一、要学会控制自己的情绪的说说
1、谁都会犯错,所以铅笔的另一头才会有橡皮。
2、独自撑伞的日子，也一定要顺顺利利。
3、那我们就试着，让自己不生气。一切消极都随他们去吧。是非都在心间，自己过得舒服就好了。比起遇到那些琐事生气愤怒也解决不了问题，倒不如让他们随风去呢，自己过得舒服比什么都强，这样，也会有助于每个人的进步和成长。
4、仪式感在女生面前永远都是新鲜感。
5、当众口难调时，既然改变不了这一切，那就改变自己吧。只有能控制住自己的人，才会对整个人生有所控制。
6、在这个套路的社会，我们在前进的路上，怎么可能少得了磨难，甚至小人。以一颗平常心去对待这一切吧！不需要很多的的称赞，我们也不是凭着赞美成长起来的；也不怕讥毁，别人的一句话，也不会将你打倒。
7、人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己情绪。
8、深呼吸、数数、跑步、洗冷水脸、倾诉、享受美食，这些控制情绪的办法都好似特效药，只能暂时抑制，治标不治本。要想长久、彻底地学会控制情绪，做自己情绪的主人，还得刨根究底，从最本源解决问题。
9、只是，你肯定比我痛苦，因为我首先说再见，
10、当你开始考虑值不值得的时候就是不值得。
11、我控制不了情绪，看到他和别的女孩子的暧昧间，这也能怪我吗？
12、当人们不再愿意承受形式上的爱情时，
13、我们似乎总会在某一年，爆发性地长大，爆发性地觉悟，爆发性地知道某个真相，让原本没有什么意义的时间的刻度，成了一道分界线。
14、我以为等久一点,再久一点你就会感动。
15、每个人的方法不一样，说说自己的方法吧！喜怒哀乐是情绪的表现，控制了表现就是控制了情绪。原来我没耐性，也很容易发脾气。学会控制是一个意外。有一天看见别人写得一首好钢笔字，才下定决心练钢笔字。头一星期每到练字就心烦意乱，差点就放弃。但我想锻炼一下自己的毅力，第二个月的时候就平静下来，这个时候也遇到了原来能让我恼火的事件，才发现已经云淡风轻。坚持了半年，字没练好，却不难看了。可能是以毒攻毒吧，也可能是书上说的字画之类能陶冶情操，总之，到现在遇到什么事情能让脾气不发出来，然后再去想一想有什么隐情希望对你有帮助！
16、举世而誉之而不加劝，举世而非之而不加沮，定乎内外之分，辩乎荣辱之境，斯已矣。假若能够做到宋荣子这样宠辱不惊，情绪稳定，才算修行到了家。爱情并非人生全部，修行才是一生事业，也是我们时时刻刻正在做着的事。
17、父母学会控制自己的情绪对于很多父母来说，他们在情绪的控制之上存在问题，往往因为孩子犯下一丁点小错误就要生气，对着孩子指责，批评孩子
18、控制外在环境总不如控制自己有好处。
19、“因为谁都不欠你啊。”
20、得票最高的将会被雕刻成橡皮章
二、形容要学会控制自己情绪的说说
1、人生路漫漫，且修行，且珍惜。
2、我们日常生活中的情绪起伏，都会不可避免地影响周围的人；喜怒无常，也注定会破坏别人对自己的信任。所以，懂得做人，有时候比懂得做事更重要。即使你不懂怎么为人处世，至少也要学会控制情绪，而不要让情绪控制自己。
3、在前进的道路上，情绪就是一把双刃剑。
4、偿还狂妄，汝必以血，偿还背叛。
5、“口无遮拦不是直率，是缺乏教养。”
6、说话的人最先忘听的人记得最清。
7、没发生的事，不要胡说
8、美学家朱光潜认为：情绪不好，是因为智慧不够。
9、“不要把不良的情绪挂在脸上，因为那是一种令人讨厌的表情啊。”
10、人人都懂大道理，却难以控制小情绪。不成功，不是因为懂得少，想不到。往往是因为缺乏控制力。
11、别人的事，小心地说
12、你就记住犯我者必诛之！！！不过你说你要学会控制情绪那好办我开始脾气毛躁动不动就喜欢打现在好了当了别人的学徒学徒你懂吧说白了就是人家跑腿的人家的跟班！干累的活！还受气！好几次都想发作但是我忍了！忍一时风平浪进所以你就别太在意别人说的不好听的话你就当说说罢了不要太在意就行就能控制住自己
