一、饮食自律的个性说说
1、十几年间，张雷参加了很多游泳比赛，斩获了不少奖牌。
2、对于这种自律到令人发指的生活方式，有人问他：“明明是金字塔尖的五好青年，过的怎么是苦行僧的日子？”
3、编辑：清修禅定爱·多多
4、“沉迷抖音，无法自拔。”
5、不同年龄有不同的境况，每个阶段都有每个阶段的水到渠成。
6、未来不迎，过往不恋，当下的每一个瞬间，就是生命的唯一瞬间。活好了当下，就活好了一生。
7、你好，自律神经失调即自律神经系统内部失去平衡。患者情绪不稳，烦燥焦虑，经常头晕，犯困，压抑苦恼，甚至自觉活着没意思，入睡困难，睡眠表浅，早醒梦多，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝。我建议你应该到正规的中医院，根据中医的检查，开一些调理的药方，然后对症治疗。
8、每月末北京肾友公益社团会有专人统一收上电子版或拍照发照片进行统计、录入，并对指标不合格的肾友在社团内进行“批评教育”。
9、真美的丈夫接受采访时说，妻子几乎不动，吃饱了就躺着，一直重复着吃饱睡，睡饱吃的状态。
10、面对突如其来的疾病，她开始冷静下来，客观分析，为何癌症会找上她。
11、不必要的受苦受难被捧上颁奖台，均衡饮食却被视作“放纵自我”，这让“自律”这个词变得越来越像个笑话。在我看来，真正的自律是：懂得如何根据自身情况，结合客观条件做出最适合自己的选择；而不是盲目地去做苦行僧。
12、谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。
13、具体细致地确定你的目标和实现目标的过程：把挑战分解成易于管理和实现的小目标。
14、人生的核心问题，就是自律
15、要成为优秀的人，我们不能只有优秀的想法或优秀的感觉，我们必须优秀地行动才行。
16、宝宝一岁多了，吃货一枚，平时都不愿意开口叫人，除非遇到他喜欢吃的或喝的。
17、心中有尺，处事守戒。不贪，不说，不怕，是人自律的最高境界。
18、你今天的日积月累，早晚会成为别人的望尘莫及。
19、一个体重严重超标、浑身是病的人，往往过的是饮食不规律、作息不定时、暴饮暴食、运动为零的生活。
20、比如，想早起时能立刻下床，想锻炼时能马上出去跑步，想读书时能读它一两个小时……不会消耗自己的时间去看旁人是否做了，不会从天气或者心情上找借口……最终将这些小细节养成一个个受益终生的习惯。
二、早餐自律的说说
1、自律可以认识更多优秀的人群，物以类聚，人以群分，你是什么样的人就会结交到什么样子的朋友，拥有一个志同道合比十个酒肉朋友都有价值。
2、一个人可能达到自律的级别，就是一个人能够掌控自己的级别。这一辈子，我们可能会遇到很多对手，但最强大的对手其实是我们自己。
3、选择自律还是放纵，你的身材会给出最真实的答案。
4、▌突击作业，作息不规律
5、关于游泳，张雷说：“奖牌不是最重要的，健康才是最大的奖励。
6、《快乐竞争力》中提到：“关键20秒”法则，关键在于：减少启动时间，减少意志力消耗，便能有效促进自律。
7、他拿起碗筷就大口大口的地用筷子往嘴里塞饭，饭到了嘴里还没有经过细爵就囫囵吞下肚去，饿地太厉害了！后面直接拿起碗往嘴里倒饭，大嘴使劲地吞抿！
8、生命的征途里，要有不服输的勇气，也要有不纠结的豪气；要有不计较的心境，也要有不沉重的心灵。
9、你的皮囊会展示你的生活习惯，你的职位能体现你的努力程度，你的魅力对应的是你的见识和才华。
10、洗漱完，我和爸妈一起吃早点。四方桌的南面，空着了一付碗筷。以往一家人吃饭，总能听到一家人爽心的笑声以及奶奶让我多吃几口的关切话语。然而今天，我们都默默地吞咽着，静静地用心情去体味没有了奶奶的日子。
