一、心情烦躁想打自己
1、有时你不经意的一句话，会影响我一天的心情。你可能是随便的一说，但我却认真的难过了。
2、我们关心孩子，对孩子有要求，所以面对孩子做得不好的时候，会容易发火、生气。
3、希望题主能够想开一些，好好生活。愿你开心
4、1群：140681994(已满)
5、病情分析：您好，这可能是因为想到结婚后的琐碎事情和各种压力造成的。指导意见：您哥哥可能是不太想结婚，毕竟结婚之后自己就要完全独立了，要买车，买房子，压力就很大，所以心情烦躁也是可以理解的，家人要理解，多体谅。不要催着他结婚。
6、和孩子讲道理，怎么讲？
7、有时候人们会莫名其妙的感觉到烦躁，甚至会做一些平常不可能做的事，甚至超出了自己控制的范围，我们称之为心境障碍。
8、你好，建议你可以短期的出去旅旅游，听听音乐放松性情，不要总想不开心的事，凡是不能钻牛角尖
9、夫妻的事，商量着说
10、试着站在孩子的角度看问题。家长认为是对的，往往孩子不一定这么认为。在责骂孩子之前，我们要搞清楚孩子真的错了吗？
11、那要看是谁的电话或视频了如果是工作上的，说明你讨厌这份工作了，你需要换一份工作了，如果是你身边的人，如朋友，同事，那你可以把他拉黑屏蔽，骚扰电话多的话就可以考虑缓缓，或把手机静音，总之不要让你不想接的的电话视频出现，但如果这些都解决了还是烦躁，那就要好好放松，调整自己心态
12、比如关于孩子语文考试差的情况，妈妈说真是一塌糊涂，不仅考得差，字也写得不好看，最后一题看图写话简直是乱七八遭，没有一处是好的。我告诉她，在这张卷子上孩子并不是一无是处，譬如这一次考试比上一次有进步了：书写虽然还不够端正，但是认真书写了(表扬他认真的态度)；看图写话虽然写得乱，但是内容写了很多，写出了很多想法，下次能够将语句写得更通顺就更好(从乱七八糟的书写中发现他好的一面)；虽然卷面不整洁，书写差错很多，但是将所有内容都写全了，没有空缺，看来知识点的掌握还是全面的(看得出他上课总体还是认真听讲的)。
13、夫妻二人生活中发生小摩擦或口角争执都是很正常的
14、有些矛盾是需要冷静思考的，如医务人员之间、医患之间、护患之间的矛盾，是不能熟视无睹，让其泛滥及恶化的。除了找对方的缺陷，主要还是找自己的不足。只有自己认识到自己不足，愿意努力学习和实践，并且把自己的所思所想所为写出来，所谓的矛盾才有希望化解，产生矛盾的双方，还可以化敌为友，达到共同提高。如果你由着自己的性子一直冲动做事，那么过去的、现在的以及未来的矛盾，就会越积越多，你就会陷入各种矛盾的漩涡，不能自拔，甚至患上各种身心疾病。
15、住下了后，每天晚上他都会来我房间打听工作情况，对我嘘寒问暖，有时还会故意用手碰我的身体。
16、世界上根本没有感同身受这回事，针刺不到你身上，你永远不知道有多痛。
17、不在孩子同学或小伙伴面前批评孩子，孩子错了回到家里再讲道理。孩子虽小，同样也要面子。
18、多谢你的绝情，让我学会死心。等待你的关心，等到我关上了心。走完同一条街，回到两个世界。谁把谁当真，谁为谁心疼。是你苍白了我的等待，讽刺了我的执着。我不想再为过去而挣扎，我不想再为思念而牵挂，我不想再为你卑微自己了。也许，失去了你，我才会得到更多。放手，是最好的解脱。
19、很多时候，真话都是隐藏在玩笑中。只是说者有心，听者无意罢了。
20、那就对自己说,要平和,要稳定,深呼吸.听听音乐,参加娱乐活动,或看一本数,做一些自己感性却是事情.平时也要关注自己的情绪,努力好吃愉悦的心情.无论发生任何事,都要告诉自己要用平和的心态去对待,去解决..开心点,朋友,努力克制自己远离烦躁,不久,你会发现,你是一个快乐的人呢.祝早日康复！
二、烦躁时想打自己
