一、很讨厌自己的说说
1、这种思维模式的人，会基于自己某一次或几次的负面经验，得出非常泛化的结论，认为那些发生过一两次的坏事一定会再发生。比如受到了一个人的拒绝，就觉得自己完全不讨人喜欢，一定不会被别人接受，会孤独终老。
2、假装开心久了，会忘了什么是真的开心。
3、认知行为疗法(CBT)的创始人、心理学家贝克提出，有一些不良的思维模式，导致了我们负面的思考、情绪和行为。这些不良的思维模式会导致我们不容易快乐。今天我们就为大家介绍其中最为常见的5种。
4、有时候站在路边看着人来人往，会觉得城市比沙漠还要荒凉。
5、阿德勒想让我们挣脱的第三个束缚叫做未来。
6、每天都在反省自己讨人厌的地方，然后双标着改正。我真讨厌自己。
7、书中有一智者，有一青年，智者象征着阿德勒，青年就像是个愣头小子，没大没小地不断质问和怀疑着智者的观点。
8、有自卑情结的人最常挂在嘴边的一句话就是：因为我有这样或那样的缺点，所以才做不到巴拉巴拉，自卑甚至变成了某种失败和止步不前的借口。
9、你觉得这歌词如何，这种令他人似懂非懂的感觉就最好了：有种感情叫做懂有种行动叫做等有种默契叫做忠有种信任叫做宠有种快乐叫做疯有种分离叫做痛《另一个我》绝对够味(别忘了赞一个哦)
10、讨厌自己明明不甘平凡，却又不好好努力。
11、阿德勒到底何方神圣？他的中心思想是什么？他在心理学历史上的地位如何？这本书都给我们做了一一解答。
12、此外，长期坚持记录生活中的积极感受，能够帮我们了解日常生活中的事件对我们的影响。长此以往，我们会明白哪些事件能让我们感到更舒服，可以有意识地在生活中多做这类事，增加积极情绪在生活中的比重。
13、自卑来源于“比较”，一定程度的自卑感可以促进进步，但自卑情结则是有害的，自卑情结把自卑当成了止步不前的挡箭牌。
14、不求所有人喜欢自己，留几个讨厌自己的人，看看自己坏的那一面。
15、疯狂想让别人都喜欢自己的爱豆，这是病。疯狂想让别人都讨厌自己讨厌的爱豆，这也是病。好好做人，不要生病。
16、我说我有“神通”，你信吗？
17、这个人象布施一样霸道，小泉一样无耻，不赖而一样媚骨器，扑竟一样狡诈，希腊棵一样拉长脸，再加上拉等一样的大胡子！！！出现在西单商场！！！！大家说会是什么结果！！！！！！！！！！！！！！！！呵呵！！
18、人生非常短暂，我们每个人都值得拥有更多积极的体验。特别想告诉文首的那位粉丝朋友，希望你能看到今天的推文，希望你能从现在开始，逐渐拥有容易让自己积极快乐的思维模式。你会发现，开心比你以为的要简单。
19、前者可能碍于某些原因嘴上说着“好的好的”，心里想着“不要不要”；后者则是从内心深处赞同后而成为群体中的一员。
20、感觉自己最近好差劲，不想写试卷，不想背单词，只想在床上躺着，但是又睡不着觉，拿着手机一直玩，又不知道自己在玩什么。
二、我特别讨厌自己的说说
1、我家的也是，没脸没皮不知廉耻，弄个小孩三天两头上这来，来了小孩就不管了，我彩礼钱开的超市，来了就爱吃喝拆玩具，她也不管，来了我都不理她还是天天来。吃饭只讲自己，一眼看不见就把超市东西拿她家去了！真是够够的！
2、13077665658
3、即日起到7月30日，每逢周五超级广发日上发现精彩APP，美团外卖最高立减88元，助力每个爱宅家的你拥有一份精致豪华的晚餐；奈雪の茶15元抵30元券给你提前进入周末的好心情；更有HuaweiPay绑卡立减最高88元、超级发发发消费最高返现48888元，大牌饭票5折起，承包你的开心瞬间……
4、所谓罗马不是一天建成的,但是他们做到了,完全一个爆发户,给人一种低俗感,亵渎了足球的圣洁!
