一、激励人减肥的话
1、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
2、找一份自己喜欢的工作，不会因为体形而被拒绝。
3、成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。
4、减肥不能光看体重指数
5、能大声喊出来的，都是真话;能老远认出来的，都是真胖!
6、大多数人在减肥的最初期，都会盯着体重秤的数字纠结，认为我体重少了那就是减肥了，其实体重在减肥的时候只是一个衡量标准，但减掉的重量是什么，才是关键啦。首先大家要知道，我们的体重是由身体组织成分决定的，体重是包括骨骼，肌肉、体脂肪(皮下脂肪和内脏脂肪)、器官、内脏、水份、矿物质加上每天吃的食物等等在一起的总和，以上每一种组织都有自己的重量，这些加在一起才产生我们的体重。而我们瘦身是要减掉身体成份当中的脂肪比例，也就是肥肉。肥肉没有了，那肯定瘦了啊！(注意：这里说的瘦只是体重减轻了，但并不代表你的身形就像维密超模一样好看了！)
7、你的情敌又瘦了。
8、我想这没有唯一的标准，因为当你所站立角度不同时，所获得的答案也不一样。
9、记住，五官是要等脸上的肉肉褪去以后才出来的，如果你觉得自己胖是好看，那么恭喜你，瘦了以后只会加倍好看。
10、我减肥的时候，你一定要来哦，因为看见你，我会没有食欲感。
11、减肥变美无需鸡汤你若觉得胖减就是了瘦的是你好看的也是你赘肉掉了漂亮了自信了最后还是你
12、两年下来，高血压、脂肪肝、颈动脉狭窄都找上门了，去医院检查，医生说情况再发展就很严重了，建议必须减肥。
13、一些人的情商比较低，没法扮演好自己的社会角色，只能一直以最真实的自己面对世界；只要是石头，到哪里都不会发光的，你必须承认：我是石头，安详的躺厕所里，我的世界你们不懂，所以我很硬；社会精英阶层一边啃着心灵鸡腿和心灵鸡胸，一边为我们送上了心灵鸡汤，说人生的价值并不在于你挣了多少钱和外在是否美；直到三十岁才知道，和不同的人说不同的话，表现出不一样的态度，是一种非常可贵的能力，而不是虚伪；别减肥了，你丑不仅是因为胖；如果你很忙，除了你真的很重要以外，更可能的原因是：你很弱，你没有什么更好的事情去做，你生活太差不得不努力来弥补，或者你装作很忙，让自己显得很重要。
14、公司主营品牌：草本吉颜堂、肤清如御道千金坊调理养生、玛雅型体管控、纤秀丽颜专业减肥、爱飞舞专业美胸、魔道美肌专业面膜。
15、不管你有多痛苦，这个世界都不会为你停止转动。太阳依旧照样升起。感谢那些困难的日子，让你学会了成长。
16、请分享给身边的人，传递正能量
17、什么是管理身材就是干掉一个曾经的自己再去惊艳所有人
18、作为过来人，想说:减肥这事急不来，先把心态放平稳，一天天的坚持，终归会看到效果的。
19、你的身材就是你的名片，别人不会记得你穿的衣服，涂的口红，但如果你身材好，别人提起你来就是“那个身材很好的姑娘”
20、今天少吃一块肉明天维秘你走秀
二、激励人减肥的话语
1、这时候身体就会自己想办法找维持生命的必要方法(通俗点说就是让你活着)，这时身体就会分解原有储备的一些能源，那就包括了肌肉里的营养成分，也就是身体会不得已去分解我们的瘦肉部分，来维持我们的生命。而当你下一次进餐的时候，身体就会尽量多的囤货，怕你下次再好久才给吃的。这就是为什么你节食一段时间之后，吃饭后发现体重反弹的原因。
2、赘肉就像一个挡箭牌挡住了你的机遇你的爱情你的快乐
3、"做自己没什么不好，但是偶尔要性感起来，让别人知道你不是不行而是不想"
4、唯有开始行动减肥才能解除你所有肥胖造成的不安
5、没事儿的时候就试穿以前S号的衣服，这个时候会回忆起以前穿这件衣服的感觉……！想要回到过去吗？想！现在开始就动起来，减肥！
6、●适合心情很好的正能量文案，自我激励的优质句子
7、颜值有高低，但决定气质的还是身材和着装
8、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠。
9、诸恶莫做，众善奉行，莫以善小而不为，莫以恶小而为之。管住嘴，肥油激素吃不得。海吃之心不可有，减肥之心不可无。
10、谁的故乡，说有小狗叫的胆小，谁的月亮，说有嫦娥减肥时在奔跑，谁的颜色，说有别人看不到的独特，亲爱的，谢谢你给我的，最真实的你。
11、如何瘦身之后皮肤不松弛呢？
12、个人如果可以任由自己的体型横向发展，怎么能够说明其对生命质量的精致追求呢？
13、别人拿不走的自身条件都是我们的资本，身材也是，一点不假。
14、横竖天底下胖人这样多也不差你
15、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥!这不是纯恶心人吗!活该!死胖子!活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪!夏天要到了!你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了!你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么!
