一、忧郁说说心情几个字
1、主要致力于情绪困扰、正念减压、催眠等咨询方向和探索。
2、感情就是这样，我失望到顶点后，就再不会回头了。不是不勇敢，也不是怕受伤，只是觉得自己不该为了一个错的你，再继续做错的决定。毕竟，你有你的执着，我也有我的洒脱。
3、特别进入初三后，学习压力越来越大，我一度连着有将近三个月每天都失眠，一夜睡不着的那种，我都想放弃自己想过自杀，很多次。但我很爱自己的父母，我那时一个信念就是为了他们我都要咬牙挺过去，我身上随时带着纸条放在口袋里，“父母需要我，他们不能失去我。”就这样，当我实在撑不下去时，我和父母坦白了我的情况，我像他们寻求帮助，因为这个世界上父母是最爱你的那个人。虽然父母内心很焦急，他们其实已有所察觉，但我一直隐瞒，那一刻他们是着急但又是放心的。妈妈说：“只要我敞开心扉，她们会陪着我度过难关的。”
4、时光拂过手心的温度，沧桑了纹路。
5、慢慢地了解自己，宽恕自己，找一个合适的人在一段较长的时间里聊聊自己，慢慢地，慢慢地，抑郁的状态就会远离我们，我们也会从抑郁症中出来。
6、那时的我，就像一个人生活在无边无际的黑洞里。
7、作为北京大学教学医院北京回龙观医院临床培养，并在上海交通大学医学院附属精神卫生中心(上海市精神卫生中心)经过多年专业科研临床训练的精神科主治医师，
8、对抑郁症患者一味鼓吹正能量是十分不理智的。陪伴、理解、共情，愿意倾听尝试理解他们情绪的人，才是抑郁症患者需要的。
9、这样就能让你走出误区，重获新生，快乐和幸福。
10、正常的抑郁情绪和抑郁症是有区别的。
11、我希望你也能这样，找寻适合自己的方式让自己释放出来，一切都会过去的，抑郁症不可怕，只要你勇敢面对，不要将自己尘封起来。一定会好起来的。加油啦⛽️
12、你离开了我，还附送折磨。
13、我花费了半生情长，也只是被你缭乱一笔带过。
14、透支了眼泪，我们便学会了没心没肺的笑。
15、爱情过了甜蜜期，剩下的只有无尽的寂寞。
16、找一个知己倾诉一下，不管能不能帮你解忧，但最起码你可以放心倾诉，因为憋在心里确实很难受，倾诉一下，释放一下自己，但是如果觉得自己能消化就自己消化，毕竟有些事不一定都要说出来。
17、不了解一个人前，不要轻易根据别人对他的看法下结论，那可能会让你错过一些东西;了解一个人后，不要轻易的在别人面前对他做评论，那可能会让你失去一些朋友。
18、我本来就是你可以不喜欢就一脚踢开的人。
19、你带给我的美好回忆只能是回忆，毕竟昨天的太阳晒不干今天的衣服。
20、找朋友或者网友聊聊天，情况允许也可到外面走走。学会自我调节，放松自己，做点自己喜欢做的事，多角度看问题，不可钻牛角尖。相信你会好起来的。
二、表示心情忧郁的说说
1、大张旗鼓的离开都是试探，真正的离开没有告别，悄声无息。
2、发现自己得了抑郁症怎么办，很难控制自己情绪，而且喜欢孤僻不愿意去社交？这位朋友你好，很同情你现在的处境，也很理解你现在的心情，我很想帮助你走出困境，不知道怎样才能帮到你。在这里我提几点建议，你可以去试试。
3、既然失恋，就必须死心，断线而去的风筝是不可能追回来的。
4、其次，正常的抑郁情绪一般不影响社会功能，比如工作、生活和人际交往能力；对未来仍有一定的希望和憧憬。而抑郁症会严重影响患者的日常生活功能，不仅仅是不快乐而是失去了活力，失去了兴趣，严重的会有自杀的倾向或者行动。抑郁症有严格的诊断标准，建议去专业的精神卫生中心或医院进行诊断治疗。
5、我像疯子一样喜欢你，你却像瞎子一样看不见。
6、过去的故事总归成为回忆，会痛、会哭、会想起。
7、我也尝试过走到外面，感受太阳，感受周边的人。但当我真的想跟别人建立联系时，我又会觉得自己像一具行尸走肉，对周围的一切都不感兴趣，哪怕别人主动跟我聊天，我也保持沉默。
8、很高兴回答您的提问，可以参考如下：