11、世界如此美妙，我的脾气怎么这么暴躁。不要以为我好脾气，我只是不想让你知道我的暴躁，谁能理解我纠结的小情绪，谁会包容我暴躁的小脾气；我什么都好，就脾气不好；我什么都不强，就原则性强！带孩子脾气大到爆炸，连自己的妈都容忍不了了，刚大吵一架。亲爱的，我知道我脾气暴躁，我努力改正，可有多希望你能包容。带孩子就是猫一时狗一时，昨天不吵不闹能吃能睡，今天就能吵得你头疼脾气大是我本来脾气就不好之前没爆发出来，还是带孩子带得我心烦意乱、脾气大爆发？你的脾气越来越差，越来越暴躁，心里暗暗下定决心要和你分开，但是还是舍不得。
12、四十几岁的年纪，正是事业有成，家庭美满的时候，医生的一句话就像是给自己的生命加上了一个期限，一切对未来的憧憬都可能变成虚幻。
13、最忙的一天是“改天”，人人都说“改天有空聚”，但“改天”永远没空过。最远的一次是“下次”，人人都说“下次一定来”，但“下次”从没有来过。真正的疏远，总爱穿着热情的衣服。真正的热情，却常一身疏远的行头。
14、一天吃了两顿饭，感觉自己的日子特别的难熬，因为工作的原因太过于忙碌，导致自己没有时间吃饭！
15、所以，还在咬牙坚持的你，还对命运有要求的你，请不要泄气。你的日积月累，早晚会成为别人的望尘莫及。
16、而如今有条件穿婚纱了，浑身上下的赘肉，却使之变成了遥不可及的梦。
17、每到秋天，那熟透了的葡萄一大串，一大串挂在绿叶之间，那紫色的像一颗颗晶莹的紫宝石，逗人喜欢。它那光滑的外皮在灿烂的阳光照耀下，透出淡雅的光芒。葡萄梗上挂着几面翠绿的叶子，恰似一顶顶小巧玲珑的遮阳伞，给葡萄挡着阳光。那细细的藤又宛如一卷一卷的小猪尾巴，看这葡萄，让我馋涎欲滴。
18、节约光荣，人见人赞，浪费可耻。谁闻谁恶
19、西瓜全身都是宝，西瓜皮炒着当菜吃，瓜瓤可以解渴，清火，瓜籽也可以炒了在休闲的时候吃，西瓜全身不全是宝。
20、抖音抖音，抖音究竟有什么魔力，让人沉迷其中，无法自拔？抖音的极简视频，让用户接受起来很轻松，迎合了年轻人猎奇心理和个性化的表达需求。
三、饮食作息规律的说说
1、远离抱怨的世界，接受现实，多从自身找原因。你会看到曾经忽视的风景，家人、朋友、社会，一切都没有那么糟糕。
2、自律可以让生活和人生更加美好，独立的人格、精神和经济加上健康的体魄，这一切都是你美好生活开始的基础。
3、我们不能仅仅盯着失去的东西，沉溺于叹息和痛苦，更重要的是珍惜此刻拥有的一切。
4、但你会发现，酒局少了，家人的关系更好了。朋友少了，但留下的真心更多了。世界安静了，但人更成熟厚重了。
5、一周年365个日日夜夜，我们走过不平凡的一年，一年我们遇到的困难只有我们知道，每次的困难如果没你的坚持或许今天的我们早以离开。今天没有鲜花没有礼物但有我最真诚的祝福，亲爱的，谢谢你的陪伴，有你我才懂得什么是幸福什么是珍惜。只为有你是谁翻开了我心中的童话是谁在讲述那动听的故事是谁给了我神奇的魔力我竟能编织自己的童话我竟能诉说自己的故事故事里的一切一切的一切竟是如此的美妙只为有你给我带来了故事只为有你进入了我的故事
6、日本的一档综艺节目中，有位叫真美的女士，身高163公分的真美体重足足有93公斤。
7、我们无法阻挡岁月的流逝，但可以选择用什么样的态度对待生活。
8、看到美食后，任何不好的情绪都能瞬间消失，果然一碰见吃的就高兴的拍手！
9、然而，十年前的她只有58公斤！
10、把所有的“吃完这一顿再去减肥”都换成“等瘦了再吃”，你就离瘦下来不远了。只有那些把电子秤都藏起来了的人，才能算自暴自弃。
11、年少时，总是汲汲营营，四处争高下、争意气、争虚名，等到吃了亏、跌了跟头，方知不争不抢、不图虚名才是做人的大格局。
12、人生总是充满意外，愿那些不好的“意外”只是虚惊一场，而那些一直期待的美好总能如期而至。
13、而那些少数能够自律的人，他们精力充沛，思维活跃，充满自信并且魅力十足。他们就像是拥有了某种超能力，能够轻松地躲开岁月挥过来的杀猪刀，同时还能将见识和能力都变成肌肉，结结实实地长在自己身上。
14、C罗是欧洲杯历史出场次数与获胜次数最多的球员
15、自律可以治疗拖延症。拖延症是当代人群几乎认人都有的病症，但是自律可以让更快的改正自己身上的毛病，凡事都井井有条起来。
