一、表达自己愤怒的说说
1、尊重，信任，知道你的立场
2、吴亡越霸能几日，後世扰扰犹鸿毛。
3、2)找到真正让你愤怒的是什么，与“内在的自我”交朋友
4、我现在的心情无人能懂，我自己消化就好。
5、你知道最绝望的事是什么吗，是你见过最美的一棵树，那棵树不在了，你知道这辈子你都不会再遇见那么美的树了，永远不会，于是你看见森林不再想说话，你低着头，闭着嘴巴。失去爱一个人的能力，比失去爱人更可怕。
6、小曼和男朋友逛商场的时候，她看上了一套新上市的衣服。从试衣间出来，店员连夸衣服合身、正合适小曼的气质；她男朋友却不以为然，一个劲的说衣服看起来很幼稚。小曼又试了几套别的，还是感觉那套最好看，准备再试试，男朋友又搬出了幼稚的说法。小曼感觉很不舒服，忍着没说什么，头也不回的走出了商场。
7、当然，如果你本来就是一个积极主动调节自己情绪的人，完全不需要愤怒，照样可以生活的很淡然很豁达，那就无需多言。
8、知道真相的父亲狠狠的给了自己一个耳光，然后老泪纵横，这么懂事的儿子自己居然还要骂他！失望甚至心灰意冷常见于为另一方付出太多或者寄予厚望，突然遭遇意外事件，心灵被重创之下的情景。
9、不管这是什么，当这些防御机制被创造时，那个“我”通常还是年幼的、恐惧的、易受伤害的。与“那个自己”交朋友，需要你足够温柔、宽容、稳定和安全。
10、恭喜你，你应该是一个能够管控好自己行为的人。至于你为什么总是控制不住自己悲伤的情绪，我认为你应该是一个多情善感、极重感情的人。
11、霾两轮兮絷四马，援玉枹兮击鸣鼓。
12、不知道如何开口反驳别人；
13、悲伤的情歌重覆点播，把疲惫的心再加上枷锁，以后我会自己过。
14、我妈就告诉我，那你也戳他，不要让人觉得你好欺负。
15、他愤怒的脸扭曲成暴怒的狮子：温文尔雅惯了的面庞，燃起火来隔外地可怖，如同优雅的猫忽然尖叫着露出尖利的牙。不错！
16、我劝天公重抖擞，不拘一格降人才。
17、你刚才说的或做的什么事情，让我不开心，如果你还想继续和我做朋友，请向我道歉，我也愿意接受你的道歉。
18、克制冲动并不意味着积累愤怒，而只是说你在感到愤怒的时候应该先冷静一下，除了你可以咬住自己的舌头，让自己冷静，你还可以做几个深呼吸，每次吐气的时候，放松你的肩膀。
19、这些感觉的来源可能是：
20、我有情绪，但我并非自己的情绪。我能觉察出我的情绪，然而凡是可以被觉察的，并不是真正的知者。情绪反反复复，却影响不到内在的我。我有情绪，但我并非自己的情绪。
二、表示非常愤怒的心情说说
1、愤怒最好的表达方式就是心平气和的告诉对方我很生气,生气在什么地方,这样是最好的。不然家庭矛盾会愈演愈烈
2、怎样练习才能读懂别人的情绪，
3、有时候愤怒无法被表达，可能是因为“环境不够安全”。
4、让我感同身受的是，不久前一篇文章的评论区，大家普遍表达的困惑并不是“如何控制愤怒”，而是“不懂怎么表达愤怒”。
5、真正的感情压抑不了的，别谈卑微的暗恋，似是而非的暧昧，友情以上恋人未满这种话，嘴巴堵住了眼睛会泄漏，眼睛闭上了心跳会泄漏，心跳掩饰住了，小动作就露出马脚，忍不住的，这种东西力量太难以抵挡了，大抵表达不出来的，那都是不够喜欢，不够爱。
6、当我终于把愤怒发泄出来时，我一点也不平静，边说边哭，还口吃。
7、其实，有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。
8、从小的教育带给我们的感受是——生气是一件不好的事件，而不表达自己的愤怒直接被称赞为一种高情商的行为。
9、慕而为堂亦有意，不学屈子成离骚。
10、性格倾向×外在环境×各种教育×生活事件×前世业力(如果你信的话)=人生模式
11、日子如同清风吹起的书页，哗啦啦地就翻到了结尾，我闭上眼睛合上了结局。后来，你还是没有再来。
12、这个内在真我不会随你的身体而生，也不随着死亡而消失，它可以观察人生百态，欣赏日出月落，云起云灭，而岁月的流转，环境的变迁，都不会改变它。
13、愤怒使别人遭殃，但受害最大的却是自己。——(俄国)列夫。托尔斯泰
