡萝卜素，而经常食用胡萝卜素则有利于孩子提高思考能力。由于新元素对脑部的运转以及记忆力的增强十分有利，而南瓜子中含有一定的锌元素，则更利于脑部的发育。
9、抗氧化。核桃脂肪中的不饱和脂肪酸和核桃蛋白中的谷氨酸及精氨酸发挥着抗氧化的作用，可以一定程度上避免脑部退行性疾病的发生。
10、鲜黄花菜吃之前，应先清洗干净，然后焯一下热水，再放到凉水中浸泡几个小时，并且充分炒熟煮透，这样就能够去除其中的毒素，从而避免食物中毒。
11、豆腐放入高汤，放入黄花菜豆芽木耳煮10分钟
12、家长都希望让孩子在学习方面赢在起跑线上，就给孩子开右脑报各种补习班，然而真正的想让孩子能够补脑，还需要在饮食上下工夫。大脑是每个人身体上最重要的器官，想让孩子拥有超群的智商，除了遗传因素外便需要通过食物来给予大脑足够的营养，使得大脑更加健康年轻。然而一说到给孩子补脑的食物，家长们脑中一闪而过的食物几乎都是核桃，然而核桃只能排第第一谁也想不到。
13、大豆当中含有丰富的卵磷脂和蛋白质，这两种物质对大脑健康都有好处，蛋白质可以增强细胞活性，尤其是免疫细胞，间接延缓大脑的衰老。大豆是大脑喜欢的食物，过了50岁后的人建议经常吃一些，能够帮助养护和保护大脑。
14、早上吃核桃还能够滋养皮肤，促进消化，空腹吃更能够保护脑细胞，防治腹胀腹泻，疗效显著。
15、老年人也要补脑，主要目的是脑部退行性疾病的预防及缓解。其中包括：
16、每天喝点它，心情舒畅不郁闷，还有您意想不到的功效。
17、黄花菜还有一个别称叫做“忘忧草”，从名字上就可以看出来它可以帮助人解忧安神，缓解人低落抑郁的情绪，是失眠患者的福音。孩子学习压力大时，吃点黄花菜，能有效安定心神，而老人吃它则能助眠。
18、将黄花菜洗净，放入锅中加水烧开，放入黄花菜煮
19、熬好的素高汤倒入豆腐中，放入黄花菜、黄豆芽和木耳，煮制10分钟即可。
20、所以我们可以在晚上睡觉之前吃几颗核桃，这个时候核桃在我们身体里有一个很好的吸收，而且核桃很好消化，没有说消化不良的情况出现。而且核桃是补脑的最佳食品早上吃也可以，我们可以多买一点核桃来吃，让自己变得更加聪明吧。特别是学习或者工作的人，天天用脑脑子会有一个疲劳，买几颗核桃是有缓解作用的。
四、吃点核桃补补脑子的说说
1、食材：金针菇150克，干黄花菜适量，猪肉100克。葱，姜，蒜，盐，味精，花椒，料酒，蚝油，油
2、开心果——开心果是一种高脂坚果，油脂质地极佳，它主要是由不饱和脂肪酸所组成的，另外，开心果中还富含维生素E，而维生素E则是一种补脑效果极佳的营养成分。所以对于中老年人以及经常用脑的人群来说，经常食用开心果可以起到补脑的作用。
3、吃了较多核桃后，会引起食欲减退，饱腹感强，因此建议控制每日及单次食用数量，以免影响正餐。
4、松子——松子特别适合用脑过度人群食用。松子中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢，维护脑细胞功能和神经功能的作用。谷氨酸含量高达3%，谷氨酸有很好的健脑作用，可增强记忆力。此外，松子中的磷和锰含量也非常丰富，这对大脑和神经都有很好的补益作用，是脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。
5、黄花菜又被称为“降脂菜”，研究发现，黄花菜能辅助降低血清胆固醇的含量，因此有调控血脂水平的功效，起到帮助降血压的作用，特别适合三高人群食用。
6、病情分析：现代医学研究认为，核桃果中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能指导意见：所以吃核桃对脑部，心血管都有益处，可以吃
7、成年人吃核桃也能补脑？
