一、为徒步者加油句子
1、毅在行走，即刻出发。
2、两天的毅行，一生的记忆。
3、(7)王维(唐)与友人送别时，写下了“劝君更尽一杯酒，西出阳无故人”表达了与友人依依惜别之情！
4、天刚见明，我背着书包，徒步走在上学路上。天和地的界限是那么朦胧：山是白的，天是白的，水上也飘着白雾。我想摸摸这奇怪的雾，可它像个调皮的孩子，一会儿逃向东，一会儿逃向西……
5、⑥1978年实施计划免疫后，我国儿童计划免疫疫苗的接种率不断上升，从而大大抑制了各种传染病的发展。通过接种疫苗，我国消灭了天花，并且自1995年以来没有了本土脊灰病例，麻疹、甲肝等传染病降到历史最低水平。
6、卡罗纳的母亲去世了。卡罗纳很悲痛(用关联词把两句话连成一个句子)
7、人生如爬山，每个人都有自己的不易，有人嫌苦从未前行，有人怕累起步就停；有人努力爬了一半怀疑到不了终点折功而返！
8、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜;迈开幸福的舞步，让人生中满是活力;散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。
9、⑥到了那个村子，我们在老乡家休息了一会儿，便抄近路回到了家，才几里路的距离。想起来真是后怕，如果没有那眼水井，我们也许真的会把命丢在无边的雪野之上。当然内心也很震惊，那么猛烈的暴风雪，竟然封不住一个小小的井口!
10、《为中华之崛起而读书》体会：我们应该树立远大的理想，为祖国做贡献
11、答：发展体育运动，增强人民体质。
12、不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层(1空1分)
13、毅行从脚下开始，爱心从你我做起。
14、颈(jǐng)郑(zhèng)厉(lì)剧(jù)餐(cān)倘(tǎng)饮(yǐn)侍(shì)脾(pí)蹲(dūn)供(gòng)邻(lín)
15、(2)像这样还能做官吗！(2分)
16、融(róng)剩(shèng)伐(fá)煤(méi)
17、让爱随行，百里不是难题!
18、这样气魄雄伟的工程，在世界历史上是一个伟大的奇迹。(改为反问句)
19、下列各组词语中加点字注音全部正确的一项是()(2分)
20、雨润天下万物，踏青即刻而行。
二、徒步加油鼓励语
1、健康、友谊、进步!
2、行走中的休息原则也要讲究方法，一般是长短结合，短多长少。一般途中短暂休息尽量控制在5分钟以内，并且不卸掉背包等装备，以站着休息为主，调整呼吸。
3、《去年的树》新美南吉(日本)道理：让我明白了做人要珍惜友情，信守承诺。
4、冬季冻伤除了易发于足部和耳朵，手部也是一个重灾区，所以冬季徒步做好手部的防护也很重要。这时你就需要要选择保暖、防风防水和耐磨的手套，其实很多户外用品店出售的抓绒手套效果都不错。
5、行者常至，为者常成。
6、1,可以参加,每天的行程都是有合理安排的,不会走到体力消耗殆尽才休息,一般人都没问题,这条路算是比较成熟的徒步线路了。2,可以把用不到的物品暂时放在车上,轻装前进,这点你可以放心,既然是参加俱乐部,肯定有领队向导,他们都比较有经验,多听听他们的意见。3,个人觉得如果以后打算继续徒步的话最好买个好一点的背包,一分钱一分货真不是乱说的。
7、⑦许多年以后，当我再次回想往事，心中忽然就多了一份感悟。如果把人心当成一眼水井，那么就算生命中的风雪再大，也无法锁住心里的热情。而且，更重要的是，还能给迷路的人指引方向、带来希望！
8、精神的动力，源于运动。
9、苦战百公里地狱过后便是天堂。
10、⑦随着科技的不断发展，疫苗的研发也被大力推进。疫苗，毫无疑问将是未来人类抗击疾病的重要武器，在未来人类健康事业中必将发挥愈加重要的作用。
11、体育无处不在，运动无限精彩。
12、徒步百公里，健康我自己!
13、人生如同一座山，当你爬山时，总会遇见一些你意想不到的人，看见一些意想不到的风景，而你则是我在爬山时遇见的最美的一个惊喜。
14、户外装备的选择其实和你参加的活动强度、地形、环境有很大的关系，不是一套装备就可以包打天下的，所以我在这只针对冬季普遍情况提供装备选择，具体情况还请小伙伴根据实际自行改动。
15、这是一种相对安全的走法，上下坡时，手部攀拉的石块、树枝、藤条，一定要用手试拉，看看是否能够受力，才去做其他攀爬上下动作。经常有队员因为拉的是枯萎腐烂树枝、藤条，跌倒受伤，导致意外。
16、B.疫苗学与免疫学的诞生是在十八世纪末。
17、谨记:休息是主动的积极的，而不仅仅是躺下休息这么简单。走百公里时我与印第安人、井中月等六人结小队行走，就是采取主动、积极的休息原则，定量按时放松，全部都完成了徒步百公里路程。
18、微笑你我他，徒步乐万家!
