一、为什么老年人喜欢甩鞭子
1、广场舞的确扰民，大妈们自我感觉良好，都把自己当做中央芭蕾舞团退休的，多年舞蹈表演已形成习惯，不跳舞实在是憋不住。大爷的做法有点过分，把音响砸了大妈们可以再买。大爷啊，要彻底解决这个问题，你应该砸断她们的腿。
2、胸腰疼痛不止，他还坚持甩鞭子
3、就如那几年跳广场舞的老头老太，播放大功率音响扰民一样，引发了诸多的群体纠纷和矛盾。
4、三类标准适用于工业区。
5、４．各类标准适用范围由地方人民政府划定。
6、甩鞭子发声是由鞭稍在急速转向时振荡空气发出的响声。根本原理和其他声音是一样的。另外楼上说发声是超过声速造成的冲击波，这个不很准确，这里的冲击波可以理解为震荡空气。对速度没有太大限制，比如我们甩毛巾或者衣服的时候也有声音，不过速度越快声音会越尖锐清脆。希望对你有帮助。
7、编辑：曾强王良珏张梓望张迪
8、别看这些炎症不起眼，一旦疼起来，就大有一种“牙疼不是病，疼起来要人命”的态势，如果频繁刷步的人是老年人的话，那就更加严重了。
9、(叨叨完了，是不是又说多了？)
10、近日，在广州越秀公园、东湖公园等地方，
11、如今，他们又有了新大招——
12、花钱挨打，一个礼拜被打3次，每次1个小时，想想就觉得滑稽，可当事人愣生生坚持了1年半，这上哪儿说理去？
13、免责声明：以下的文字，不做任何医疗建议，只做信息分享。
14、总的来说，常见的误区可分为三点：1)运动过量；2)错误运动；3)等到不痛了才运动.运动过量当运动带来的负荷超过身体能承受的范围，往往会带来反效果，即加重腰突症状。很多患者不针对自身情况，一开始运动就是做小飞燕。不可否认，小飞燕确实能够训练到腰背部的肌肉力量。但是久不运动的人，小飞燕的运动往往会过度增加腰部负荷，加重症状。
15、要视鞭子的用途而定。以小孩玩具用的打陀螺的鞭子为例，其基本的制作流程如下：选择鞭干：可找一根成人拇指粗细的小木棍，质地要结实，长约半米左右，最好是一端较粗的，方便栓绑鞭条用，不至鞭条脱落。制作鞭条：最好的材料是柔软的动物毛皮，裁割成一公分宽窄即可；其次常用的材料是布料，也可以是毛线麻绳之类，如果材料易断(如毛线)，就要用双股拧结而成，比较耐用。把鞭条栓绑到鞭干的末端(较粗的一端)即成。
16、就像辽宁大妈们的锻炼方法就惹来很多争议，大妈锻炼的视频也引起网友的关注。视频中很多大妈一字排开，举起手仰天长啸不止。有路过不知情的人，很可能会被大妈们吓一跳。
17、但，是可忍，孰不可忍！如果长期遭受这些噪音的侵扰和刺激总也不是个办法，因为人的忍耐力是限度的，从而必须得去解决这个问题！
18、此种健身方式是一种不错的肌肉锻炼方式，
19、晚上跳广场舞当然可以锻炼身体。
20、旧时人们饲养大家畜是为了使役。牛马驴骡各有特点，也各有所用。农耕社会，牛是第一受欢迎的大家畜。牛劲大，耐使役，蹄宽大，适宜拉犁耕田，但牛行走较慢，体形宽厚，用来推磨是太慢，二是不适合磨道狭小空间。所以，牛只用来耕田，偶尔也拉负重不求快的车，人称老牛车。
二、什么人不适合甩鞭子
1、逛公园的时候，经常会看到有老年人在撞树。
2、根性痛剧烈，位于会阴部、股部、小腿或者脚部，大部分病人有明显表现。
3、扰民虽说是个别现象，但的确时有发生，给周围群众生活带来的影响不能小看。如果不重视，容易激化矛盾。它关系到百姓切身利益，关系到社会和谐稳定，可以说是一个不容忽视的社会问题。
