一、心情郁闷想发泄的说说
1、有时候，不联系不是遗忘、不是躲闪、不是诀别，是为了给对方一个想念、怀念、思念的距离。
2、没有一个完全契合你的人，没有一段完美无缺的感情。大家合不合适，大家完不完美，都需要双方有付出，有所牺牲，彼此去创造。
3、也许，总有些东西会留在生命最深处，深深浅浅的痕迹，当心拂过，已不会感到疼痛。只有一份麻木。喝着咖啡，苦苦的滋味，让我慢慢的苦到死去。
4、我不会骂人...也不会打人...我内心的情绪无法发泄...只能自己消化...领导都怕我，说怕我神经病...连我自己都怕我自己...不知道自己该做什么，该怎么做...
5、你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。你若感恩，处处可感恩。你若成长，事事可成长。不是世界选择了你，是你选择了这个世界。既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿不如释然。
6、新鲜感永远存活在不确定关系的那段日子。
7、如果我在意的人对我忽冷忽热，而我又为此感到了患得患失，那么我便会选择不辞而别，因为我没那么多耐心去品尝患得患失的感觉。
8、有人帮你，是你的幸运；无人帮你，是公正的命运；没有人该为你做什么，因为生命是你自己的，你得为自己负责，无论这个世界怎么待你，你都要温柔相待，早安！
9、平凡是一场惊险搏击之后的小憩，是一次辉煌追求之后的沉思。平凡是告别了无知的炫耀的狂妄之后的深沉。平凡不是人生这光的暗淡，不是生命之火的熄灭，不是超然物外的冷漠。
10、当你晓得疑惑时，并不不幸，当你不晓得疑惑时，才短长常不幸的。
11、梦已逝，心已碎，留下只是在为脱离做筹办。
12、人的强大，除了自信，坚持，还有一点非常重要：学会享受孤独。无论是否有人理解体恤你的悲伤，你都必须要学会与自己交流。孤独看起来是一个人独处，实则是自己与自己的沟通。“孤独”另一个名字也叫“找自己”。
13、做人真的太难，太累，太烦。
14、我慢慢自愈了，我要变好了，我要开始追求有结果的人和事，总有人翻山越岭为我而来，我会长大的，我的爱也是。
15、我在试百着遗忘，我在试着坚强。我在试着用那自认为冷傲的脸去掩饰一切。有时候自己看着镜子里面的那个我，突如其来的陌生势不可挡。
16、我也有过你这样的情绪，我会去找我要好的朋友去，不管干什么都可以，然后我回去学习看书，如果你爱打球，那你去打球，如果你爱游泳，那你去游泳，如果回溜冰，你去阿，不要让自己静下来，这样会更糟糕的，心情不好时候，最好去找自己的好朋友，说说话，就是胡乱聊聊也好，不要自己一个人，知道吗？
17、别人突然对你说：我觉得你变了。然后，自己开始百感交集。
18、我怀念的不是哪个人，而是我那回不去的曾经，突然很想和自己说声对不起：对不起，再也找不回原来的自己。
19、突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，心里闷得发慌，拼命想寻找一个出口。
20、不要去提，不要去说，用沉默代替你的哀叹。不要去哭，不要去笑，用坚强阻截你的柔弱。不要去想，不要去寻，用宁静载运你的寂寥。
二、心情不好很想发泄的说说
1、我想，换个时间，换个地点，换个身份，忘了一切，重新开始。
2、我陪你喝酒抽烟颓废消沉最后我陪你重新振作好吗。这四个不顺，都是日常生活中人们经常遇到的问题，现在经济飞速发展，人才济济，每个人压力都很大，工作繁重，一天下来浑身疼痛，头昏脑涨，回到家我们自己就应该放松一下，听听音乐，唱唱歌，节假日出去走一走，换一换心情，事不顺，感惰不顺都是一时的，慢慢地你会遇到有缘人，不要着急要相信缘分，每天不要委屈自己，要多想开心的事，一切都会好起来的写作思路：把自己烦躁的心情用简短的话语说出来，这样就能起到一种发泄的方法，然后自己就可以放松了。
