一、去海边释放压抑的心情
1、南头离海远着呢，理论上中山都不靠海，翠亨新区和南朗靠的珠江湾顶多算个内海，而且中山境内没有依靠珠江湾的公园绿道什么的。
2、人一生的成就有些靠天分，有些需要靠努力，而人所能掌握的仅仅只是自己目前所拥有的。用心去创造才是作为人生最重要的价值。
3、疫情和天气一样，反寒了。这次衣物无法抵御，只有把心中所想，近日所历写出来，才能一吐为快。从上周日开始，我们就封闭了宿舍楼，活动的区间只剩楼下那不及一百平的空地(或许连50平都没有)。宿舍楼封闭下午1点开始，但却早上收到通知，告知我们赶快把未了之事了结。1300多号人，开始了疯狂的购物。周围的超市几乎均被席卷殆尽。
4、我们光着脚丫踩在软绵绵的沙滩上，浪花一阵阵扑过来，打在我的小腿上，仿佛妈妈正温柔地抚摸着我，我的心里顿时暖暖的。
5、我喜欢一望无际浩瀚的大海，它给予我那种心旷神怡的感觉！
6、今天我想来回答一位伙伴提出的问题，他说：老师，你建议我们在四到六月份要好好守护我们的能量，那如何才能够好好地守护我们的能量呢？我怎么知道我已经很好地守护了我的能量呢？
7、这三种管理情绪的方法虽然说它是人类的习惯性的方法，但基本上对于意识进化而言，对于守护能量而言，都是无效的做法！不仅是无效，而且它们带来了很多的问题。
8、接下来大家开始通过两车相撞的视频分析，是不是公交车的保养出了问题，尤其是一侧轮胎的问题。各种技术流纷纷上演。结果，今天事故前的视频曝出，大家才恍然大悟，不是技术，不是天灾，是纯粹的人祸！
9、创伤事件摧毁了当事人的安全感，破坏了他与正常环境的联系，在对痛苦的回避中发展出否认、解离、躯体化等防御方式。当李因为心力交瘁再次差点将房子烧着之后，他意识到海边的曼彻斯特在心中是无法逾越的伤痛，侄子问他为什么不能留下来，他回答“我受不了”。
10、那个时候，我太小，无力反抗，就只能忍，忍，忍……从来不敢打回去，骂回去。
11、真正的内心强大，就是活在自己的世界里，而不是活在别人的眼中和嘴上。人生在世，无非是笑笑别人，然后再让别人笑笑自己。
12、这种发泄的方法还有一个副作用，就是你发泄的对象会觉得非常地不爽，他们会感觉不够令人愉快。
13、与创伤有关的事件和人物会引起当事人强烈的情绪反应，曾经的场景反复在当事人脑中回荡，侵入式地强迫性反复回放，仿佛回到创伤事件发生的现场，那种身临其境的恐惧感让当事人犹如濒临死亡。
14、听别人说看海心情好，因为大海的广阔仿佛可以容纳一切，当人面对大海，感觉一切都那么渺小时，释放出自己的压抑，这样就会暂时遗忘痛苦。以乐观的心态面对一切，心情自然愉快！
15、贝加尔湖畔没有化身孤岛的鲸，我的世界也不会再有你
16、跑步转移了自己痛苦的情绪！跑步是治疗抑郁症的良方。身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。人类最好的医生就是空气、阳光和运动。清晨在乡间田园小路散散步，释放一下压抑的心情。运动过程中，不仅烦躁的心情会一扫而光，还有可能灵光乍现，百思不得其解的问题，答案也许就在瞬间蹦出来。运动，情绪治愈之良药。当你被人误解，非常苦恼的时候，就干脆去跑步。一通长跑，大汗淋漓之后，那种清爽、那种愉悦、那种自在、那种畅快，简直美妙无比。运动能产生愉悦感，全身肌肉骨节都有好处，血气血液循环更舒畅！
17、各位早安，又来到每周周一昊天自由谈的美好时光，我是你们的舒老师。
18、“人们对自己未来的际遇的预想会(过度)乐观”，这是心理学上的乐观偏差(波莉安娜效应)。显然，大家主动把通知里的后半句给删掉了，将理想状况当成了现实，因此心中满怀期待。这种期待掩盖了对于糟糕现实的一些体验，至少不至于公开发泄出来。这其实无可厚非，这种心理让大家平静地度过了居寝隔离的第一周。