4、目前国内多地出现了老年人暴走团，所谓暴走团指的是一群老年人组成的队伍排着整齐的队列，放着劲爆的音乐在马路或人行道上甩手疾走。走路本身是很好的健身方式，但是不一定每一个人的身体状况都适合长时间快走，并且此种健身方式在道路安全上也存在一些争议。
5、一年365天，留给自己和家人一起走出去的有几天？小长假出行，累并着快乐，因终于有时间可以陪伴着家人走出去。各大媒体小长假前宣传景点风光、攻略。小长假期间一边报导小长假旅游收入同比增长多少，一边又报导“人从众”。实际除了高速免费外，小长假吃、住、景区门票支出都比平时高出不少，但平时有多少个又有钱又有闲的家庭？普通家庭在国内享受个惬意舒心的旅行小长假真挺难。
6、大约三个月前，李先生突然感觉胸背部不适，他害怕自己得了冠心病，就到医院做了心电图和心脏彩超，但结果显示正常。接下来，他又出现了胸腰疼痛的症状，他以为是运动损伤了腰肌和胸肌，便按“运动伤运动治”的说法，坚持天天甩鞭子，“把筋骨彻底活动开就好了”。
7、“这种病多发于中老年人，男性患者多于女性患者，预后情况差异比较大，早发现、早治疗能让骨髓缓解期有效延长。”丁琪说。目前，李先生正在接受静脉化疗，半年后看情况可转为口服药物化疗。
8、但是，大家有没有想过，是什么导致老年人盲目跟风，甚至相信一些，明眼人一看，就知道在胡扯的养生疗法？
9、注意调整呼吸，尽量不要屏住呼吸，使劲憋着气去做，应该把呼吸调匀了做，这样对他的心血管活动是非常有利的，长时间的屏吸，对中老年人是不利的，这是一样。甩鞭子的手就要有鞭子的特性，那就是软，所以一定要放松，千万不要发力。
10、一类标准适用于以居住、文教机关为主的区域。
11、▪增强新陈代谢，有助减肥
12、▪膝盖积液，反复玩去膝盖，会引发膝盖内侧疼痛，甚至积液
13、现在的中国老人，大部分思想都不够开放，很难听进去后辈的劝告，宁愿听那些卖假药，假设备的，也不会听自己孩子的。
14、有一些小网红通过拍摄热点话题获取关注度，为自己增长粉丝，这是很正常的。
15、鸣鞭是皇帝仪仗中的一种，挥动发出响声，使人肃静。
16、提高心脏功能，增强心肌兴奋性，加强心肌收缩能力，使冠状动脉血管扩张，增加冠脉灌注量。
17、而对于老年人来说，光是频繁回头看，都有可能诱发眩晕，很容易失去平衡导致摔跤。
18、这项运动，可以说是有人喜欢有人愁。很多人非常讨厌它，原因之觉得太刺耳，是种噪音污染，原因之二是鞭子容易伤着过往的人，不安全，大家都吓得躲的远远的。
19、居住区昼间噪音不得超过55分贝，夜间不得超过45分贝。
20、▪激发创造力，提高学习和认知能力
三、老年人玩的甩鞭
1、所以这个鞭子叫静鞭或净鞭，用黄丝编织而成，鞭梢涂蜡。
2、“噪声敏感建筑物集中区域”是指医疗区、文教科研区和以机关或者居民住宅为主的区域。
3、城市５类环境噪声标准值如下：
4、加上社交圈里的同龄人，有的可能生病，有的甚至去世，他们就不得不去面对，身体逐渐衰弱这个事实，对于死亡的焦虑感暴增，这也在心理上促使他们不断关注养生。
5、那么怎样来解决呢？我认为，最好采取“先礼后兵”的办法，首先推举小区一些德高望重、上年岁的老人，去劝阻这些甩鞭、打陀螺的人，如果有效便罢了，如果无效，可以向小区物业反映，让物业出面进行干预。假如还是无效，那最后就可以使用我前边说过的，那种向派出所上报的办法了。期间，最好多联系一些小区居民，人越多越好，联名去辖区派出所反映情况，我想，只要公安民警出面干涉，这种问题是应该可以彻底的解决的。
