一、坚持不下去的时候怎么办
1、让你坚持的是习惯而不是动力
2、封闭自我，听不得别人的良言。
3、本来异地恋就比那些在彼此身边的情侣要少了很多的陪伴的时间，并且异地恋也会增加很多不安全感，尤其是女生会想很多，所以异地恋的情侣平时一定要多联系，如果自己有事情也要跟对方说一下，免得对方胡思乱想。两个人也要经常表达对对方的爱和想念，只有双方感到到彼此的爱意，才能够一直走下去，毕竟俗话说得好，“有情饮水饱”。
4、为了她，决定考长沙的学校，这就是全部动力！
5、早上5:L小姐更了自己的文章。L小姐是一名护士，白天上班，还经常遇上加班这样的情况，但是她依旧坚持日更，从内容到排版都很走心。那会，我还没起。
6、没有任何工作会顺利得跟吃饭一样，也没有一个环境的所有人都待你如上帝如果，因为别人的不热情，你就放弃，那么你是失败者因为任何环境，你都会碰到对手，你都会遇到冷眼，难道你都要放弃吗换个角度来想，他们这样的人，你都能相处下来，你还有什么相处不下来的人吗这样的环境，你也能战胜，还有什么环境会让你退缩把他们当成你的挑战，战胜他们你就是成功者希望你能够成功
7、工作太累了，坚持不下去，那么在同样的工作上是否有人不仅比自己做得出色、而且还做得轻松，找到这些人虚心向他们请教，是解决自身问题的捷径。
8、找到一个让自己坚持的理由
9、“某人，我不会再主动了”
10、所以我觉得我们应该给自己一些时间去调整心态，首先你得有新的想法。
11、用多余精力超额完成任务，而不是制定更大的目标
12、身向前倾。向右推，吸气尽量向后倾，向后推磨。以腰部为轴运动身体，顺时针和逆时针方向各十次。功效:锻炼腰部肌肉，可调整整月经周期的规律，也可用于产后恢复。鹰式山式站姿，两腿并拢，双手在胸前合十。弯曲左腿，然后右腿从前向后绕过左膝，叠放在左大腿上，脚勾在左小腿处，身体平衡在左腿上。左手肘叠放在右手肘上，双肘上下重叠，两臂相绕垂直于地面，手指伸直向
13、通过画这张思维导图的时间，来给自己紧绷的神经一个放松，给自己一个缓冲，可以让自己在接下来的时候更加投入更加高效地进行学习。
14、从现在开始，做一些让未来的你感谢现在的自己的事。
15、坚持不下去就放放吧，也许不经意间你会发现放下很轻松，也或许过段时间爱情又会回到那个不用用心经营的时期。有些时候真是这样，越想抓住的东西，就越容易烂在手里，只因为太用力。
16、学习新概念英语最重要的是要学会思考，从貌似“死气沉沉”的文本中学习和领悟到活生生的知识。尤其是新概念四涉及了文学、经济、哲学、艺术、体育、政治、美学、心理学、社会学、天文学等三十多个学科门类，如果能真正做到融会贯通，那将会非常了不起！抑或可以报一个新概念班，例如北京新东方学校，老师能够起到非常好的引导作用，然后自己课后再慢慢消化，从而事半功倍。
17、学习到现在的考研狗，目标是考上中传，然后在中传附近租个门面卖Vans，边上学，边赚钱，多爽！(这位同学的梦想可以说是非常超凡脱俗了！)
18、内心始终有着一个让自己坚守的信念，有一个让自己坚持的理由，这其实是学习最重要的一件事。每个人学习都有着自己的理由，可能是为了自己，可能是为了父母，你需要找到自己内心深处的那一颗沉睡的星，让它闪耀起来，照亮你前行的道路。
19、一定找到一个让自己坚持的理由，不止是对学习，更是对生活。
20、听着是挺正能量的，我本人也是鸡血满满。如果列一个7天，21天，365天的时间计划表，一旦别的事占据了你的个人时间，试问你真的能坚持几天？就比如说现在的我只想睡觉，早上没有写文章，现在也不知道要写什么，快要坚持不下去了，要怎么办？
二、跑八百米坚持不下去的时候怎么办
1、你还在坚持吗？今天不放视频和音频，看看文字吧。
2、很多人号称一件事坚持21天就会变成习惯，其实这个论点挺扯淡的。你试试给自己规定坚持21天背单词，我保证一个月以后你还是会倦怠会厌烦然后把之前的努力全忘了。
3、竹子用了4年的时间，仅仅长了3cm，在第五年开始，以每天30cm的速度疯狂的生长，其实，在前面的四年，竹子将根在土壤里延伸了数百平米。仅仅用了六周的时间就长到了15米。多少人，没熬过那3厘米。
4、我刚做这行的时候也是这样，每天就是上网看相关资料，钢材基础知识，还有销售技巧什么的真正开始打电话找客户，已经是一个月以后的事了
5、别在给自己找借口了，坚持不下去，其实没有任何理由，只能说是你的毅力不够!想要和别人不一样的生活，就得走和别人不一样的路!