1、因为错的是孩子当时某一个行为，而不是孩子的本身，应该想着怎么样帮助孩子解决问题，而不能因为一个错误的行为否定他整个人。
2、一个人只有一个心脏，却有两个心房。一个住着快乐；一个住着悲伤。不要笑得太大声，不然会吵醒旁边的悲伤。
3、年轻人想开一点吧，和同学相处不来可以改变一下相处方式，课程跟不上可以努力，挂科了可以补考重修，找不到工作可以继续找，失恋了可以慢慢放下，其实仔细想想，情况并没有那么糟，是你太钻牛角尖了，看开一点，别太在意一时的得与失。现在睡不着，就去看一下令人开心的综艺节目，看别人笑了你也想笑，到时间了困了也就睡着了，明天又是新的一天。
4、感受不到你的感受，同情不是从心里出发的安慰，他会为你愤怒，他为你可惜，他为你不服，他为你不甘，他更为你祈祷。
5、有时候，突然就难过起来好想哭，反应过来以后，我抽什么风，我这么乐观的一个酷的人。
6、 对于情侣之间也是这样，因为关系足够亲密，会觉得在女生得安全范围内男生不会离开。所以会表现得不耐烦。发脾气等，其实是一种自我安全感中得提现。
7、分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过，不可以做敌人，因为彼此深爱过，所以我们变成了最熟悉的陌生人。
8、◆难过到想哭的伤感文案，医生救不了每个病人，我也不会一直爱你。
9、人与人之间都需要安全距离，不轻易评论和传播别人的事，会给人交往的安全感。
10、请参考建议，找比较亲密的朋友进行倾诉，通过跟朋友沟通，会把内心的一些烦恼得到梳理，从而减轻。就是走出去，走到户外进行一些有氧运动，把自己的注意力关注在外界的蓝天、白云、绿树、花花草草，那么烦躁情绪就自然能得到缓解。也可以进行一些正念呼吸疗法，找一个安静的地方坐下来，慢慢的感受呼吸的过程，也可以缓解烦躁。生活中常常因为纠结某件事，人际关系或生活烦恼让人心情烦躁。但要记住，所有的问题都是小问题，但绝大部分问题并不是生死攸关的，冷静下来，专心解决问题，在人生更大的目标之下，活得大度，问题会出乎意料地微小。
11、她说“家长的错误在于，该管的时候不管，不该管的时候他管”。
12、如果你刻意去想那些不开心的事情，只会让你的心情更烦躁和不安，自然而然就会影响到自己的心情了。
13、有时候不是不懂，只是不想懂；有时候不是不知道，只是不想说出来；有时候不是不明白，而是明白了也不知道该怎么做，于是就保持了沉默。
14、做不到的事，别乱说
15、有一个人一直存在在你记忆中，你总是会隔一段时间就习惯性地想起他，并且寻找他的踪迹，可是你突然发现你好像再也找不到他了，这种空落落的感觉挺难受的吧。
16、敬告：以上文章仅供参考，请勿对号入座，如有疑惑请咨询专业人员。心理困惑与障碍可以在线留言与专家互动交流，每天我们的专家会集中回复您的问题，给您相关的建议。
17、当你遇到家暴男，不要试图去改变他，不要抱着不切实际的幻想。
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19、有时，需要放下的不仅是烦恼，更多的是你所珍爱的事物，甚至是所爱的人。正因为太重视也太珍爱，所以一得到手便抓得紧紧不肯放，反而让人举步维艰，身心不能轻松。深怕一个不小心，幸福便从手中溜走。
20、自己的事情要多听听局外人的看法，一则可以给人以谦虚的印象;二则会让人觉得你是个明事理的人。
三、烦躁的时候想打自己
1、不要等我变了，才说怀念以前的我，心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。