5、面对同一件事情时，不同的自我对话，会带给我们截然不同的感受。我们不能控制客观发生的事，但我们如何和自己对话，会直接影响到我们对事件的感受和解读。通过改变自我对话，我们可以培养出自己的积极视角——更多注意到和看到事物积极的角度。
6、我既讨厌自己的占有欲，又讨厌自己无法占有你。
7、撇开我这种“懒癌”体质的异类不说，人类的确会出现迷之随大流的现象，比如：
8、这类积极生活日记所记录的通常是小事，因为小事才是生活中更加高频发生的，有时候种种的小细节，比如下午犯困时飘来的咖啡的香气，深夜加班回来时猫咪活泼地欢迎你回家，就足以帮助我们感到治愈和开心。
9、孩子在长大前，思维都是非黑即白的。他们的动画片中，有明确的好人和坏人。他们的思维模式中有绝对的正确和错误。但随着年龄的长大，人们会逐渐能够理解和接受更复杂的人事、关系、情感。
10、自己犯贱干什么呢？真以为自己是什么人！醒醒吧！人家怎么可能把你当回事儿。
11、但具有非黑即白、两极化思维模式的人，常常会感到困惑。对于这些人来说，只要自己做不到百分之百的完美，那自己就是一个完全的loser。如果伴侣有一次没有照顾到自己的需求，那ta就是“根本不爱自己”。曾经多年的好朋友有一次自私的举动，他们就会困惑这个人是不是自己的好友。
12、感觉自己好差劲，学习不好，没有能够激起兴趣的事情，为人处事也做不好，什么也做不好，做人也好失败。
13、不管想做好什么事，停止讨厌自己都是不错的第一步。
14、到现在还无法原谅以前的自己，特别讨厌以前的自己，那个时候真的是作贱了自己的青春岁月！
15、现在的我特别讨厌以前的自己，以前的自己就是那么的方子，就是那么的浑浑噩噩，真的把日子过成了贫穷！
16、突然感觉自己一无是处，怎么别人都那么优秀，我真是好差劲。
17、花时间去讨厌自己讨厌的人，你就少了时间去爱自己喜欢的人。花时间去计较让你不爽的事情，你就少了时间去体验让你爽的事情。
18、我们能否经常在生活中感觉到开心、快乐这样的情绪，其实非常取决于我们的思维模式。思维模式是我们在长期生活中养成，也通常会保持长期不改变的习惯定势。
19、想得太多会毁了你。若无其事，才是最好的报复。何必向不值得的人证明什么，生活得更好，是为了自己。
20、他们没有学会接受生活的馈赠，尝试每一种出乎意料的快乐——快乐的方式远不止一种。
三、特讨厌自己的说说
1、有的时候我真的非常讨厌自己，我觉得这样自己真的是一个自作自受的阶段，我真的无法忍受这样恶心的去讨好他人。
2、一直以为能是一个很酷的人，没想到还是活成自己最讨厌的样子。
3、阿德勒还提出了三点具体步骤：“自我接纳”、“他者信赖”和“他者贡献”。人际关系就是把双刃剑，一切烦恼来自于人际关系，但另一面也可以理解为，我们的幸福也来源于人际关系。
4、阿德勒心理学关于人的行为方面和心理方面都提出了明确的目标，行为方面的目标是“自立”和“与社会和谐共处”，心理方面的目标是“我有能力”和“人人都是我的伙伴”。
5、醉后才知酒浓，爱过才知情重。你不能做我的诗，正如我不能做你的梦。
6、活着活着活成了讨厌的样子，笑着笑着笑成了可笑的角色，走着走着走丢了，只剩影子和我。
7、凡为女子，先学立身，立身之法，惟务清贞。清则身洁，贞则身荣。行莫回头，语莫掀唇。坐莫动膝，立莫摇裙。喜莫大笑，怒莫高声。内外各处，男女异群。莫窥外壁，莫出外庭。男非眷属，莫与通名。女非善淑，莫与相亲。立身端正，方可为人。
8、很讨厌自己开始深想一个人的时候，拨开那层纱布还能看到什么除了心力交瘁，好想活在梦里。
