一、放过自己的说说
1、太累了就放下吧，继续纠缠也不过是浪费时间，比起放过他人更应该放过自己，学会爱自己。
2、你要不努力，对不起自己的野心！不上进，怎么可能会有更多的选择权利！你不会轻易屈服，因为你是你！
3、酒这东西要么别喝，要么就喝醉，因为半醉不醉的感觉太清醒，不是让人想起旧情，就是让人想起旧爱。
4、顺其自然，不强求，不挽留，不勉强，该来的总会来，该滚的赶紧滚。
5、你可以忘了受过的伤，但别忘了它给你的教训。
6、努力是一种生活态度，与年纪无关。因此，无论什么时候，千万不能放纵自己，给自己找懒散和拖延的借口，对自己严格一点儿，时间长了，努力便成为一种心理习惯，一种生活方式！
7、能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。
8、陪在身边才算拥有，爱到最后才算长久。
9、跟自己说声对不起，因为曾经为了别人难为了自己。
10、请相信，这个世界真的有人在过着你想要的生活；也请明白，那些人大都曾隐忍过，你尚未历经的挫折。
11、有一天，我会笑着说出再见，笑着问候一句你好，这时光匆匆，终于带走了所有过往。有一天，我会看惯人来人往，习惯了告别和孤独，这岁月悠悠，终于我放过自己。有一天，我终将释怀。此后，一别两宽，各自安好。一定要，过的很好，好到遗憾和追悔都不再有机会打扰。
12、放过别人，也放过自己，没必要再对不能做到的事耿耿于怀，人生那么长，何苦为难自己，看淡了啥都好了
13、终于决定放过自己，不再爱你了！日子填满了，心却空空。我知道是我不好。各自安好，不再打扰。
14、微微一笑很倾城，可是你是我的不懂，我是你的不领情。
15、有些事不能一再退让，只会让事情越发糟糕。什么都不要想，因为你怎么做怎么努力都改变不了别人对你的固有看法。请你放过自己
16、如题主所言，应该指的是负面的情感反馈。那么如何“放过”自己？
17、其实，没有什么东西是不能放手的。时日渐远，当你回望，你会发现，你曾经以为不可以放手东西，只是生命里的一块跳板，令你成长。
18、我希望你幸福，因为那是我最大的心愿。我又怕你幸福，因为那样你就会忘了我。
19、你可以对不起以前的自己，但你要对得起现在的自己，别忘记自己当初离开来到这里是为了什么！
20、不属于自己的爱，得到了也未必幸福，还不如放手，放过他人也是放过自己。
二、放过自己的说说句子
1、想进群的小可爱可以下方留言哦，让我宠你吧~~~
2、有一方不爱，痛苦远多于欢乐，另一方又为啥苦苦相守？没有甜蜜，难为爱情。相爱就投入地爱，不爱就加紧离开。不纠缠，无低贱；无负担，享自由。
3、不要拿我跟任何人比，我不是谁的影子，更不是谁的替代品，我不知道年少轻狂，我只懂得胜者为。
4、就算不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。
5、我的快乐来自于平淡和简单，生活已经很辛苦，所以一定要放过自己，好好爱自己，好好珍惜现在的生活，珍惜身边的人。
6、不能承受的时候，你就接受吧，接受现实的安排，沉淀困苦，放过自己。
7、其实我知道，你早已放过了我。只是我自己，一直不愿放过自己。
