一、减肥说说致自己
1、胖子没资格吃!等你瘦了再说。
2、如果实在不美也可以做一个有韵味的女人!但原谅我见识短，从没见过哪个胖子有韵味!
3、第一次到泳池学游泳，虽然有很多准备不足，但是很开心。
4、 胖子没有资格吃!等你瘦了再说
5、成熟的人，把握说实话的分寸，看得穿，不说破，顾全了别人的面子，也成全了自己的智慧。
6、根据热胀冷缩原理，我这叫炙手可热！
7、成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力
8、盼望着，夏季终于到了，终于到了，露肉的季节。
9、我在减肥的道路上从来没有停止过，我要再瘦五斤就好了，我一直过度的要求着自己，希望自己成为一个瘦子！
10、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心!
11、就像思思说的，等我们成长为更好的自己，但却依然挂念彼此的时候，我们再见。
12、减肥尚未成功，同志仍需努力。
13、很多大学生、上班族都喜欢吃盖饭。
14、个人感觉只要是减肥药都会存在一定的副作用，如果减肥药有用的话蔡依林也用不着通过节食的方法来控制身材吧，我也是想减肥的，也试过几种减肥药，但是身体都不适，所以我觉得最好的减肥良药有两种，一是适当的运动，第二个就是持之以恒的决心
15、先说说为什么你会胖，而有的人就是吃不胖
16、第二个原因是：您的饮食记录不够详细(真实)。实际摄入的热量>消耗的热量。
17、跌倒又怎样？站起再次奔跑
18、我体重不轻，脂肪堆积在臀部，那一天两个表弟打架打的难舍难分，正当偶弯腰安福大表弟坐椅子上，小表弟偷袭，一脚揣俺**上，结果把自己给反弹回到了座位上，顿时他们两个鼻涕眼泪地笑了。
19、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!
20、不过，每一口，都是热量炸弹。
二、表示自己减肥的说说
1、我开始想除了好好运动的其他的方法了
2、也就是说，在现有的饮食基础上，您摄入的热量=消耗的热量，基本上没有热量缺口出现。
3、吃素的饮食风尚渐为一种流行，爱美之心人皆有之，尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，以此达到减肥的目的。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，医学界对素食的研究证实，女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，严重的甚至可能导致不育。
4、 春宵苦短，肉才是济世良方。
5、打扫/渐变/去痘/减肥/逛街/三星/指甲/
6、跟我比瘦，有本事上称。
7、夏天到了，又是露肉的季节。今天在家里大喊一声：“我要减肥！”这时姐姐说：“减肥都是浮云，你看人家八戒，走了十万八千里也没见瘦下来，而且还是吃素的。”
8、身材不好穿不了好看的衣服，这年头还有谁去看心灵美的啊就正因胖，经常被人挖苦。
9、而且，过度的添加油盐糖，也会成为身体的负担，时间一长，大家对于甜、咸、油腻的敏感度就会降低，会要求越来越甜、咸。
10、我们珍惜一个人，一定是感动过；我们放弃一个人，一定是失望过。人在落魄时才能看清，谁泼的是盆盆冷水，谁捧的是颗颗担心。
11、节食是唯一有效的。减肥就是要饿。运动效果最小。药千万别吃。胖死也别吃药。
12、 能瘦下来不是本事，不反弹那才是能耐。
13、我说从今以后我只爱我自己，她说从今以后我就是你情敌。
14、 噩梦来了，我醒了!事实上我是一个胖子。
15、拉面也是热销分子，窗口永远在排队，冒着热气的拉面端上桌，混着汤，悉悉索索的吃下肚，胃口满足了，肚子也膨胀了。
16、 减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。
17、参加减肥塑身，成就魔鬼身材。
18、请善待珍惜自己，因为零件不好配，贵！有钱不一定有货！
19、这世上根本不存在感同身受，只因你给的嬉笑太盛，无人在意你的心酸认真，所以别傻傻的摊开伤口向别人诉苦，这世上多的是撒盐的人。
20、久而久之，身体也会因此出现肥胖、高血压、高血脂等等问题。
三、关于减肥成功的说说心情