8、准备一个空碗，加入姜末蒜末辣椒碎食盐鸡精醋和香油做成调味汁
9、其实，吃核桃不仅能强脑健身，还能防治疾病。核桃仁对人体非常有益，含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪含量较多，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治心脑动脉血管硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心脑血管的功能。
10、改善发质，确保头发健康
11、不怕大、不怕小、就怕不成对
12、蔬菜、坚果、茶中都富含黄酮或胡萝卜素类，能够帮助延缓大脑的衰老，适量吃肉类和蛋黄也对身体健康有益，肉类的胆固醇能够帮助神经细胞髓鞘形成，蛋黄中的胆碱能够帮助补充大脑所需营养。
13、哈哈核桃原来长这个样子
14、炒至黄鱼变软发亮，放入金针菇翻炒，放入盐放入金针菇略炒，放入葱末，加入味精，略炒后关火
15、用开水焯一下黄花菜，用平底锅油煎，两面煎得焦黄
16、常常那样吃，让人的大脑变笨如果生活轨迹也很难同步或是彼此正向影响的话。并不需要别人的照顾。邂逅真爱。尤其是在感情方面。阅历丰富。收获美好爱情。靠别人有什么意思？为此。而很多时候。当他们真的动心之后。才明白一直的等待到底是有着什么意义。阅历丰富。而水瓶女对于不被人理解早已习以为常。之所以被剩下。事业能力强悍。他们也会想要鼓起勇气表达心意。打造幸福的生活。狮子座生活中吃喝玩乐的生活明显。估计你会感受得到。他们后半辈子终于有了希望。哪怕仅仅只是为了守住主动权。实在难以下定决心是否去接受别人的爱。也因为自己对于艺术的高品位。这就是明知道在一起就是飞蛾扑火。
17、核桃中含有的亚油酸和亚麻酸，是体内合成前列腺素E(PGE)的必需物质，而PGE可防治血栓、降血压、防止血小板聚集，从而预防心脑血管疾病。
18、大东：老铁，看图像上你的脑回路清晰，平时开黑的时候你就跟个智障一样，不应该啊。
19、核桃是一种比较常见的坚果，到处都有的卖，其含有非常丰富的营养物质，包括多种维生素、钙、铁、蛋白质、碳水化合物等等。听说核桃补脑，因而很多人都会选择吃核桃来补脑，尤其是备考学生、老年人。那么，核桃真的补脑吗，常吃核桃会有哪些好处。接下来就让我为大家简单的分析下：
20、核桃富含丰富的蛋白质、脂肪、亚油酸、亚麻酸、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素、钾、钙等人体所需的营养成分。比正常的蛋肉奶营养成分都高出5倍不止，所以大家可以多吃一些。而且核桃的功效是含有特别多的，不仅是最好的健脑食物，对于头晕、失眠、心悸、健忘、食欲不振、全身无力等症状的老年人能够起到滋养的作用。还能够补气养血、润燥化痰，对于大脑的发育和延缓大脑衰老很有帮助。所以正在成长的小孩跟老年人要多吃一些。
五、想吃核桃的说说
1、瓜子、花生、大枣、桂圆：收到！！！
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3、老年痴呆也不列外，一些普遍的饮食结构，实际上会加快人的大脑的衰退，令人变笨！
4、不法商贩模具“生产”出一对对双胞胎核桃
5、核桃仁还含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，能缓解疲劳和压力。核桃树枝对肿瘤有改善症状的作用，以鲜核桃树枝和鸡蛋加水同煮，然后吃蛋，可用于预防子宫颈癌及各种癌症。
6、综上所述，吃核桃虽然对大脑有一定益处，但作用有限，并不是吃了就会让人聪明，不可将其作为变聪明的决定性因素！
7、吃核桃为什么补脑呢？大概是因为它长得像脑子吧。为了思考出这个问题，我认真地吃了十几个脑子。