9、我对睡没有半点渴望，对性也没有欲望，不知道做什么，也不知道做这件事情的意义在哪里？
10、一些事，只配当回忆。一些人，只能做过客。
11、我们这么努力，也不过是为了成为一个普通人。
12、你的眼里早已经没有了我，而在我的心里，你却扎得如此的深。站在时光的路口频频回眸，伤心处一曲相思，泪珠两行。故事不够动人，说故事的人却总掉泪。相信我们故去的亲人，会变成星星为我们守望。是不是男人都有一颗善变的心，是不是男人的心很残忍。每一个你讨厌的现在，都有一个不够努力的曾经。经历得越多，懂得越多，就是这个道理，让我慢慢成长。这一生，总有一个人，老是跟你过不去，你却很想跟他过下去。大概不合适就是，我不能逗你笑，而你也只会让我哭，之后，我说我要走，你没有挽留，我没有回头。世界上最痛心的事，莫过于在俩个人都是最深爱的时候，不得已说分手。
13、“想流泪，还大哭一场”
14、我人生中无数喝醉的瞬间，无数次涌上心头的泪，都是因为你，我自以为喜欢过很多人，却不知是把你的影子喜欢了很多遍，后来我才发现，原来想你的感觉，是心痛。
15、繁华落尽，终究还是一个人的凄凄凉凉。行走凡尘中，不断的遇见，又不断的离别，这何尝不是一种轮回?花开花谢的枯萎和盛开，只因注定为季节的春去秋来，而不敢逆违。我们的遇见和离别，也是在芸芸众生中，为行走着而停留着，为停留而行走着。
16、● 抑郁症真的不是主观上想逃避，他/她在情绪最初不好的时候，已经竭尽全力试图摆脱这种困扰，然而，她/他一次次失败了。
17、你每天看我百毒不侵，其实我早已万箭穿心。
18、人类的所有情绪都是有好的一面的，包括你也许不想要的愤怒、紧张、忧郁等等。一个人工作没做好，心情不好，下次为了不让自己心情再次不好，就会努力。只有高兴这一种情绪的人很难在进化中留下来吧。
19、总之，陷入抑郁情绪的人需要跟人建立一段相对来说较为亲近的关系，从而获得一段较好的关系体验。
20、你是我枯水年纪里的一场雨，你来的酣畅淋漓，我淋的一病不起。
三、忧郁伤心的句子说说心情
1、我曾于佛前跪求千年，只求来今生擦肩回眸。是否还要跪求千年，才能同舟共渡。请把手交给我，我在你掌心写上来世的承诺。不奢求朝朝暮暮，只希望在某个春暖花开的梦里，你在我流泪的眼角留下深情一吻。从此我就不用再戴上掩饰忧郁的眼镜。
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3、你这个年龄可能会多愁善感，你可以通过自我调整来改善，平时多参加体育锻炼，通过运动释放掉不良情绪和心理压力，还可以和要好的朋友或者家人倾诉一下
4、朋友，从今天开始，你要逐步改变你的现状，而且为自己制定一个详细的计划，一旦制定了计划，就要严格执行，你能做到吗？我想你可以做到的，因为你的问题以及告诉了我，你想彻底改变自己。那么，就从今天开始吧！
5、如果时间比较短，就不再考虑抑郁性性格。这种情况往往见于抑郁症。抑郁症可以出现以下症状：情绪低落、自我评价降低、记忆力减退、兴趣减退、疲乏无力、食欲减退、精神运动迟滞、睡眠改变、性欲下降、做事动力不足等。抑郁症的治疗主要有两种：药物、心理。
6、从不知道爱情可以让人这么脆弱。如果可以，我希望装疯卖傻过一生，可以听不到那些刺耳，看不见那些揪心，感觉不出那些疼。曾经以为只要我等你，坚定对你的爱，你便不会离开。可你的突然消失，还是让我伪装的坚强跌入谷底。我还爱着你，却已无能为力。
7、有时候不是不懂，只是不想懂；有时候不是不知道，只是不想说出来；有时候不是不明白，而是明白了也无能为力！
8、感谢邀请。查出轻微抑郁，焦虑，但是心里不想承认怎么办？
9、而且，生命中的有些东西，我们预见不到。