1、大家如果好奇可以去(暴食)贴吧看看。里面太多心酸记录贴了。起初大多都是想减肥，就不好好吃饭，过度控制饮食，身体被亏欠的太多了以后，引发暴食，引发催吐，引发胃病，引起子宫内膜变薄，这种种最终，都会结为心结，影响正常的生活。贴吧里这样的姑娘，比比皆是。
2、但在做完13天的哥本哈根后，喜好大改，我变得非常喜欢零食，非常喜欢碳水类食物，而且对食物的渴求已经到了一种疯狂的状态。
3、这个不用说了吧，大家都知道，只要减肥，零食肯定不能碰。
4、对于饿肚子这件事本身来说，首当其冲的肯定是你的消化系统。如果像我一样是个大胖子，排除天生和外在因素引起的发胖肯定是吃的多了。所以因为种种原因，比如我之前瘦下来是因为追我媳妇，你想在某个阶段内迅速达到外形上的改变，首先不适应的就是你的消化。而且很多人还会通过暴饮暴食，甚至抠吐的形式来强制自己不吃东西，十分不可取。
5、连自我体重都控制不了的人，怎样控制自我的人生。
6、当有负面情绪的时候，不要说。管好自己的嘴，有时候做哑巴，是一种境界。
7、生活要像个不倒翁，永远不能五体投地。
8、于是在我日复一日的吃吃吃中。
9、我一直在努力的减肥，这就是我坚定的信念，我离自己的目标又更近了一点，这就是我最大的成功！
10、不要把世界，让给你所鄙视的人
11、超级好吃甜而不腻的红烧肉，要不要来一块？
12、鸡胸肉很健康，但是做法实在是太不健康了。
13、把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来。
14、下雨天，阴天没得去海边游泳！去镇上的海边走走！没啥看头。应该抓只海鸭回家生蛋的！
15、我一直在坚持减肥，坚持用意念减肥
16、用得着你的时候，好话说尽；用不着你的时候，立马转身；喜欢你的时候，你就是最亮的星；厌恶你的时候，你就是最差的景。这就是，你不得不接受的社会。
17、“宝贝，你多吃点，吃胖了我可以天天帮你减肥。”“怎么减？”“专家说了接吻可以减肥呢宝贝。”
18、非让现实给你一巴掌，你才知道社会有多虚伪。非让所谓的朋友把你伤的什么都不是，你才知道人心可畏。
19、性格写在脸上，人品刻在眼里，生活方式显现在身材，其实人是可以貌相的。
20、那会儿的身体状态特别好
四、表示自己要减肥的说说
1、女人，总在喊着减肥减肥，见到美食又忍不住吃了。刚下班回到家看到好喝的汤，把剩下的一大碗喝完了，再吃了半碗饭。眼看马上就要睡觉了，刚摄入的能量如何消耗？好吧，注定又要长肉肉了……
2、生活有时感觉已经窒息了，但奋力吸气，就会活过来。
3、夏天到了，又是露肉的季节了！小姐姐们都出来了。
4、不规律的运动，尤其这种大体重人群的运动，突然增加运动量，既不科学，也无可持续性，过程十分痛苦，无法坚持，从而反弹减脂轻而易举，除此之外，你的装备不适宜，比如一双好鞋，你的姿势不正确，都可能对你的膝盖，半月板，肌腱造成不可逆的损伤，运动不是盲目的，如果你没不想咨询专业人员，请自己找书籍做功课。
5、 瘦的人为什么瘦，因为好看真的能当饭吃。
6、记录宝贝第一次游泳。不太会游，仿佛泡了几分钟温泉。紧张的小情绪在里面飘。
7、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组
8、减肥永远是女人不休止话题！面对美食，而女人总是说过完今天，明天复明天，肥肉无处躲藏，可我还是忍不住……就再放肆的过完这顿吧
9、所有的朋友都会邀请你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人
10、如何谋其政，首先是做事的原则，要讲究道义，其次是做事的方式，要少言多行；慎言，就是说话要小心，不要说自己做不到的事。
11、你们可能觉得不可能，牛牛哥这么个乐观向上的姑娘，怎么会有那种吃了很多东西又难受又悔恨躲在角落里哭的时候呢。
12、肥胖不利于未来宝宝的健康。
13、肥是一件很简单的事，就是少吃多动。不要弄得太复杂了，对自己的身体不好，或造成心里问题，反而带来更多困扰。
14、这大概就是我减肥的动力，我一个月瘦了十斤，我对于自己真的是感到骄傲了！这一个月的时间，我瘦了十斤，我觉得跟自己的饮食密切相关，自己也做了足够的运动，这一切都是自己辛苦换来的！
15、 吃?你有资格吃吗?将减肥进行到底!
