一、夫妻冷战如何打破僵局
1、生活忙碌之中，夫妻就很容易忽视做一件事情，那就是回忆夫妻曾经的浪漫与温情，于是夫妻变得越来越麻木没有激情，也许你早已淡忘什么是浪漫什么是温情，但是当两个人吵架后，不妨找个合适的时机，或者去当初恋爱的地方，一起重温旧情，想起曾经的美好时光，再想一想现在的吵闹与冷漠，就会觉得是多么的可笑。
2、然而，大部分会冷战的夫妻，也许其中一方原本并不是那么冷漠，只是受到另一方更加冷漠的对待。举例来说，在一次冷战过后，丈夫先开口询问妻子：“那天你到底怎么了？”妻子回答：“跟你讲没用，我不想讲了。”像这样的回应会使另一半受到伤害，造成情绪反弹更大，让双方的关系更加恶化，对彼此更生气。
3、于是，我要求和她的老公聊聊。
4、听起来有点绕，其实就是，她不喜欢自己，所以希望通过老公的肯定，让自己觉得自己是值得喜欢的。但是现实生活中，往往恰恰相反，因为每个人都很难从别人身上感受到那份喜欢。如果她是自信的，就能够坦然接受这些，要么大胆尝试，要么坚决地拒绝老公，告诉他，自己不喜欢那样。
5、有几个男人愿意陪老婆逛街，我推了周末和哥们儿的约，带她去逛街，结果搞得跟我逼她逛街一样。
6、说说我自己吧！跟老公结婚五年了，前三年是矛盾最多的时候，那个时候我才生完宝宝，带孩子有时候也很烦躁(小孩晚上哭闹不睡觉，有时候一抱孩子就到快天亮了！)！每当这个时候，看着旁边打呼噜的老公，便气不打一处来了,一脚给他踢醒了。或者我在忙，他在玩游戏时，看着就来气。就连吃饭时因为菜的咸淡都能闹不愉快，一闹不愉快，就不理他了，不想跟他说话了。然后，他跟没事人一样，该干嘛干嘛，我这心里可不美气了，越想越气的，就想到了他的各种不好，然后自己委屈的哭了！奈何我家那"木头老公"还不知道哄我，后来我问他怎么不哄我？他说，看我不高兴了不敢惹了，冷静冷静。哎呀，冷什么静啊，人家需要的是你哄，他才懂!反正每次都是冷战的很累。
7、每次都是女方打破僵局，时间长，也会心累的。
8、如果双方有孩子，也可以适当让孩子来充当润滑剂，让孩子表达彼此的意思，但是也要看孩子的意愿，有些家庭的孩子很反感，可能还会导致更多问题，所以要适度而为。
9、每个人都是独立的个体，没有谁离不开谁，只有谁珍惜谁，矛盾发生的时候，需要有一方打破僵局，既然结婚了就是要合伙过日子，如果两个人谁也不搭理谁，那么如何维持生活，所以需要其中一个放下身段谦让对方，给对方台阶下。
10、夫妻间最重要的是信任，拥有一个家不容易，希望日常生活中互相理解包容，尊重和呵护，你爱一个人是爱一个家，如果婚姻失败，毁掉的是一个家。
11、我来回答你的问题。冷战是婚姻中隐形杀手，那些经常一言不合就冷战的夫妻，面对问题不是积极的去解决问题，而是选择回避或冷战。时间长了，所有的问题堆积在一起都是随时可能爆炸的炸弹，让婚姻变成名存实亡，而导火索就是冷战。
12、如何打破冷战？化解僵局的五个步骤
13、对于一个人最重要的，不是别人的看法，而是你自己是否真的喜欢你现在的样子。在这个过程中，需要对自己多点耐心，也需要对对方多点耐心。
14、如果你也处在冷战的状态中，或者有过这样的经历，那你一定要好好听了，我们只要试着去完成这几个步骤，就可以找到问题的突破口，让彼此的关系得到缓和。
15、通过咨询，小芳才意识到，原来自己也如此不喜欢现在的自己。
16、第恋人吵架而已，不要那样急着解决，说不定少见两天能互相回忆自己的对错。第吵架严重的话看两个人都这感情的态度，谁爱谁多一点谁的承担多点第是男人的话可以主动点，就算是他的错也要承担点，谁让我们是男同胞第女人生气一般是近段时间你对他在意少了，女人是要哄的。吵架不成在僵局大是亲骂是爱，那也是恋人的一种乐趣。
17、所以，冷战确实是很折磨人的，尤其像我这样的人，因为一件事不高兴，干啥都不美气！后来，有一次，又是芝麻大小的事情，吵了几句，我当时很气，然后一拳头打了他一下(女人也没多大力气嘛，不存在暴力，哈哈！)，我自己也愣了一下，他很惊奇的看着我，然后我们相视而笑了，然后热吵两句，拥抱了，和平解决！之后闹矛盾，都是热吵，没有再冷战过了！当然这些都是芝麻大小的小事处理方法，但是，生活中闹矛盾最多的其实就是这些琐事嘛！"热吵"，当时就把话说明白，因为有很多时候本来就是你误会了对方，还不解释就冷战的。小事只要吵明白了对方的意思，基本也就解决了！因为吵架中，也是一种沟通的方法！切记，吵架时千万不能说伤害对方的话(比如诋毁对方父母，侮辱看不起对方，贬低对方)。