6、没有找到个人的兴趣和爱好，不知道自己到底想做什么。
7、人在过度劳累难以坚持的时候，大脑是无法正常思考的，所以一定要先让自己放松下来。通过请假、调休先让自己能有个时间缓冲，让自己暂时不用再进行繁重的工作，通过一些美食、休闲、出游的方式让自己放松下来，再考虑怎么办。
8、对于高中生来说，刚经历过一整天的学习，下了夜自修回家之后已经是精疲力竭了，然后吃点夜宵再去进行一些学习，往往是没法看进去书的，这个时候的学习效果是最差的，也是最难坚持的时候。
9、现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事。
10、无论何种选择都保持学习、提升自己，让自己更有价值才能在工作上先苦后甜。
11、所以今天瞎说了些如何坚持的话，觉得有用，就往那个方向想想吧。
12、像我前面说的，把对自己的要求变得越微小越好，也许你觉得这毫无意义，可是只要尝试你就会明白我说的话。
13、别逼迫自己非要每天健身，如果你每天都能穿上健身服就不错了。
14、节食减的都是体内的水分,还会影响自身的代谢,想减的话,油腻的不吃,饭后不要立马坐下来,可以带着宝宝出去散散步或者慢跑,我那时候就是这样做的,还每天早晚配合往身上涂抹塑魅婷,就这样减下来了3j
15、偶尔换不同的学习环境
16、你十多年二十多年都一直懒散，想一个月就变成勤快人，这并不现实啊，你做不到是特别正常的事儿。所以，学会把目标拆分，把习惯缩小才是王道。
17、一天读一页书，一天写50个字，这都是很容易没有什么负担的习惯养成法。
18、同时也告诉了我们坚持微习惯策略的八大规则。如果你发现自己用微习惯很难取得进步，很可能是因为你违背了其中一条规则。
19、每次学累了或者不想学习的时候，看看壁纸，都会觉得没什么大不了的，就拼命学吧，又累不死，学不死那就往死里学，置之死地而后生！
20、很多歌手的歌单里写的都是男女之爱，但Byond不是，他们的《海阔天空》、《光辉岁月》、《喜欢你》，都是关乎成长，亲情。坚持不下去的时候，该怎么办？普通平凡的人，你的坚持的东西，该有多难？和他们相比，你该有多难？坚持不下去的时候，多听听《海阔天空》吧，多听听《光辉岁月》吧，你会找到前进的路的。
三、当一份工作坚持不下去的时候怎么办
1、凌晨1:R先生刚刚加班回家，喝了杯咖啡，恢复码字者的身份，默默写着知识管理的分享，扔了一篇文到群里。
2、我也是自考的学生，为了让自己坚持下去，我在网上找了很多一起的小伙伴互相督促，你也可以像这样试试看。
3、如果你，没有时间，你也应该开始养成科学的生活习惯。每天按时睡觉。不要太忙而忽视吃饭。你工作的时候，也应该忙着请假。给你的身心一个放松的机会是很好的，即使只有几分钟。有时当你累了，提醒你增加营养。一日三餐要科学安排。多吃营养丰富的食物、蔬菜和水果。鸡、鸭、鱼和海鲜是必不可少的。只有当你有足够的营养，你才能坚强，承担更多的责任。
4、很多时候不是因为看到希望才坚持，而是坚持了才会看到希望。你说坚持没看到希望，努力了没有意义，那么，你把一件小事一天不落地坚持了21天，100天，365天再来否定坚持的意义吧。
5、研究发现，培养一个习惯需要历经三个阶段
6、可是，我才写了13天，可知别人写了多久了，随便看一个热门作者的文，最开始写的时候很多几乎都是一天一篇甚至几篇的，你不去坚持写怎么会知道自己不行？
