一、一个人从好变坏的说说
1、一个人吃饭不孤独，一个人走路不孤独，一个人入睡不孤独，一个人看电影也不孤独。偷偷喜欢一个人，才是孤独。
2、以前我也是一个人出去旅游的，提前一月我就要准备起来了，线路的，要坐什么车，车票什么都，现在想想都烦，我就是怕被那些旅行社忽悠，现在我乖了，我专门找那些跟团来回的，到地方就是自由行的线路，呵呵，住的什么都安排了，我去就纯玩，最近我朋友又推荐我一个旅游网站，他们上面的线路报价有比其他的网站来的便宜。我准备过完年再找个地方玩玩去，对了，忘记说朋友推荐我的网站叫什么了，它叫上海拉拉勾旅游网，LZ你可以去看看哦～。
3、钟南山荣获勋章，女儿却被骂上热搜：“偏见”可以有多可怕？
4、但问题在于，很多时候人们根本不相信自己的选择。
5、远了怕生，近了怕烦，少了怕淡，多了怕缠，你看，感情多难。
6、蛇会脱皮，但决不会改变它的本质。(伊朗)
7、若有任何困惑，请发信息到公号后台，
8、但幸好，这个世界还有其他沟通样本。RayDalio，我特别喜欢的投资大师，倡导一种“极度透明”的文化。
9、a.“我真是一个白痴”
10、人总是把最好的东西糟蹋以后，才开始感慨人生若只如初见，希望你能明白，覆水难收，别回头。
11、想说的话拖着不说，久了自然心事重重；想做的事拖着不做，久了自然压力重重。当拖延成了习惯，疲惫不堪就成了常态。
12、我们想和大家说的是，有的时候，你需要先变“坏”，再变好。在改变的路上，如果你分外低落，可能只是因为你在同过去告别。慢慢地你会建立起新的身份，开始认识这个新的自己。同时你也会明白，你依然是你，而就像是蛀牙时需要拔掉坏掉的牙齿一样，你只是舍弃了一些让你不快乐的“零件”，换上了会让自己更加幸福的装备。
13、唯愿你，常开心，常欣喜，有趣、有盼，无灾、无难。
14、如果有天，你穿上西装，成为别人的新郎，我闭口不提曾经的疯狂，如果有一天，我穿上婚纱，成为别人的新娘，你依旧是我最初的信仰。
15、在赚钱的路上，80%的状态就是焦虑，只有20%的时间你是不焦虑的。
16、对待我这样没存在感的菜鸡，也会愿意跟你聊天开玩笑，我不属于他的圈子，但是他却愿意拿我当朋友。
17、罗列出所有在那个场景下你的脑海中自动跳出的想法(可能来自于那个“刻薄之声”)和画面。以下是一些示例：
18、我们意识到了自己存在这样的问题，却无法一夜之间改变。这首先是因为思维模式已经是一个自动化的反应，很多时候我们都无法在当时意识到自己又使用了不良的思维模式。它需要我们保持对自己的观察和不断的反思。
19、他们没有学会接受生活的馈赠，尝试每一种出乎意料的快乐——快乐的方式远不止一种。
20、如果，最后你发现自己的“灼热思维”是真的，那么你就需要想出一个解决这一困境的计划。比如，你的思维是“我完全做不了这个工作”，接着你发现其实你并没有可以支持你完成这项工作的必须技能，于是这就是你需要解决的本质问题。
二、一个人从坏变好的句子
1、好巧不巧，有一天，我们班来了一个降级生，从初三直接降到初一那种。
2、d.大多数时候我是一个很仔细的人
3、所以，我悟了，焦虑才是人生的常态呀。
4、别把自己想的太伟大，要知道，在别人的世界里，不管你做的多好，你都只是个配角而已。
5、今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年就是故事；今生再大的事，到了来世就是传说。
6、除了真诚，还有一个关键词“策略”，就是指看场景，别着急把所有的真心话立刻说出来。
7、关于“我总是搞砸所有事情”这个想法，可以推翻它的证据可能包含如下这些：
8、他跟我说他降级的原因就是，自己感觉前几年学习太差了，想要好好学习，所以主动降的级。
9、最绝望的等待，不是那个人永远不会成为你希望的样子，而是那人做了一切，结果都与你无关。
10、他们所有的思维模式，都是在这个声音的监视下进行的，不难理解他们会更多注意到令人不快乐的部分。
11、还记得我第一次追女生时，喜欢上了一个比我大两岁的女生.