9、有“情绪化的推理”这种思维模式的人，会把自己的情绪反应当作“一件事是真的”的证明。他们不以理性的规律而是以变化不断的情绪体验来认识世界。比如，一个人感觉自己很丑，ta就把这种感觉当成“我果然是个丑八怪”的证据。一个人觉得自己不受欢迎，因此开始逃避人群，事实上别人并没有表现出不友好的迹象。
10、在一厢情愿里只有贱没有爱，我们都一样，到最后跪着感动的只是自己。
11、我们不仅仅受到权威者的影响，也有可能成为集体反抗权威者中的一员。比如面对老师或者学校的不合理要求时，起初只有个别同学提出反对意见，即使你心里明白这个要求确实不合理，但“随大流”的从众心里会让你站在并未提出抗议的阵营中，直到反抗阵营的人数越来越多、越来越多，你也会变得情绪激动，一没忍住就“墙头草”了…这就是群体的释放效应。
12、我们要成为自己不讨厌的人！讨厌。。。最讨厌的就自己了。。。讨厌自己的无能。。。讨厌自己的失败。。。讨厌自己的软弱。。。讨厌自己的无非挽留。。。。。。讨厌自己谁也不是。。。我。。。最讨厌我自己了。。。
13、因为我们太害怕被别人讨厌，所以必须先人一步，讨厌自己，才不会在批判来临时如此尴尬。
14、当一群人站在路边围成一团，虽然你并不知道他们在做什么，甚至你还有很重要的事情要去处理，竟还是会被这一“奇观”所吸引，忍不住走近他们，即使没有停下脚步，却还是为了尽可能多地通过“望、闻”两种手段了解他们是在发什么“神经”而不自觉地放慢脚步。
15、我讨厌别人伤害我，我也很讨厌自己会伤害到别人。
16、答案很简单，那就是其实你超级喜欢现在的自己。
17、讨厌男血精灵的来说说，为了部落。部落这么具有野性的国度怎么会有男血精灵？至今没玩过圣骑士，就是因为血精灵出生地的那种风格太联盟，怎么看怎么难看，那表情，动作，很想吐。我想不出在男血精灵后面cao作的那些玩家到底是什么样子？
18、我以前上学时候性格跟你差不多，只要有人说了我什么，其实也没什么得事，我会一整天都会想这个人会不会对我有偏见，都会难过一整天，后来，进入社会之后，觉得在意那么多，其实没必要，没人会在意你在意得事，也许人家无心说的一句话，过后就忘记了，也有那种经常喜欢张口就说别人，鄙视别人的人，那种人不用去理会，不会有多少人喜欢的，多个那护辅篙恍蕻喝戈桶恭垃些性格开朗乐观的人做朋友，你说说她们，她们也不会建议的
19、刚开始练习可能会觉得害羞或不适应，但请相信它依然是有效的。渐渐地，你可能会发现自己不再需要刻意提醒自己说这些话，也不再感到尴尬和羞耻。当“温柔友善地对待自己”这件事变得越来越自然时，你也会越来越发自内心地明白你值得这样的对待。
20、非黑即白、两极化的思维模式
四、自己都讨厌自己的说说伤感
1、拥有这种思维模式的人，他们的人际关系容易很激烈。看问题过于极端，且常常因为极端的认知做出极端的行动。因为非黑即白，他们无法更复杂地看待人与事，更经常、更强烈地感受到不开心。
2、年龄越大，越学会了顺其自然，不想再挽留什么，相信该在的不会走。得之坦然，失之淡然，争取必然，顺其自然。
3、谈起心理学，很少有人会不知道弗洛伊德，稍微深入点的还会知道荣格，但是大多数人听到阿德勒的名字就会稍微陌生。
4、这种神奇的力量叫做“从众”，它最主要的两种表现形式就是：
5、如果你经常觉得不开心，很难感受到快乐，你需要自己检查一下，是否存在这样的不良思维模式？调整外部现实很难，改变自己的思维模式却相对更容易掌控。下面我们就来说说如何改变。
6、☞：最好的友情是什么样子的？
