一、决心戒酒的感悟
1、在平常的生活中，朋友聚在一起时把酒言欢最平常不过，但如果长期过量饮酒会形成慢性酒精中毒，即酒精依赖症，也就是酒瘾。形成慢性酒精中毒或酒精依赖症的原因长期过量饮酒，会引起的中枢神经系统严重中毒，表现为对酒的渴求和经常需要饮酒的强迫性体验，停止饮酒后常感心中难受、坐立不安，或出现肢体震颤、恶心、呕吐、出汗等戒断症状。
2、 喝坏了肝，喝坏了胃，喝的性功能直下退。
3、为了得到放松、兴奋、入睡、应付问题，或感受到“正常”状态而持续饮酒。 就像毒瘾一样。
4、适量少喝点酒不影响健康，但你如果酒瘾大了，有酗酒现象，不如和烟一起戒了。
5、我从记事起父亲基本就是喝酒，喝晕了打我。所以我对酒相当反感，一年喝的酒不超过半斤。本来应该是无权回答这个问题的，但是我有个爱喝酒的父亲，我之前针对他的问题在网上搜了很多相关知识，可以在这给题主分享一下。
6、 减少酒精度数的方式过渡
7、 司机一滴酒，家人千行泪。
8、上班之时尚有可推，曰“纪律不允”。逢年过节，藉之无名，乃致酒海沉沦，苦不堪言。若遇雅人，轻尝浅品，吟诗作对，不失为乐；若遇烂饮之徒纠缠不休，常踉跄而归，狼狈之极。
9、戒烟后我参加游泳和骑行运动锻炼，结识了很多新泳友，新骑友，加入了家乡盐城，儿子家常州的骑友群，泳友群，经常参加各种体育旅游社会活动，还要抽时间写写旅游日记，整天忙的不亦乐乎，哪有时间去抽烟喝酒的。
10、其实人到中年，不爱玩了，没有朋友了只有家人了。这是一种正常现象。是人生成熟的表现。是人生理性的回归！
11、喜欢喝酒的人，总是为自己找很多借口。晴天喝，雨天也喝。心情好的时候，小酌一杯助助兴，心情不好的时候，喝点解解闷。
12、天若有情天亦老，人生无酒空自荒！
13、一餐喝一斤，一生剩半生。
14、有可能经常与家庭成员或朋友发生争执或打架，给家庭造成不睦。
15、从你讲的情况来看，你有嗜酒爱好，想戒酒，建议逐渐减量戒酒，突然戒酒可能会出现戒断症状，戒酒期间可口服大剂量维生素B治疗。
16、酒是穿肠毒液，喝多了就会毒发身亡。
17、如此反反复复，酒，始终没有戒掉。
18、身体不行，压力颇深。
19、○酗酒时，我感觉谁都对不起我，全世界的人都对不起我；戒酒后，我感觉对不起很多人。
20、与往事干杯，与酒桌绝别!
二、戒酒的毅力
1、次喝一两，身强体又壮。
2、到不是有酒瘾，而是对于一个男人来说，酒更多的会是生活中的另一个伴侣，这一点，男人真的天生比女人优越。
3、近期喝酒，就是聚餐那次，还有昨晚。
4、如果停止饮酒时会出现头痛，焦虑、失眠、恶心或其它不愉快的症状。
5、车飞驰，心胆怯，醉意猛醒，头疼欲裂，戒，戒，戒。
6、人到身体各项指标超高，已经戒了一段日子，对家庭负责，对自己负责。
7、可能很多人对酒排斥，觉得酒没有什么喝头，他们理解不了一个真正的酒鬼戒酒的难度系数。
8、我暗下决心，必须要把这只酒虫斗败，不能让它控制我，左右我。
9、首先喝酒直接伤肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝脏伤了后，视力必然下降，身体解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和肿瘤。
10、长年抱渴，咽如焦釜;于今喜睡，气似奔雷。
11、不喝酒时，我没啥话说，不想说话，也不知道该说些什么。
12、年轻时，我们朋友成堆，同学，同事，发小，牌友，球友，钓友，五花八门三教九流，一抓一大把。没事时，三天一小酒局，五天一大饭局。天天喝得脸红脖子粗。酒桌上大吹大擂，拼饭量拼酒量。拼坏了健康的身体，浪费了大好时光，磨去了自己的心中那份美好理想。
13、 酒是穿肠毒液，喝多了就会毒发身亡。