2、如果说前三种方法是“精神疗法”，那么这一种就是“物质疗法”了。通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，不妨到操场上跑几圈，打一场球，出一身汗，心情自然也就得到放松了。
3、为了50块钱房租和一碗饭，被迫与房东发生了不正当的关系，他还录下我的私密视频要挟我免费陪他，想起这件事就恨不得打自己耳光！
4、你当我是个风筝，要不把我放了，要不然收好带回家，别用一条看不见的情思拴着我，让我心伤。
5、人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城的人更强大。水深则流缓，语迟则人贵。我们花了两年时间学说话，却要花数十年时间学会闭嘴。可见：说，是一种能力；不说，是一种智慧。急事，慢慢地说
6、对那些自己没有把握的事情，如果你不说，别人会觉得你虚伪;如果你能措辞严谨地说出来，会让人感到你是个值得信任的人。
7、有些人，等之不来，便只能离开，有些东西，要之不得，便只能放弃，有些过去，关于幸福或伤痛，只能埋于心底，有些冀望，关于现在或将来，只能选择遗忘。
8、当你看惯了任何人的忽冷忽热，你也就习惯了所有人的渐行渐远。
9、梳理内心，找到影响心情的根源，才能选择适当的方式进行调整，慢慢找到自己感兴趣的方面，就可以改善这种状态。
10、令人意外的是，男士突然提高了嗓门儿，不耐烦地说：“唉！妈你就别管了！我都烦死了！
11、我们容易对孩子发火，是因为我们看到的大多是孩子的缺点与不足，所以多发现孩子的闪光点吧，发现孩子的不足，多去想方法去改进、去提高、去解决！
12、你可以通过改变认知中的非理性想法，拯救自己的不良情绪，获得更快乐的人生。
13、理性情绪行为疗法认为，触发感受的，并不是事件本身，而是你对事件的看法决定了情绪和事情演变的方向。
14、找个自己信得过的朋友出去看看电影，喝点咖啡，聊聊自己的烦心事！逛逛街，会缓解一下烦躁的心情！
15、不轻易用言语伤害别人，尤其在较为亲近的人之间，不说伤害人的话。这会让他们觉得你是个善良的人，有助于维系和增进感情。
16、那些没有经历过人生困难挫折的人，没有过感同身受的体验的人，你的倾诉等同于对牛弹琴，鸡同鸭讲。根本不会理解你，不会明白你，更不会安慰你，因为在他们看来，你是个矫情的人，你就是个笑话。
17、2群：235374384
18、作为孩子的妈妈，我特别理解你，我每天的生活基本就是这样，你刚刚弄好的东西，他们弄乱了，本来你在忙的时候呢，他们忙上添乱，就非常控制不住自己，要么就大声喊他们，要么就直接动手揍他们，太正常了，我觉得后妈太不容易了，幸亏是自己亲生孩子，揍就揍了吧？逗娃呢，确实是后悔，但是当下不揍的话，更后悔有时候真的无法控制自己的情绪太难了
19、如果把自己视为弱者，那必然会产生弱者的心态与思维方式。如：他人、社会应该无条件的包容、接纳、认同、照顾自己等绝对化的弱者思维方式。
20、下面就来介绍几种有用的解决烦躁的方法：
四、心里烦躁打自己
1、当这个孩子不是我们孩子的时候，就会容忍很多，爸爸妈妈面对自己孩子的问题很难冷静，但面对别人孩子的时候就会冷静很多。我们往往会把最难听、最伤人的话都丢给了自己的孩子。所以换个角度看看，试着把他作为别人家的孩子，你是孩子的阿姨或叔叔，这样就会冷静很多。
2、我是@鹿鹿哥，讲述情感故事，经营维护情感，情商智慧并用，有疑问故事私信我。欢迎点赞，评论、私信必回！
3、只要自己不给对方伤害自己的机会，那么就不会让自己受到伤害，姑娘，离开吧！
4、当你遇到不满意的事情之后，你的心情很烦躁或者很郁闷，怎么办呢？在这里，告诉你调节好心情的几种方法，保持好心情，愉快生活。
