一、终于下100斤发朋友圈
1、这大概就是我的高光时刻，我成功减肥99斤，这就是我知足的地方，这就是我快乐的时光！
2、交替后脚跟向下踩，30秒
3、刚结束的75期的小伙伴T，刚开始时说她要瘦到100斤以下，然后。。。然后一个月过去，她就真的瘦到100斤以下，从104斤到98斤。恭喜小伙伴！
4、年卡瘦身营小伙伴E体重又创新低，已经从16斤减到104斤，减了41斤。
5、如果没有时间，也可以选择一般的家常搭配一荤一素一饭，肉类依然以牛肉、鸡肉等为主，菜如果太油腻可以过水洗，素菜如果是主食类可以选择不要米饭。
6、感觉我亏了很多。能不能追款呀？
7、减肥尚未成功，同志仍需发奋。
8、恭喜年卡瘦身营小伙伴L从144斤减到124斤，半年多断断续续也瘦了20斤。
9、病菌渗透肌肤很深，达到脂肪层。造成很多猪肉全浪费丢弃。猪一定要定期驱虫。避免出现症状治疗困难。
10、所以没有产生严重的皮肤松弛问题
11、小伙伴5月份来减肥，希望在孕期前能回到正常体重。《中国居民膳食指南》对于备孕的第一条建议就是把体重调整到适宜水平。
12、目前保持健康饮食，这一点是最棒的。养成好习惯，想瘦可以继续瘦；想保持就可以保持。自己做体重和身材的掌控者。
13、▲25斤肉是什么概念……
14、“当时我们已经检测出她有酒驾嫌疑了，要去医院抽血了，她就一直在警车里面大声哭闹，一直哭着说自己没有喝酒，不要去医院。”
15、我是一个自律的人，既然说了减肥，就要天天说。
16、健身私教课确实比较贵，效果要长期长能体现出来，有的时候半年一年还减不了几斤，性价比比较低。如果健身教练能多学一些营养知识，也会更容易帮助学员瘦身。科学饮食配合适当运动，瘦身效果会比较好。如果经济条件和时间允许，我是建议去上一些私教课，长期投入，有助于塑形。
17、96期瘦身营小伙伴S，她在欧洲，十几天，已经从108斤减到7斤，减了1斤。
18、Jini的减重计划很好的减轻了这种问题
19、“她看起来像50岁！”
20、我觉得这就是我的努力所得到的，我终于成了9多斤了，我可以让自己穿s码的衣服，我可以让自己穿漂亮的裙子！
二、下一百斤后我发朋友圈说说
1、一个小伙伴跟我说，去年用我的方法，体重从158斤减到137斤，瘦了21斤。他没有参加我的瘦身营，经常看我的文章，看我的朋友圈。
2、从3月5日到今天6月24日，体重从14斤到107斤，瘦了4斤。
3、这样的姑娘，才最迷人。
4、开始执行第二步：70KG—50KG。
5、她按照以前的方法进展缓慢，
6、小伙伴参加瘦身营后，2个多月下来，不仅瘦了18斤，更收获了一种掌控感，能够开始掌控自己的饮食，掌控自己的体重，掌控自己的身材，开始更多的掌控自己的人生....
7、但没有什么能够打败每天的坚持，功夫不负有心人，她咬着牙锻炼了两年的时间，她的体重从200多斤变成了100斤，就这样成功的以健康的方式瘦下来了。
8、没有节食，也没吃什么减肥餐，就跳绳！跳绳！跳绳！全身匀称瘦下来。
9、她说：事实证明，管住嘴是最重要的环节。
10、对运动和饮食进行了调整
11、这同样是这段减肥运动经历带给她的馈赠
12、睡前在床上做这5组瑜伽的拉伸动作，
13、努力一定会有收获，或早或晚，或多或少，保持一颗平常心，持之以恒.说得非常好。
14、当然有氧一刻不落，动感单车，跑步，游泳...