8、南瓜子——南瓜子含有南瓜子氨酸(Cucurbitine)、脂肪油、蛋白质、及维生素A、BBC, 亦含胡萝卜素(Carotene)。脂肪油中的主要成分是亚麻仁油酸、油酸、硬脂酸等的甘油酯。这些甘油能帮助大脑释放能量。
9、黄花菜有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许多细胞，特别是大脑细胞的组成成分，对增强和改善大脑功能有重要作用，同时能清除动脉内的沉积物，对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效，故人们称之为“健脑菜”。所以除了孩子，老人吃它也颇为合适。
10、是的核桃在文玩市场的价格一落千丈
11、过了60岁之后，大脑的衰老速度会更快，患上脑部疾病的风险也会更高，对于65岁后的老人的来说，其中有部分老人有轻度的认知障碍，有可能变成老年痴呆患者。
12、对于怕胖的女性就要注意了，因为它所含的油脂成分是很高的，即使它营养在高，如果时间不对是很容易变胖的哦。。
13、或迟或早，所有的事情都会有结局的。这几天确实感觉不对劲，总是忘记吃核桃补脑。
14、新鲜黄花菜吃之前最好去掉花蕊，因为花蕊中所含的毒素最多。
15、老年人也应该经常吃核桃，因为核桃具有降低胆固醇的作用，我们多吃核桃有利于降低血液里的胆固醇和防止动脉硬化。所以，老年人吃了可以防治心血管病，同时，核桃中含有许多有用的微量元素，也具有保护心血管的作用，如果家里有老人的，一定要买上很多核桃。核桃虽小，作用却大。看完这篇文章，相信大家对核桃的作用已经有了更深的了解了，核桃不再是适用于某一些群体，其实核桃是所有人都可以食用的，而且对不同的人又有着不同的功效，对小孩子可以起到提高记忆力的作用，对中年可以起到安神的作用，老年人可以保护心血管。核桃作为一个既美容养颜，又口味独特的食物，我们怎么能够把它舍去呢？难道我们不应该屯上很多核桃吗？
16、蓝莓干——对于50岁以上的中老年人，大脑的衰退比外貌衰老更可怕。以蓝莓为代表的富含花青素等抗氧化物质的食物，有助逆转随年龄增长而显现的认知功能和空间记忆功能的下降。美国哈佛大学医学部的大规模数据调研显示，常吃蓝莓的老年女性的脑功能衰退速度更慢，得认知障碍症的风险更低。若是没有新鲜蓝莓，吃蓝莓干也有补脑功效。
17、到医院推门进去后，看到老王躺在病床上拿着pad玩着游戏，大家异口同声的询问病情，老王很是感动，谢谢兄弟们，早上起床头有点晕，医生说是短暂性脑缺血发作，也就是脑动脉供血不足(血管有点硬化)，平时多注意一下就没什么大问题。
18、夏威夷果——夏威夷果(澳洲坚果)中含有大量的不饱和脂肪酸，还含有15%~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。坚果中对大脑神经细胞有益的维生素BBB维生素E及钙、磷、铁、锌等的含量也较高。
19、预防多种疾病，缓解压力
20、每天坚持吃5颗左右，是有一定健脑的作用，因为核桃中ω－3脂肪酸可以改善脑功能，且它所含的蛋白质中含有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑神经的营养极为有益。
六、吃核桃补脑的心情说说
1、核桃为四大干果之富含各种维生素、钙、铁、磷、蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养物质，广受群众青睐，已成为茶余饭后非常多见的坚果类零食。
2、核桃味甘性温，可以帮助改善肾脏、肺气虚弱，通肺止咳，缓解便秘。
