一、努力增肥的说说
1、天冷了，运动少了，交感神经将变得迟钝，且对能量的消耗也会衰退，身体内多余的能量转变为脂肪屯积起来，因而容易肥胖。
2、微胖的人圆润饱满，看起来起色更好，更有福气。
3、吃那些需要多嚼几下才能咽下去的食物，比如粗粮，蔬菜，脆水果，能让人放慢进食速度，也有利于对饱感的感受，从而有利于帮助我们控制食量，避免过量。
4、当然皮质醇过量分泌让你发胖只是其中一个坏处，还有下面这些，看看你中枪了没。
5、工作太认真、太专注会让人发胖。
6、可是偏偏有下面这么一群人，就像气球一样，说胖就胖，说瘦就瘦！
7、平时大家要管住嘴迈开腿
8、(NK趣谈)“毕竟你跑步之后，也没什么钱了...”
9、冬天食欲增加。冬季气温较低，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，人容易饿，饭量自然增加。加之冬季户外活动相对较少，能量消耗减少，往往在体内储备，所以冬季最易发胖。此外，不少人还喜欢在冬天吃零食。零食带来的热量无法消耗，自然就囤积成脂肪。
10、和法鲨一样，Leto也一直用不要命的方式改变着自己的体型。
11、都说“现代十大酷刑”中排名第一的就是减肥了，要知道，增肥容易减肥难啊……
12、吃果仁是减肥，果仁的抑制食欲助减肥作用特别亮眼。美国宾州西盆斯贝格大学一项新研究发现,每天吃一把果仁(约30克)有助于控制食欲,防止发胖。研究发现,体重超标的女性早餐前吃一把果仁可以使一天饭量降低37%。研究还发现,常吃果仁等坚果可延缓衰老。果仁中丰富的抗氧化剂有助于保护细胞免受自由基损伤。另外,果仁富含的铜也具有抗衰老作用。此外,当感觉疲倦乏力时,吃点松子能增加能量;每天吃一把包括果仁在内的坚果能降低心脏病风险;果仁中含有叶黄素,能够帮助眼睛过滤紫外线,防止视网膜黄斑受损。叶黄素还可以降低老年黄斑变性和白内障的风险。
13、红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。
14、妈妈：好啊，要不要我刚把你送到就跑出去，再马上回来接你？
15、为什么呢？因为以前的他是这样的
16、你看CCTV新闻是怎么说的：“胖，是一种普遍存在的工伤！”(有图有真相)
17、2个鸡蛋+一汤勺西红柿汁+适量白糖，用等量的开水冲出半熟的美味汤，早上空腹口服。连吃30天，瘦子变胖。(16赞)
18、有肉的人都是有福气的人， 微胖有肉感， 微胖很健康！
19、这是NuclearKitty的第602篇原创文章
20、而且，工作压力大，还会导致肾上腺皮质醇指数居高不下。过量皮质醇会让身体释放氨基酸、葡萄糖和脂肪酸到血液中快速供能，又会把能量一丝不漏的把能量储存到脂肪细胞中去，陷入一个恶性循环。
二、继续增肥的说说
1、这项研究结果，也可以被用于解释，为什么总有朋友说，自从我毕业工作后，人就越来越胖了！人们在感觉到压力时，会通过美味减少心理上负担。所以很多加班的人，办公桌旁都会有一些各种各样的零食。当遭遇压力时，你的手，会不自觉伸向这些食物，并吃吃掉它闷。你是否也，一天数次将手伸到了盒中的巧克力或是其他糖果？
2、我就喜欢女生微胖，怎么了，多有福气啊，婆婆就喜欢这样儿的！
3、太喜欢这个话题了，我就是喜欢微胖的身材，一看就是有福气的样子。
4、又被投食了，在长胖的路上一去不复返。
5、先天不足，后天弥补。事实上，运动+节食，虽然减肥之路比常人艰难一些，但付出更多努力之后，可以有效控制体型。
6、一方面，烹调方式上，应以凉拌、蒸、煮等低温烹调为主，能最大程度保留食物营养；煎炒、油炸等高温烹调，不仅会造成维生素等营养元素的大量损失，还可能生成致癌物。另一方面，食物应在保温、微凉状态下食用，长期吃烫食，可能烫伤食道黏膜，诱发食道癌。
7、老师说：非常好，那么谁知道万里长城防御的原理？
8、实际上，除了“边工作边午餐”会让你的身体变胖以外，生活中还有很多你注意不到的坏习惯，也能让你急速变胖！例如：