6、腰椎间盘突出患者不能进行大部分的球类运动，比如打羽毛球、乒乓球、网球等等，因为球类运动需要患者快速的移动身体，此过程中会带动腰部的肌肉，很容易使患者在运动的过程中出现导致腰椎损伤的情况，促使病情变得更加严重。
7、３．各类标准适用范围的划定
8、随着健康意识的提高，越来越多的人知道了运动的好处，比如提高免疫力、抵抗疾病、缓解疾病等等，但是腰椎间盘突出患者却不可以盲目的进行锻炼，如果选择的运动项目不正确，还有可能会导致越练越严重的情况。
9、你可以用手机拍摄下来后传到网上取名：想看为会耍鞭子的猴，青来万科滨江公园。现在最有用的就是网络了哈哈啊
10、二类标准适用于居住、商业、工业混杂区及商业中心区。
11、锻炼讲究循序渐进、日积月累，
12、在这里，我也劝告我们的老年人与年青人，多一点理解与包容，少一点责怪与厌恶，使社会更加和谐。
13、强身健体，提高身体素质。
14、运动功能在损伤平面以下两者均完全丧失，仅表现为弛缓性瘫。感觉功能损伤平面以下者各种感觉均丧失;前者跟腱反射存在、减弱或消失，包括跖反射全部反射均完全丧失;膀胱功能男性阴茎勃起及射精功能减退或消失;自发性疼痛表现为双下肢剧痛;预后行马尾神经修复有恢复的可能性。
15、广场舞是中老年朋友非常好的健身方式，其好处是显而易见的。跳广场舞能减肥，帮助增强自信心，建立健康的自我形象；跳广场舞能认识很多朋友与朋友一起分享乐趣，促进大家的感情；跳广场舞还能强身健体，增强体质；跳广场舞可以协调你身体各方面的动作，让你延缓衰老，预防老年痴呆。
16、事件回顾近日石家庄平安公园因早上晨练有人为了练嗓子乱吼乱叫严重扰民，期间多次协商甚至报警都无效果，都被这帮老人们撒泼，耍无赖敷衍过去了，所以才张贴攻击性告示，大家怎么看待这件事情呢？地点介绍石家庄平安公园
17、最重要的是，大部分老人，文字阅读能力低下，像我这样的文字，老人一般是看不完的。
18、大爷大妈们在健身上还是很有想法的。
19、对膝关节、脊椎和心脑血管以及痔疮康复有好处。
20、晨练广场舞噪声引起邻里纠纷时有发生，若是因锻炼身体所采取的形式不当，搞得大家邻里失和，实在是得不偿失去。其中有的因双方不能调和，相互争吵，甚至大打出手，或是采取其他极端手段。如某小区居民向楼下空场每晚表演的老年健身操队伍偷偷扔垃圾，导致邻里失和，互相结怨。再有甚者向跳舞广场上泼粪便等极端行为。
四、甩鞭子的老人怎么那么讨厌
1、▪足底筋膜炎，脚后跟和相关组织疼痛，足底带来的炎症
2、而且疼痛期适当的运动，是有减轻疼痛的效果的。
3、但是，要知道，如果盲目且频繁甩鞭子，很容易造成腰肌劳损、软组织损伤，严重的话甚至会导致骨折。
4、骡子呢？骡子是马和驴杂交所得，以其母亲是马是驴而分为马骡和驴骡。骡虽不会生养，但较马好饲养，较驴有劲，得驴的耐劳皮实和马的速度有力等优点，在农耕社会比马受欢迎。所以，过去的财主人家门口拴几头大骡子那是实力的显示。但骡子和马一样，因其太快和有力，用来推磨一是浪费二是不适合。
5、第五十八条违反关于社会生活噪声污染防治的法律规定，制造噪声干扰他人正常生活的，处警告；警告后不改正的，处200元以上500元以下罚款。
6、时至今日，越来越多的人，尤其是老年人，爱上了刷步，甚至为了占领封面，每天也把超过10000步，甚至更多作为目标。
7、一天吃三顿，真的很不健康|这些人特别要注意.....