7、在成年人工作与生活的权衡间，过分的忙碌总让我们少了份对生活的觉知，掉进自己都不曾注意的不良思维惯式里。前段时间KY小姐姐一直在关注的时尚摄影师童梦也洞见了这个现象，秉持摄影师一贯对情绪敏感的嗅觉，童梦观察到目前社会的集体情绪似乎都并不开心，这可能源自于快速的生活节奏、经济的压力以及外人的评价。为了挖掘现代人的开心，她与广发信用卡一起在地铁站筹措了「开心其实很简单」摄影展。
8、就如同文首那位粉丝说的，“我就不是一个容易开心的人。”当你把一些负面经历，过度概化成了你的宿命的时候，你的心情自然就不会好了。相对的那些思维模式更积极的人则会认为，我只是这几次运气不好，我不会一直这样，未来一定有好事发生。
9、总感觉自己读书越读越没希望和信心，感觉什么都比不过人家，天生就是条咸鱼，觉得自己好差劲，不知道为什么后悔自己没有选物理。
10、有意识地关注积极的事物
11、我就是这么一个人，非常喜欢给自己不喜欢的人和事情找台阶下，我非常讨厌自己这一点，明明是自己不喜欢的东西，但我就是这么一个人。
12、自己无论出现什么事，都要积极面对，战胜自己。自己最大的敌人是自己，必须用正能量去对待去调整到好心态！
13、开心我的朋友对我的照顾，信任和不离不弃，开心讨厌我的人继续可以虚伪的仰望着我
14、与人交往要守住态度，值得的我一定真心相待不辜负，不值得的一笑而过不再多说。
15、我特别羡慕那种总是很开心的人，因为我自己不是那种人。看到她们会为一杯咖啡、一捧鲜花、一条裙子快乐，我却总是觉得生活很难很压抑。感觉这样的自己很讨厌，所以我就更不开心了。
16、对自己太失望了身无长处无所喜好一事无成混吃等死迷茫，终于活成了自己最讨厌的样子。
17、人际关系会带来竞争、嫉妒以及自我责怪和厌弃。既然不喜欢自己有这么多坏处，人类为什么要进化出这样的心理机制？
18、阿德勒并没有因为人际关系是烦恼的根源而提倡放弃社交，他提出人际关系的终极目标是获得“共同体感觉”，也就是所谓的归属感。
19、然而金钱是有限的，想买的东西却可能无穷无尽，因此当代年轻人在买买买当中获得的进阶快乐就在于，用更少的钱，享受同样质量的商品和服务，他们有的价比三家，有的在二手市场淘好物，还有的在各种平台搜刮优惠、蹲点抢优惠券，在繁忙的工作间隙，一次「面对折扣我重拳出击，面对满减我精打细算」的消费更像是一场“短暂的休息”，不仅带给我们薅到羊毛的成就感，更帮助大脑放松和调节，甚至提升后续状态。
20、你多学一样本事，就少说一句求人的话。只有自己足够强大，才能不被别人践踏
五、我讨厌我自己的说说
1、最近有点不开心感觉自己好差劲，尽管人生不如意还是要努力。
2、阿德勒想让我们超越的第一道坎儿叫“过去”，精神分析疗法喜欢挖掘人的曾经，将如今的心理问题一股脑地归结于“创伤”这个借口。毕竟，人无法选择自己的原生家庭，一味地纠结于过去，就会陷入“决定论”，仿佛命运已被“决定”，无法改变。
3、你觉得自己没有招惹她也许是她听了别人说你的一些坏话，她本来不大在意的可是被人家一说，她就变得很讨厌你了啦或者是，你真的什么时候说错了话不过我觉得，应该是前者，一定是因为听了别人说的话才信以为真楼主，我真诚地建议你，这种朋友不交也罢我来给你分析一
4、我没有喜欢我的人称赞的那般美好，也没有讨厌我的人想象的那么糟糕。
5、最讨厌自己的一点就是，没有特别喜欢的东西，就连能一直喜欢的人也没有。
6、关于征集2017年大学生微创业项目的通知
