一、蜗居在家的心情说说
1、行为应对。可以简略概括为：“说说”、“写写”、“唱唱”、“跳跳”。
2、一个人在家心情就不好，想出去逛逛，找朋友玩玩，或者上上网，看看视频。
3、我与睡衣的故事，一千零一夜都讲不完。
4、如果学习之前就打游戏、看电视，你会发现会很难静下心来投入到学习中，所以这些事情就放在我们完成学习计划后再去做，这样也会玩得更开心。
5、为什么要起床，我昨天才起过床。
6、根据这四个问题，你可以粗略评估一下自己的成瘾状态。
7、面对新型冠状病毒感染的肺炎疫情，中小学延迟开学，寒假时间比往年长了不少，而且学生窝在家里，不能外出，活动范围有限，业余生活单调，甚至“放风”也会受到限制。长期居家可能会遇到这样或那样的情况。单县一中心理教师刘冒闯老师根据学生疫情在家期间可能遇到的情况，有针对性的编写了几篇心理健康方面的文章，帮助同学们健康快乐地度过这个特殊的假期。
8、突如其来的新肺炎疫情，让这个春节变得如此漫长，而这个春节也注定会成为我们难以磨灭的记忆。网上每天充斥着的各种疫情信息和防护要领让我们的神经也变得更加敏感。在当前抗击疫情的关键时期，同学们如何做好心态调控亦至关重要。良好的心态不仅能够增强我们的免疫力，也有助于疫情防控。面对这场疫情，我们可能会出现以下心理反应：
9、亲爱的祖国花朵儿们，在这个特殊的寒假里，大家一方面要尽量宅在家里，勤洗手，多通风，尽量不出门，出门戴口罩；另一方面也要好好学习，掌握科学文化知识，在未来危险来临的时候，我们都能像钟南山院士一样，临危不惧，用知识的力量为国家做更多地贡献！
10、好久没出门了，不知道外面的世界是个什么样子了。
11、高一的时候我们讲职业指导，我们将来要做什么职业，需要选什么专业，假期正是了解相关信息的时机。了解自己的家族故事，了解自己的父母奋斗经历，了解父母年轻时的抱负，了解邻居、亲朋好友的职业，了解父母的对人生的看法等等。让自己虚心的听，崇拜的听，既能搜集未来的职业信息，又能激发自己的斗志，何乐而不为？
12、时间管理的其他方法
13、●某种行为或者物品能够释放多巴胺。
14、海藻对宋思明最初的爱来源于权利与金钱，海藻做的从来不是选择题，而是判断题。判断这个世界上爱到底是不是唯金钱能否买到爱情？
15、家，是一个温馨的字眼，是一个可以为我们消除疲劳、让身心休息的地方。
16、根据心理学家研究，只要保留暗示以及奖励，用不同的行为来替代原有的行为，这也是破解上瘾最容易的方法。我们可以自己挖掘或让朋友家人帮自己挖掘其他兴趣爱好，用新鲜事物代替成瘾行为对自己的刺激。
17、针对疫情人传入的特点，政府要求各家各户做好自我防护，自我隔离，新春佳节期间，不拜年，不走动，不串门，居家隔离，这样做既是为了自己，也是为了他人，全国一盘棋，全民共遵守。
18、躯体：食欲下降或适量增加，入睡困难，睡眠质量差，因长时间焦虑出现肌肉紧张、坐立不安等。
19、为什么我们会上“瘾”呢？
20、我们把最好的时光给了学校，学校却用考试来为难我们。
二、形容在家蜗居的句子
1、我一个人在家喝酒……有神马想说的？
2、我每天都坚持做仰卧起坐，晚上一个仰卧，早上一个起坐。
3、我唯一的梦想就是想有个自己的家，一家人过得开开心心，把家里打扫干净。
4、提升积极情绪。对于疫情的恐慌与焦虑归根到底是一种负性情绪，战胜负性情绪的最好办法就是获得更多的积极情绪。例如：看一些娱乐综艺节目，做一些娱乐游戏，或者积极独处，回忆过去自己取得的一些成绩，重新体会那些生命里的愉悦体验，必要时可以记录总结下来。
5、为了高效达到目标，执行计划时应该按照优先次序对各项任务进行时间分配。
6、今天家里被打扫的太干净了！！好开心啊啊啊啊想在地板上打滚。
7、闲是福气，无聊却是痛苦。