5、18岁那年和父母吵架，一气之下跑到西安打工，当时口袋里只有120块钱，下火车后就在城中村找了一间房子，先住下了再找工作。
6、你看到别人春风拂面，你看见别人笑容灿烂，看见别人歌声动人，你可看见他流泪痛哭，你可看见他捶胸顿足，你可看见他奔溃边缘，因为他不想倾诉给别人听，她懂得每个人和他一样的忙，每个人和他一样的不容易，你愿意做一个浪费别人时间的人吗？让别人讨厌你吗？3：没有感同身受，好比鸡同鸭讲和你一样生活经历，和你一样烦躁伤心，都默默的扛着，沉默着，坚强着。
7、给自己找事情做 不要想些不开心的事情。
8、当你喜欢一个人或一件衣服，而不能得到满足时，你千万不能胡思乱想去强求。应想办法把自己的心思转移到其他事情上来，如听领导安排，把工作做好；请假外出旅游，热爱大自然；回老家孝敬父母，帮父母做些力所能及的事，让自己的爱心不偏不倚，奉献给需要的人们。或者买一部相机，把买不到的衣服拍下来作纪念，或者买些更有价值的书籍来读，使自己从失望中回到原地，再重新出发，向新的目标迈进。
9、伤心的事，不要见人就说
10、我生命里的暖和就那么多，我全部给了你，但是你离开了我，你叫我以后怎么再对别人笑。
11、10句句句噎死人的毒毒毒鸡汤，毒到没朋友哈哈哈！
12、宝宝哭是向大人求助，您要给宝宝喂奶、更换尿布等等，缓解宝宝身体的不适，宝宝舒服了，就不会哭
13、●没达到目的就威胁，该打还得打！
14、女人要有自己的底线
15、我愤怒的冲过去抢手机，他顺，我已经保存了很多，你不要徒劳了，我管吃管住，只要你好好伺候我到年底，我负责把所有视频都删掉。
16、专业的心理困惑、心理障碍原因分析及治疗改善建议。
17、病情分析：您的情况考虑肝火比较大。指导意见：可选用龙胆泻肝丸、知柏地黄丸。培养自己良好的心态，练达豁达乐观的心态和性格；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；不要吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸食品，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜；养成良好的生活习惯，起居有常，保证足够的睡眠。
18、不能一巴掌拍死，将错误行为与孩子本身分开。
19、对于发生这样的情况，首先自已就要马上走出家门或上单位或到公园等公共场所且人多的地方，与人海阔天空地聊天侃大山，氛围是越热闹越好。找朋友玩蓝球、乒兵球、跳广场舞等文误体育活动。这样及时分散了本人的注意力，把郁闷烦躁的心情调解到欢天喜地正确轨道上来，这是最简单最有效的方法。
20、一离：就是“闭上嘴，迈开腿。”迅速离开那个让你生气的孩子，先做到“眼不见为净”，再去想办法。二吸，找一个安静的地方进行放松，深吸几口气，你的情绪就会慢慢平静下来。三凉水，假如还生气，可以用凉水洗把脸。这个时候你已经平静下来了。
五、心情烦躁想打自己头
1、我以为，真心对人，也可以换来别人真心对待。拼了命地不让身边的人难过，却发现，受伤的原来是我自己。经历了一些事，才知道自己真的好傻。
2、你心情烦躁为什么还要埋怨你男朋友不会哄你问了你也不说难道一直追问你让你更烦？还有你都不想说话了你还想让他说什么不是想让你自己静静还有遇到问题你俩换个位置想想假如你男朋友心情烦躁你打电话他语气不好说不想说话你问他怎么了他说不想说？你会关心他继续问他哄他吗？男女是平等的不要在哪耍脾气怪别人不会哄你要学会换位思考谁也不欠谁~~~
3、第二天早上，房东就过来喊我吃早饭，我犹豫了一下，还是过去了，吃完早饭，房东说，我和你一起去看电影，我电脑上有很多经典影片。