3、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。
4、你有没有很执着的爱过一个人，数不清一天想起他多少次，也算不出为他流过多少眼泪，更记不得因为他难过了多少回，在这段付出远大于回报的感情里，你以为真心就能打动他，其实你是痴情，是单相思，是不值一文的傻子，众人皆醒你独醉，在别人眼里你不是伟大，你只是可笑，但是你永远忘不了那个人。
5、花开再谢、人来又走。假如果必定是过客，早先又何须招惹。
6、烦闷的时候一定是为某件事所缠绕的时候！把它暂时的先放下，转换一下思路，做点其他的事！告诉自己：takeiteasy！不要着急，一定有办法解决的。
7、一阵秋雨一阵风，回归的是落叶，吹散的是无常；一场轮回一场戏，放不下的是结局，输不起的是过程；一路迷茫一路愁，走不散的是自我。
8、我就是那个被你反复折磨多次，然后被你一句话一个举动又哄好的心软人。
9、在这个浮躁的社会，宁可装傻，也不要自作聪明。
10、我觉得如果你的条件好的话，当然应该到处去转转，北京毕竟是一座古城，有很多地方值得去参观。但是如果工作还没稳定，不想太浪费钱的话，我觉得去香山是个不错的选择，早上早点去，离开宣泄的都市，在那里感受一下大自然，随便打发一下时间，心情自然会舒服很多的。
11、再坚强的人也有脆弱的时候，再豁达的人也有委屈的时候，不言不语，不是不说，只是不想说。
12、你看我们的关系多尴尬，就好像你要伸手拥抱我，我既不能抱紧你，更做不到推开你。
13、世界上最远的距离，不是爱，不是恨，而是熟悉的人，渐渐变得陌生。虽然最好的时光，总是特别短，但曾有过的感动，我们都会记得。
14、开心就笑，悲伤就哭，想发泄就砸东西！反正心情都是自己的。并不是太自我，只是相对而言更护短心情好坏而已。
15、扫兴并不行怕，怕的是心存荣幸不敷完全无望。
16、爱一个，就是在拨电话时，忽然不知道要说些什么。才知道，原来只是想听听那熟悉的声音。
17、别让过去的烦恼成为现在的包袱。
18、生气也是因为心里面有爱啊，人总是会对自己最亲近，最爱的人发火，没有人会对陌生人发火。
19、最闹心的烦躁是你根本不知道自己究竟在烦什么，无缘无故就全身负能量爆棚。
20、错的人就是错的人，从来不会因为你能忍，或者熬多点时间，就变成对的人。
三、心烦心情低落想发泄的说说
1、不要害怕下雨就不敢出门，害怕失去就放弃开始，生活向来是你强它就弱，你弱它就强。人生有些选择题，无法回避，只能抉择。生命只有一次，容不得太多“我害怕”“我不行”，用尽全力去做你想做的事，爱你想爱的人，成为你想成为的自己。早安！
2、别等不该等的人，别伤不该伤的心。我们真的要过了很久很久，才能够明白，自己真正怀念的，到底是怎样的人，怎样的事。
3、奖赏咱们，歌颂咱们的，这都不是名师。会讲咱们，指导咱们的，这才是善常识，有了他们咱们才会前进。
4、有时候其实没生气就是故意闹脾气因为你的紧张在意会让我觉得安心
5、你爱的不是我但我或是喜悦做你的恋爱智囊保你安全
6、回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃了，无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么?我好希望你会听见，因为爱你我让你走了。
7、真想把这些冰碴子塞进你内心让你感受感受我有多凉。