8、目前能做的只有宅在家里不出门，希望疫情赶快过去，每个人平安健康幸福快乐。
9、宅到瘟魔消退日，美好天地处处锦。
10、又是新的一周开始了，我们搬家也过去了一个星期了，可我们怎么也忘记不了以前的蜗居。
11、◆列出计划清单。在纸上列出具体的计划清单，便于时间安排，每完成一项就做一个标记，这样可以更清楚任务的完成情况，看到已完成的清单有种成就感，没有完成的可能有种负罪感，两者皆可能是鞭策自己积极投入学习的有效方法。
12、成瘾Addiction
13、家是那么的温暖！无丝竹之乱耳，无案牍之劳形，可以调素琴、阅金经，斯是陋室，惟吾德馨！家——充满了幸福！
14、无聊屎了，家里床上睡大觉，不够在学校睡大觉刺激！
15、“蜗居”的字面意思是蜗牛居住的地方，即蜗牛的壳，是一个很小的地方，用于当代人的生活中，我认为是指一个人或一个群体的个人或个体生活空间，是“小天地”。就像一个人每天蜗在自己的租的房子里，不出去晃商场，不去看电影，注重自己的小家庭，很少和人交往。。。把节省下来的钱，主要用于家庭，买一套自己的窝“房子”，从而，有了一个固定的家。然后一辈子就为了这个“窝”去努力奔波，现在流行的“房奴”，就是这个趋势的典型代表。。。电视剧“蜗居”，耐人寻味，含义深刻。谢谢请给我一个好评。
16、若将人生一分为前半段叫做不犹豫，后半段叫做不后悔。
17、那么有同学会问，我出现这种反应是正常现象吗？
18、(3)为自己制定一个每日时间表。其实每日做什么大家做好了，大家每月、每学期就会做得非常好，所以为自己制定一个每日时间表，具体到几点起床，几点睡觉，每个时间段学什么，如果自己实在没有想法，可以借用学校里的课程表。
19、根据重要性和紧急性判断每件事情的优先等级。
20、人生的路，靠自己一步步走去，真正能保护你的，是你自己的人格选择和文化选择。那么反过来，真正能伤害你的，也是一样，自己的选择。尽管世界和人生都坏透了，其中有一样东西是好的，那便是青春。
三、蜗居心情说说说大全
1、幸福~家庭聚会后的散步~温馨又温暖~有你真好。
2、有人问我一个人会不会无聊，我说人多了才感觉无聊。
3、每天在150平米的房子里可以走5000步。
4、佛有四境，看破，出尘，自在，超脱！我向往的宅，则是自在！
5、做着平凡的工作，没有光鲜的应酬，下了班就往家里面赶，等看到家里面灯亮着的时候，想象着贤惠的妻子，可爱的孩子在家里等着吃晚饭那一刻，我的心顿时被温暖包围，瞬时感觉很幸福。
6、爱玩游戏的你，在这个假期是否时常会出现这种情况：“再来一把就睡觉。”一把结束后，又想再来一把就睡觉，结果一把接着一把玩到深夜；你是否发觉，自己玩游戏的时间越来越多，而且无法自拔！你的游戏瘾可能又不加重了吗？
7、夜好黑，天上只有一颗星星，它正努力地闪烁着它那微弱的光；地上有一盏灯，它放射出世界上最温馨的光芒，那灯光亮起的地方，便是家的方向，是天底下最温暖的地方。
8、我不会聊天，但是在你无聊时，我会陪着你无聊。
9、丑小鸭变成白天鹅，并不只是它有多努力，而是它的父母就是白天鹅。
10、蜗居，比喻狭小的住所，著名作家六六以此为题，于2007年出版长篇小说《蜗居》，小说围绕住房问题讲述了现代都市青年的情感故事，小说后被改编成为电视连续剧，于2008年上映。
11、以前限两个号，不乐意，限单双号你意见大，现在老实了吧，限人。
12、在家呆不住，朋友们加班的加班，有事儿的有事儿……大家一个人都怎么在家呆的？
13、其实蛮想和你聊天，不过你不找我，我也不想总是去打扰你。
14、其实，看似父母对我们管的多，这正说明父母对我们的关心不仅是在心里，还表现在行为、语言、情绪上，只是，表达的方式让我们耐不住性子，产生了情绪。只要我们改变一下和父母在一起的方式，你会发现，父母也会变化，长期在家，也一样和父母幸福相处。