7、“目的论”的核心观点是，曾经发生的一切都对你今后没有影响，决定人生的是当下的自己。这种过分夸大主观能动性的调调似乎很像心灵鸡汤，还是炖了很多年，都快被熬干的那种，不过，我觉得过分强调主观能动性，总比过分强调“心理创伤”更有现实意义吧。
8、感觉自己好差劲，皮肤不好，体重也下不来，心里有目标却看不进去书，我太迷茫了。
9、一年又一年，我不知道我到底该怎么努力了，感觉自己好差劲，累了真的累了。
10、挤不进别人的世界就算了，为何还要作贱自己。
11、讨厌我的人多了，你算老几？做自己就好，太在意，只会让自己窝心…
12、贯穿整本书的是心理学“三巨头”之一的阿德勒的哲学思想，以对话录的形式展现。
13、常常陷入不开心、无法振作，或许也是大部分人经常会经历的情况，但我想调整调整，稍微让自己更快乐一些。请问KY有什么知识或建议，能帮帮我吗？”
14、但是你却没有想过改变。
15、阿德勒还直接指出，自卑感完全是源于我们错误地评价自我价值，我们无法轻易改变现实，但我们可以通过主观诠释来改变对自我价值的判断。
16、归属感不是别人给你的，是需要自己建立的，建立归属感需要把对自己的执著转换成对他人的关心。
17、一个了解你的人，不会一直让你难过，如果明知道这样做你不好受，他却还是做了，这样的恶意和愚蠢就不该被原谅。这种人何必要在一起，尽管痛，你也要把他从你的心里抠出去。
18、每日任务。。。次奥，又是日常，每天就不能来点别的9商城。。。卖那么多东西做啥，就为铸就RMB玩家的
19、有时候你自己不知道，如果朋友不提出来，你永远都察觉不出来，但是你有些毛病很可能就是让人讨厌的地方。不明白为什么活着活着，活成了自己讨厌的模样。
20、看到这位用户的来信，我想说，虽然开心不开心的确受到一些客观现实的影响：比如说我们先天的人格气质，有些人更乐观、有些人更悲观；也比如我们的外部环境，有的人家庭和美，有的人家庭破碎；再比如我们遭遇的人生际遇，有的人顺风顺水，有的人经历坎坷。
六、很讨厌自己的说说
1、阿德勒最出名的著作大概要数《超越自卑》了，传说阿德勒其貌不扬，身材矮小，成绩还不好。三岁时弟弟死在他身旁，两次被车撞，五岁差点死于肺炎，可以说命运多舛。他有足够的理由自卑，但却成为逆袭的典范，并且一直致力于帮助别人超越。
2、世上所有的执迷不悟，都叫做－－－我乐意。
3、“KY，我真的觉得日子过得很不开心。可能因为原生家庭不幸福的关系，父母常年争吵，对我要求很严苛，我无论怎么努力似乎都无法让他们对我满意。所以我从小就总是很不快乐。
4、 他鄙视的眼神看着清洁工人，一脸嫌弃的表情让我很讨厌。
5、你说讨厌自己，那我告诉你可以改变。
6、以前总是笑笑那些痴情的女孩太傻现在自己却成为了这样的人。
7、改变意味着要承担更多的责任和风险，比惨淡的现状更可怕的是未知。所以，阿德勒的心理学是关于“勇气”的心理学。
8、能入我心者，我待以君王；不入我心者，不屑以敷衍。指缝太宽，时光太瘦，一辈子真的很短。若懂，请惜！
9、号外|2021实力宠粉，就差你了！(点击查看)
10、有这种思维模式的人，在各种事件、场合中都只关注那些负面的部分，自动“过滤”掉那些好的地方。比如，在某次工作表现中，完全忽略了上级和同事正面的评价，只记得收到的一句批评。这并不是说他们理性上无法理解也有好事存在，而是尽管知道有些部分是正面的，情绪仍然只能沉浸于不好的部分中。
11、书中有句话我记忆特别深：即使生命终结于此刻，那也并不足以称为不幸，全部是完结的、幸福的人生。活着的每时每刻都是完满的。人生也并不存在一个普适于所有人的意义，意义是自己赋予的，所有，请把聚光灯打向当下的舞台，好好享受活着的此刻。
