一、羊奶好喝还是牛奶好喝
1、牛奶和粗粮搭配营养互补。牛奶不仅能与各种粮食都能发生营养互补，它和需要良好弹性和韧性的面食更是绝配。在制作馒头、面包、包子、饺子和面条等时，用牛奶代替水来和面，味道更特别，还能补充大量钙质，延缓牛奶的吸收速度。
2、其实呀，牛奶与羊奶没有原则上的区别，牛奶粉和羊奶粉的区别最大的就是原料。
3、牛奶粉是利用牛奶蛋白质作为蛋白质来源的奶粉，而羊奶粉是用山羊奶蛋白质作为蛋白质来源而加工生产的奶粉。
4、到底值不值得买呢？我们来看看！
5、无论是营养成分的含量，还是被人体吸收利用的效率，羊奶都比牛奶高得多。但也不能说，羊奶就绝对比牛奶好。
6、但是，事实上我们现在从市面上买到的奶(或奶粉)，在工厂里都会经过一道工序叫“高压均质”，均质完后，脂肪球直径都小于1微米，所以说，不管是牛奶还是羊奶都是很容易被宝宝吸收的哦！
7、羊奶比牛奶营养更好吸收？
8、每次发关于宝宝奶粉的文章，我都能收到比平时多出3倍的留言，可见妈妈们对于喝奶的问题有多关心了。
9、你所不知道的葡萄(2016年8月4日)
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11、羊奶粉是指用山羊奶蛋白质作为蛋白质来源，加工而成的婴儿配方奶粉。牛奶粉则主要是利用牛奶蛋白质作为蛋白质来源生产的。
12、宝宝牛奶蛋白过敏的话，我们会建议喝水解蛋白奶粉，过敏很严重的话，甚至要选择氨基酸配方奶粉。
13、羊奶里维生素A也较高，不过即使这样也依旧不能作为一天维生素A的主要来源，所以缺乏维生素A的小伙伴们不要觉得换了羊奶就能解决问题咯。
14、牛奶都是很营养的，好喝也就是加了糖的，我是比较喜欢这样的，吃药是可以的，但是我觉得最好用开水吧，牛奶也不要喝太多，有很多脂肪。
15、今天我要来给大家解答的，就是很多妈妈问的“羊奶粉和牛奶粉哪个更好，有啥区别”的问题。
16、山羊奶的短链脂肪酸比牛奶高5倍，其中乙酸高6倍，而短链脂肪酸更容易被消化道吸收，尤其是对于胃肠道比较娇嫩的婴幼儿来说，分解长链脂肪酸的能力较差，富含短链脂肪酸的羊奶相对来说更容易消化。脂肪分子大小不同就脂肪分子的大小上来说，牛奶的脂肪分子大小为3457nm，而羊奶中的脂肪相对来说更小，为2658nm的脂肪球，比牛奶小了将近三分之蛋白质凝块也更软更小，消化吸收率高达95%，更容易被宝宝消化吸收。4：蛋白比例不同在奶所含有的蛋白质中，乳清蛋白是人体最容易吸收的蛋白质；酪蛋白是乳品中含量最高的蛋白质，也是不容易被人体吸收的蛋白质。
17、单纯从营养组分来看，婴儿配方奶粉的营养配比是十分严格和固定的，并不会因为来源是羊奶或是牛奶就有不同的营养组分。所以羊奶来源的婴儿奶粉并不比牛奶来源的奶粉”更营养“。
18、羊奶是最接近人奶的高营养乳品，羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之更利于人体吸收。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。
19、是的，如果仅仅是因为对普通牛奶中A1蛋白有不良反应，其实不一定需要直接换成羊奶，如今也有品牌是直接生产仅含有A2蛋白的牛奶制品，所以如果有宝宝不耐受普通奶粉的话，换成A2蛋白的奶粉也是可能有效的，而不一定非得用羊奶粉。
20、北京协和医院临床营养科
二、喝牛奶好,还是羊奶好
1、羊奶好还是牛奶好第一点
2、营养价值当然是羊奶了，但是口感大多数人认为是牛奶好，而且营养价值也不低，流通性也大，可以说各有各的好处吧。
3、医生不建议哪些人吃灵芝？(2016年3月3日)
4、如果是低廉价格的话奶茶好喝，但是高档牛奶那种醇厚的味道真的是一种享受，相对而言很多奶茶只不过是加了很多奶精和糖，骗骗小孩的把戏
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6、胆囊炎和胰腺炎患者。消化羊奶中的脂肪，必须供给胆汁和胰腺酶，羊奶加重了胆囊与胰腺的负担，结果使症状加剧。