15、宅在家好几天了，躺累了就去客厅转转。
16、四口之家，笑笑哈哈，天天快乐，蹦蹦跳跳。
17、家是姑娘的监狱，女人的教养院。
18、第一次在家连输这么多天，什么都没干。
19、内向者通常喜欢在家或自然中放松自己，如果有太多的空谈和噪音，他们会敬而远之。他们的大脑对于一种叫做多巴胺的神经递质太过敏感，内向者和外向者拥有完全不同的神经控制通路。
20、我也想这样边泡澡边吃东西！！！双倍享受！！双倍快乐！！双倍幸福！！
四、蜗居家里的说说
1、家，是温暖的港湾，可以给你一个躲避风雨的地方；家，是灿烂的阳光，可以照亮你忧郁的心情；家，是甘甜的露水，可以滋润你的心田。那么，回家则是一件幸福无比的事了。而对于寄宿生的我来说，则更是人生一大快事。
2、但是，因为亲近，因为熟悉，很多学生对自己的父母并不崇拜，其实，就父母的起点，有很多是值得我们崇拜的，有时候，越是看到父母的长处，越能培养自己的自信。
3、当奖赏太过频繁时，多巴胺受体调节能力下降，我们就麻木了，需要更多的刺激才能继续保持愉悦，慢慢就上“瘾”了。如果是行为成瘾，我们就需要“更加频繁”“加大剂量”的行为来刺激大脑才能获得快感。
4、因为一场疫情，2020年的寒假出乎了所有人的意料，有谁会想到老老实实宅在家里就是在给国家做贡献呢。近期，一位母亲给孩子写的一封信受到了网友们的热捧，“钟南山成为全民偶像，众明星撤离热搜：孩子，你为什么要好好学习？”。知识就是力量，好好学习，知识不仅能改变我们自己的生活，还能救人于水火；当危险来临的时候我们不是害怕，而是用自己的知识去战胜危险；知识才能真正改变一个国家的命运，学好科学知识就是在为国家做贡献。看到此处的回答，同学们是否会觉着，仅仅宅在家里对国家确实做了一些贡献，但我们还可以做得更大？没错，那就是“好好学习”。
5、只要还有一袋盐，不上银行去取钱。
6、迁宅吉祥日，安居大有年，恭祝乔迁之喜！
7、在这个世界上，只有真正快乐的男人，才能带给女人真正的快乐。
8、刚下地铁，就有两个女孩子跑过来找我问路，现在的女孩子真的很鸡贼，问个路都要找个帅的。
9、女人，一定要健康，一定要好好打扮，一定要靠自己的双手好好赚钱，当你身材好，气质好，又不差钱的时候，你就会恍然大悟，哪有时间患得患失，哪有时间猜东猜西，哪有时间揣摩别人，哪有时间留恋过往，你若盛开，幸福自来！早安！
10、可是美好的想法止于现实的懒惰
11、家是承载爱的地方，有爱才有家！家不仅仅是一幢房子，也不只是摆着席梦思的房间……那些物质堆积起来的空间，不是家的真正内涵。
12、周末在家做做家务，看看电视，放松自己，完全享受一个人的休闲时光。老公总说我长不大，坐不住，整天想着玩，只有内心成熟了，沉淀下来，耐得住寂寞，才是真正的长大。
13、希望在新家的日子能够红红火火，开开心心。
14、心静才能看书、习字，可三口人都在家，咋说呢，想静太难。
15、一刺激就有快乐，一刺激就又快乐，这就是奖赏回路。
16、没有家的人，永远没有一种归属感，就象一朵永远漂浮不定的云。但是，家，不仅仅是一间四四方方的房间，不仅仅是美丽豪华的布置。组成家的最重要的元素是我们的情，我们用心灵去经营的情，因为这种关爱的情，所以感到温暖，让我们感到放松。因为情，所以牵挂，因为情，所以眷念。
17、一个人在家，不会煮饭，冰箱好乱不知道有啥面条煮过一次我做的太难吃了……
18、广场舞，太极拳，微笑健走春满面。居家一起笑哈哈，早点吃得也香甜。
19、2018年6月，世界卫生组织发布了新版《国际疾病分类》，将“游戏障碍”，(即通常所说的游戏成瘾)列入精神疾病，并将游戏成瘾纳入医疗体系。