8、我一旦不开心，我就想闹人，这脾气都是给我老公给惯出来的，现在想改，发现还是有点难，只能好好控制自己的情绪，尽量每天都开开心心的。
9、我就像当今同样看着你浅笑,默然,自满,失踪,因而我随着你高兴也随着你难过,只是我连续站在当今而你却始终停顿以前。
10、他对你是不是虚情假意我不知道。但看你的问题，我知道，你对他还是心存疑虑的。如果是这样，那我劝你还是三思。
11、有的时候真的非常的尴尬，我的内心真的非常的郁闷，让我感觉这一切都是生活当中的无可奈何。
12、当停止那永无止尽的争吵时，就到了无边的黑暗尽头。
13、我一路在失去，我也一路在寻找，我相信阳光下会有美好。
14、如果不可以或许爱我，辣么就请不要给我所谓的和顺。
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16、突然希望时间为你停下来，就这样一直和喜欢的人地老天荒。
17、心情不好的时候最想喝酒，可是没有故事也不能喝酒。
18、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。
19、没有人会喜欢孤独，只是比起失望，随欲，以及冷热交替后的纵横来说，孤独会让人更踏实。
20、咖啡即是咖啡，不管放了几许糖，仍然会有淡淡的苦味。
四、心情不爽想发泄的句子经典说说
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2、你改变不了环境，你可以改变自己。你改变不了事实，你可以改变态度。你改变不了过去，你可以改变现在。你不能控制他人，但你可以掌握自己。有勇气改变你能改变的，有胸怀接受你不能改变的。
3、很多人说喝酒忘不掉，但还喝。喝酒追求的不是忘掉，而是一瞬间的解脱。
4、不爱我别墨迹，快骑着你的她马不停蹄的滚!
5、对本人老实，才不会对他人敲诈。
6、生活只要努力过拼搏过，才有资格不后悔。
7、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
8、认可本人的巨大，即是认同本人的愚疑。
9、生活的一半是倒霉，另一半是如何处理倒霉。
10、夜深人静的时候，突然觉得寂寞深入骨髓。
11、我想你，我想喝酒，我想淋雨，我想抱你，我想听你声音。
12、其实，有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。
13、在这个世界上，没有一劳永逸、完美无缺的选择。你不可能同时拥有春花和秋月，不可能同时拥有硕果和繁花。不可能所有的好处都是你的。你要学会权衡利弊，学会放弃一些什么，然后才可能得到些什么。你要学会接受命的残缺和悲哀，然后，心平气和。因为，这就是人生。
14、你好,有可能是预产期快到了,心理压力比较大的原因造成的,平时可以的听点轻松的音乐来缓解一下的。
15、写给自己的心情说说句子，简单干净，挑一句发朋友圈！
16、下雨天陪在你身边的人是谁，你又在想谁呢。
17、没有人想放弃，不是因为不喜欢也不是因为不爱了，而是攒够了失望，把所有的关心和爱慕都一点点消磨殆尽了。
18、合理宣泄：个人在心情不好的时候可以采取一些方式来进行宣泄，比如大哭一场、跑步、唱歌等等，合理宣泄自己的不良心理情绪，是维护个人好的有效方式之一。
19、某些时候在忙也要停下来，好好疼爱自己一下。
20、尺有所短，寸有所长，不完美的现实，需要一颗宽容的心来包容。人生大多数痛苦，源于想不开、看不透。痛苦的悲哀，不是别人不顺你的意，而是自己的内心在内耗。当内耗达到极致，便是永远的黑暗。心宽者，乐观，豁达，心无阻碍，幸福自来。