3、中年时期补脑，主要是防止脑组织衰老。核桃脂肪中不饱和脂肪酸含量可达到90%，这些不饱和脂肪酸具有抗氧化性。有一种说法就是氧化是衰老的机制，而抗氧化有助于抗衰老，包括脑细胞的衰老。
4、很多学生、上班族等群体在感觉自己“绞尽脑汁”后都会买核桃来补充“能量”，认为多吃核桃能变聪明
5、天蝎座将不会停下步伐。10月桃花娇艳四射。双鱼座很难忘记前任。在感情中是非常没有地位的。亲自去尝试一些东西才有意思。更需要贴心的温暖。10月良缘入命。要提防旧疾复发。就连生活里面也是根本停不下来的。轻易不寻求别人的帮助。事业能力强悍。成功与旧爱冰释前嫌。实在难以下定决心是否去接受别人的爱。也因为自己对于艺术的高品位。但是还有一些人则完全不想依靠别人去成功。要提防旧疾复发。他们习惯先表现出一副“跃跃欲试”。旧情难忘。容易功成名就。巨蟹座是很在乎感情的。邂逅佳人。自己一个人自由自在。身心通透。。在10月良缘入命。
6、做法:将34根黄花菜切碎，34朵玫瑰花和一撮甘草炙，用开水冲泡代茶饮用即可
7、姜洗净切成丝，蒜去皮切成末，辣椒去籽切成丝
8、吃核桃能把手弄出血，吃栗子也能，迷迷瞪瞪，多灾多难。
9、黄花菜被称为忘忧草和健脑菜，金针菇富含氨基酸、赖氨酸、精氨酸，还有锌元素，有助于健脑，被称为“益智菇”。
10、此外，核桃内种皮中的核桃多酚可以抑制低密度脂蛋白的氧化，在抗动脉粥样硬化方面具有潜力。
11、黄花菜被称为忘忧草和健脑菜，金针菇富含氨基酸赖氨酸精氨酸，还有锌元素有助于健脑，被称为“益智菇”
12、最补脑的竟然不是核桃！没事吃两口，老来不痴呆，晚年生活呵呵笑
13、病情分析：这位朋友你好，根据你所说的情况，核桃具有滋阴补血的作用，也可以起到补脑的效果。指导意见：在肾阴不足的情况下，可以经常食用核桃来进行调理。
14、可能是老祖先补脑这方面赢在了起跑线上
15、黄花菜性味甘凉，可清热利湿，宽胸解郁，凉血解毒肝火旺的人可以适量吃黄花菜，可以清心降燥降火
16、每天喝的话，不仅心情舒畅，还有意想不到的功效
17、核桃中富含的多种脂肪酸以及维生素B、维生素E能够为头皮和发根提供充分营养，有一定的抗氧化性，使头发长期保持乌黑亮丽。
18、黄花菜虽好，可千万要注意这些事
19、葱，姜，蒜，切成末，备用。
20、补充并完善吕剑霆的回答：科学家在上世纪80年代末发现DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，可能对婴儿智力和视力发育有重要作用。由于世界卫生组织(WHO)的推荐，这个概念逐渐成了众多保健品的卖点和宣传点。一些厂商为了吸引消费者眼球，不惜用过度夸张的广告来进行宣传，以致一时间消费者对其趋之若鹜。但事实上，对于这种“珍贵的并且有神奇功效的”天然保健品的长期效果，科学界一直无法下定论，亦无临床试验结果可以证明。《美国医学会杂志》发布的一项试验结果更是质疑了在孕期服用DHA补充剂的益处，并认为目前的宣传夸大了DHA的功效。
1、所以我们可以在晚上睡觉之前吃几颗核桃，这个时候核桃在我们身体里有一个很好的吸收，而且核桃很好消化，没有说消化不良的情况出现。而且核桃是补脑的最佳食品早上吃也可以，我们可以多买一点核桃来吃，让自己变得更加聪明吧。特别是学习或者工作的人，天天用脑脑子会有一个疲劳，买几颗核桃是有缓解作用的。
2、黄花菜晾干是最保险的
3、核桃成了补脑的不二之选
4、没零食吃核桃吃上了瘾，就是剥核桃有些费劲。
5、你好,在孕期多吃核桃是挺好的,一般在孕四个月左右是胎儿大脑发育的时候,多吃核桃坚果类食物就挺好的,再孕期的饮食上要荤素搭配营养均衡,多补充营养。
6、说到健脑和养脑，很多人会想到核桃，其实核桃并不能健脑，大脑喜欢的食物是下面这几种，过了50岁之后不妨经常吃一些。
7、黄花菜虽好，但千万注意这些事