19、当你经过你身边人的时候，轻轻说声：加油!
20、从今若许闲乘月，拄杖无时夜叩门。
三、徒步锻炼的经典句子
1、徒步阳光下，健康你我他
2、美丽世界自由行，畅快心情满天飞
3、我运动，我健康，我快乐!
4、《格林童话》是在人民群众中口头流传，后经德国的格林兄弟搜集整理的，共有210篇，其中有《灰姑娘》、《小红帽》、《白雪公主》等。
5、阅读材料请根据汉字笔画的特征，将正确的序号填在下面相应的横线上。(2分)
6、此刻你在行走，那是因为你还活着，此刻你在行走，那是因为你还年轻。
7、周末，又是一个难得的睛好天气！与同学相约，徒步登山，莫辜负这明媚的春光。7点30分，我们整装出发。
8、引人注意――惹人注目举世无双――独一无二目不暇接――应接不暇
9、一般情况下最好先用少量水珠涂擦嘴唇，等过3~5分钟后，嘴唇不发麻发痒、无臭无味才饮用。野外补充的水，有条件的话最好煮沸五分钟再饮用。
10、C.颔联既写出山西村曲折多变的景色，又道出世间事物消长变化的哲理。
11、解释下列加点词语在句中的意思。(4分〉
12、合并：因为卡罗纳的母亲去世了，所以他很悲痛。
13、②运用了拟人的修辞手法，形象地表达了身处雪原难见人踪的失望和惊慌心理。(3分)
14、 毅行，健行，善行。
15、向所有奋战防疫一线的医务工作者和工作人员致敬！希望所有的朋友能够平安健康！让我们齐心协力，早日赢得这场战役！武汉加油！中国加油！灾难来临总是猝不及防的，但是它可以快速甄别出人的真善美，白衣天使，全国所有的医务工作者你们的勇敢担当，你们的无私奉献，你们的大义凌然，你们在危险边缘的努力献身，值得我们所有人敬仰，望你们不辱使命，平安归来愿你们所到之处，鲜花绽放盛开……武汉加油。
16、⑷AABC：栩栩如生彬彬有礼井井有条依依不舍头头是道
17、①雪地迷路；②看到水井；③满心恐慌；④精神一振(共4分，每点1分,意近即可)
18、北京分公司唐瑞兵、昌平分公司朱留继、郑海龙、金融街项目部张博四名同志组成的华油集团代表队、北京分公司安慧、岳录海、黄朝信、刘小飞组成的北京分公司代表队，为完成“善行”任务，齐心协力、不离不弃、翻山越岭、为爱坚持，分别历时8小时10分45秒、9小时48分38秒圆满完成50公里徒步挑战。在800余支组参赛队中华油代表队名列第北京分公司代表队名列第他们以强烈的荣誉感和使命感弘扬中国石油精神，用实际行动传递了石油人的温暖，展现了华油人的温度，诠释了“阳光人”不畏艰难、勇于拼搏的新时代风采。
19、“毅起走”，我们加油!
20、其他必备随身品：手电筒，备用电池，指南针，备用袜子和鞋垫、火柴、刀具(一把大刀，一般6寸以上，不要太利，主要用于开路、砍柴、防身(人和兽)；一把战术刀，一般3寸以内，确保锋利。用途：做饭、修补、修理、工具制)冬季户外需要注意的事项
四、徒步励志的短句
1、法布尔是法国著名的昆虫学家。他迷恋昆虫研究，曾经用自己的积蓄买了一块荒地，专门用来放养昆虫。在这块荒地上，他对昆虫进行了长达30年的观察，揭开了昆虫世界的许多秘密，创作了著名的《昆虫记》。《昆虫记》既是一部严肃的科学著作，又是一部优秀的文学作品，读起来饶有趣味。
2、控制节奏，最好的行走速度是走而不喘，脉搏尽量不要超过120次/分钟，背部肩沉背挺，用腹部深呼吸，全脚掌触地，从脚跟到脚尖位移，什么时候都要按自己的行走节奏去走，不要时快时慢，时跑时停，尽量保持匀速。
3、生气勃勃――生机勃勃惟妙惟肖――栩栩如生慢条斯理――从容不迫
4、莫笑农家腊酒浑，丰年留客足鸡豚。
5、B(2分)C(2分)
6、以上就是一些我个人的经验，希望能够帮助到小伙伴，让你快乐出行，轻松完成100公里徒步目标。加油哦！
7、年轻健儿显身手，时代骄子竞风流
8、女儿爸爸妈妈祝贺你加入党组织，你的进步使我们非常欣慰，希望你继续加油，做到更好，努力为党和事业工作。
9、陈述句：说它贪玩吧，的确是呀，要不就不会一天一夜不回家。
10、③每走到一棵树下，表弟便爬上树去向远处张望，可是这么大的暴风雪过后，很难见到村庄的影子，仿佛大地上的印迹都被大雪所埋没。就这样一路走着，心里焦急万分，如果不能找到村庄，到天黑下来，等着我们的就是黑暗与寒冷，无疑是死路一条。我们一边走一边纳闷，平时没觉得甸子这么大，怎么周围的村庄一个都看不见呢?我们本想朝着一个方向走，可是满天风雪，根本无从辨别方向，只好凭着感觉朝某个方向不停地走。