14、喝吧，喝吧，亲爱的兄弟，多喝一口就少活一天！
15、○想喝酒的人总是能找一千个理由喝酒，但想戒酒，更能找到一万个理由。
16、开车不喝酒，祝你长长久久。
17、长此以往，身心俱损，老母忧心，伤人害己。反思深切，痛下决心，自此以后远离杯中之物，如此伤身，吾焉能置身体于不顾！
18、那为什么太多人还是放不下？于我来说，原因只有一个，虽然酒醉不雅，但酒，依然是一个人唯一伸手可及的朋友，依然是一个人难得随性随意表现真实自己的唯一出口。
19、坚定共产主义信念，坚决贯彻党的基本路线，为建设有中国特色的社会主义而奋斗不息。学习人民解放军忠于党、忠于人民。在学习和生活中顾全大局，遵守纪律，团结同学，关心他人，为集体多做好事。请领导和同学们随时监督我们。(这里可以多加几条平时在校园里能做到的)×××中学×年×班全体团员
20、这么说吧，难度很大，心里像是有个酒虫，一闻到好酒，就想喝两口。抿两口。
三、戒酒的决心
1、心碎喝酒，喝酒伤肺，到头来没心又没肺。
2、不是喝酒不好，只是喝酒的尺度确实很难把握。对于一个人来说，酒从来都是激发安抚情绪的最好选择，但一过了，就往往成了一个人最丑陋的展现。更何况那些对酒成瘾的人，确实也是因为酒损毁了自己和生活。
3、所以，人到中年，看透了人生，就会思考人生，反省自己。肯定会抽出更多的时间陪伴家人，推掉无所谓的应酬，因为亲情是任何情都无法替代的。与家人聚在一起，陪父亲喝杯酒。给母亲倒杯茶。陪妻子做做家务。与孩子一起爬山跑步，畅谈人生理想！一家人其乐融融，是多么美妙的人生！
4、酒之于李白，乃诗。于我，百害而无一利。今决心戒之，诸公若见怜，可助余脱离苦海为盼。立此为鉴，以儆同类！
5、 省下烟酒钱，急难免求人。
6、戒酒应该是心理和身体的依赖，一要用有效的药物，二要全家改变思想。华泰戒酒网站是这样讲的。不是单纯吃什么东西就能戒酒的。
7、乙肝病毒已经在损伤我们的肝脏，而究竟本身也是对肝脏有影响的，喝酒(尤其是酗酒)等同于对伤痕累累的肝脏再捅上一刀，雪上加霜、火上加油，一点都不为过。所以我们反复强调乙肝患者，绝对不要喝酒，要禁酒！因为一次醉酒的发生，有可能让你的肝功能一朝回到解放前，你辛辛苦苦抗病毒得来的肝脏病变缓解，很可能因为一次过量饮酒会前功尽弃。问题是，如果小量喝酒呢？小量喝酒也不行么？这个没有人可以回答你，因为个体差异，我们无法知道每个人喝多少酒不会伤肝，无法知道，最好的办法就是干脆不喝酒，直接断绝了这个伤害来源。
8、今天早上骑到常州奔牛老街，来去40公里，骑2个小时轻轻松松。
9、昨天戒酒第二天，又喝成了狗。人在江湖，身不由己。今天难受了一整天，又下决心要戒酒。但是时间长短不一定受控，不主动喝但有一些被动不可避免。
10、孩子也是别人的，搞不好，继父还虐待孩子，孩子一天到晚哭着喊着要找爸爸。
11、跑步一直坚持到现在，已经八十三周了，积少成多，往前一步，成就更好的自己。
12、真想戒酒就记住我父亲的故事，你可以想想如果继续喝下去的结果就是这样。酒这东西，喝好了活血化瘀，喝不好了谋财害命。这一点都不夸张，万事都讲究个度，收收心理的欲望，克制自己一点，有时候反而是件好事。
13、当然，也不是滴酒不沾，平时没啥事，不喝闲酒了，不再一个人小酌，不再自我陶醉。
14、有可能使心脏变成充血性心力衰竭，易 使肝脏损伤或肝硬化，和易得酒精性肝炎。。易得 ·胰腺炎。易得 ·口腔、喉、声腔肿瘤。饮酒并吸烟的人发生这些肿瘤的风险将增加。
15、在每一个宿醉的清晨，那种悔恨，那种自责，那种一定要戒酒的决心我都害怕；在每一个寂寥的深夜，那种狂妄，那种自信，那种一定要赐人一醉的气势我都不知道自己是谁。