20、其实一个人也挺好的，没有心痛、没有悲伤。
五、在家蜗居一天的说说
1、如果你最近很忙，不要慌，忙完这一阵、就可以接着忙下一阵了。
2、无聊侵袭人身，好似滚滚大潮，人的理智顿时变得苍白无力。
3、烟瘾犯了，随手点上一根烟，吸了两口，突然有人跟我说，公办室里是禁止吸烟的，我当时就庆幸，自己是在工地搬砖。
4、家里的环境只需要干净，不必做到一尘不染，更不用样样物品消毒。适当接触泥土、灰尘并不是坏事，妈妈只要保证宝宝玩过泥巴后好好洗手，不用小脏手抓东西吃就可以了。
5、天涯海角是苦等的“发酵”，海枯石烂是醉人的“佳肴”，老大、失恋有什么可怕，老大、给你打气勇气全收下，老大、你怎能独自跑去泪哗哗，先睡个懒觉，做个好梦，等你“精神系统”重起，晚安！
6、 不记得是不是小学课文了，不过今天去乡下看花，成片成片的花开在一起，很美。有一簇梨花和桃花相拥，粉白相间分外漂亮，后来才发现是人折了放上去，顿觉可惜了。
7、无聊会夺走一切，甚至是自杀的勇气。
8、G，Guilt，内疚。即你有没有对自己成瘾行为产生了很内疚／愧疚的心理？
9、在这个城市中我留下了许多的足迹，也许是怕淡忘，也许也是怕自己迷茫。走在繁华热闹的大街小巷，却发现没有自己的立足之地，顿时发觉自己很渺小渺小的就像是一粒尘土；随时都会被大风吹的不复存在！
10、专题四：谈学生居家期间的时间管理
11、花开了心情好的说说 适合赏花时发的朋友圈句子
12、这家外的家，是我思想的王国。在这里，可以挣脱尘世的羁绊，任思绪恣意扬飞；也可以淡泊心境，忘却庭前花开花落，天上云卷云舒。总是试图将一物一景一心情倾注笔端，虽然表述无力笔墨稚嫰，但仍执拗着满腔热忱着。
13、希望一天只工作一个小时然后吃一个小丸子之后就一个月不用吃饭。
14、无聊的人就是要做无聊的事，这才对得起无聊。
15、家是什么？众说纷纭。社会学家说，家是社会的最小细胞；婚姻学家说，家是风雨相依的两人世界；文学家说，家是宝盖下面养着的一群猪……究竟什么是家呢？记得在一个朋友的结婚典礼上司仪饱含深情的那句话：家不是讲理的地方，家不是放钱的地方，家不是两个人凑合过日子的地方……
16、如果有来生，我要当条被子，不是躺在床上就是在晒太阳！
17、疫情影响了身体健康、影响了经济、影响了企事业单位上班、影响了卫生防疫部门人员的休息、中小学生的开学日期、不能出入公共场所、不能拜年、不能聚餐......同时也影响了我们的情绪，由原先欢快、幸福的新年变成了五味杂陈的春节；由原来快乐的聚会、拜年变成了关于疫情的谈论；由原来的笑脸变成了惊恐的模样......所以对于我们每一个人来说，这个新年异于往常。谈到影响社会生活的各个方面，情绪的各个方面，其实还有一个重要的影响，那就是居家隔离带给大家的正常人际交往。如果家长和老师能利用这个漫长的假期从各方面指导孩子思考人际交往的各个问题，相信孩子开学后对于生活或学习中的很多问题都能释然。
18、总觉得自己的性格不适合上班，只适合拿工资。
19、只要还有一粒米，不往人多地方挤。
20、GAGE评估表，测测你的成瘾程度
六、蜗居在家的心情说说
1、 春天来了。梨花，桃花，油菜花都开了。白的似雪，粉的像霞，黄的赛金。空气里都透着一股甜香。
2、在家窝一整天，不修边幅头发乱糟糟。
3、只是想要一个家，一个温馨的、充满爱的家，他们会支持你，那里是你的精神支柱和避风港。
4、新家好生活，真心老朋友——祝贺你乔迁之喜：华夏当阳春风满座，新居焕彩喜气盈庭。
5、——能够帮助人趋利避害、获得犒劳与快感的物质或行为都有潜在成瘾可能。
6、在生死临界点的时候，你会发现，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间的话，就好好陪陪你爱的人，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。