16、传世汉方紧致宝相较与传统的美容机构及长期大量的运动，使用本产品仅仅是围上一个加热腰带就可以边看手机边看书边瘦身，实在是简单方便。自己在家就能使用，省去了专门去美容院的烦恼。此外，因为是纯中药外敷，绿色安全无副作用，效果显著。
17、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。
18、某天，晚上10点多，我一个人，吃了一整盒。240g，奶油奶酪，生的，原料，一整盒。
19、每次老师说，请把与考试无关的东西放到讲台上，我就想把自己放上去。
20、夏天这个露肉的季节，胖真的是盖不住啊，太忧伤了我，我怎么不是九十多斤呢
五、说自己要减肥的说说
1、 想减肥又控制不住嘴，那就吃虾吧！
2、于是那会儿早睡早起、坚持运动
3、但是断食和绝食还是有很大区别的。断食并不等于完全不吃，它要根据自己的身体状况决定。断食分很多种，如果是第一次，不建议什么都不吃，可以适当吃些水果和流食，毕竟规矩是为人服务的。还是要以自己的实际状况来定。断食理疗也有疗程，不是说你饿了多少天瘦了多少斤就结束了。其实减重是最简单的事儿。你饿一个礼拜试试，想不瘦都难。可是瘦了以后呢？
4、生活本来就累，一点都不想接触心眼多的人。
5、我们都不是完美的人，要接受不完美。在孤独的时候，给自己安慰；在寂寞的时候，给自己温暖。对软弱说再见，对自己有信心，知道自己的价值。
6、健康与不健康，和食材有一定的关系，但是更多的是烹饪手法。
7、安慰别人时总会说有什么好哭的，可是轮到自己时却发现别人说什么都还是想哭。
8、3一个月瘦了十斤，我感觉我整个身体都是轻松如愿的状态，真的是一种健康的正能量！
9、日复一日的坚持中，才有扭转乾坤的力量
10、没有丑女人，只有懒女人。
11、夏天和男友一同逛街时，他不会老想走在你后面乘阴凉。
12、当一个人忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。不要对一个人太好，因为你终会发现，这样时间久了，那个人是会习惯的，然后把你做的一切看作是理所应当。
13、 减肥要把内脏脂肪，皮下脂肪一起减肥!
14、多一点忍耐，就会少几次后悔。少几次翻脸，就多几个台阶。多几次听不见，就少几次庸人自扰。少撂几句狠话，就多一些余地，做人留一线日后好相见。
15、你知道吗？其实我每天都很想你，但是我真的不想在委屈我自己了。你永远都是一副不缺我的样子，你说你让我怎么敢去拥抱你？
16、传递新知识分享人生识智慧
17、现在是走个性的时代，我宁愿胖得别致有特点，也不愿意瘦得雷同。对不起，我已经胖成一尊“弥勒佛”了...但我觉得我这样慈眉善目的还挺好的怎么肥四？我的苦恼就是胖到微微一笑，眼睛都看不见了...这个世界上有许多人想吃却吃不到或者不能吃，我在帮他们完成未完成的梦想，我是带着使命变胖的。
18、烤鱼呢，是非常健康的，但是呢，也是因为配料当中，加入了大量的盐、油脂，才会让它更美味。
19、出锅之后，还是健康的嘛？
20、第一个原因是：您以前经历过很多次节食减肥，导致基础代谢率严重下降。
六、减肥说说致自己
1、不瘦下来不准买新衣服！
2、单身并不意味着你不懂爱，大多数原因是你太胖。
3、减肥没有捷径，运动减肥是最科学的方式，而且不容易反弹，帮助你塑形。减肥需要运动与食物的搭配。平时你运动消耗的基本是水分，建议运动量在45分钟以上可能会消耗脂肪。给你点个人经验(我以前一百八十五斤，现在155斤，身高182CM，一个半月的时间)教你一下。1：如果收入比较好的话，建议报个健身房。2：少吃米饭、面食等含淀粉高的食物。3：少食多餐，建议食量减为原来的1/3或是1/每天4餐。4：少吃猪肉、鸭肉、鸡皮、鸭皮等油脂含量高的食物。5：可以吃牛肉、鸡胸肉、鱼肉(高蛋白的优质)。6：每天适量运动(建议45分钟到一个半小时,如：跳绳、慢跑)7：增肌(一斤肌肉平均每年消耗5斤脂肪)8：少饮酒，啤酒卡路里相当于面包，白酒是啤酒的七倍。
4、卑微的讨好别人，只会换来别人的无视，这世界只有自身的强大，才能换来别人对你的重视，只有平等的对待，才能换来真正的尊重。
5、 每次吃饱饭后，都有一种想减肥的欲望。
6、想要人前显瘦，必定人后掉肉。
7、而这些都离不开勤奋和坚持。勤奋是世界上最伟大的能力，是每个人都可以不费吹灰之力，不花半毛钱就能拥有的能力，但是却又是很多人不惜花重金去买来的能力。如果真的想减肥，你应该试着去把自己交给自己，即便你每天活跃在健身房或者瑜伽馆，我都建议你把自己交给自己来管理，专业的可以请教教练，日常的还是需要自己多用心。
8、0少年的时候，我疯狂的喜欢，“带我走”这三个字。现在，我再也不会任性的让任何人带我走。我学会了，自己走。
9、谁说的有人守侯便是幸福，迷失了自己一如从未相遇。
10、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生!
