一、坚持做一件事的案例
1、司马光是个贪玩贪睡的孩子，为此他没少受先生的责罚和同伴的嘲笑，在先生的谆谆教诲下，他决心改掉贪睡的坏毛病，为了早早起床，他睡觉前喝了满满一肚子水、
2、它们是四只兔子，它们认为：一个人说话没意思，那和熏兔有什么分别？它们是你走在路上想起来就心情好爽的朋友。
3、所以，在我们没有能够持续的事情上，我们究竟有没有过对长期价值的信心和用每一次不起眼的行动去持续累积价值的耐心？
4、很多时候我们坚持不下去，主要还是因为对“坚持”的认识还不够。
5、这是青年文化的布道者，是闯入主流冒险者，是那条在充满励志，创业和情感故事的主流语境下的文化鲶鱼。
6、Allen的朋友小D专科毕业后，不想在小县城被分配的工作上做一辈子，想去追求自己的口译梦想。于是，他从新东方老师开始做起，寒暑假赚了钱后，春秋就用来报名各种口译牛人的课，有外交学院的高翻班，有新东方的口译班，还有*马机构的口译课，每个课的价格在5000到几万以上，他利用这些牛人接触的机会，充分提高自己，每次见面我感觉他都在进步，最终他以第一名的成绩考入外交学院。与牛人联系固然重要，但是他背后的努力让很多人都汗颜。
7、运动能美容，最好的化妆品
8、运动让你获得团队精神；
9、1965年7月，袁隆平又在14000多个稻穗中逐穗检查到6株不育株，并在此后两年播种中，共有4株成功繁殖了1～2代。其研究彻底推翻由传统经典理论米丘林、李森科的“无性杂交”学说，并推论水稻亦有杂交优势。通过培育雄性不育系、雄性不育保持系和雄性不育恢复系的三系法途径来培育杂交水稻，可以大幅度提高水稻产量。
10、每晚6点，网易哒哒陪你，一起用更短的时间，看更酷的世界。
11、这其实是一种困扰了很多人非常久的一种错误的思维习惯。
12、所以，如何才能坚持养成一个习惯？最关键的诀窍，就是不要「坚持」，而是通过不断的微调、设计和尝试，找到一个既比过去好一点，又能令自己感到舒适的状态，就可以了。
13、给长期设一个行动限定：比如用9个月准备一场全程马拉松训练
14、世上无难事，是要肯放弃，好像一点也没说错。
15、如果这件事情同时还是有益的，对我们能够产生正向的效用，那就非常棒了。
16、一些人退却了，只得半途而废；一些人气馁了，只得前功尽弃；一些人一曝十寒，只得一事无成。只有持之以恒的人迈着坚定不移的步伐，义无反顾，终于沐浴到胜利的光辉，品尝到成功的喜悦。
17、袁隆平发明杂交水稻
18、1973年为确证青蒿素结构中的羰基，合成了双氢青蒿素。又经构效关系研究，明确在青蒿素结构中过氧是主要抗疟活性基团，在保留过氧的前提下，羰基还原为羟基可以增效，为国内外开展青蒿素衍生物研究打开局面。
19、何炅说：“要得到你必须要付出，要付出你还要学会坚持，如果你真的觉得很难，那你就放弃，但你放弃了就不要抱怨，我觉的人生就这样的，世界真的是公平的，每个人都是通过自己的努力，去决定自己生活的样子！”
20、行动力就是你能开始做一些事情，并且持续地做一些事情。尤其是能忍住前面20个10公里觉得辛苦得要死还感觉自己弱爆了的糟糕感觉，先做下去，先完成一个周期，再完成一个周期。你总会感觉更好。
二、一生坚持做一件事的例子
1、我可能没有做整体计划以及训练细分，所以导致练习更为随机不够持续。
2、有什么好战胜的呢？我们生而为人就是有很多固定的特性的，比如寻求偷懒，比如寻求享受，比如不想太辛苦。在很多时候正是因为我们的本性爱偷懒，才推动了许多提高效率节省力气的科学发明。
3、当你开始对当下的现状感到不满时，就是进行启动的时机。你要做的，就是设定一个大致的方向，然后通过一点点不断的微调，找到一个让自己能够适应、能够感到舒服和自然的做法。