8、我们这里有一位甩大鞭的大爷，每天中午和晚上甩大鞭，甩的啪啪山响，过路的人一遇见他甩大鞭，就双手捂着耳朵并躲的远远的，生怕鞭稍甩在身上抽个皮开肉绽。因甩鞭响声太大，能传出好远，再加上楼宇之间产生的回音，声音更大，特别扰民。小区居民向物业反映多次也管不了。每当他甩鞭保安前去制止，他便俩眼一瞪道：“老子甩鞭锻炼身体，你管的着吗？”大有一言不合就甩保安两鞭子的架势。最后，物业怵于老头儿的强横，也不敢管他了，于是继续啪啪啪的甩大鞭吵人。最后居民无奈，只好上报了派出所，于是民警便把他带到派出所进行了一番批评教育，最后他才不甩鞭扰民了。
9、只是，时代进步了，石磨被机器取代，骑行被车辆取代，农村很少见到驴了，见到的，只是食用驴了。天上龙肉，地上驴肉，驴的存在价值和空间还是蛮大的！
10、#唐山人关心唐山事点上方蓝字关注唐山大事#
11、鸣鞭这个仪式在清朝以前就有了，是我国封建时代君主专制威权的表现之一。
12、为什么用驴拉磨而不用其他牲畜？答案就是，驴最适合，物尽其用！
13、多发性骨髓瘤有三种典型表现，第一种是骨痛，主要表现为沿椎体的胸痛或腰背痛，一般活动后症状明显，四肢疼痛比较少见；第二种是贫血，绝大多数患者会贫血，或轻或重；第三种是肾功能异常，多数患者肌酐升高、尿蛋白呈阳性。“
14、为什么老年人容易陷入养生误区
15、然后发力的地方在哪里呢？下鞭柄在肩部，你的鞭子该怎么甩就有感觉了。
16、→退休后闲暇时间增多，死亡焦虑感渐长，养生被过分关注
17、本人深有体会，经历过和题主一样的“痛苦折磨”，曾经每天都在忍受这些本不该出现的生活噪音！甚至神经衰弱患上难以克服的焦虑症抑郁症。一般甩鞭子的都是老大爷，也曾强迫自己习惯这倚老卖老的国情。还好最后被我成功制止了楼下广场甩鞭行为。
18、2018年6月份，英国的另一项研究发现，走快一点，可以帮助您降低心血管疾病风险，活得更长。③
19、在我们唐山许多广场，都有这么一群“甩鞭子”的人，以老人居多。几米长的大鞭，抡起来啪啪作响，这也真是个技术活，要“眼观六路耳听八方”，这也正是甩鞭族喜欢这项运动的原因。
20、这样才能既开心，身体也更加健康哦~
五、老年锻炼的甩鞭
1、谁都无法否认的是，走路确实会给人带来莫大的好处：
2、为什么他们对大树这般充满执念？据说此举可以刺激穴位，增强血液循环，加之操作起来非常简单，只要找到一棵树，就能原地练起来，因此深受很老年人喜爱。
3、时间倒退到1964年，这一年日本准备在东京主办奥运会，全国上下都沉浸在一种积极的氛围中，政府试图用各种办法，鼓励全民参与到运动中来。
4、只不过她的视频一直被被当做背景音乐，其他网红用来模仿，因此赚到了超高热度。
5、▪提高胰岛素敏感性，保持血糖稳定
6、讲理与不讲理与年龄没有必然的联系，也就是说这不是事物发展的客观规律，不能简单地一慨而论。在这个世上，无论任何时期，任何年龄，任何背景的人，无论是老人，还是青壮年以至未成年的青少儿童，也无论是高级知份子，还是普通的劳动群众，只要人群聚集存在的方，相比之下都有讲理与不讲理的人存在。
7、所以，如果想走路养生，我的建议是，间歇性适当高强度走路法：
8、只要不去打搅别人的私下生活就行了，不过大衣哥的儿媳直接去了人家家里，并且还发布了视频，点赞量很高。我觉得难免有蹭热度的嫌疑，并不是非常好，这些网红只要看看就行了。
9、摔鞭子存在一定的安全隐患
10、大妈们初衷是好的，或许可以想想其他的办法锻炼身体，或是换个时间段在锻炼，这样大声大笑的确对周边的村民太吵了，万一因此发生冲突就不好了。
11、除了这些外，还有一些诸如喝尿、电击疗法、爬行、生吞泥鳅……的养生方式，花样百出，变幻莫测，不断刷着路人的三观。