19、我刷到一位教书的英语教师，会用泰国、印度和韩国口音讲英文，很是搞笑。自己在黑夜中，差点笑出声来。用手捂住嘴，生怕打嗝般的笑声吵醒熟睡的室友。再后来，我又刷到一个英国人和美国人讲中文的视频，愣是学会了无声大笑。而点进这位视频发布者的账户，首页是她道歉许久未更新并解释原因的视频。她因为去海边看景，目睹一位男子跳下悬崖自杀，而造成了心理上的创伤。看着她极度内疚地讲完这个经历，我哭得稀里哗啦。这样，我又一次确认了“活着就好”的想法，同时哭也释放了我压抑的心情。奇怪的是，我总是忘记自己“活着就好”的信念，在遇到情绪波动时，不能及时地安慰自己。而这种信念，曾经确实拯救过我。
20、以防不时之需，建议分享收藏
二、去海边发泄情绪的说说
1、我爱你，我真的很爱你，我永远不会离开你！抱抱你！”
2、我说：“我需要的是真诚的道歉，你的工作失误，让我来回跑，我着急，你就只说不好意思就是道歉了吗？我如果不来找你，你都不知道自己的错，你以后不就会更不在意这样的事情吗？”
3、好，现在我们就来回答这个问题，我们怎么知道我们已经守护了我们的能量呢？透过我们对我们正在经验的情绪的敏感。
4、相信别人也不是故意的。你去找他们，他们肯定能给你退钱回来的，那么大的商场，不会赖账的，再说还有监控嘛，怎么也是可以说得清楚的嘛……”
5、致老兵丨桂林城记·东西巷丨岑溪•人文•美食丨当我们谈论爱情时我们在谈论什么丨果汁与咖啡——故事里的人生丨苦辣壮剧丨结缘壮剧丨北路壮剧第十代传承人口述史——拯救壮剧丨南宁记忆·蒲庙情怀丨爱抽烟的“老豆”丨写不尽的你丨一个被掩盖声音的人，在沉默中孤独地死去
6、每个幸福，都是自我负责的结果
7、有太多忧伤需要释放，有一些痛苦连着心房；如果不尽情释放自己，我将会感觉到人生无望，痛苦伴随着哀伤。
8、当我回到家时，不经意看了看小票，一看金额总数，咋这么多钱呢？
9、着急的部分说：“快，快去找他们，别不认帐了，你就损失大了。”
10、第79期：文学人类学视角下的《冈仁波齐》丨第78期：我与民族识别口述史丨第77期：焦虑时代的文学阅读丨第76期：异乡人书写面面观丨第75期：童年创伤与儿童保护丨第74期：情绪管理与个人成长
11、那个停车场的收费员就刚好撞在了我的枪口上了，多么无辜呀，我对他有好多歉意。
12、凌晨五点时，有了一丝困意，我便尝试睡觉。反正第二天没有事情，呆在寝室，可以睡个懒觉。这一觉，睡到了9点多。一觉起来，心情还是有些压抑。阿姨打包、志愿者层层交接后送来的早餐，我室友已经放在了我的桌上。饭冰凉，可吃到嘴里，却是香甜。许是昨夜哭累了。饿了的时候，果然什么都好吃。吃完便写下了这段话。
13、旅游景点海边沙滩都没有海水腥臭味的，我虽然没去过多少沙滩，但如秦皇岛那的海边，那北戴河南戴河海边的沙滩，都是洁净的沙滩清澈的海水，那青岛的好几个海边浴场海水都没有腥味，那三亚的亚罗湾三亚湾更是清澈见底的海水，细细的连抓在手里的沙都会很快从指缝里漏完，
14、我一边安抚自己，一边开车回商场。
15、不好说，偶尔喜欢——5
16、倒是附近的南沙有个大角山海滨公园非常不错，位置好交通方便，有人工沙滩海水较脏，在海边看虎门大桥的夜景，别有一番风味。
17、各种玩的项目也应有尽有。也没什么海水的腥臭味。 所以说你的“海水腥臭，为什么还有很多人去海边玩”的立论是没有一分为二去了解情况的，我想，要么你的鼻子特灵，(因为海水确实有点可以忽略不计的腥味，要么你见到的是渔民打渔的港湾海水)。
18、从21号到29号，已经全员完成5次核酸检测。寝室楼下的空间很小，约摸有50平左右，最多不过100平，而整栋楼包括工作人员在内，将近1300人。不仅要保证楼下人数不至于间断核酸检测，同时要限制人数避免造成拥挤。通知和准备工作在传达给我们之前，或许早已开始。我猜想，至少得是和医院沟通确定好时间，之后才能通知我们。而其间少了什么更为繁杂的步骤，我便不可知了。
19、建议你抽时间去海边的沙滩浴场去旅游几次吧！
20、蒋廷黻与中国社会科学丨古史辨下的顾颉刚丨马君武：读书是为天下平丨王维：明月空绝维摩诘丨季羡林：花花世界看人生丨王国维：家国一梦是春秋
三、来海边尽情释放压力
1、还没睡醒的室友被叫起来，迷迷糊糊地问：“什么啊，你在说什么！”
2、有一种心情叫，突然想去看海！