8、包容别人等于放过自己，放下过往等于宽恕自己。人这辈子，来来往往和那么多人相遇，并不是每个人都在乎你，不在意，随他去，珍惜你，要珍惜！
9、感情是个世纪难题，永远都那么手足无措，放过别人也放过自己，独自享受繁华褪去后的夜色，斟一杯小酒，醉一世方休。
10、我爱你，为了你的幸福，我愿意放弃一切，包括你。
11、当失去的时候，才知道，原来拥有过啊！当不喜欢了的时候，才发现原来那么那么的喜欢过。不如放过自己了，对他说，原来，我已经不再那么喜欢了。
12、爱一片面没有错但是要恰到好处，放过本人。
13、放过自己,放过压抑,放过整天附身的记忆。
14、不满意就换，不喜欢就分，不舒服就走，不高兴就撤，人生哪那么多痛苦，无非就是你不放过自己啊！
15、你永远都不会知道自己到底有多坚强，直到有一天你除了坚强别无选择。
16、◆难过到想哭的伤感文案，医生救不了每个病人，我也不会一直爱你。
17、从某种的角度讲，当一个人太过关心某件事情，会出现一系列的情感反馈，这些情感反馈有正面的，也有负面的。正面的例如喜悦，开心等，负面的如愤怒，嫉妒等。
18、不要在别人的目光里找快乐，不然永远可悲；不要在别人的嘴巴里找尊严，不然永远卑微。
19、放过自己的心情说说 学会放过自己的句子
20、我不后悔与你相遇，但也不愿再重来一次。
三、看开一切,放过自己的说说
1、佛说：今生种种皆是前生因果。佛说：“一切有为法，尽是因缘合和，缘起时起，缘尽还无，不外如是。佛说：万发缘生，皆系缘分！偶然的相遇，蓦然回首，注定了彼此的一生，只为了眼光交会的刹那。佛说：缘起即灭，缘生已空。佛说：修百世方可同舟渡，修千世方能共枕眠。前生五百次的凝眸，换今生一次的擦肩。佛说：让我普渡芸芸众生。佛说：凡事都是有定数的，不能强求。佛说：忘记并不等于从未存在，一切自在来源于选择，而不是刻意。不如放手，放下的越多，越觉得拥有的更多。佛说：这世间，人皆有欲，有欲故有求，求不得故生诸多烦恼，烦恼无以排遣故有心结，人就陷入“无明”状态中，从而造下种种惑业。
2、安慰只是个辅助作用，主要靠她自已要有坚强意志，和毅力，从失恋的阴影走出，你只能多陪伴，相信时间会忘记一切
3、愿余生有人陪你烈酒穿肠只笑不哭，可今后无人许我清风明月不再孤苦。
4、善恶到头终有报，高飞远走也难逃。幸福不是奖赏，而是结果；苦难不是惩罚，而是报应。种其因者，须食其果。多行不义必自毙。莫以善小而不为，莫以恶小而为之。善恶之报，如影随形。凡你们为自己而行的善，将在真主那里发现其报酬。善恶若无报，乾坤必有私。在罪恶中游泳的人，必将在悲哀中沉没。恶口永远不要出自于我们的口中，不管他有多坏，有多恶。你愈骂他，你的心就被污染了，你要想，他就是你的善知识。
5、时光流逝，讨厌的人会带着讨人厌的话离开，喜欢的人会带着美好的事到来。把目光放在远处，洒脱还给自己。忘掉路人，放过自己。
6、出去走走，看看不同的风景，接触不同的人和事，你会发现，你的烦恼原来是那么微不足道。
7、游走在梦靥边缘的不是自己。不是那个为旋律而沉浸的灵魂。
8、孤独的话，就做自己的朋友，放过自己，对自己好点...