9、他将44名参与者分为两组，让他们吃了一顿含有九种食物的午餐。他们要求一组在吃饭时玩电脑上的纸牌游戏，另一组则专心吃饭。测试结果表明：即使在30分钟之后，与专心吃饭的人相比，玩纸牌的人吃掉的零食也更多。更糟糕的是，当研究人员要参与者回想他们午餐吃了什么时，玩纸牌的人要花长得多的时间才能想起来。
10、今日互动话题：可以说说你人生中最努力的日子吗？
11、法鲨在减肥和增重方面都可以说是太过拼命了。
12、然而，我们还没从他瘦成狗的印象中走出来，就发现今年上映的电影《左撇子》剧照中，他竟然变成了这样
13、传说中有一种「易胖体质」，这些人非常悲催，喝水都会胖。
14、你的矮是终身的,我的胖却是暂时的。
15、要喝奶，早餐多吃些碳水化合物；多吃瘦肉，肥肉则能免就免；小吃方面别选太油腻的，比如薯条、炸鸡等，喝橙汁比咖啡好；多吃点蔬菜，口味清淡点更有助于多吃饭进而长肉；可以吃点健康的零食，比如花生、奶糖等，薯片也行，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的。
16、看着你们在长胖的路上越走越远，逗也不起来，难怪这么大只哈哈哈但是好可爱，离开这个地方也许最不舍得就是你们了。
17、再后来，他就变成了这样……
18、发现鼻子高而有肉并且脸圆微胖还黑长微卷发的女生，这个类型一般都很有福气。
19、ChristianBale
20、油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。其中富含的油脂和高脂肪堆积在胃里就会造成疾病。
三、增肥的经典说说语录
1、来说说，你工作以后胖多少斤？
2、总结起来，有三大原因。
3、为什么会这样？让广东省中医来告诉你答案。
4、而在《美国骗局》中，Bale的肚子大得惊人，目测其增肥不止20多斤。
5、海小阳：被环卫叔叔铲走了。。。
6、(NK趣谈)“出去比赛怎么样？”“挺好的，炮友们都很色情...”
7、寒冷引发的生理反应。冬天天气寒冷，人活动量减少，食欲增强。同时为了御寒人体脂肪细胞开始逐渐积聚。此时由于脂肪细胞的组织结构较好，并具有极强的化学活性，人体易趋肥胖。此外，冬天宽松、厚实的衣服也是原因之让人放松了对脂肪的紧张感和警惕性，所以就胖起来了。
8、既然由基因决定，那是否该放弃减肥？你可别，放任自己肥胖，对健康大不利哦。
9、在2013年接拍《健男抢钱团》时，更是曾把自己的体重锻炼到了约192斤。
10、所以很多加班的人，办公桌旁都会有一些各种各样的零食。当遭遇压力时，你的手，会不自觉伸向这些食物，并吃吃掉它。你是否也，一天数次将手伸到了盒中的巧克力或是其他糖果？
11、微整已成新趋势，很多人会选择去垫个鼻子、开个眼角……这样既不影响健康，又能更显美丽、更加自信。思想传统的阿亮竟然出奇地对此表示出了支持！你对微整，又是持何种态度呢？更多精彩，敬请关注亮话新浪官方微博@浙江6频道午夜说亮话。
12、经常加班的人，往往都是工作很忙，心理压力也大，吃饭时间不规律。加班过后，再补上一顿夜宵，那就等着胖吧。
13、你现在唯一能做的事，就是站起身来出门，中午少吃点，顺便把这篇文章转发给你的同事领导，告诉他们...尼玛工伤！???
14、酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。
15、工作压力太大，会使人发胖。
16、Matthew在电影里基本都扮演风流潇洒的高富帅，所以他素来身强力壮、有着男模般完美身材。
17、工作时间过长，不规律会导致发胖。
18、54GHK平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。还要吃健。力。肌，很好的。DEGNH57
19、就算会长胖，你也不能不工作，不能赚钱，不能不加班，不能不吃饭。真正的解决方案也许你在看到标题的时候就想到了，但那又能怎么样呢？