10、病情分析：你好，你的问题更明显的表现是心理方面的问题。浅表情胃炎十有八所以这个从根本上来说不能算是一个问题。只是你的心情会影响你的胃口。指导意见：建议你找心理咨询师分析自己内心不愉快的原因，解决了你的心理困扰，你的胃也就自然好了。不要把病因归于胃部，你的根本原因是心理。
11、留不住的心，不如就让它飞吧！
12、那一年，我爱莲，所以爱上了你。那一天，凉亭的屋檐很低，低过了我们的青春。那一天，荼靡还未开尽，我便取之而燃。那一夜，夏风很潮，湿了两个人的心事。那一夜，莲影绰约，暗香微浮，你对我说了出身，我惊讶。那一夜，你摘了一朵莲，滴了几滴泪。
13、不是每个人，都适合和你白头到老。有的人，是拿来成长的;有的人，是拿来一起生活的;有的人，是拿来一辈子怀念的。
14、第每天用15分钟的时间整理内务，一定不能让别人看出你邋邋遢遢的样子。一边干活一边唱歌，或者听音乐。整理完内务后，请你站到门口，看看是不是很美观？然后给自己点个赞。
15、我最喜欢的一句话就是“笑一笑十年少”，所以希望大家每天都开心，都在笑，而不是满脸的烦。
16、在看不见的角落里，阳光照不进的秘密。
17、相爱是吸引，而相处是为对方而改变。
18、小鸟飞不过沧海，是以为小鸟没有飞过沧海的勇气，多年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。
19、又是花开花又落，我对你的爱还是没结果。
20、有时候人真的很奇怪，因为我曾经害怕寒冷的户外工作，我不喜欢冬天。我不喜欢冬天的空旷，它给人一种孤独的感觉。我也不喜欢寒冷干燥的冬天，给人一种抑郁的感觉。唯一让我感到欣慰和欣慰的是，每当下雪的时候，那洁白飘逸的雪花总能激发人们的想象力，让躁动的心平静下来。
四、忧郁心情的说说
1、有没有一双手，握住就不轻易放开。有没有一个肩膀，可以依靠一辈子都有安全感。有没有一场拥抱，紧紧的让两个人再也不分开。有没有一句誓言，就算两鬓斑白，步履蹒跚也要携手共度。
2、拒绝鼓励，暴露脆弱，或许能理清一些思路，得到真正的关心、爱护和帮助。抑郁才有可能更容易走出来。
3、@塞外孤狼磊哥 所以说，如果一个人真正从认知上有所改变的话，自然会有不一样的收获，记得这是一种进步而不是消极退缩。
4、还有很多很多调整心情的方法，只不过因人而异，每个人都会有属于自己的方法，比如去购物，吃东西，做家务等等。不要太过于纠结这些事情，越是纠结越解决不了，最后成了心病就更难解决了。
5、若总被忽视：又何必作贱了自己；若不被珍惜：又何必苦苦去维系。
6、见他之前，我对外表做了点装扮，我不希望别人看出目前我是怎样的状态，可以说，我把生命中所有的精力都集中在了这一点：让自己打扮的稍微好点。
7、下个路口，能不能别放手，曾经说过的永久。
8、我用尽一生一世来将你供养，只期盼你停住流转的目光。
9、从朋友走成了前男友，到底爱错了什么步骤。
10、但当我去从事一些事情的时候，发现很难坚持。
11、我不吵不闹，不联系不打扰，你过你的生活就好，安静的住在我心里就好。
12、你变的不再熟悉，早已拉开了距离，我表现的异常冷静。
13、念旧的人总是最容易受伤，喜欢拿余生来等一句别来无恙。
14、你之所以会觉得难受，大概是因为你投入了大把时间和精力，到最后却没能得到你想要的东西，那种一瞬间被失落灌满的样子让你感到不值得。
15、爱是什么，爱到底是什么，只有爱过才知道。
16、我不爱你了，只是还是会偶尔的想起你。
17、家庭在我们患难困顿的时候给予支持和保护，也在日常的小事里叫我们烦恼。我们在这种关系里打磨、磕碰、捏塑、修剪，一再地被规驯，依着它的形状成长，好与坏都成了我们的一部分。
18、开始妒忌风霜雨雪，它们可以明目张胆地亲你的脸。
19、有些人让你哭，你却飞蛾扑火。有些人让你笑，你却弃之不顾。
20、1998年，这一年，对我来说，注定是非常糟糕的一年。
五、忧郁文字说说