14、并刀昨夜匣中鸣，燕赵悲歌最不平；
15、心理学博士RebeccaPropst发现，人们之所以害怕发火，至少有以下8个原因：
16、这里要解决的问题是：你愤怒的对象准确吗？
17、很难过，对这个世界很失望。
18、简单心理的文章写过很多次，情绪的管理有三步：识别(recognize)、表达(verbalize)、管理(manage)。
19、风可以不懂云的漂泊，沙可以不懂海的辽阔，天可以不懂雨的落魄，不是每段爱都一定有结果。烟可以不懂手的寂寞，酒可以不懂喉的寄托，泪可以不懂眼的脆弱，不是每个人都一定会快乐。你可以不懂我的选择，你可以不懂我的难过，因为我知道，不是每种痛都一定要诉说
20、多少人生气不喜欢说话，难受一个人憋着。
三、表达自己很愤怒的说说
1、但我是诚实的，我很脆弱。
2、雷鼓远惊江怪蛰，雪车横驾海门高。
3、 牙齿咬得“格格”作响，眼里闪着一股无法遏制的怒火，好似一头被激怒的狮子。
4、等不起的人就不要等了，你的痴情感动不了一个不爱你的人。伤害你的不是对方的绝情，而是你心存幻想的坚持。
5、只有通过攻击别人才能保护自己
6、你愤怒的是“当下的事件”还是“被勾出的历史情绪”？有时激起愤怒感觉的，可能是当下的某个“开关”所唤起旧的自我怀疑。
7、易水潺湲云草碧，可怜无处送荆卿！
8、我不是我的工作、我不是我的表现、我不是我的成功，也不是我的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不到我那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同！
9、看着这景象，愤怒的人群如同涨满河槽的洪水，突然崩开了堤口，咆哮着，势不可挡地涌进了大厅。
10、在临床治疗中，“愤怒”常常是一个人走向康复的起点。
11、关于这个问题，我能想到的就是这三种心理，您认可吗？认可的话请帮忙点个赞吧！有想到其他的朋友吗？也欢迎一起讨论！
12、所有的一切，我无力诉说，更无力改变，只能沉默。
13、虽然A当时的内心真的愤怒到了极点，但好在其他的人没有多追问，这事也很快就被搪塞过去了。
14、现代的社会像个杀戮战场，每个人都在用不同的方式试着夺取别人的能量，想控制他人、用权利凌驾他人、获得别人的关注、认可、喜爱，或是证明自己是对的、好的、高人一等的，不一而足。
15、九州生气恃风雷，万马齐喑究可哀。
16、儿子委屈的眼泪在眼眶打转。实际上虽然父亲每天那么辛苦，家里钱仍然不够用。儿子想要买一套学习资料，不好开口找父母要钱，就收费给其他同学补课，甚至为了节约钱，公交车都舍不得坐，所以才回来这么晚。
17、心率和血压小幅波动后趋于平稳，
18、曾有朋友写给我这样一句话：“我们之所以会擦肩而过，不是因为无缘，而是我们的生活中少了两个字——感动。”的确，我们的心因此不再敏感，我们不再用心收藏起身边的一丝一毫感动，只有当我们错过它，再回首时，才发现原来我们真的失去了很多。
19、你可能觉得这种方法很扯淡。因为在现实情境下，说出这样的话不太容易。你也许会担心自己显得可笑，或者“不够有力量”。
20、《第二次也很美》一热播，我就痴痴的处于追剧状态，女主安安一毕业，就放弃自己的梦想，在家做着全职太太，每天除了陪儿子，就是等着自己的老公回家，可她的老公俞非凡每天忙碌在自己的工作室。正在开发布会的俞非凡面对安安不停的打电话，很是无奈，途中暂停节目去回安安的电话，俞非凡回电话的时候，没有意识到自己的话筒还戴在身上，让他不小心把他们之间的吵闹都公诸于众了，他很生气的挂了电话。后来随着接二连三事情的发生，他们最终离婚。
四、愤怒说说句子说说心情
1、表达自己愤怒的诗句：钱塘观潮
2、文艺连萌我们终将改变潮水的方向
3、诚既勇兮又以武，终刚强兮不可凌。
4、其实在校园生活中也是这样，如果同学做了什么事情触碰到的底线，惹怒了你，那么大队长觉得你可以很明确的告诉对方：
5、要么就一直忍着，憋到内伤，要么就情绪激动说话带哭腔还全身发抖，大家在生气的时候也是这样的吗？