11、不管你走不走，反正我走。
12、《巨人的花园》作者：王尔德(英国)道理：让我们体会到，快乐应当和大家一起分享。
13、第七八单元的日积月累共7句，请任写一句。
14、C.接种疫苗就可以消灭一切传染病的病源。
15、②疫苗是指用微生物或者毒素、酶、人或动物血清、细胞等制备的生物制品，通过人体接种用于预防、控制传染病的发生和流行。疫苗(vaccine)一词就来源于当时最大规模的用牛制备的疫菌一牛痘苗(vaccinevacca是指牛的意思，vaccine成了人类为研究及推广牛痘疫苗的贡献而创立的术语。
16、 不要佩服哥，哥在毅行中。
17、这一生，除了自己谁也不能对我们负责，所以，我们一定要将自己修炼得强大。要对自己有信心，相信自己能做出好的决定，养成自己思考的习惯，不要随意附和别人，大胆地承担失败的后果。其实，凡事只要我们认真做了，只要我们今天做得比昨天好，我们就应该为自己喝彩，为自己鼓掌加油！
18、A．叶圣陶，原名叶绍钧，江苏苏州人，作家、编辑家、教育家。代表作有短篇小说《倪焕之》,童话集《稻草人》等。
19、沈城百公里，参与就有你!
20、⑶ABAB：商量商量收拾收拾讨论讨论研究研究考虑考虑
五、徒步的语句
1、A.全诗无一“游”字而处处显游，游兴十足，游意不尽。
2、现代文阅读(28分)
3、PART04徒步太白湖
4、阅读下文，完成17——20题(15分)
5、冬季徒步时由于能量与各种营养物质的消耗都比较大，因此在饮食方面除了根据个人的情况而摄取足够的能量外，维生素的供给不可缺少，特别应注意每天补充适量的维生素A、维生素B及维生素D。另外，食物应易于消化，少食含粗纤维和易产气的食物(芹菜、韭菜、大豆等)，多吃碱性食物、蔬菜、水果、海带等，以利于体内酸碱平衡，增加碱的储备，提高运动能力。
6、从绝望中寻找希望，人生终将辉煌!
7、户外徒步你需要知道这些
8、《给予是快乐的》体会：我明白了给予是快乐的。
9、徒步行走时，应带足饮用水，每人每天约3升的量，根据天气情况去增减，宁多勿少。如果途中溪流、湖塘、沟河有水补给，一定要先观察水源污染情况，是否有无人畜活动、是否有动物尸体倒于水旁，有无粪便、毛虫污染，是否发黑发臭，根据观察到的情况，采取沉淀、过滤、离析等方法处理后才饮用。
10、见《汉书·公孙弘传》:"起徒步，数年至宰相，封侯。"
11、《登飞来峰》中与“会当凌绝顶，一览众山小”有异曲同工之妙的句子是：，。
12、驴友要少量多次地补充水分，每次以100毫升为宜。因为口渴就一次性大量喝水，反而会加重心脏负担，增加身体的疲劳感。每1000毫升饮用水中可加入盐4克、葡萄糖100克和橙汁150毫升，补充身体流失的养分。
13、季羡林曾说：“在人生的道路上，每个人都是孤独的旅客。”
14、生命在于运动，运动源于健康。
15、(1)疫苗的概念和名字由来(2)疫苗的起源与发展(共4分，每点2分,每点中写对一点給1分)
16、运动与生命同在，青春与快乐永存。
17、下列说法不正确的一项是()(2分)
18、⑸ABCC：得意扬扬空空如也可怜巴巴无所事事生机勃勃
19、乌塔对我这番解释很不满意。(不改变句子意思，变换语序)
20、④《猫》和《母鸡》的作者是老舍。
六、为徒步者加油句子
1、(共4分，每空1分，后三空意思对即可。)
2、劝君更进一杯酒，西出阳关无故人。故人具鸡黍，邀我至田家。
3、长时间休息以每60~90分钟一次为好，休息时间为15~20分钟，长时间的休息应卸下背包等所有负重装备，先站着调整呼吸2~3分钟，才能坐下，不要一停下来就坐下休息，这样会加重心脏负担，可以自己或者队员之间互相按摩腿部、腰部、肩部等肌肉，也可以躺下，抬高腿部，让充血的腿部血液尽量回流心脏。
4、D.疫苗能预防传染病和降低传染病死亡率。
5、冬季寒冷，徒步穿越、扎帐篷露营时，一杯热奶或者一杯热姜糖水很重要，即使一杯热水也可以帮你迅速温暖起来，就别说用它做一顿热气腾腾的美食了。因为按人的平均速度计算，你徒步100公里，一定是要在外面过夜的。
6、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