4、而不是看着一个虚无缥缈的目标，算计着「自己距离完成目标还有多远」——这样做，只会适得其反。
5、ID：dadatime
6、天赋过人的人如果没有毅力和恒心做基础，他只会成为转瞬即逝的火花。那些认定目标，且坚持不懈的人往往是最成功的。
7、是读到的内容第二天就忘了？那就加一个环节，读10分钟，然后做做笔记，再复习上一天的笔记……
8、那就先匀半小时出来，不需要给自己一下子设一个过高的目标，也不需要让自己追求「每天打卡」。先按照这个模式，试一段时间再说。
9、推荐理由：楼下花坛里的花叫什么？夏夜窗边的鸣虫都是怎么发声的？藜麦、牛油果等超级食品真的营养丰富吗？“上火”是个伪命题吗？百家姓氏到底是何来历？火龙果中的籽居然能做盆栽？如何消灭家里的蟑螂？……
10、这些是几个比较经典的问题。但是我并不想说这些问题，因为一直到现在我也没有答案。
11、世界无产阶级革命运动导师马克思为著《资本论》化了40多年的时间，在大英博物馆翻阅了大量的资料，他所坐的位子下水泥地上竟磨掉了一层水泥。通过他不懈的努力，马克思终于著成了全世界无产者所需的《资本论》。
12、海伦·凯勒双目失明、两耳失聪，却努力的从一个让人同情默默无闻的小女孩变成让全世界尊敬的女强人。如果生活真的不公平，那么，生活对她的不公平可谓到了极致。
13、目标明确，道路正确，有克服困难的智慧和能力，坚持下去才有成功的可能，
14、最近李笑来专栏的一篇文章，我反复想了好一段时间。
15、应该是鲨鱼吧,她总在游动,不游动就会沉到深海中,被海水压死好多了,比如动物的呼吸,老鼠的磨牙..
16、在这个过程中，你一定会遇到一个问题：那就是很难按时「坚持」去做，可能会遇到打扰和中断，可能会断断续续，做一阵子、停一阵子。
17、简而言之：使得我们能够长期做一件事情的原因是什么呢？很简单，是舒适感。
18、我经常收到类似这样的询问。比如：
19、未能用有效地方式管理自己的行动(并在行动过程中调试状态与情绪，当然这个调试与第一点的认知有直接关系)
20、1960年7月，袁隆平在农校试验田中意外发现一株特殊性状的水稻。他利用该株水稻试种，发现其子代有不同性质。因为水稻是自花授粉的，不会出现性状分离，所以他推论该为天然杂交水稻。随后他把雌雄同蕊的水稻雄花人工去除，授以另一个品种的花粉，尝试产生杂交品种。
三、坚持不懈做一件事的例子
1、我是否会偶尔感到无聊和空虚？是什么使得我感到无聊和恐惧？
2、成长有方法，一年顶三年
3、而是让自己适应这种不稳定的状态，把目光聚焦在「我能做什么」上面，试着去采取一些实验性的行动。
4、面对大辟之刑，慕义而死，虽名节可保，然书未成，名未立，这一死如九牛亡一毛，与蝼蚁之死无异。想到文王拘于囚室而推演《周易》，仲尼困厄之时著作《春秋》，屈原放逐才赋有《离骚》，左丘失明乃有《国语》，孙膑遭膑脚之刑后修兵法，吕不韦被贬属地才有《吕氏春秋》传世，韩非被囚秦国，作《说难》和《孤愤》，《诗》三百篇，大概都是贤士圣人发泄愤懑而作。终于，在那个“臧获婢妾犹能引决”的时代，司马迁毅然选择了以腐刑赎身死。至此，司马迁背负着父亲穷尽一生也未能完成的理想，面对极刑而无怯色。在坚忍与屈辱中，完成那个属于太史公的使命。
5、一名46岁的中年男子，他在04年的一次体检过程中发现乙型肝炎，于是他便立刻接受了治疗，先后经过服用降酶药以及保肝药物，但是病情仍然没有得到很好的控制。但是一年后他去医院进行复查，在检查报告上没有发现乙肝病毒的痕迹，同时体内的转氨酶也逐步恢复到了正常值。如今的他依旧身体硬朗，肝脏健康。面对这