7、羊奶中的脂肪主要由短链脂肪酸组成。脂肪球颗粒比牛奶小的多，在胃液中的脂肪酶接触脂肪球的面积大，消化吸收快。相对于牛奶，宝宝吸收起来没什么负担。
8、不加糖煮羊奶。在煮羊奶的过程中不要加糖，羊奶和糖会在高温下形成一种不能被人体吸收的物质，对人体是不利的，应该在加热羊奶后再考虑放糖。
9、这里可以负责任地告诉大家：两者在制作成婴幼儿配方奶粉后，营养成分的差别基本可以忽略。
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11、维生素和矿物质方面含量类似
12、这里我给妈妈们举个例子：牛奶中的脂肪含量为2g/100g，羊奶中为5g/100g，母乳中为4g/100g。相比而言，羊奶脂肪含量更高也更接近母乳。
13、2009年，阳春羊奶乳业，将当地特有的黑山羊经过6年改良，培育出品质非凡的奶山羊品种——圣萨努黑山羊。圣萨努黑山羊，生长于摘药山，完全自然放牧，采食多种中草药，饮用矿物质丰富的山泉水，可谓集“天地人”之菁萃。不仅身强体壮，且乳汁中富含多种天然营养，从而反哺人类，成为健康保健之佳品。
14、不空腹喝羊奶。空腹是不宜喝羊奶的。空腹喝羊奶，肠胃蠕动加快，羊奶在胃中还没有被完全消化吸收就被排入肠道中，影响羊奶在胃中的停留时间，使得身体不能充分的吸收利用羊奶中的营养成分，甚至会出现肠胃不适的症状。最好是能在喝羊奶之前，先吃一点像面包、馒头、饼干之类的食物，能帮助更好的消化吸收。
15、如羊奶中维生素A、维生素B钾略高于牛奶，但是牛奶中含有更多的维生素B12和叶酸。
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17、抗衰老羊奶中的超氧化物歧化酶丰富，是体内主要的自由基清除剂，有着护肤消炎抗衰老的作用，而且含有的维生素E能够阻止体内不饱和脂肪酸的氧化，延迟皮肤的衰老。喝羊奶是能起到抗衰老的作用的。
18、即使部分营养成分在羊奶中含量比牛奶高，但在“变成奶粉”的过程中也被统一了。
19、都不适合,牛奶其实对身体是好的,但是进入胃中很短时间就会大量的激发胃酸分泌,所以胃不好牛奶就不要喝了,羊奶也一样。
20、例如羊奶中的蛋白质结构与母乳一样，乳清蛋白含量较多。
三、羊奶与牛奶哪个更好喝
1、羊奶不要隔餐喝，特别是在夏天的时候。打开包装的羊奶放置时间长了之后，细菌就会大量繁殖。我们要注意卫生，每次最好是能喝多少就煮多少，重复煮的羊奶营养成分也会大大降低。
2、这里给妈妈们举个例子：牛奶中的脂肪含量为2g/100g，羊奶中为5g/100g，母乳中为4g/100g。相比而言，羊奶脂肪含量更高也更接近母乳。
3、羊奶跟牛奶一样都是营养很好的奶，给宝宝喝羊奶还是牛奶，其实真的不用太纠结。
4、羊奶中叶酸含量很低，只有牛奶的十分之一都不到，妈妈们应该都知道叶酸对于婴幼儿有多重要！如果长期叶酸不足很容易导致宝宝发育迟缓、巨幼细胞性贫血等。
5、从表中我们可以看出，牛奶的蛋白质、钙、维生素B维生素E、钠、锌、硒含量高于羊奶；而羊奶中脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B钾、铁含量高于牛奶。
6、后者虽然也在其成分中标明含有乳酸菌、牛奶等，但实际上只含有少量牛奶，其中蛋白质、脂肪、铁及维生素的含量均远低于牛奶
7、几乎每种食物都有自己的“天敌”，一起吃不但会影响到营养的吸收，而且很有可能会造成人体的不适症状。所以，在喝羊奶之前，我们必须先来了解下什么食物是不适合一起吃的吧。
8、肿瘤病人能喝羊奶吗？可以的。但过敏的肿瘤患者忌食。
9、母乳之所以最适合宝宝，因为在母乳中，乳清蛋白与酪蛋白的比例为40:而牛奶为20:相对来说羊奶里乳清蛋白含量高，酪蛋白含量低，乳清蛋白和酪蛋白的比例为30:更接近母乳中乳清蛋白和酪蛋白的比例。
10、钙含量羊奶＞牛奶；羊奶的钙含量略高于牛奶，每100g羊奶中钙含量为134mg，每100g牛奶中钙含量为119mg。