13、“如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切。”
14、“两年学说话，一辈子学闭嘴。”
15、跟任何人相处都要不卑亢，落落大方。我们要记住，人与人之间，不管身份地位是怎么样的，人格是平等的，没有贵贱之分。
16、想减肥，但又控制不住吃的情绪。
17、0记的是你喜欢我我才喜欢你的。
18、无论你有多么聪明，多么富有，多有权势，人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。
19、别为家人过于抄心，相信他们的作为，不过于要求别人，不要过于高估自己的看法和做法的高明高效
20、这是通过控制自己身体对情绪进行调整。在电影《重庆森林》中，金城武每一次失恋后都会选择一个人去跑步，因为通过跑步，可以将体内的水分蒸发掉，从而让他不再流泪。都说坚持跑步的人，都是赚到了。这种“赚到”并非立竿见影，但是日积月累，你会发现，通过跑步，或者其他形式的运动，身心都有获得优化。
三、如何控制自己的情绪的说说
1、*本文为十点读书签约作者江徐创作
2、从现在开始，要好好照顾自己，要好好吃饭少吃垃圾食品，要习惯喝热水，学会生病了就吃药，要多对别人友好，要学会察言观色，少说话多办事，要多在乎身边的人，要变沉稳没事多微笑，要不多心不多想不小心眼，要为未来奋斗，要让自己足够优秀能配得上你所爱的人。
3、汝必以痛，偿还僭越，汝必以眼，
4、刨根问底，旧事重提的一定不是关心，而是好奇和八卦。对别人的事不要一直问，最好什么也不要问。对别人少用问好的句子。
5、“问题带来情绪，情绪不解决问题。”
6、总该学会在自己伤心的时候，控制自己不安的情绪，总该知道只有爱你的人才会等你。
7、人与人之间都需要安全距离，不轻易评论和传播别人的事，会给人交往的安全感。
8、《早安语录》第292|卡通早餐
9、关系不到位，不要批评别人，即使关系到位，也不要指责别人，因为一个人批判另外一个人，是愚蠢的行为。
10、0你可以观察人性,但不能试探。
11、我是想念你的可我没有任何话说。
12、控制自己的情绪很多时候，孩子会因为没有小伙伴与自己一同入学而异常紧张，而这恰恰由于被灌输了父母的焦虑情绪
13、其实雨也没多大,是风在拼命的刮。
14、我只想跟喜欢的人有个好结果,仅此而已。
15、我离开的时候，也很痛苦，
16、我没有在等你,可是也喜欢不上别人。
17、真正走的那天,关门声是最小的。
18、0故事的开头总是极其温柔。
19、我总不能委屈巴巴的跑到面前说我舍不得吧。
20、情绪这种东西，非得严加控制不可，一味纵容地自悲自怜，便约越来越消沉。
四、控制好自己的情绪句子说说
1、“两个人的沟通70%是情绪，30%是内容，如果沟通情绪不对，那内容就会给扭曲了。”
2、如果你回头我还会选择你宁愿重蹈覆辙。
3、心理学家弗洛姆，在处世哲学上提供了这样一条建议：每天安静地坐上十五分钟，倾听你的气息，感觉它，感觉你自己，并且试着什么都不想。
4、这个世界上谁比谁明白的道理少呢。愈发觉得，所谓懂事，不是你手里的人生哲理集有多厚，而是你的情绪和行为控制能力有多强。情绪稳定简直是太牛逼的事儿了，别拼谁更懂，拼谁更能停，谁更能等。
5、“发脾气是本能，控制脾气是本事。”
6、生活本不苦，苦的是欲望过盛；人心本无累，累的是牵挂太多。
7、要有一个稳定的情绪，对任何人都是一个态度，让任何人都看不出你讨厌谁，喜欢谁，这种人才是真正的为人处世的高手，而且这种人好相处，没人会对他下手。
8、以热爱的态度对生活就是对自己的温柔。
9、尊长的事，多听少说