6、不需要刻意去做的事情，才是真正被你所内化的事情。
7、但他有坚持不懈，勇往直前的精神，他通过自已的努力，最终成功了。他说：梦想，要脚踏实地，和眼泪是息息相关的。
8、可能有朋友会说：最舒适的状态，难道不就是「现在」的状态吗？那我岂不是什么事情都做不了了？
9、如果你是国家地理控、旅行达人、资深吃货，千万别错过这个号！
10、好了，说到这里，整篇文章总结下来，为什么我们不能坚持做一些事情？
11、有年冬天，他半夜醒来，感到屋内并非漆黑无光，还能隐约约看到一些东西，原来是皑皑白雪反映所致，这给了他启发：何不借雪光来看书呢？于是雪夜，特别是月光映照下的雪夜，就成了孙康苦读的好时光。由于勤奋好学，他终于成为一个有名的学者，并当上了御史大夫。
12、这是一种非常常见的思维误区。
13、欧洲文艺复兴时期的著名画家达·芬奇，从小爱好绘画。父亲送他到当时意大利的名城佛罗伦萨，拜名画家佛罗基奥为师。老师要他从画蛋入手。
14、家人不用为了你的健康操心；
15、老师见他有些不耐烦了，便对他说：“不要以为画蛋容易，要知道，1000个蛋中从来没有两个是完全相同的;即使是同一个蛋，只要变换一下角度去看形状也就不同了，蛋的椭圆形轮廓就会有差异。
16、为什么我能长期持续做一些事情(比如跑马拉松，写字，学语言)而不是另一些事情(比如学完我去年买的Excel课程并把自己的工作分析模板好好改进一番)？
17、它们的每一篇推文都值得你点开！
18、“ifyouwanttodosomething,youwillfindaway;ifyoudon’twanttodosomething,youwillfindanexcuse.”
19、老师见他有些不耐烦了，便对他说：＂不要以为画蛋容易，要知道，1000个蛋中从来没有两个是完全相同的。＂从此，达芬奇用心学习素描，经过长时期勤奋艰苦的艺术实践，终于创作出许多不朽的名画。
20、我们生活中总会有一些看似没用，丢之可惜的生活用品，不妨给家里有孩子的做一些玩具，也可以增添家中摆饰增添几分新意。
四、坚持做一件事的事例
1、坚持就会成功这话没错，但不是百之百的成功定律，这就跟打仗攻一个山头是一样，有的能上去，有的就上不去，这也是有多种原因所决定，
2、我们从小被灌输“坚持”这两个字，这两个字包含太多痛苦和无奈，大家都知道“坚持”很重要，但就是“坚持”不下去。如果你用“坚持”形容一个事情，这件事情一开始就是你骨子里不想去做的；如果你用“坚持”形容一个事情，这件事情本身对你来说就是困难的；如果你用“坚持”形容一个事情，这件事本身对你来说就会带来恐惧。
3、广泛性焦虑障碍就是在大事小情都会对其造成影响。广泛性焦虑障碍是以经常或持续的、全面的、无明确对象或固定内容的紧张不安及过度焦虑感为特征。这种焦虑与周围任何特定的情境没有关系，而一般是由过度的担忧引起。典型的表现常常是对现实生活中的某些问题过分担心或烦恼。这种紧张不安、担心或烦恼与现实很不相称，使患者感到难以忍受，但又无法摆脱，常伴有自主神经功能亢进，运动性紧张和过分警惕。并且通常已持续6个月以上，社会功能受损。需要找专业的心理治疗医生和心理咨询师予以诊断治疗和疏导。
4、总之，能够持续下去的事情与未能够持续下去的事情有两个核心的差别：
5、举个例子：在一项实验中，一群参与者被要求每周进行锻炼，强度达2000大卡，坚持16个月。
6、来源：L先生说(ID：lxianshengmiao)
7、可以参见：如何走出自我怀疑和自我否定？
8、我们总是很容易把实现某种目的的手段当成目的本身，并被这个假想出来的目的所束缚，从而忽略了真正的目的。