3、突然发现，这个世界只要自己开心了，就他妈瞬间变得美好了。你永远都不会知道自己到底有多坚强，直到有一天你除了坚强别无选择!也许上帝是公平的，他给了伱所拥有的，而没有给了伱没有拥有的。我相信我爱你。依然。始终。永远。生活就是没事自己找点乐子，自己逗自己开心。就算伤透了心，心里还是那人，这便是爱情。笑容多一點，煩惱少一點。
4、第三种就是逃避：敷衍了事。
5、性欲的产生是青春期发育后的一种正常生理和心理现象。人类的两性关系是人和人之间直接的、自然的、必然的关系，如果没有性欲望，没有男女两性之间的性生活，就不会有人类的繁衍和发展历史。处于青春期的大学生在与异性或同性交往中产生性欲望是正常的性心理现象，而非可耻和下流的事情。如果正常的性欲望长期得不到满足或缓解，会使机体处于紧张状态，同时使人烦躁不安，影响身体健康和正常的学习生活。
6、大海，给人开阔的感觉，很适合放松压抑的心情。在海边玩的开心，要么是遇到很多新鲜的东西，要么就是心情很放松。
7、每个人在成长、受教育和社会化的进程中，都会积累下各种各样的情绪，有些是因为自己的需求没有得到满足、有些是无意中受到外界的伤害等等，各种愤怒、憎恨、抱怨的情绪在身体里积累起来。
8、第一种比我们更大的空间是自然界，所以自然界本身是我们可以管理情绪，转化这股情绪能量的最好方法。
9、我常这样漫步海边，体味海的气息，海的深情，海的心怀。而海的潮汐，总这样带着豪迈来回冲撞我的心声。
10、情绪的本质事实上是一股能量，一股非常强烈的能量，这股能量其实是很有价值的。
11、原来，在1994年的时候，很多事业单位、团体组织等都开展经商活动，搞创收。这位老教授所在的大学也组织成立公司，开展经营活动。当时学校选中老教授担当经理职位，老教授心里也是很高兴的，觉得可以有一番作为。但第一个项目就碰壁了，而且给自己带来了很大的痛苦。
12、我喜欢大海，却不知我喜欢是什么样的，深邃的大海，还是清澈的大海。后来我知道了，我喜欢自己像深邃的大海让别人看不透我，别人像清澈的大海，让我直接知道他在想什么。但我觉得是我太自私了，这件事情就当从未存在吧。
13、创伤是一道卡在骨缝里的刺，随着时间的流逝成为了身体的一部分，但总会在不经意间突然出现，刺痛最深处的神经。你知道它一直都在，从未消失，如若去除也便意味着失去了身体的一部分。
14、所以，当我们可以开始对我们的情绪敏感的时候，我们就开始走上了守护能量和管理能量的第一步。
15、Whosaidthatblueisequaltosadness,youlookattheskyandtheocean.
16、我们不去面对我们正在经历的痛苦，我们试图透过活动、思考、娱乐各种方式来麻醉我们的情绪，让我们避开这种情绪；我们可能会选择看电影，娱乐，或者是抽烟，或者是购物，或者是喝酒，所有能够让我们上瘾的事情，基本上你都可以把它当做是情绪逃避和自我麻醉的策略的一种表达方式。
17、永远不要因为别人的言论而怀疑自己，也不要因为喜欢谁而看低自己。你所有的优缺点，都是为了能接纳你现在这个样子的人而准备的。
18、情绪自己不会无缘无故的消失，由情绪导致的错误思想认知也不会随随便便改变。正视情绪，研究情绪，才能够消除情绪，打败情绪。悲剧不能再重演，生活需要继续。
19、《演化》丨《天朝的崩溃——鸦片战争再研究》丨《从桂省到壮乡》丨《耳语者：斯大林时代苏联的私人生活》丨《乡土中国》丨《童话心理学》丨《亲密关系》丨《如何让女孩不被性伤害如何让男孩不被性教坏》
20、我听了心里更不舒服，这么淡淡的说个真不好意思，就是道歉了吗？
四、在海边度假的心情
1、每天上来今曰头条看看美照，美文，美女，帅哥，还可以听听天籁之音，保证你天天好心情。日子过飞快，没时间去郁闷。???放自己一天假，这一天时间充分用好，你可以去做你没做过的事，或者去玩刺激的游戏，到海边看着天空，静下心，讲讲自己的事情放下来，找一个你信得过的人，一起哭，大声的哭，不管是因为了什么而压抑，哭一哭就会好的，大海拥有的，不仅仅是一种色彩，它所拥有的是一种精神，是生命。所以，我面对的是大海博大的胸怀。
2、下午，我去超市购物，想给自己买一个好点的保温水杯。因为我出去教课，有时候觉得说话多了会口渴，可是家里的水杯都不保温。