12、今后放下矫情和落寞，把至心藏好，过漂流的日子，游荡而解放。
13、荒芜的青春，充斥着迷离的哀伤。你离去的身影依旧徘徊在记忆里。
14、后来，听完朋友的经历，才发现，她的解决办法更好。如果遇到同样的情况，她会对司机说：
15、一旦你有了这个自动化思维的清单，你就可以识别自己的“灼热思维”了(theHotThought)。所谓“灼热思维”，就是那些侵入式的、你挥之不去的，与你的情绪密切相关的那些想法。你需要把它们圈出来，因为它们就是你即将进行审讯的“被告”。
16、人都是会变的。从幼稚到成熟，从简单到复杂，从直言不讳到谨言慎行，从没心没肺到时时防备，经历了喜怒哀乐，品尝了苦辣酸甜。时间不语，却能改变很多东西。
17、“认知”，是一个人对人、事、物的认识和解读。在面对同一个问题或场景时，不同的人可能会有不一样的理解、归因、想法，这是由于他们采取了不同的思维模式。而那些有着不良的认知思维模式的人，就会始终解读出让自己不愉快的东西。
18、在爱的天下里，没有谁对不起谁，惟有谁不明白爱护谁。
19、每个心里有善恶２面当人在外界(主要)和内心的思想斗争中其中一面会突显出来～这样在外面不理于人正常成长的各因素影响下没有正确引到，没看到好的榜样，开始变坏了．现在人们都灭亡在贪婪里面～～
20、混到什么程度，可以称霸学校那种，但是这个人的品质，绝对可以用“如沐春风，气度不凡”来形容。
三、一个人慢慢变好的说说
1、连续日更47/让写作成为本能。
2、你要学着，无论遇到什么事情，欣喜、悲伤或是濒临崩溃都能够不动声色，自己处理事情，自己辨识对错，好好成长。
3、这也是我最近才想明白的一件事儿，我们不应该去对抗焦虑，反而它可以指引我前进的脚步。
4、推翻“灼热思维”的证据
5、你要积蓄你的能量，眷顾你的善良，变得勇敢起来，当这个世界越来越坏，我只希望你能越来越好。
6、天可度，地可量，唯有人心不可防。
7、时间最会骗人，但也能让你明白，这个世界没有什么是不能失去的，留下的尽力珍惜，得不到的都不重要。
8、我会去努力练习口才，我会去更加拼命的学习，因为我想成为他这样的人，甚至有一段时间，他就是我的精神的支柱。
9、很多时候，我们之所以干不好一件事，就是因为你重复的次数还不够。
10、12点时，我刚好有事，就说：那就两点再来打扫吧。她说好，态度也不错。
11、我们之所以会焦虑，本质上是一种危机意识。
12、我自然就很崇拜他，而且他不仅混的好，关键学习也上赶来了。
13、拥有这种思维模式的人，他们的人际关系容易很激烈。看问题过于极端，且常常因为极端的认知做出极端的行动，反而进一步推动了关系的恶化。
14、得出结论以后，你需要再次在一个从0%到100%的量表中对“这个替代想法能不能说服我”这一问题进行评分。
15、一次不成两次，两次不成10次，总有一次你会成功，有了第一次的成功，你就可以有第二次、第三次、第N次。
16、久入芝兰之室而不闻其香，久人鲍鱼之肆而不闻其臭物以类聚,人以群分蓬生麻中，不扶而直；白沙在涅，与之俱黑
17、后来在我人生的每一个阶段，我都会习惯性的去找一个能够对标的人，去吸纳他的好处，让自己变的更强。
18、第如果你发现身边好像没有啥能对标的人，那么坏了。
19、后来我渐渐学会接受而不是付出，就算遇见再心动的人也摇摇头说算了。
20、把喜欢的东西分享给不懂的人，是一种自取其辱式的孤独。
四、一个人的好与坏的说说
1、但具有非黑即白、两极化思维模式的人，会常常感到困惑。对于这些人来说，只要自己做不到百分之百的完美，那自己就是一个完全的loser。如果伴侣有一次没有照顾到自己的需求，那Ta就是“根本不爱自己”。曾经多年的好朋友有一次自私的举动，他们就会困惑这个人是不是自己的好友。
2、当欲望得不到满足便痛苦，当欲望得到满足便无聊，人生就像钟摆一样在痛苦与无聊之间摆荡。
3、a.这件事是什么时候、在哪里发生的？
4、造句：财主们已经是日落西山，红不过一会儿了
5、我发现了我现在的生活有问题，我要寻求改变，在这个过程中，我们会产生一种自我怀疑的心理状态，这种状态就是焦虑。
6、原来，我以为这项沟通原则只能应用在熟人中，后来才发现，它的适用范围很广。
7、实际上你自己也知道，他们说的话不咸不淡的非常正确，但是屁用没有，只会让你更加焦虑。
8、世间只有人心恶，万事还须天养人。
9、最近收到这样一位粉丝的留言，ta说，在外人眼里，ta的生活一直都称得上是顺遂的——衣食无忧，受到了良好的教育，做很多事也都取得了不错的成绩。然而，ta说，虽然很多人觉得ta没什么值得烦恼的事，事实上ta一直是不开心的，觉得自己很差，觉得生活很糟。
10、d.我能从中汲取教训，让以后的工作变得更好
11、像第二步中做的那样，再次对你此刻的情绪进行打分，并列出你现在所感受到的新的情绪，比如“释然”。如果你情绪的强烈程度并没有发生任何变化，也没有产生任何新的情绪，那么你就需要回顾表格中的每一步，看自己是否在哪里可以做得更加准确、更加具体。
12、这样的沟通方式，在中国较为少见。企业中，我们崇尚“其乐融融”的状态，“老好人”受欢迎，但是，为了维护表面和平，很多意见和怨气被压制，只会导致私下的相互攻击。
13、爸妈只会嚷嚷着让我好好学习，除此之外啥也给不了我.
14、一个人变了，不是真的变了，而是不再愿意在别人面前展示最真实的自己，或许是因为那么真诚对待别人，却被别人嗤之以鼻的态度刺伤了吧。
15、最狠莫过人心！从来都追随了自己的心，到头来什么都不是！既然本就不求回报，那就放手去爱吧！只是心寒！只是心疼！只是失望！
16、即使剥掉狼的七层皮，狼仍然是狼。
17、长恨人心不如水，等闲平地起波澜。