16、咱们再说一说，无氧运动，无氧运动也是力量运动，俯卧撑，杠杠，双杠，哑铃，杠铃都是无氧运动，力量运动，就是在运动时，肌肉在缺氧的状态下高速剧烈的运动，瞬间性强的运动，无氧运动是相对有氧运动而言的，无氧运动代谢的代谢物质只能是糖类，当我们长时间剧烈运动或大强度运动时，会产生肌肉酸痛的感觉，无氧运动减肥效果也非常好，运动可增加人体肌肉的增加，肌肉增加了，可以提高人体的基础代谢，基础代谢提高了，哪怕是在休息，也就是说，在你睡觉的时候也会消耗你身体内的脂肪。
17、哪怕是赫本，胖了也不好看(笑而不语)
18、在沙滩上亲密接触本来是一件浪漫的事情，但如果最后要把对方从沙堆里刨出来就是另外一回事了。
19、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊？走势蛮好的。"
20、减肥不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。
三、减肥激励话语
1、你TMD怎么就这么喜欢吃东西你和肉亲啊还是怎么着？
2、本想瘦成一闪电，娇美亮瞎众人眼。不料胖成一堵墙，侧身站立挡视线。
3、我变这么胖的原因有两个：
4、女人一胖，气质就离家出走了！
5、不上称，因为体重代表不了什么；
6、现在很多妹子谈肌肉色变啊，可不想练成一块块的大肌肉啊！
7、时间会证明一切，汗水从不会骗人。
8、为了爱我和我爱的人！
9、小减换衣服，大减换男人
10、对于一个能控制自己体重的人，还有什么是不可能的呢？
11、要瘦就得付出代价，爱不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
12、对自己狠一点，逼自己努力一点，再过几年你将会感谢发狠的自己，恨透今天懒惰自卑的自己。
13、“当你又瘦又漂亮，脑子里又有东西，包里都是自己挣的，花的都是自己的，全世界都会对你好的，想要的都会来的”
14、有人说每天喝8杯水很难但你要说请她喝奶茶她天天都能喝8杯
15、“没事多减减肥别老浪费时间在狗屁感情上带着你该死的情绪滚去减肥”
16、没人在乎你付出过多少，撑得多累，摔得多痛——他们只会看你最后站在顶峰，然后羡慕嫉妒恨！
17、减肥需要强烈的意志力，他自身想减肥，才能想办法鼓励他，如果他自身不想减肥，无论你用什么办法估计都带动不起来他。
18、想想以前嘲笑过你胖的人
19、不要没有孩子，却看起来像肚子里有孩子
20、势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽，该减的肥是一定要减到位的。
四、让人励志减肥的话
1、哪有时间矫情，哪有时间废话！变瘦，变美，变有钱，哪一样不够你忙？
2、小时候，吃饭最高兴，长大了吃饭最头疼。小时候父母盼胖点，长大了自己盼瘦点。胖点瘦点没啥，减肥适度，让父母安心，百善孝为先，健康最重要！
3、亲爱的自己，总有一天，你的成就会配得上你所遭受的苦难。
4、你身边可能有这么一个女孩，一天天再喊要减肥要减肥，可是她打不过薯片，打不过酸奶，打不过炸鸡，打不过奶酪，于是她换了句话，谁再说我胖，我挠死他
5、现在不停下吃东西的，明天胖10斤。
6、减肥励志句子我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！
7、胖孩子的青春之歌真是一首肉包子历险记。
8、如果你不能保证自己保持良好的作息规律，健康的饮食习惯，长久保持运动，你就别开始减肥了，会复胖的(一碗毒鸡汤送给自己)
9、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。
10、过度肥胖会导致身体不健康的，首先得跟他讲明白这一点。
11、三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月伴侣没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥，十月相亲累，十一月没人陪，十二月无三围，一月更悲催，二月不知谁。
12、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
13、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？
14、不能让肚子比胸大！
15、你在意什么，什么就会折磨你，比如你很肥，你还懒得改变，结果又懒又肥。
16、人生何处不是累，当我们觉得累时，想一想那些流离失所的人，想一下那些饱受战争摧残的人，想一下那些饥饿吃草根的岁月，我们有他们累吗？还会说累吗？
17、编身高1体重最高峰是160斤，目前体重稳定保持在100~105之间。谈起减肥经历，我觉得除了切胃瘦身我没有尝试，其他的减肥方式我都已经经历了，最行之有效的方法只有最原始的(运动)
18、没男朋友的胖子为什么没男朋友知道吗！你长这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤嘛啊！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！想要减肥的人千万不要跟胖子在一起，因为一个人之所以会成为胖子就是他高兴的时候吃、心情沮丧时也吃、忙碌的时候想吃、无聊的时候更是不停的吃，最要命的是，吃的完全错误。若你跟他在一起，一定会受到他的影响，那你的瘦身计划就不可能成功了我有个朋友，做IT 行业，大家都知道，长期熬夜加班，在电脑前一坐就是七八个小时不动，饮食也很不规律。
19、等你瘦下来你就会知道