1、08那颗真心，为你付出，为你收回
2、如果下暴雨了，那你有多忧郁啊？，那不是我在忧郁，是地球在忧郁。
3、时间是一把戳穿虚伪的刀，它验证了谎言，揭露了现实，淡化了承诺，你只要问心无愧的做人，一切自有命运安排。
4、真爱，不是没有分歧，没有争吵;而是只要你愿意宽容，我就愿意坚持。
5、习惯不能忘记一切，只能麻木一切。
6、世间情事，最悲哀的莫过于你深爱的人正以同样的深倩誉恋着另一个人。
7、心里的痛，没有人能说，只能自己承受
8、整整十年我经历了，下岗，北漂，创业，离异。下岗是因为单位倒闭。只能去就近工作，所以选择了北漂五年。创业是06年和她谈恋爱二年后结婚，回家创业做生意。按她的说法，一起生意，结果扔下我一个人搞个大摊子。又看店又送货，可惜无分身术。最后选择关门。2015年离婚，由于她的变心，婚外情导致我无心工作，家产被全部转移，净身出户。直到现在，2015年被逼无奈，选择了南漂，至今尚未回家。
9、人总是在接近幸福时倍感幸福，在幸福进行时却患得患失。
10、故事的结束要在下雨天，这样才不会被看清爬满泪痕的脸。
11、最小说的故事情节，被我们模拟的如此生动。
12、忧郁是一只近在咫尺的洋葱，散发着独特而辛辣的味道，剥开它紧密黏黏的鳞片时，我们会泪流满面。
13、有些人，你看不清，不是因为你们相隔太远，而是因为你们走得太亲近。
14、那会儿，我还比较年轻，因对自己要求太高，又做了很多急功近利的事情，事业从高峰跌落到了谷底。同时，女友离开了我。
15、废话挺多，请见谅。希望能帮助到你吧。
16、爱情就像一首歌，最怕听来感同身受。
17、最怕的不是在追梦的时候丢了梦，而是在追梦的时候丢了自己。
18、人生苦短，没必要和生活过于计较，有一种承担，叫提得起，放得下;有一种负担，叫提得起，放不下。向前走，走过那不属于自己的风景。潇洒的，不是唯美而是心情;收获的，不是沧桑而是淡定。
19、跟自己说声对不起，因为曾经为了别人难为了自己。
20、有人挨过失去至亲，有人挨过病魔摧残，也有人却挨不过失恋。
六、忧郁说说心情几个字
1、生活在灰色的世界,虽然单调,但是不会觉得失望,也不会悲哀。灯光和黑夜连成一片,死寂和心伤混淆一齐,待一缕风过,好似有人用刀切割灵魂般疼痛。岁月经得起多少等待，很多人还没来得及说再见就离开了，很多事还没来得及做就已经成为过往了。我像是一个你可有可无的影子，让寂寞交换着悲伤的心事，对爱无计可施，这无味的日子，眼泪，是唯一的奢侈。
2、时间，让深的东西越来越深，让浅的东西越来越浅。
3、真正让人抑郁到心里的难过，一定不是嚎啕大哭，一定是长时间的大脑空白和沉默。
4、不知不觉，我已然被你所深深吸引，虽然身在粤鹏，心却早已远飞湘楚。久而久之，心中的那份挂念，化成梦乡共同依偎的场景，化成梦乡一起携手夕阳下的徉徜小道。无奈，这却是我独自的相思，多情的挂念，终究是要面临那如同掉在地上的玻璃，碎满一地的残只片影。
5、永远也不要高估你在别人心中的地位，别把自己看得太高，其实你什么都不是，多你一个也不多，少你一个也不少。
6、毕竟抑郁症不是一个单纯的心理危机。
7、失望，有时候也是一种幸福，因为有所期待所以才会失望。因为有爱，才会有期待，所以纵使失望，也是一种幸福，虽这种幸福有点痛。
8、你从不懂，从不懂我的心，一次都没有回头看过我。
9、人常常都是这么误会自己的，以为自己恋旧，以为自己长情，其实只是现在过得不好而已。
10、我会一直在这里，纵使寂寞开成海。
11、已无力回忆过往，沉溺于不知明状的些许里，这次日的光证实时间分明在渡，这阴霾的情证实那些已成为昨日。无可否认过多的思及那些无谓的曾经，也许只是因为失去了，便多了这一情结。也许没有回忆那些便找不到那些支点来支撑这思想存活的现实。
12、喜欢一个不喜欢自己的人的感觉，就好像用尽了全力，却又无能为力。