10、我不要你颓废、空虚、迷茫、糟蹋自己、伤害别人，我不要你把自己处理得一团糟，请控制自己的负面情绪。
11、有些事你越是拼命去抓住它，你受到的伤害就越多，倒不如及时放开双手，随它去。
12、0慢慢来吧，看谁陪我到最后。
13、成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。——安东尼·罗宾斯
14、自己的事情要多听听局外人的看法，一则可以给人以谦虚的印象;二则会让人觉得你是个明事理的人。
15、所以，在你做任何决定之前，一定要调整好心态，冷静的去看待。压制自己总比后悔莫及好得多。
16、不用怕，不要愁，十年后，
17、理性情绪行为疗法认为，触发感受的，并不是事件本身，而是你对事件的看法决定了情绪和事情演变的方向。
18、我不懂为什么这个世界越用心的人越容易被辜负。
19、情绪这种东西，非得严加控制不可，一味纵容地自悲自怜，便约越来越消沉。
20、“有一次给我家狗洗澡的时候，把它弄疼了，它猛地转过头想咬我，可是又把头缩回去哼了一声。连动物都会控制自己，人还做不到么？”
五、怎样控制自己的情绪的说说
1、不打听他人的八卦，不要对他人的事情感兴趣。不是为别人好，而是为自己好。
2、提高智慧这种事，世上没有特效药，也找不到任何捷径可走，只有靠平日修炼。请客吃饭、柴米油盐，一言一行、一颦一笑、举手投足，日常的点点滴滴林林总总，无不属于修炼。
3、我们所了解的情绪控制是用于日常生活的心理策略，将我们的情绪状况调整到平衡的状态，使我们与他人的关系不^于有问题。从5岁开始直到青春期，孩子可能以各种不同的方式经历情绪上的紧张，并可利用游戏和运动练习来修补。有些青少年可以运用一些成熟智力的策略来解决焦虑、痛苦等情绪：若一个事件无法被改变，他们将尽可能重新解释它。
4、遇到急事，如果能沉下心思考，然后不急不躁地把事情说清楚，会给听者留下稳重、不冲动的印象，从而增加他人对你的信任度。
5、夫妻之间，最怕的就是遇到事情相互指责，而相互商量会产生“共情”的效果，能增强夫妻感情
6、不轻易用言语伤害别人，尤其在较为亲近的人之间，不说伤害人的话。这会让他们觉得你是个善良的人，有助于维系和增进感情。
7、夫妻的事，商量着说
8、用时间忘记的人,是经不起见面的。
9、现在这个社会，你无法控制外在环境，但是是进是退还是掌控在自己手里的。这主要是靠自己的心态还有行动。
10、没有深情专一就是一不小心爱了你很久。
11、宇宙没有为任何人写下命中注定的故事。
12、美国第三任总统托马斯.杰斐逊给你支招：愤怒的时候，先默数到十再开口，如果非常愤怒，就数到如果数到一百还是忍不住想发火，那就发吧，别憋坏了自己。研究研究表明，人想发怒的情绪在持续12秒之后一般都会自行消除。数数，其实是转移注意力，算是曲线救国控制情绪。
13、从那天开始,你的影子我一直摆脱不了。
14、你太特别了,我根本舍不得让别人替代你。
15、0爱与被爱同时发生才有意义。
16、不要跟人深交，表面上互相尊重就好了，有时候伤害我们的人，大多数是深交过的人。
17、以上的16幅画有机会被柚子雕刻成橡皮章哦。
18、任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。——罗伯。怀特
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20、和最高尚的美德以及最凶恶的狗一样，最大的仇恨也是默不做声的。——里克特
六、要学会控制自己的情绪的说说
1、既然选择了远方，便只顾风雨兼程。
2、切记交情浅言语深，对一般交情的人，答非所问就是答案。
3、话别说太满，人别熟太快，话只说五分，不要表现真实的自己，有时候表面关系是真的需要做的。
4、孩子们的事，开导着说