16、乙肝患者，已经是不幸运的了。幸运的是，我们现在有很好的抗乙肝病毒的药物，只要坚持用药，就能长期抑制乙肝病毒的复制，控制病情，跟正常人一样生活，除了不能喝酒和献血。但不幸的是，很多患者在嫌弃抗病毒药物的昂贵，事实上，几百块钱一个月不算是非常昂贵，如果还觉得贵，我们不要期待国家免费治疗，而是要加强自己的生活工作能力，多赚钱，让自己买药时不再苦恼。社会是优胜劣汰的，这一点永远不会改变。
17、想想，四十岁，肝癌晚期，死掉了，老婆是别人的，天天晚上躺在别的男人的怀里。
18、下面是广泛流行的比较有效的方法：取白酒一斤浸泡活黄鳝三条，四天后早晚各服用一两，连服五天即不想喝酒活鳗鱼一条泡入250毫升白酒中，一天后取出鳗鱼，分数次把酒喝光即可戒酒瓜蒂戒酒，具体使用方法：将瓜蒂3～5g浸泡在500ml白酒中，7到15天后饮用。如果酒量没有明显减小的，瓜蒂剂量可以增加到5～7g。据统计，饮用者每天饮酒量均能逐渐减少，3%的饮用者可以达到每天饮酒量100ml以下，6个月以上完全戒掉的达7%取生杏仁二两少量味精化成水,然后浸泡二小时放在酒里两滴,一同少喝,可以戒酒。他自己未见能愿意戒酒，想想妙计使他不知不觉得戒酒最好了。。
19、酒朋知己千杯少，能喝多少喝多少，喝不了赶紧跑。
20、老夫要戒酒，最后喝几口。醉后听人劝，明天准成喽。天天都要喝，趴下喊难受。年年都在戒，脊着大酒篓。
四、戒酒的心得
1、○酒依赖者也是弱势群体，社会应给予他们更多的关心和宽容，但不要将家人的宽容看做是懦弱。
2、近河莫枉费水，近山莫枉烧柴。
3、在城镇城市，酒场永远丰富，因为对新疆人来说，很少存在家族式的亲戚关系，更多的，是来自于五湖四海的人，因为建设和生活走到一起，所以这种亲，也是在用酒建立。
4、今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。
5、恢复饮酒则这类症状迅速消失。就算患者有强烈的戒酒意识，难耐的戒断症状也会使他们不顾一切的寻求酒来饮用。形成慢性酒精中毒后的对身体的危害有可能出现暂时的黑视或记忆力丧失。
6、成功戒酒，对于我来说，是202020年的大事。
7、 近河莫枉费水，近山莫枉烧柴。 (喝酒危害) 长期饮酒给我们的身体带来了很多的损害。例如包括：躯体,精神和性格。
8、这种节奏，才算正常。像以前，喝得的确太频繁了，也太多了。
9、戒除酒瘾的关键在于消除患者的心理障碍因素,但是可以辅佐一些药物戒酒硫以克服戒酒初期生理上的需要。偏方取白酒浸泡活黄鳝三条，四天后早晚各服用活鳗鱼一条泡入白酒中，一天后取出鳗鱼分数次把酒喝光即可戒酒。平时除了心理对压力的调适之外,请多作运动,避免摄取令人刺激兴奋的食物(咖啡等)、获取充足睡眠,长时间持续调整生活作息,即可有效地调整心理紧张的状态。
10、人喝酒就得醉，要不主人多惭愧。
11、否则，乙肝，酒精肝，双重打击，即便是你在努力吃药，可能也会异常狼狈。你见过肝功能失代偿、肝癌的患者么？那是相当惨的，生活无法进行。
12、你觉得能把烟戒掉的人是一个怎样的人？关于这个问题我是有切身体会的，原来我也抽烟，抽了有二十多年了。我抽烟特别香，一支烟在我嘴里抽个三四口就成烟蒂了，而且基本上不吐出来多少烟都入肺了。
13、同时对大脑、心脏、神经也有损伤。过量摄人酒精对脑细胞有毒性作用，脑细胞的死亡会导致痴呆。 过量饮酒还会增加女性患骨质疏松症以及乳腺癌的危险。
14、中国有9300万的慢性乙肝病毒感染者，其中2000万是慢性乙型肝炎，剩下的7300万是乙肝病毒携带者，携带者仅需定期观察，不需治疗，而慢性乙型肝炎是需要抗病毒治疗的。这点我已经反复说过了。相信乙肝朋友也都知道了。这2000万乙肝患者，如果不进行治疗，那么将会有一半左右在一生中的某个时候发生肝硬化，而这部分肝硬化的朋友，会有一半左右发生肝癌。我相信每个人都会惧怕乙肝肝硬化、肝癌，所以我们要预防它，预防的最好办法就是抗病毒治疗。