9、有时候把别人看得太重，结果在别人眼里自己什么都不是。
10、说好的一生一世，到头来变成一死一伤。死了心伤了情。
11、可能年纪大了，别人对我表白，我第一个想法是我能不能对人家负的起责。所以，某人，对不起了，可能我还不够让自己满意。
12、紧抱的回忆是坏掉的玩具，它让我放了手却舍不得忘记。
13、青春，就是一场自己与自己的战争，爱过自己，恨过自己，放过自己，然后可以坦然上路。给自己一点时间，放过自己，也放过别人。
14、不要回避，选定面临，这么多天曾经以前，该放过本人，也曾稀饭，也曾怨尤，只有看不见，我便做到无所谓。
15、人到了一个时候一定要学会放过自己，原谅后悔的决定。
16、当你手上抓住一件东西不放时，你只能拥有一件东西，假如你肯放手，你就会有机会选择更多。
17、无论你睡多晚，总有人比你更晚；无论你起多早，总有人比你更早；无论你多努力，总有人比你更努力！无论你有多辛苦，总有人比你更辛苦！“放弃”二字15笔，“坚持”二字16笔，放弃和坚持就在一笔之差！差之毫厘，失之千里
18、倒霉并不可怕，可怕的是你还在相信这句话。
19、生活不是你妈，它不会惯着你，哭了又怎么样，擦干眼泪站起来继续跑下去。
20、当时如果做了其他的选择也未必不会后悔，但不管走哪条路都会有收获，放过自己吧。
四、表达放过自己的说说
1、越长大越觉得比起诉说自己的委屈与不甘，沉默最好。
2、我还是喜欢我自己一个人，没辜负，没牵挂，没感动，也没失望。
3、说爱你的人不一定等得起你，但等你的人一定很爱你。
4、有人常常羡慕别人的生活多姿多彩，感叹自己的生活平淡无奇。与其羡慕别人，不如努力成为有趣的自己。有趣的生活，不需要用诗和远方堆砌，即使平凡，也能寻觅到其中的乐趣。保持好奇、善于发现、勇于尝试… 你的日子也能闪闪发光
5、人生短短不过数十载，做个有智慧的人，爱所爱之人，做所想之事，别对不起别人，也别辜负自己。
6、你的过去我来不及参与，你的未来我要紧紧相依。
7、我没有好好地爱自己，我让自己生气了，我对不起自己，睡觉，晚安！
8、谈笑风华的悲剧亦是喜剧的闹场。
9、不能承受的时候，你就接受吧，接受现实的安排，沉淀困苦，放过自己。
10、不是所有的过往都能被原谅，也不是所有的曾经都能再找回，该舍弃的，都已经全部丢掉，没有一丝留念，愿余生不再打扰，各自安好！
11、为什么会给别人徒增痛苦？在心理学上，负面情绪有一种传递方式，即：更易向弱势群体传递。(亦称为“踢猫效应”)这“弱势群体”往往就是你所亲近的、关心你的人。因此，如果不能及时平息自己的情绪，相当容易伤害到自己所关心的人。
12、耿耿于怀着别人犯过的错，其实也是在惩罚着自己。原谅和宽容，不是为了放过别人，而是为了放过自己。
13、生活中不缺幸福，缺的是发现幸福的眼睛；生活中不缺幸福，缺的是感受幸福的心态；生活中不缺幸福，缺的是无贪无欲的知足。
14、是该放下了，身上太多的枷锁，太累了，这些年从来没有放过自己，没为自己做过什么事，从今天起为自己而活，不管事事非非。
15、我的故事里，你是唯一主角，你的故事里，我是友情客串。
16、我们之间分手了，我们之间结束了，我现在成全彼此，让我们彼此各自安好吧！我们曾经有轰轰烈烈的爱情，分手以后放过对方，就是对对方最大的成全，让我们彼此离开彼此的世界！人的一生就要潇潇洒洒而活，分手后放开对方，让自己永远不会活着过去，让自己活得快乐一点！
17、如果有人伤害了你，可以原谅他，但不要再轻易相信他。原谅是放过自己，而盲目信任却只会给他再伤害你的机会。
18、分手只要一秒，回忆却要一生，而失去你，我将痛苦一生。