13、心好累，就如此刻，心里压抑的连呼吸都觉得难受。不想要说话了，好想一个人躲起来。好想要大哭一场。心里压着太多东西，我想快把我压垮了吧。可生活还要继续，还要勉强自己去做自己不喜欢的事。我最大的愿望是，呆在家，不希望去接触外面的世界了。
14、哪怕你是一个非常强壮的人，遇到了困难或自己没办法解决，求助都是一种很好的方式。求助不代表你懦弱，恰恰代表着一种自我修复能力。就像一台快熄火的车，当发动机慢慢启动的时候，另外一些东西自然而然就会来了。
15、学会让自我常常归零，把每一天都当作是新的起点。遇到心情烦躁的时候，喝一杯清茶，放一曲舒缓柔和的音乐，闭眼，回味身边的人与事，慢慢梳理新的未来；这些即是一种休息，也是一种修行。
16、其实，归根结底来说，这种治疗也属于心理治疗的一部分，被称作“暗示治疗”。只不过心理医生不会采取跳大神的方式来治疗，更多是通过语言或特殊的行为技巧来治疗。另一方面，很多急性起病的精神疾病，本身就预后较好，所以上文我才说，就算你不治，或许也能好，当然，“暗示”的作用就是加速了疾病的自愈过程。
17、所以，当你处在一个抑郁的状态中时，建立关系可能是帮助我们从中走出来的唯一方式。
18、我把情话给了风，把爱慕给了雨，把热情给了太阳，把温柔给了月亮，独留一颗玻璃心在风中凌乱。
19、心情说说，有些东西，想起来总是很美好的，于是在你的想象当然中，荒废了一场本来可以很开心的现实。我曾如此奢望一路风霜与你分享。
20、只有非常有勇气的人，才能真正面对这种状态，并主动寻求别人的帮助。
1、如果这辈子你没得罪过人，说明这辈子你也没干成过什么事。
2、从陌生人，到相见，到相识，最终离别，然后忘记，不如从不相见。
3、其实，抑郁症对我而言并不陌生，曾经两次，我从严重的抑郁症中爬起来，经常自嘲，“小生不懂武功，混迹于江湖多年，迄今未死也算是一个奇迹。”
4、我一次次倒退到回忆里，却怎么也找不到我们相处旳影子。
5、黑夜，是心事的发酵粉，睡得越晚心事越多。
6、孤独使人发胖那是寂寞在膨胀。
7、你说我会遇到更好的人，其实是你想拥有更好的人。
8、别老想着“以后还来得及”，有一天你会发现，有些事情不是等你有空了，才来珍惜。
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10、事业和爱情的双失败，令我陷入到了深深的抑郁状态中。
11、其实，吃药也是一种照顾，最起码我在告诉自己，我只是病了。
12、他陪我到精神科，开了一些药。
13、所有事在变得容易之前，都是困难的。
14、面对抑郁患者的众多问题，请不要认为“她是矫情、作”，谈话过程和语气中不要带有这些判断。
15、你好！你的情况不是忧郁症，是由于情志所导致，跟你的年龄段有关系，别太紧张试着用中药调理就好了，中医通过调理气血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能。并根据你的情况给予情趣调理、心理疏导等。自己要养成一个良好的睡眠习惯及作息时间，劳逸结合，放松情绪，坚持锻炼身体，多参加户外活动，增强体质，缓解情绪上的波动。
16、不在一个城市我伯你担心我浪我便剪去长发怕你觉得我不够坚定我便将你名字纹在身上。我等你回来。
17、落花有意，流水无情。日历随着时间流逝，却怎么也翻不过心痛的那一页;我放下尊严，放下个性，都只是因为放不下你;闭上双眼，最挂念的是你;张开眼睛，最想看到的是你;如此执迷不悟，算不算刻骨铭心。爱到痛了，痛到哭了，选择了放弃。你可知我的无奈?
18、其实，有些门是掩着的，你要走近推推;有些门是关上了，其实没有上锁，你要走近看看;有些门看似锁上了，其实锁一拉就开;有些门确实锁得很紧，但门的旁边还有门……不要远远观望，就做出臆断;不要还没行动，就告诉自己不行。