3、李萍向往大海原因：当心情压抑、工作烦恼的时候，去海边玩耍可以放松自己的心情。看看湛蓝色的大海，再望望无迹的天空，会让自己感觉到置身世外。所有的不愉快，一切的负面心情都会随着潮起潮落，被带向远方。所以大海很宽广，喜欢大海，喜欢它的瀚海无边。
4、病情分析：您好，很高兴帮您解答！你属于心理存在的问题，存在上述情况的话，跟你朋友少有关，其实你这个年龄来说可以尝试找个男友了指导意见：上述年龄来说如果你一个人住的确可能会有空虚感，那么建议你可以多找好朋友谈谈心等调节心情，释放压力，不要太担心
5、那时候的50万不同于现在，是一个很大的数额。校领导立马召开紧急会议，在会上质问他为什么要从这家公司进货。他当时回答完全出自本心，也没想到有什么后果，就说福建这个公司的女经理看上去人很美，很善良，不像个骗子。这下一石激起千层浪，在学校里，师生们口口相传，演绎出了不同的版本，什么难听的话都有。对老教授进行攻击、指责、侮辱、诽谤；在家里，妻子也是百般责骂，觉得老教授和美女经理的关系不正常，天天闹着要离婚。
6、现场回忆起这个难以磨灭的记忆，老讲授情绪变得激动起来，用颤抖的手，指着心里想到的那个美女经理，破口大骂，多年的气愤倾泻而出。我一遍遍引导着他释放多年来压抑、委屈、愤怒的情绪。一个多小时后，老教授老泪纵横，慢慢平静下来。在场的人听到老教授这个经历，感受到他内心的悔恨、冤枉、委屈，很多人都流下了感同身受的眼泪，对那个时代和那样的经历抱以同情。
7、我说：“至少我需要一个道歉吧！我觉得这是最基本的合理要求了，不然我的心情难以平复。”
8、在一次讲座中，一位68岁的大学退休教授，在妻子的搀扶下来到会场，走路蹒跚不稳，右手也会时而抖动。我看出来他这是帕金森的症状，因此讲座中问他，你生活中曾经遇到过什么事情让自己气到手发抖。他的妻子想了一下对教授说，就是那件事情吧，老教授点头表示同意。
9、其实，自我们一步入社会，纷繁困扰、坎坷重压便会接续而至，应接不暇。如果用困扰圈来界定的话，容易把自己掉进固步自封、难以自拔的陷阱。
10、自责的部分说：“你看看你，自己买东西也不认真看看小票，出这么大的错，你真是个冒失鬼！”
11、帕金森症状的恢复不是一朝一夕，需要后续继续调理。我教给他的妻子调理头部的方法，看上去是手和脚的问题，其实根源还是在头部，调理好了头部的血液循环，帕金森症状会得到很大改善。
12、李遇到的创伤性事件就是因为自己的疏忽造成三个孩子的死亡。只是转身去趟超市的时间，房子就因他忘记加防火板而烧了起来，只看到燃烧的房屋、围观的人群和哀嚎中被抬上救护车的妻子。无法面对创伤的李独身一人远离家乡，做着一份普通甚至低贱的工作，面对各种服务对象的或抱怨，或好感，他都平静面对，酒吧里主动搭讪的异性他选择回避，餐厅里一次普通的冲突就能让他激惹大打出手。他的人生就如海边的曼彻斯特的冬天一样，冰冷、阴沉、没有希望。
13、面对正经历PTSD的当事人来说，过急过早的开导和干预无济于事，他最需要的是重建安全感，在足够的温暖和抱持中讨论创伤，宣泄情绪，建立支持，赋予能量，重建希望。
14、Thereisamoodcalledsuddenlywanttoseethesea.
15、Halfoftheinterestinglifeismountains,rivers,lakesandseas.
16、比如说你是一个佛教徒，你可以观想源头呈现成为观世音菩萨，或者是阿弥陀佛，如果你是一个道教的信徒，你可以把源头观想成为道，或者是太上老君，如果你是儒家的信徒，你也可以把源头观想成为昊天。
17、比大自然更加接近我们频率、能够帮助我们转化能量、释放能量、是人跟人构建起来的人际网络。
18、在我的一再要求下，她才说：“对不起，我做错了！”
19、回到寝室，我像泄了气的皮球，开始嘲笑自己的愚蠢行为。想起回来路上三三两两出去抢购的同学，我笑她们盲从，也笑自己傻。过宿舍门禁时，像做错事的孩子，不敢直视保安大叔的脸，生怕招来什么异样的眼光。慌张后回过神来，知道自己的这一外出，只是为疫情的扩散做“嫁衣”罢了。上楼时电梯里异于往常的拥挤，传导到自己这里，变成了不满与自责。既觉得可笑，又觉得可悲。世间之事大抵如此吧。