19、什么时候才能变得狠心，不想再这样下去了，真的累了，累了，每天都是提心吊胆，防贼一样防着你也太累了。为了什么，放过自己吧，一意孤行也好。
20、不必活在别人的口中，不必活在别人的眼中，只是把命运把握在自己的手上。
五、自己放过自己的说说
1、目之所及，皆是回忆；心之所想，皆是过往。放下执念人生你才能回归安宁。
2、dopool手机电视。Dopool手机电视是北京闪动科技有限公司为新华社CNC、中经电视、光明电视、视讯中国、天地电视、中报视讯等30多个国家主流媒体机构提供流媒体直播等增值服务的移动互联网传输通道。Dopool以国内领先的流媒体直播技术为基础，以展示当代中国、传播中国文化为理念，为全球观众提供清晰、流畅的音视频直播服务。收起
3、段子不长，爱而不得，不等了，放过我本人。
4、当无力去改变一切，无力去做一些想做的事，无力去拥有想要的东西，是多么压抑。尤其无力改变身边最亲近的人，内心是多么焦虑，一切是那么无奈。
5、努力不是为了换得功成名就，但全部的懒惰一定换得一事无成。
6、小时候特别傻，因为怕自己哭的时候没有人安慰会很伤心，所以总会提前写好哄笑书，每次哭的时候就拿出来看看自我安慰一下。以至于现在，每个在被窝里哭的泣不成声的夜晚，都会在日记本里留下印满水渍的颤抖的字迹写着，“没关系，你已经很棒了。”所以，对不起，我觉得我自己已经很勇敢了。
7、猫爪子的诱惑~关注我呀~
8、断断续续的情绪，不如分离了好，放过本人也放过她。
9、对错是上一秒的事，与现在的我无关。
10、我们痛苦来源于爱。但我们的幸福也来源于爱。
11、这世上除了糟糕的事，还有很多美好在等着你，别一不顺心就死缠着痛苦不放，把美好晾在一边对快乐不理不睬。
12、一些受过伤的人会更加勇敢，因为他们知道，最痛不过如此。
13、坏情绪不要说给别人听，无论如何，夜晚你就睡觉，白天你就出去散散心，阴天你就吃好喝好，雨天你就听听雨。要记得，终有一天，会有一束阳光驱散你全部的阴霾，带给你万丈光芒。
14、也许对于生命来说，接纳才是最好的温柔。不论是接纳一个人的出现，还是接纳一个人的再也不见。
15、你看不到的，那就算了吧。你看得到的，那就是吧！有的时候，无所谓了，就没那么累了。放过自己，也放过别人。
16、懂得扔下包袱的人，才能够获得更多；懂得把包袱扔在路边、任人去捡的人，才真正懂得生活。当我们忘掉那些不美好后，就能创造出全新的独属于我们的精彩生活。
17、不爱之后，我们之间的距离，那么近又那么远。
18、我可以面不改色的和别人谈起你，但谁也无法想像我的内心早已船抵礁石惊涛骇浪。
19、我想丢弃的是这个世界，我想繁华的是我要的世界。
20、有时候疏远不是讨厌，而是太喜欢又很无奈，我不想抱着期望等待落空，只好假装大方自己先走。
六、放过自己的说说
1、如果你爱一个人，对方没有感觉，那说明对方不爱你，千万不要试着去感动对方，那不是爱，是任性，放过他，也是放过自己。
2、自己选择的路，跪着也要走完。
3、因为你，我懂得了成长，可你，依旧是我的伤。
4、不知道从什么时候开始很喜欢一个人独处，静静的听听音乐，累了 心情不好了，就吃吃吃！ 放空自己，放过自己，对自己好点！
5、所有决定都不是冲动，都是每个日日夜夜堆积起来的情绪，在那一刻突然的迸发，犹豫过，徘徊过，也挣扎过，但最后选择放过，放过自己，也放过你，不再打扰，各自安好；
6、我们都太专注于自己的伤口，忘了要去握住别人伸出的手。