11、没瘫痪的都给我动起来！
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13、所以我猜测，体重减轻更多是因为肌肉狗带了。(>﹏
14、唔。当时真的一种...不受控制的感觉。呜警察叔叔救我！是奶油奶酪自己往我嘴里跑的啊！……其实讲真，奶油奶酪这东西，很油，而且没什么味儿，或许有味但反正当时我根本尝不出，只知道机械性地往嘴里塞，觉得吃进去才有安全感。
15、管你吃后会不会口渴，管你是不是一天的钠含量摄入超标了，你只要喜欢，饭店就给你加加加！
16、咱们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的。
17、姑娘，我们不是瘦不下来，是对自己太仁慈了
18、想证明给其他人看看，我可以!你的志气哪儿去了?
19、女孩，你得自立，别说男人都喜欢温柔的女人，反感爷们的女生，你让他看看自己够不够爷们。
20、 减肥不能一蹴而就，自律才能重拾健康。
1、 有多少人说过，吃饱了才有力气减肥给我站出来。
2、糖醋里脊，不多说了吧，毕竟也是炸过的，还要再裹上一层酱汁，下饭是非常好，但是，热量，你懂得。
3、先说说为什么你会胖，而有的人就是吃不胖
4、也许是我这个年龄还不适合谈情说爱、我这样安慰自己。
5、最直观的感觉就是肌肉酸疼+无力。尤其是那会还赶上了去音乐节玩耍和体育课50m的测试，整个人用不上劲儿，很虚。
6、一个胖子遇见另一个胖子，最伤感的话是：你这衣服在哪儿买的，这么合身？
7、聊完别人，说说自己吧。
8、不节食但13天可瘦十多斤的
9、下面你听听语航的理解。
10、其实减肥就是少吃多动。选择你自己相信的方法去做，坚持，就有效。一开始就怀疑绝逼没用。
11、要自律。要抵抗诱惑，就要有更大的自我控制能力。瘦身我们需要控制食物，而不是被食物控制
12、 是谁当时信誓旦旦的说"我要减肥,一定要成功"——是你!
13、喜欢的人比你瘦，讨厌的人也比你瘦。
14、每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。
15、可以让我发火的人，你永远不会知道我忍了你多少次。
16、想想商场服务小姐的白眼。
17、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
18、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
19、咏装照，新鲜出炉，宝贝们第一次游泳一点不怯场，勇敢得很。
20、你帮人100分，当有一天你只肯帮80了，他便会清空你所有的恩，宁愿选择只帮他70分的人做朋友。一粒米养恩人，一石米养仇人，老人说的话没错。不要动不动就倾其所有，留一些骄傲与心疼给自己，记得了，最凉不过人心。——易小术
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2、死了都要瘦誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。
3、什么不能吃，心里得有数啊！
4、看完不赏系不贼不好意思？
5、 连减肥这点小事都做不好，你还能干什么!
6、全国长期招募代理、合伙人
7、 肉肉，我不爱你了，你走吧，不要再迷恋我;我们分手吧，我们不合适，真心的
8、你去镜子前照照自己，如果没有吐就说明你的脸皮很厚了。