18、这下你该相信，冷战其实是损人又不利己的做法吧。
19、冷战中的夫妻，想改变窘境的一方要创造一个多人在场的社交场合。如请自己或配偶的朋友来家中做客，这时碍于情面，夫妻间的冷战矛盾多少会被掩饰，男人就可以趁机与妻子套上近乎，搭上话，有意无意间吸引对方走出沉默。
20、所以，如果我们处在冷战当中，不妨先静下心来想想，对方坚持的想法背后有着怎样的缘由，并尽可能地去理解、尊重它。
二、怎样解决夫妻冷战
1、我们把这条理论如何运用到冷战领域呢？
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3、这时候，我们可以找到一个引起冷战的问题，然后双方都写下自己关于这件事的立场、这个立场的背后有着怎样的故事、它可以帮助自己实现什么样的愿望，以及这个愿望对自己而言有着怎样的意义等等。
4、情侣闹矛盾是常有的事情，要学会如何去打破矛盾，因为两个人会有冷战期，因为当时两个人都在气头上，控制不了自己的情绪，然后就都很生气，谁都不想搭理对方，适当的给对方一个台阶下，等两个人的气消的差不多了，再想着将这些问题解决，就不会影响到两个人的情感的发展。
5、打破僵局，坐下来好好聊聊
6、一段爱情发展起来真的很不容易，能够最终走向婚姻的更是少之又少，因为从大数据的调查上来看，一个人想从谈恋爱到结婚，最起码要经过3~5段恋爱才能够走上结婚的殿堂，所以说珍惜自己现在的另一半吧，好好相处，你们就有可能结婚，如果一直冷战，那么可能最终就是分崩离析。
7、因此，无论您是积极选择冷战，还是被动地接受冷战，您必须学会看到冷战的态度，面对冷战的固有心理反应，以及这种反应的行为和感受模式。邀请另一方给你的初恋，或者你经常喜欢去咖啡馆，甚至在家里呆在家里，营造一点氛围，做一张桌子。或者你将为另一方做好一点礼物，以便对方看到你想要解决僵局的态度。如果你只是用一点想法，一份小礼物，我想吸烟这场冷战。当我没有相同的时候，解决问题不是一个好方法。时间只能看到另一方作为敷衍的方式。
8、小芳就是这样一个来访者，她个子高挑，身材也很好，完全是一个T台模特的标准，但她似乎很不在意自己的外貌，平时就随便穿一条运动裤和大T，素面朝天，扎着一个马尾。
9、无论是意见不一致还是被误解，他的选择就是回避，发现解决不了，就提离婚。
10、沟通的过程中，不妨试试下面这两个技巧。
11、究其原因，原来男孩的母亲在他们的婚姻筹备中掌握了主导权。在女孩看来，男孩只知道听他母亲的话，自己的意愿从来没有被尊重。
12、这样一来，就能清楚地看到存在的问题，进而才可能解决问题。
13、罗马不是一天造成的，当夫妻冷战变成常态时，很可能代表他们平常的相处与沟通上要有不同的改变、学习与成长。冷战中的夫妻，其中一方讲话的方式稍不慎，就很容易激怒对方，假如发觉两人真的难以沟通，建议寻求专业的协助，找出冷漠的根源。如果有心想维系夫妻关系，就要了解如何沟通对彼此有帮助，而非促使对方更不愿沟通，再来抱怨“你都不沟通！”。
14、有一对老夫妻，吵架后，他们彼此都不再开口了。
15、尽管双方的立场仍然存在一些对立的部分，但是，他们可以积极去寻找一些共同点，去发现一种有可能满足两个人最基本需求的方法。
16、我才不要呢，他就是嫌弃我，还不是之后有他朋友的婚礼，嫌带我出去丢人？那我不去不就完了吗？
17、经过冷战时期的短暂思考，夫妻两个人必须要有一方主动点，提出坐下来好好聊聊，谈一谈自己心里的想法让自己更了解对方，也让对方可以对自己多一点理解，放下自己身段，给对方一个台阶下，这样和好就变得更加自然了。
18、有了好的开端就是成功的一半。在与陌生人相处的过程中，一句恰到好处的话语能及时化解尴尬气氛，让双方不知不觉地撤除心防。比如说当碰上比你更羞怯，更不善言辞的人时，你可以开开玩笑，缓和一下气氛：“我长得像大灰狼吗？奇怪，我天天照镜子，怎么从来没发现这一点?”只要你能用幽默打破僵局，对方就不会轻易拒绝你向他(她)伸出的友善之手。
19、接下来如何开口，就要看从哪里打开突破口。
20、夫妻之间的相处稍有不慎就会引发争吵、甚至冷战，而冷战的时间越久、彼此的矛盾也就越深。
三、怎样改变夫妻冷战局面
1、通过相互感恩为冷战划上句号。