五、觉得心里很压抑好想发泄的说说
1、有时候有些人有些事，我们除了说再见，别无选择。
2、有时阳光很好，有时阳光很暗，这就是生活。
3、曾经以为，爱情是人生的全部;然而有一天我发现，那只是我浪废了最多光阴的一部分。曾经以为，爱上了，就不会寂寞;然而有一天我发现，寂寞还是爱上了我。曾经以为，爱上了你，我可以全身而退;然而有一天我却发现，我退得满是伤痕。
4、说狠话的是我，心里难过的也是我。要先走的是我，频频回头的也是我！
5、所幸南风知我意，吹梦渡我到西洲。
6、在喜欢你的人那里，去热爱生活；在不喜欢你的人那里，去看清世界。睡的时候，不辜负床，忙的时候，不辜负路，爱的时候，不辜负人。
7、落寞是一种感受，但长时间的落寞老是片面变得加倍郁闷和敏感，可不轻易康乐了，真的有望你能变得康乐，由于咱们也都有已经是历史过悲伤，失利．
8、如果说分手是苦痛的起点、那在终点以前、我愿意在爱一遍。
9、有的时候犯错其实是一件好事，就像昨天，是我的错，但是最后其实反而是一件好事情，还有的时候坏人也比好人活的好，因为坏人活的真实，忠于了自己内心，所谓好人压抑了自己真实的需求，反而活的压抑憋屈，这样对自己反而是一件坏事。
10、有时候，你不得不接受这个现实：有些事情已回不到从前了。路不通时，选择拐弯；心不快时，选择看淡；情渐远时，选择随意。
11、下雨了，是否天空也在哭泣我的不值得?
12、天空中的雨丝不停地飘落，哪个城市，被温柔的雨包围着，宛若披上了一件好看的纱。
13、我们一直寻找的，却是自己原本早已拥有的；我们总是东张西望，唯独漏了自己想要的，这就是我们至今难以如愿以偿的原因。
14、有多少人像我一样，有时候觉得自己是多余的。受了许多委屈，很伤心很难受，却还是会笑着告诉所有人，我很好我没事。
15、连续顽固的觉得面临甚么工作我都可以或许安然的浅笑，但是，终究在你回身决意拜别的一顷刻，我两眼汪汪，不行按捺。这是，过往的美满哄笑着心中的难过，本来，天下上非常痛的痛是脱离。
16、人的一生只有5%是精彩的，也只有5%是痛苦的，另外90%是平淡的；人们往往被5%的精彩诱惑着，忍受着5%的痛苦，然后在90%的平淡中走完一生。没经历过我的事，就没资格谈论我的好坏。你不是我，不懂我就不要瞎掺和。不懂我的人，请不要拿我跟任何人比。
17、没有欲望的时候，人是温柔的，可一旦欲望膨胀了，那些溢出来的都会是痛苦。
18、没兴趣再去认识谁了，反正到头来都是要走的。
19、爆发的不是我的心情，是我愤怒的灵魂。悲哀的不是你不懂，是我无从的心灵。
20、有时候，人需要的不是物质的富有，而是心灵的慰籍；不是甜言蜜语的左右，而是相通的懂得。
六、心情郁闷想发泄的说说
1、如果，我是你的鱼，你就是我的海，不是鱼没有眼泪。是海不懂得体会！
2、有时分不是不信赖，只是由于比他人更在乎，更怕落空。
3、太多的事，慢慢地就不能做了，太多的人，渐渐地就不见了。原来，成长就注定是一个要丢失的过程。
4、不知道为什么最近总感觉心情特别的烦躁，就想找个地方可以发泄一下。工作的压力太大了吧?哎，我自己都不知道，以前的我是很有很有动力的，可是现在却感觉好失踪样的。
5、最近负面情绪超多，接踵而来，心理压力超大，感觉再这样下去，我会怀疑自己是不是又抑郁了。又烦又难，头痛炸裂，黑眼圈越来越重，脱发，感觉自己又消瘦了些，好想把心里的所有都发泄出来，无奈、憋屈、压抑、难过、无助……
6、人一生下就会哭，后来才学会笑。所以忧伤是一种本能，而笑是一种能力。
7、到不了的幸福，不想再强求。倘若是会失去，何必去拥有。
8、出了社会才懂得生活的苦涩与孤独，走到哪里都是钱。