7、善有轮回，心存善念，与人为善，放过孩子，放过自己。不能承受的时候，你就接受吧，接受现实的安排，沉淀困苦，放过自己。接下来的日子，我要快乐的享受生活，所有的过去，都让它过去吧！不再执念，打开自己，放过自己！成全你！任何事情，只要自己接受事实，自然就会完全断了念想，既不为难别人，也能放过自己。别老是抓住过去不放，你首先要放过的不是过去，而是要放过自己，一味地想着过去，过去也无法再回去了。怎么才能放下，放过自己，感觉自己还是放不下呢。
8、挤不进的世界就别挤了，何必为难了别人作贱了自己。自己选择的路，跪着也要走完。现在不努力，将来拿什么向曾经抛弃你的人证明它有多瞎。时间告诉我，无理取闹的年龄过了，该懂事了。亲爱的自己，不要抓住回忆不放，断了线的风筝，只能让它飞，放过它，更是放过自己；亲爱的自己，你必须找到除了爱情之外，能够使你用双脚坚强站在大地上的东西；亲爱的自己，你要自信甚至是自恋一点，时刻提醒自己我值得拥有最好的一切。我不是天生的王者，但我骨子里流着不服输的血液。
9、是时光太短还是我不够勇敢，不爱了，是不是我不够完美。
10、宁愿孤独，也不将就。
11、那么，怎么放过自己？很简单，正确认识自己的情绪(情感反馈)，在正确认识自己的情绪以后，情绪也就平息了，情绪在正件事情中充当的是一个“信使”的作用。例如：“嫉妒”这样一个情绪，传达的往往是自身对比外界仍然有不足的信息。
12、未来是什么。在哪里。内心真的一片苍凉。路途遥远，我又该怎么走向终结呢。未知才有趣吗。什么才重要呢。已经把青春走完了，可是没走好。对不起啦，自己。
13、从今以后，放过自己，不要让自己太累了。人都喜欢为自己的错误找理由，对别人的过失容不得一点借口。
14、时光经不起等待，趁着岁月未老，晚风未凉，该说清的说清，该挽留的挽留，该服软的服软，趁着你我都还在。我们是一路向前走，走过了也就错过了，唯有珍惜即时的拥有，生命的记忆里才会少一些悔与恨。
15、路灯和我之间，究竟谁是谁的过客，谁是谁生命的点缀。
16、有一些事儿无须抬杠，表面服从偷偷反抗。
17、慢慢发现，与世界和解也是放过自己的一种方式。不然真的太累了。
18、一个人的世界，除了手臂还有空气拥抱着自我。
19、有时候，我们原谅了别人，却依然不快乐，我们放下了仇恨，却依然不开心，那是因为，我们忘了原谅自己，放过自己。
20、我常常和我的孤独翻脸，然后又坐下来哭着和好。
1、世界那么大要么庸俗要么孤独，如果没人护你周全，那么就酷到没有软肋。
2、实在也不是谅解你了，我但是是想放过本人而已。
3、我们缺少的不是机会，而是在机会面前将重新归零的勇气。
4、亲爱的自己，不要抓住回忆不放，断了线的风筝，只能让它飞，放过它，更是放过自己。
5、学会谅解本人，让以前的以前，偶然候，咱们谅解他人，却仍然烦懑乐，咱们放下冤仇，却仍然不高兴，那是由于，咱们忘了谅解本人，放过本人。
6、我不再怪你了，我也放过自己了，终于懂得相爱并不是都占有，给你自由，让你自由，哪怕有天你一去不回头，我还是爱你的，换一种方式生活，能留住的回忆全都是美好的，在你身后，安静等候，期待下一次相遇的时候，都能带着笑容。
7、答：你要怎样才能放过我？人生路上，不妨试着转弯，看淡得失，善待自己，不为难他人，放过别人也放过自己。得不到的回应，就学会转身，不属于自己的情，洒脱地放，拥有时珍惜，失去后不说遗憾。
8、爱这种东西，有时候，会让人变得非常卑微。看在他到底爱过自己的份上，放过他，也放过自己。
9、你永远不知道自己在别人嘴里有多少个版本，所以做好你原本的样子就好。若想懂我，就请亲自来懂，若是讨厌，尽情讨厌。
10、◆丧情绪文案“世界到处都是透明的南墙，撞就撞吧，撞完成长”！
11、你明明比他们都要难过，却依然要振作。你总是原谅别人笑着说没关系，却不肯放过自己，自责了无数遍。你依旧很累了，却无法去停下休息。