7、习惯了一个人面对所有，习惯了是非恩怨情仇。
8、最后的疼爱真的是手放开么？
9、酒壶碗筷照旧清香浮动黄昏把影拨弄你来亦不来已无大碍。
10、大门不出，二门不迈。
11、家，每个都有自己的家，每个人都会回家。家是我们每一个人温暖的摇篮。远在他乡的游子更是期盼回家。
12、家，是每个人值得依靠的地方，家是每个孩子成长的摇篮，是每个孩子栖息的港湾。
13、劳逸结合，锻炼身体
14、老公上班去了，家里就我一个人。实在太无聊了。怎样才能让心情快乐起来？
15、谁说生活无聊了，我们都在生活，难道每天都无聊么。
16、最近早起的感觉还不错，打扫了阳台，彻彻底底，家里最近很干净，心情超好。
17、千万不能胖，不然以后穷的去讨饭，都没人信你是乞丐。
18、成瘾是由2种因素叠加导致的：
19、今天，我们就来说说什么是成瘾？为什么我们会成瘾？如何告别成瘾行为，与自我和解？
20、有时不要等一切都准备就绪才去学习，其实当我们真正去做的时候，学习的状态会慢慢的不找自来。
1、学校组织懒人大赛，第一名奖品丰厚，全校都报名了，只有我懒得报名，最后获奖了。
2、一个人在家看电视并不算寂寞，苍白地坐在话不投机人群之中，才真正凄清。
3、相比于现在的都市情感剧，动不动就要求主角具有超正的是非观与人生观，追求完美主角，不然必然被键盘侠用键盘抨击致死，比如前段时间大火的《延禧攻略》中的乾隆，观众要求乾隆始终如后宫三千，只准放着当个摆设。
4、长得丑的孩子得努力奔跑，跑的快些，因为速度快了有重影别人就看不清那张丑脸了。
5、这座城市的夜晚，街边的路灯有时候会让人有些迷茫，看着这座城市的繁华，想想自己的现状，就会觉得梦想和青春离自己越来越远，看着霓虹灯的闪烁，再看看自己，还是一无所有。
6、利用时间充分认识周围的人和职业
7、●成瘾者正好处于一个非常痛苦或者令人焦虑不安的环境中，比如面临挫折、承受压力之时。
8、如果在CAGE这个四个问题里，你有两个以上(包括两个)的回答是“YES”。那你可能就需要去注意一下自己是不是有成瘾倾向。
9、虽然我们会陷入各种成瘾的陷阱，
10、《蜗居》作为2009年的一部大爆剧，自然有它吸引人的地方，就拿九年后的今天来看，《蜗居》里的故事情节仍然不断的在发生重演。
11、拥有一个良好的心态，用积极的态度应对人生的风风雨雨。你经历了、努力了，为之而奋斗了，就是成功者。早安！
12、情感反方面：焦虑、缺乏耐心，甚至愤怒，对自己正在经历的一切感到困惑，沮丧，对不能正常开学感到担忧害怕，压力增大，焦躁不安，缺乏安全感。
13、我现在已经无可救药了，每次心情不好，就疯狂的收拾家，打扫特别干净，家里特别乱的时候，说明那时候很开心。
14、你不能代替任何人，因为每个人都拥有各自的美丽和独特。
15、行为：易冲动，烦躁，过度刷屏，反复查看疫情进展信息，对自己身体过分关注。
16、无聊，无聊草也无聊，花也无聊雀也无聊，蝶也无聊冬也无聊，春也无聊。
17、(1)为自己制定一个学期时间表。在这次假期期间，同学们时间充足，为自己制定一个学期时间表，让自己有计划的学习。
18、专题五：宅在家里，如何找到良好的学习状态
19、一个人在家无聊怎么办？
20、一个人在家，心情，好失落……
1、外面超多情侣，我害怕，我一出现，她们就后悔自己已经有男朋友了。
2、◆将起床和快乐的事情相联系，减轻起床的痛苦。例如，可以想象家长将会刮目相看或者起床后奖励一下自己，如此一来，我们的大脑将会形成一种机制，即早起使我快乐。
3、我终于还是变成了自己最讨厌的那种人，我从小就讨厌长得好看的人。