9、ID：didaofengwu
10、运动能让人更加清醒；
11、如果生活真的不公平，那么，生活对她的不公平可谓到了极致。她完全可以放弃她的梦想躲在阴暗的角落里放声痛哭，没有人会责怪她，她也完全可以躺在床上或坐在轮椅上，像一个植物人一样由人服侍。
12、实时追更最新4A资讯，从出圈爆款的营销案例到小众独特的广告手法，从翻车公关到行业八卦，文章风趣幽默，见解独到。关注首席营销观察，带你领略营销前线的优质创意，看广告圈大小事！
13、所以，如果你尚未有过任何一件持续行动和取得了成果的事情，而且你希望有的话，你该从获取“完成一件需要持续的事情”的成功体验开始，而不是分心希望一下子完成好多件。这样“成功的”体验或许能在后期给你许多你意想不到的感受与力量。
14、那么换个词就能去持续做了吗？当然不是。我们还要进一步反思。有没有同学真正地反思过，自己到底为什么坚持不下去？
15、所以，过度地追捧「自律」「坚持」，会造成什么样的后果呢？
16、1963年2月，在华北某地参与并指导了核试验前的轰炸模拟试验。9月，接聂荣臻元帅命令，邓稼先、于敏率领九院理论部研究原子弹的原班人马，承担中国第一颗氢弹的理论设计任务。
17、不锻炼，可能会更显老；
18、我们总是向往着更好的世界，更美好的自己，但是，我们又是那么容易放弃。每个人或多或少会经历开始，放弃，重新下决心，重新开始，没过两天又放弃，那么咱们到底为什么无法持续做一件事情？
19、这个逻辑合理吗？乍一看很合理，但它其实存在一个巨大的问题：
20、吃货福利！邀你免费品尝各地风物特产，包邮到家，回复(试吃)成为风物体验官，一起吃遍全国。
五、一件事 反复做 坚持做
1、工作后，持续的自我学习变得愈发重要。
2、就必须拿你所拥有的一切
3、我喜欢喝酒。所以每个月底完成目标时，我都会拉着朋友，找个清吧不醉不归，第二天睡个大懒觉哈哈。
4、专心地做好一件事，就能有所收益。(意思对即可。2分)示例：居里夫人致力于放射性元素的研究，她专注于此，克服了重重嗣难，终于发现了镭并分离出纯镭，为人类作出了巨大贡献。(古今中外的事例均可。事例1分，突出目标和专心2分．共3分)第③段列举名人事例论证成功的人都是先确定明确的目标，然后专心朝这个目标努力。(2分)第④⑤⑥段分析在实现目标的过程中如何做到专心。(2分)(意思对即可。共4分)比喻论证(1分)生动形象(1分)地论证了“一次只专心地做一件事，全身心地投入并积极地把它做成功”(1分)的观点。(共3分)
5、“为什么自己无法长期坚持做一件事？比如早起，比如跑步，比如减肥，比如读书，比如学英语。”
6、全部总结到这门成长课里
7、如果不是的话，有哪些地方是我可能觉得不够满意的？
8、祖逖长大后，看见国家衰落，连年征战，百姓的日子非常艰苦。但是，他力量微薄，学问又浅，什么忙也帮不上。为了能改变国家的现状，祖逖开始发奋读书，认真学习，从书中汲取了丰富的知识，学问大有长进。
9、杜绍斐DUSHAOFEI：引领中国男性时尚的数字媒体「改变中国男人形象」是我们的使命。没打算把你打扮成花枝招展的男模，只想让你做个性感有趣的男人。都市男人经历的每一个问题，都能这里找到答案。从生活方式到情感疑难，从生理需求到自我实现，杜绍斐DUSHAOFEI为男性提供必备的衣着、谈资和生活方式。一键关注「杜绍斐DUSHAOFEI」，让性感有趣的男人先发声，实现皮囊与灵魂的双重性感。
10、当然改变是会有的，只是不会那么神奇。你还是你，你的生活还是你的生活，只是多了一些你希望能够完成的事情，而且是由你自己完成的。这份快乐与底气一定会有。但是战胜自己，却并没有那么大的意义。