15、那你有没有想过，如果再翻一倍呢？那些体重一百八九十斤的人，有没有能成功减掉100斤肉的？
16、往日穿着很紧的上衣，不知为什么现在挺合身。我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天pk，我掐指一算，艾玛，今天胃又赢了。每次面对美食，我都告诫自己：吃多了会死。但事实证明，我真的不怕死。早上起来照全身镜，我怀疑我得到了一面魔镜，还是我把服装店里那种显瘦的镜子搬回家了啊，为什么感觉我苗条了呢?骨头就像那层层叠叠的山峰，手指就像那干枯的树枝，浑身上下就像坚韧的铁塔。浑身没有多少肉，干瘦得像老了的鱼鹰。可是那晒得干黑的脸，短短的花白胡子却特别精神，那一对深陷的眼睛特别明亮。很少见到这样尖利明亮的眼睛，除非是在白洋淀上。
17、觉得自己是优雅女子的，
18、我们去年就有这样一头育肥猪。由于长癞前期处理不挡，导致大面积扩散。后期隔离饲养治疗，很久才治愈。
19、瘦身营小伙伴L6天已经瘦了4斤，吃的比平时多，还能瘦，这是科学健康饮食配合适当运动的力量。
20、就直接去发朋友圈就可以了，但是你先不要发的太多，别人也会去屏蔽，你的也可以适当的发一些健康的知识。
三、100斤怎么发朋友圈
1、减肥99斤发朋友圈的方法：
2、(我为什么两次怀孕都增重到150多斤？这事等你怀孕你就知道了……)
3、120期瘦身营刚结束。有一个小伙伴没怎么运动，通过科学饮食就瘦了10斤，从14斤减到14斤，是不是挺凡尔赛的？
4、一般用广谱驱虫药，伊维菌素根据猪大小一年注射两次就可以。
5、“你跟我到派出所去一趟。”
6、15岁初三少年减肥，上学期减了40斤，从208斤减到168斤，这次继续参加，又瘦到13斤，累计瘦45斤，非常棒，给妈妈和少年点赞！
7、68期瘦身营刚结束，今天早上苏苏给我发信息：
8、左右脚，顺时针、逆时针各转10次，一共40圈哦！
9、小伙伴瘦了50斤。
10、胖子的人生就像量筒，注定估读一生。
11、最厉害的就是这个瘦了整整66斤的小姐姐，气质变了好多。
12、试试？她试的不够多吗？所以张燕拒绝了：
13、小伙伴瘦的比自己预期的多。
14、相信再过一段时间，她们原初的虎背熊腰都会变成小女小蛮腰。
15、转动脚跟，找到小腿最酸痛的姿势，然后保持不动。
16、让大小腿呈90度直角，双手掌撑在耳旁两侧，收紧下巴，视线落在腹部上，慢慢抬起上身，停留5秒后缓缓放下，重复动作10次。
17、这是小伙伴C的体重下降趋势图，瘦身营28天瘦了10斤，从135斤瘦到125斤；瘦身营结束后一周多，不仅没有反弹，而且有持续瘦了3斤多，现在只有18斤，一个多月，减了13斤多。而且她也没有太多运动。瘦身，饮食是关键，运动是辅助。科学健康的瘦身方式，不仅不反弹，还会持续瘦！
18、引发仔猪育迟缓、消瘦、食欲不振、毛干燥无光泽、倒呛毛、瘦弱无力、挑食、厌食、逐渐消瘦。驱虫用肠中清，丙硫咪唑都可以。
19、着重按压小腿肚偏下缘的地方，用手！别用泡沫轴，手能知道小腿哪里酸痛，哪里有节点就多按压按压。节点明显的地方，按压住停止几秒钟再松开，重复几次。
20、一个正确的减肥放肆真的太重要啦~接下来看看她分享自己的减肥心路历程
四、体重也能100减20发朋友圈该咋回
1、主要作用是塑形和提升气质
2、一键转发软件可转发朋友圈的小视频到自己的朋友圈里，询尾VAZ6苹果安卓系统一键转发软件都可以。
3、92期小伙伴瘦10斤，开心的在朋友圈分享。
4、小伙伴说收获不只是瘦身了，身体也会变得更好。
5、还要抓住各种空隙时间运动
6、小伙伴瘦了25斤，相当于一次整容，瘦下来，还原你被隐藏的美丽。