7、这张是三教自习室的一角，大家口中的考研楼。其实我平常不在这里上课，一天偶然路过，就被这教室外堆满的几乎没有空地的储物箱惊住了！我拍了张照片，配上了「考研」两个字，这是最直接的梦想，而我深知每个箱子都装了这样一个梦想。坐标：济南。(每一个箱子都承载着一个考研人的梦想~)
8、新闻反转|新型主流媒体|新闻伦理|“佛系”群体|重新部落化|主流媒体的话语权|网络群体极化|新闻真实观|大数据视角下的对外传播|不断更新中……
9、首先看坚持的事物是否值得、如果值得那么就给自己一个坚定的信念吧、并不断督促自己去坚持下去、如果不值得那么就果断放弃吧、
10、我和男朋友也是异地恋，几乎每天都会联系，即使两个人很忙，晚上睡觉前也会联系，聊一会天再放下手机睡觉。
11、不管是一餐美食，一个红包，还是出去痛快的玩一夜，或者就是对着镜子告诉自己你有多了不起，这种回报会激励你再次执行微习惯，最终你会建立一个正反馈循环。
12、坚持不下去时的做法：要有强烈的愿望，强烈的愿望会带来源源不断的能量；不怕失败的坚持，坚持到底就是一种成功；从小事开始做起，忽略身边的小事，导致遇到困难的时候难以坚持；尽量减少对自己情绪的关注，努力用心地完成当下的任务，最终会得到一个圆满的结果。
13、比如你给自己定了一个微习惯是每天做一个俯卧撑，结果却再内心偷偷要求自己完成不止一个。千万避免这样，因为你每对自己提高一点要求，就需要更多意志力才能达到要求。不要调高期待值。
14、(将这段话抄下来贴在墙上)
15、阶段三倦怠期(第22~30天)：逐渐感到厌烦，18%的人会失败。
16、乌龟的胜利|第一名经验|梦想奋斗的样子|不要放弃|工作三年后考研|三跨考生的400分|五个月的故事|一战封神|九个月三跨|失败教训|早起的鸟儿|三跨考生一路高分|信息战+持久战|我的“3+2”|坚守信念|三战上大
17、高调做事你会一次比一次优秀。
18、可以通过以下几个方法解决：
19、比如说健身，你就应该这么想，对于人来说，根本就没有时间这一说法，我们人和其他东西其实是一样的，都会有过期的时间，所以健身是延缓过期的唯一方式，说直白点，健身就是在续命。
20、其实很多时候，坚持不了并不是方法的问题，也不是时间管理的问题，而是心的问题。
四、婚姻坚持不下去的时候怎么办
1、刚参加完拆书帮线下活动回到公司，已是10点多。着手处理一下今天未完成的公务，早起早睡群里的小伙伴已经陆续打卡休息，距离11点不到50分钟。
2、这个世界上最难得的，唯有坚持。
3、做一件事最难的时候是最开始的那几天，失败率高达42%，放弃了之后很容易产生挫败感，消极的情绪进而会让你开始自我否定。所以成就感很重要。关于如何坚持一件事，我想和大家分享3个方法。
4、健身：有意识让自己动起来，不那么安逸。
5、你可看一下《少有人走的路》这本书！
6、一个热水澡和一小盘水果，就可以让你有一个完美的缓冲，有一个比较好的精神来抓紧这睡前的几小时时间的学习。
7、每个人都有潜力。他或她生来安详，死于苦难。所以，面对压力时不要担心。也许这只是对你生活的一个小小的考验。相信自己，一切都可以处理。如果你强迫一个英雄去凉山，世界就会变成英雄，穷人会考虑改变，只有压力才会给你动力。
8、那是你没有动力了，你要明确你学习的目的，尽量把你生活和未来的目标和学习连接起来，那你就会有动力多了。
9、(强大自己的5个习惯)
10、当我们无法改变已经发生的事实时，那就调整我们可以调整的心态吧！记住活着一天就要快乐一天，这才是最重要的