12、老坦儿一词原专指唐山人，是老唐的儿化音。本无贬义。正如以前称东北人为老客儿，山西人为老西儿一样。以后这个词儿就变味了。和上海话里的阿乡一个意思了。等同称呼河北山东人老侉。如同北京人说一个人土，无知时就说你农民了。老坦儿变贬义标志就是相声里说的:老坦儿进城 ，身穿条绒。头戴草帽，腰系麻绳。想上厕所，旮旯就行。买瓶汽水，不会开瓶。看场球赛，不知输赢。看场电影，不知嘛名。挨了一拳，不知哪疼。在这里，老坦儿成了愚昧农民的代名词。除去天津，其他地区无人使用这个词儿。老侉，侉子的称呼被老坦儿取代。。还有一个对农村人贬义词儿叫老赶。有句俏皮话就是:坐火车甩鞭子……老赶。这个词儿也消亡了。
13、但是，老年人年龄大了，很多都有不同程度的骨质疏松，甚至肌肉萎缩状况，盲目撞树的过程中，很容易把控不好力度。
14、据悉大妈们每天要锻炼一个多小时，像这种大笑的办法是锻炼中的一部分，大笑每次会保持大笑15分钟左右。有大妈介绍大笑能缓解脊椎病和抑郁症，大笑确实能愉悦心情，可笑多了也会伤心气。
15、▪降低心脏病，多种慢性疾病的风险
16、活动肩颈部关节，可治疗和预防颈椎病。
17、还有一点必须要提，老年人为了养生健身，多走走路本无可厚非，但是不注意方式的话，可能没带来健康，反而会造出一身病。
18、其实在古代开朝会的时候，大臣们来得早，也一样，皇上没来，大家先交头接耳一番。只要听到三声“鞭子响”，立马就规规矩矩跪好，不再说话，等皇帝上朝。所以这鞭子响，又叫“静鞭”也叫“鸣鞭”或“净鞭”。效果跟那个拍话筒是一样一样的。
19、这个大姐并没有做出任何的回应。
20、“夜间”是指晚二十二点至晨六点之间的期间。
六、为什么老年人喜欢甩鞭子
1、其实大家的生活习惯并不一样，老人习惯早起，我们年轻人喜欢睡个懒觉啥的，现在我们年轻人压力也挺大的，咋就不能相互体谅一些呢？
2、更多腰突康复知识，请关注我的个人头条号。
3、下肢由于体位和运动的关系确实衰老的比上肢早，但有句俗语“甩腿扭膝，八十不老”，说的就是人们如果护好保下肢，八十也不会老。中医认为，甩腿扭膝可以舒通经络，调整机体功能，延缓衰老，经常甩腿扭膝，对于老年人来说不仅能疏通血脉，增强膝部关节韧带等组织的血液循环和柔韧灵活性。还可以预防半身不遂、下肢萎缩、软弱无力或麻木、小腿抽筋等症。
4、这就是对走路的『危害面』认识不足的典型表现，实际上，不注意走路方式、频次、时长的话，负面影响完全不亚于正面影响，有研究显示，仅仅对膝盖、脚和脚踝就能造成一万点暴击，具体表现在：①
5、但真正把“鸣鞭”作为一种仪式制度固定下来的，却是在元朝。不但规定了“皇帝出阁升辇，鸣鞭升御座，鸣鞭三”的规制；还确定了鞭子的材料及外形”绿色的柄，鞭以梅红丝为之，梢用黄茸而渍以蜡”。
6、那有人就要问了，你不能搞个铃铛、钟或者金之类的，那样声音不是更动听吗？这里有讲，意义不一样！什么人才用鞭子？古时候养马养羊，赶马驾车的“牧人”或者“司机”才用鞭子。古时候天子治理国家叫“驭民”。啥意思？天底下老百姓就是牛马，而天子就是放牧的。于是天子赏你个啥，叫“御赐”；天子用的东西叫“御用“，天子去打个仗，叫“御驾亲征”。所以这个鞭子其实是代表了至高无上的皇权。
7、还有，老人家如果要养身体，一定要增加一些力量训练，老人肌肉萎缩严重，做力量训练很重要。
8、(噪声防治的相关规定)
9、(５)４类标准适用于城市中的道路交通干线道路两侧区域，穿越城区的内河航道两侧区域。穿越城区的铁路主、次干线两侧区域的背景噪声(指不通过列车时的噪声水平)限值也执行该类标准。
10、养生，最重要的是饮食，想长寿，就要少吃点，吃健康的食物。
11、老年人身体各个器官开始退化，锻炼做运动是恢复活力的办法，可锻炼也要讲究方式方法。有的中医表示大妈们的大笑与缓解抑郁症和颈椎病并没有实质的证据。言到此处辽宁大妈在公园内大笑锻炼身体，她们能学到这样的办法，很可能是从其他地方传过来的。