7、据女子交代，当晚她在亲戚家吃饭，喝了一碗黄酒，酒驾回家的路程不到两公里。她在酒精作用下想要博人眼球，现在非常后悔。
8、很开心又有小伙伴告诉我瘦到20年前的体重。我会经常收到这样的反馈，说参加完瘦身营后，按照学会的科学饮食配合适当运动，持续一段时间，瘦回到20年前，甚至30年的体重，找回了更多的自信。科学健康的瘦身方法，是可以让人少花钱，少走冤枉路，不仅不容易反弹，还能持续瘦身，健康生活。很自豪，我在做这样的事情，授人以鱼，更授人以渔。
9、小伙伴说：不仅达到最初瘦身目标还超额完成任务减重13斤。而且学习到的方法是可以长期坚持的健康的方式，可以好好吃饭好好保持瘦身成果，没有任何负担和负面影响。
10、脚尖落地，后脚跟不着地。双手模拟跳绳的位置，放在身体两侧。膝关节不要内扣(内八字)，内八跳绳，膝盖容易受损啊，操碎老阿姨的心了。
11、在这之后，她痛下决心：“一定要减肥”！
12、形象点说，跳完你出汗成我这样就对了！
13、时令蔬菜+蟹肉+牛油果+圣女果
14、执勤交警告诉记者，当时这名女司机的情绪非常激动，也不知道是不是喝醉的原因，反正她就一直在哭，在交警开车去医院的过程中，她还试图从座位上站起来哭闹。
15、小伙伴看到她的朋友瘦到100斤，也来参加，20多天已经瘦4斤，从16斤减到12斤。
16、当时并没有觉多么不好，直到被老公说成了胖企鹅！他每次都自己出去和同事聚餐，我真是超受打击！老娘这么胖，还不是因为你！
17、还有很重要的一点，尹珍坚决不喝汤，因为汤里隐藏着无数的盐分与高热量！
18、“踩墙”消除小腿肚
19、减肥期间小贴士：每天记得多喝水，人体大部分都是由水这种介质来进行体内代谢循环，多喝水可以提高我们的身体代谢率，排除体内毒素。
20、同事还以为我被老公家暴了！哼，给他10个胆儿也不敢啊！！
五、终于下100斤发朋友圈文案
1、体寄生虫会导致，猪消化道溃疡糜烂，拉稀、白红痢疾。寄生蛔虫量太大时，会导致肠道内运行不畅甚至梗阻。
2、第一个90天：营养+简单运动=减去50斤
3、0上天给了我很多次变胖的机会我都抓住了。
4、她会提前一站下车，然后步行回家，
5、我是个很自律的人，既然我说了要减肥，那我就一直说。
6、盘坐按摩小腿，左右腿各30秒
7、她没有一开始就玩命锻炼，
8、小伙伴之前从132斤减到96斤，后来怀孕生孩子，生完孩子，现在又瘦回到96斤。减肥成功的经历是可以重复再现的。
9、91期瘦身营小伙伴小Y春节后从101斤减到8斤。她说：紧身的牛仔裤现在不再紧身了。
10、恭喜年卡瘦身营的小伙伴T，从6月7日到8月4日，2个月已经瘦了30斤，从28斤到22斤。
11、3个孩子的妈妈Y，9月中旬来参加瘦身营，连报3期，她说目标是3个月瘦到100斤。
12、她戒掉了最爱的炸鸡蛋糕等一切高热量的食物，改吃高蛋白食物和蔬菜，不喝饮料，少吃多餐。
13、跳绳跳多久才减肥？
14、我们瘦身营的费用真的是减肥界良心白菜价。不仅能瘦下来，方法学会了，习惯养成了，还能持续瘦。还能影响家人健康饮食和生活。你几乎找不到有这样性价比的瘦身营，更应该说你几乎找不到这样性价比的产品或服务。
15、赠送256元减脂大礼包(体脂秤、食物称、BMI尺、打卡表)
16、甚至连中国的网友都知道她，
17、小伙伴又瘦了，已经瘦了20斤。
18、今天你为你减肥努力了吗？努力了吗？努力了就吃溜溜梅。
19、到了一定阶段，就开始深度运动。我每天都忙工作，但是每个星期有6天都在运动，这就是有计划和有监督的好处。周五做体力训练，体力训练包括分为五个部分，先从伸展展开，接着做10分钟有氧、循环体能训练、训练腹肌、最后再以一小时有氧运动作结。周六做有氧运动，周天太累了就做一下瑜伽。