16、大潘着实被吓着了，在死亡“威胁”面前，他选择了认怂——玩命减肥。
17、《自查表》中需要填写记录的内容正是透析者所需要关注的那些血液检查项目、脱水量等指标。表格设计很细致，从日期上区分一三二四六透析，方便不同日期透析者填写。
18、早睡早起，不说泄气话，不发牢骚，不找借口，每天跑10公里，每天坚持写10页，要像个傻瓜似的。
19、No、26食品安全重于泰山。
20、宝贝，你永远都是妈妈的贴心小棉袄，和你在一起的每一天都是开心的，幸福的！妈妈祝福你永远健康快乐！
四、吃饭自律的说说
1、你可以选择不吃汉堡，但你不能告诉自己我不能吃汉堡。除非吃完你就会挂掉，否则没有什么食物你是不能吃的。但能吃不代表你就必须要吃，你有权利选择不去吃。
2、这只西瓜又大又圆，像只大皮球，它表皮的颜色绿绿的，上面还带有黑色的花纹，切开西瓜，立刻露出了红色的瓜瓤，同时淌出了西瓜汁，只见瓜瓤里嵌着一颗颗乌黑的瓜籽，这时，我早已馋得口水直流，恨不得马上就咬一口，解解渴。
3、没有人能阻挡时光的流逝，从出生走向衰老，是一趟无法回头的旅程。
4、正是这样长期的自律，C罗才能以36岁的“足坛高龄”依然驰骋在赛场上，甚至在短短的四分钟之内梅开二度带领队伍走向胜利。虽然高度自律的生活让C罗有种生人勿近的距离感，但他的荣誉也如约而至。三次国际足联世界足球先生荣誉让C罗稳定地位，五次金球奖让他和梅西平分秋色，四次金靴奖慰劳了他强壮的双腿。已经年过30岁，C罗的体脂率仍然可以和年轻人相媲美，在皇马效力成绝对主力，33岁仍可以以天价转会费加盟尤文图斯，如此抢手的球员只能是C罗。
5、无论在什么年纪，千万不要活得太安逸。
6、遇事不顺，与其抱怨种种不平，不如定下心神思考解法。
7、看到别人出成绩了，他们悔不当初：“如果当初我知道，我也能做到……”；上进了三秒钟就累了，又自我安慰道：“至少我比某某某强”。
8、人生一世，不过生于忧患而死于安乐矣。
9、自毕业后，你忙于工作、应酬和享乐，不注意作息，又不节制饮食，三五年后，当年的花季少年少女逐个变得脑满肥肠、臃肿不堪、满脸横肉，糟糕透顶！
10、自己的胃已经饿的特别的难受，一天两顿饭让自己饱一顿饥一顿！
11、她总会被问：“你怎么能如此高产？”
12、所以，还在咬牙坚持的你，还对命运有要求的你，请不要泄气。
13、进餐中不要给孩子提问题或给孩子讲其他事情，这样会分散孩子的注意力，最好简单的讲一下饭菜的营养，刺激孩子的食欲。切忌不能边吃饭边训斥孩子。
14、不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，淡然地过着自己的生活，不要轰轰烈烈，只求安安心心。
15、坚持的理由可能只有一个，但放弃的借口却找了千千万万。如果你有几个令你无法自律的理由，你就必须要认清，它们只不过是一堆借口罢了。
16、再转头看看我们周围，有多少刚出校门、刚结婚的男男女女们，他们腆着肚腩，双目呆滞，皮肤松弛，脚步拖沓……
17、限时福利：最近当当网在做全网大促5折，为了回馈各位关注和支持我的粉丝，这次向当当申请了额外优惠，满200元减5折还满减，简直不要太划算哦。想要买书赠送好友家人的不要再犹豫啦！
18、他说：“就是想活，所以要跟肥肉死磕。什么励志书、励志电影，永远都不如医生的诊断书励志！”
19、品格优良的人是淡泊名声的，贪图名声的人反而会被名声所累，甚至被名声所害。
20、十年如一日持续性自律，帮助张雷抵御了癌症的袭击；成年累月的放纵却，挥霍完了于娟的健康。
五、饮食自律的句子
1、最近，看了央视一档节目，印象深刻。
2、大大大大大的甜甜圈，大大大大的惊喜，开心坏了我的宝宝！
3、总有人调侃“肥胖总是来得让人猝不及防”，其实换个角度想想，肥肉不是一天长成的，减肥当然也不可能一蹴而就。
4、大潘不信，拿着体检单去给在医院当医生的朋友看。朋友只说了一句话：“你要想死，就回家继续你现在的生活模式，要想活下去，就去玩命减肥！”
5、No、12开口吃个爽，莫把安全忘。