12、高血压、骨质疏松或者有腰椎病的老人，请尽量不要去撞树，如果想要活络背部经脉，可以找专业的中医，或者按摩师。
13、时间是自己的，空间是大家的，有些中老年人事业有成，有钱、有闲，空虚寂寞，他们聚在一起，通过广场舞既锻炼了身体，又打发了时间，生活显得充实而又快乐，还有了存在感。只是应该注意一下时间、地点，尽量不扰民就锦上添花了。
14、那么，咱再看驴。驴的体形小于马骡，劲头小于牛，农耕和拉车都显逊色。但驴很皮实，耐粗放，好饲养，极少生病，并且比牛和马骡性情温驯，刻苦耐劳，也更听从使役，像推磨这种不需要太快也不需要大力气的活，驴最适合了。只要套上驴套，戴上驴蒙眼，驴便顺着磨杆成半天在磨道里哒哒行走！
15、本标准适用于城市区域。乡村生活区域可参照本标准执行。
16、不要计算步数，觉得自己累了就休息，没有关系。
17、(４)３类标准适用于工业区。
18、辽宁大妈们之所以学习这套锻炼身体的操，很可能是在其他地方传过来的，就像广场舞一样不知不久就出现在我们身边，而且花样也越来越多。网友的看法对于大妈健身的想法，网友都很支持，可是看见大妈锻炼的样子，却有些不适。有锻炼的大妈说，她们这个锻炼经常被人误会，还有人见她们会躲得远远的。
19、在公园也经常看到一些老年人倒着走，边走变回头看路。
20、所以，建议疼痛期加入适当的运动，减轻疼痛感。
1、所以一定要注意调整呼吸，尽量不要屏住呼吸，使劲憋着气去做，应该把呼吸调匀了做，这样对他的心血管活动是非常有利的，长时间的屏吸，对中老年人是不利的，这是其一样。
2、其实，对于老年人来说，如果单纯为了保护心脏，缓解腰背疼痛，改善心情，完全不用刷10000步以上，每天走那么多步，本身就是个心理压力。
3、和尚头上，无发无天，落毛凤凰，不如鸡，和尚头上虱子，明摆着，非洲人打跟斗，黑人一跳，瞎子点灯，白费油，
4、批评教育就算了，应该拘留，再罚款，给保安
5、儿女都工作忙，老人闲在家里，很多时候非常孤独，他们大都爱热闹，于是跟同龄人交流，成了他们排遣孤独的一种方式。
6、本文编辑时间10个小时，预计阅读时间，10分钟。
7、本标准适用于工厂及有可能造成噪声污染的企事业单位的边界。
8、Just10minutesofbriskwalkingadayisaneasywayforadultstointroducemoremoderateintensityphysicalactivityintotheirdayandreducetheirriskofearlydeathbyupto15%
9、还有一次是典礼完毕，又响三下净鞭，皇帝起驾回宫，群臣才退下。
10、举个栗子，《人民日报》近期报道过，一位58岁的南宁市民何女士，迷上计步器后，就开始跟大家一起比拼步数，心想反正多走一点没坏处。
11、第六十三条本法中下列用语的含义是：
12、每年圣诞节，圣诞老人骑在驯鹿上，圣童手持圣诞树降临人间，随着世事变迁，作家和艺术家开始把圣诞老人描述成我们今日熟悉的着红装，留白胡子的形象。同时不同的国度和文化对圣诞老人也有了不同的解释。在德国，传说他扮成圣童把坚果和苹果放在孩子们鞋里。他乘双轮马车四处漫游，观察人们的行为，尤其是小孩，如果表现好，将会得到苹果、坚果、糖等诸多奖品。坏孩子则得一鞭子。家长们灵机一动纷纷采用此传说来鼓励孩子们听话。如今,圣诞节已经成为一个全民的节日。圣诞老人已经成为圣诞节最受喜爱的象征和传统。他赶着驯鹿，拉着装满玩具和礼物的雪橇挨家挨户给每个孩子送礼物的快乐老精灵的形象已深深地留在人们的记忆中。
13、每天拼力占领封面，没想到，暴走3个月之后，就开始经常觉得膝盖疼，疼到受不了了才去医院，结果被诊断为膝关节滑膜炎。
14、为了迎合市场，促进销量，策划人员想出了一个漂亮的口号：日行10000步，健康你我他！