15、抽刀断水水更流，借酒浇愁愁更愁。
16、有一天一整天不抽烟，当天夜里不咳了，第二天继续不抽烟，第三天咳嗽好了，这时才知道抽烟的危害，下定决心戒烟，20年再没抽过一根烟。
17、○戒酒靠药物没有用，只能靠自己，自己的恒心和毅力。
18、戒是一种承诺，是个决心和选择。戒酒，戒烟、戒毒、戒赌或戒肉等等是一种方法，用来自我管理，体现自己的人生价值观，规范自己做人的原则、底线和标准，为自己的人生生活减少烦恼之源，节约资源、为自己的心灵创建。
19、所以说，对新疆而言，就真的不是能用好不好的东西能来做判断的，它真的是情感中的一部分。
20、酒之于李白，乃诗。于我，百害而无一利。今决心戒之，诸公若见怜，可助余脱离苦海为盼。立此为鉴，以儆同类！
五、关于戒酒的心得体会
1、退休后享受国家1500块钱的养老金不怎么够花，所以又找到一份工作，在小学门卫每天30块钱，月工资900块钱，中午发一个盒饭，周六周日不休息。
2、 每次喝醉酒之后那种懊悔，那种誓死要戒酒的决心是有的，可是到下一次喝酒的时候就已经忘的干干净净了，然后就这样无限循环着。
3、基于此，很多酒鬼戒酒总是反反复复，最后，还是以失败告终。
4、从某种角度上去说，人与人之间是不需要交流的。至少，是不需要通过言语交流的。
5、我今年70周岁，50岁时一次重感冒咳嗽不止，打吊针，吃带麻醉剂的止咳药也没有用，感冒好了还是咳的厉害，白天咳，夜里经常咳醒。
6、我父亲喝酒有点猛，北方人，高度白酒。我后来算过他一天能喝多少，基本54度的一天一斤半。我妈说她喝了一辈子酒，从早上起来就开始，一直喝到晚上睡觉，有时候半夜醒来还要再来一口。17年5月份，我父亲走了，62岁，肺癌。医生找了很多原因，我父亲基本都没有，最后“归功”于喝酒。说喝酒喝出个肺癌，我是咋都不信，后来才知道长期饮酒严重破坏了身体的免疫力，使患癌几率大大增加。
7、我没有采用任何戒烟的方法，就凭着自己的自律能力，戒烟近三十年了，现在咳嗽的老毛病没有了，咽炎不知何时也好了，血压基本上正常了，不抽烟的好处这么多呢。
8、三点加个酉，伴我几春秋，老婆让我戒，只好点点头。
9、题主打算戒烟戒酒，问戒烟戒酒了以后再找个什么爱好？
10、只要心里有，茶水也是酒。
11、若不是直播的缘故，昨晚也就不喝了。稍微喝点，高低还能唠叨几句。许多在清醒时不想说不愿说的话，在酒精的刺激下，也就脱口而出了。
12、但如果一个人已经对酒有了依赖，成了瘾，都无法控制自己，那就是疾病了，真的和喝不喝酒无关了。
13、那些年，我常常沉浸在醉醺醺的状态里，自我陶醉。我喜欢这种自我陶醉的感觉。
14、在新疆来说，十几岁开始接触酒，就从来不是什么事。而且生在新疆，酒本身就是生活的一部分。以前喝酒，多少是有艰苦寻乐的成分在，但到了现在，却更多的体现了新疆人的性格。一杯酒，天大地大心更广大。
15、 喝自己的酒是花钱买命。
16、省下烟酒钱，急难免求人。
17、想要彻底戒酒，最好多吃富含B族维生素的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。如果习惯，不妨在早上喝点燕麦粥，因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝点燕麦粥，能够帮助降低中午喝酒的欲望，同时，粥类还能够保护胃黏膜。需要注意的是，B族维生素不会贮藏于体内，多余的会完全排出体外，因此，戒酒的人必须每天补充B族维生素。戒酒关键在于有坚强的意志，慢慢减量直至完全戒掉。