11、太累的时候无法正常思考，请假调休先让自己放松下来，再自我反省找到原因。
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13、任何对异地恋的抱怨、对异地恋的怕，都是源于对自己和对方的不自信。只是因为是异地，心里便多了很多无所谓的负担和压力，所以看什么都会带着一种“受害者”的心理。多数的异地恋不是死于两个人的不合适，而是死于那份沉甸甸的恐惧。
14、我觉得是因为心态问题，因为那些事情被我们判断为玩，所以很开心的去做了，所以不会觉得枯燥。
15、找一张纸和一支笔，将你今天一天内学习的内容和知识点都通过回想去勾勒出来，一个一个的知识点从点到线到网，成为一张思维导图。
16、动力是一种能带来很多好处的重要感觉，但是当它出现时，请把它看做一个额外的奖励而不是决定性的东西。
17、不学习，无知者无畏。
18、18考研党看过来↓↓↓
19、樱花女神黄灿灿，虽然现在没有太火，但是看到她就激励我回武汉的决心。
20、无望得到的别介意。
五、锻炼坚持不下去的时候怎么办
1、总是把事情拖到明天。
2、对于高中生来说，刚经历过一整天的学习，下了夜自修回家之后已经是精疲力竭了，然后吃点夜宵再去进行一些学习，往往是没法看进去书的，这个时候的学习效果是最差的，也是最难坚持的时候。
3、我的壁纸是我的爱豆写给我的考研祝福！
4、是自己不想打工，那就要考虑自己是否有资金，经验，能力支持去创业。
5、说实话，有点坚持不下去了，虽然说明显感觉到身体包括心灵在变得更好，但是无聊和枯燥也慢慢变多，我发觉一个问题呀，只要每天都做同一件事情，一定会感到烦躁。
6、连续写作第八天，第一次上了简书首页，开心了好久，虽然之后又恢复了寥寥的阅读数，但我还是要坚持写呀，不能停。我给自己一个21天，100天计划，看看坚持能有怎样的意义。
7、但是换一个东西，比如打游戏出去玩，喝酒吃东西就不会。
8、可能是目标不太明确，或者是坚持的理由不坚定，主要还是没有压力的原因。这大致是个性的原因，其实锻炼意志的方法很多，你可以试试体育活动，可以锻炼内心的意志。
9、不能很好与人沟通，人际沟通界面差。
10、你偶尔能激发出动力来锻炼身体或写2000字，可是下一次，你可能会睡一会儿，或者看会儿电视，喝杯咖啡。再下一次你可能要出去聚餐，优先看电视，渐渐的，其他事情的吸引力就大于你之前的动力。如果你靠动力来激励自己，你可能永远无法建立起一个好的习惯。
11、冷静的头脑是建立微习惯的最佳模式，因为它稳定而且可以预见。在不断取得进步时你可能会兴奋起来，但别让这种兴奋变成依赖或者情绪动力，那样反而容易失败。
12、你说习惯难以养成，那就从最微小的开始。
13、几年下来，你发现，周围的人要么变成身材很棒的健康达人，要么成了自由撰稿人，要么已经开起了自己的公司利用自己的一技之长赚钱，要么就已经练就了一向拿得出手的爱好。
14、提醒自己这件事很轻松
15、当你身边都是一群比你优秀太多人的时候，你根本没有时间去在乎太多，你必须赶上别人进步的速度。
16、低调做人你会一次比一次稳健。
17、坚持这件事，是会上瘾的，当你已经不间断地坚持很久时，你真的不想放弃了。
18、学人家晨跑没坚持两天就起不来了，那就改夜跑吧，但晚上总有聚会饭局，也是三天打鱼两天晒网。
19、将一切理由都归结于环境、别人等因素。
20、熟悉我的人会知道我在6月20号的时候给自己定了365天计划和目标。100本书&书评，100个经验分享，还有一条马甲线。