2、男人作为家庭的中坚力量，不妨主动一点，聪明一点。有了这些小技巧，他可以在不伤害夫妻关系的情况下挽回面子，改变家里冰冷阴暗的氛围，也可以对婚姻投下几个温暖的希望。如何打破冷战后夫妻之间的僵局？有了这些小技巧，你可以在不伤害感情的情况下保全面子
3、争吵往往是一时的，而冷战却可以持续数日、数月，甚至数年。
4、第三步，结束“冷战”的僵局。
5、所以当你们意见不合产生分歧的时候，不要抱着一定要胜过对方的念头，因为你的强势往往产生两种极端：要么他不肯退让跟你大吵大闹，要么逆来顺受习惯你的咆哮。
6、多给彼此一些空间，夫妻冷战时期可以暂时分开一会儿，彼此可以静一静，当想念对方了，就到了和好的时候了，这就是顺其自然的解决办法。当然是指冷战持续时间短的情况。
7、一个巴掌是拍不响的，不要带那么多的批判对方的情绪，而是要先学会反思自己，自己有么有责任，自己有没有哪方面做得不好做的不到位，要懂得反省一下自己，而不是一味地责怪对方。
8、说来也奇怪，我们结婚这几年，就最开始三个月我觉得还行，他对我还算无微不至，每天早上起来给我买早饭，晚上到学校接我下班，那个时候，他还夸我穿运动服好看呢。现在呢，一见我要穿着运动服出门，那个脸色啊，我就想不通，我穿运动服出门怎么了？
9、面对冷战带来的痛苦，我们不要怨天尤人。只要夫妻感情尚未破裂，就要努力的去改变现状，积极的寻求解决的办法。个人建议从下面几点来试着解决：
10、他不听我说，也不理我。以前我们也有过好几次冷战，每次时间都很长，甚至有一次都快半年了。每次和好，都是我先找他谈的。
11、当大家都能平静地面对这个问题的时候，接下来就可以开始寻求初步的解决方案了。
12、后来，妻子在家里所有的抽屉、衣橱里到处乱翻，弄得先生忍无可忍。
13、我们先分析一下，在我们的夫妻情感将要破裂的时候，是什么因素让我们还没有离婚，是父母，还是孩子？我们就可以从这里入手。在这个还没有断开的连接点，一点点修复，逐渐的往两边蔓延，让这个连接由点到面，越来越宽。
14、夫妻要重燃激情光靠嘴是不行的，不妨试着来个深深地拥抱，也许你们已经很久没有拥抱了，一个拥抱可以解决夫妻间的任何恩怨，拥抱的一瞬间，暖的不只是彼此的身体，更是那已冷却的心。
15、她开始一点一点去改变自己之前的看法，尝试着之前不敢穿的衣服，偶尔还尝试着画画淡妆。在她第一次画了妆上班之后，她还特意给我打了电话，她在电话里笑着说，感觉大家看我的眼神都不一样了。
16、我在另一个相关问答中提到过，冷战往往有三个阶段，第一个阶段是赌气。此时情绪激烈，心中充满对对方的不满。但当逐渐冷静下来后，开始考虑要解决问题，期望着对方能够采取主动沟通，这是第二个阶段。如果在这个阶段没有得到自己期望的道歉和沟通，就会进入第三个阶段，那就是失望。此时即使是对方再采取一些意图缓和的行为，自己也不再愿意给予回应。我们说到，打破冷战需要一方主动突破，这在冷战的第二阶段是最容易实现的。可是一旦到了第三阶段，一方主动突破就成了知易行难的事情了。因为此时双方已经无法提起兴趣来向对方伸手了。
17、话又说回来，夫妻间各自确有不良的生活习惯和性格毛病负责任的态度也不能老是迁就惯着，是即要有斗争又要包容，这才能进步和谐。
18、在谈恋爱的过程当中，我们一定要注重表达自己的需求，只有我们在表达出来才能够有利于问题的解决，如果自己一声不吭生着闷气，只会让自己越来越难受。
19、不能拿冷战作为威胁对方的筹码
20、因为清扫房间这件小事，两人经常发生矛盾，甚至到了感情破裂的边缘。
四、两夫妻冷战怎样打破僵局
1、之后，每个人都可以轮流当15分钟的发言人和15分钟的倾听者，而在倾听的过程中，不要打断对方，也不要急于对对方的想法做出评判。
2、因为他从小受父母严格管教，有叛逆心理，不喜欢服从和控制，哪怕是家中的物品摆放的位置。
3、就这样，一家三口度过了快乐的一天，回来时把不愉快远远地抛到脑后了。
4、在谈恋爱的过程当中，我们一定要注重表达自己的需求，只有我们在表达出来才能够有利于问题的解决，如果自己一声不吭生着闷气，只会让自己越来越难受。
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6、幽默，能让男人眉开眼笑
7、不过，《幸福的婚姻》这本书的作者——华盛顿大学心理学教授约翰·戈尔曼却认为，不幸的婚姻也是相似的——夫妻之间的争吵和冷战，问题往往都处在沟通方式上。
8、如果双方的矛盾不深，作家李小落建议巧用幽默避免矛盾的激化和升级。
