一、睡前给自己的一句话
1、要学会及时止损，不喜欢的人面子上过的去就行，不必深交。遇到错的人要及时回头，下一个路口会有更好的人在等着你。
2、春风吹奏摇篮曲；春雨弹起催眠曲，我给你发去一条助眠短信：睡吧，宝贝晚安。
3、无论生活还是工作中，我们都不要拿自己的价值观和生活方式去干扰别人的生活，还去企图改变别人的生活，你要知道有时候你微笑附和会比激烈反驳显得你更可爱。晚安！
4、生活本就就充满变数，每天有各种事情接踵而来，有无数外界因素干扰我们。如果让每一件事都过分在意，让自己深陷情绪之中，那么你的生活将变得一团糟。把控制自己，做一个情绪稳定的成年人。
5、今夜捡起一些月光，赤诚和善良，做一个好梦
6、人间太苦了倒是很想予你一场春宵帐暖夜风微甜
7、做最原始的自己，比做任何人的复制品都要好。
8、2：睡前减肥法睡前做轻松简单的运动，使睡觉时可以深眠，并且在睡眠中让卡路里的消耗达到最大值
9、谨记每天演好一个情绪稳定的人，不要一碰到一点压力就说自己不堪重负，不要遇到一点不确定性就说自己前途渺茫，不要一点挫折就误作为这辈子最黑暗的时刻，这不是丧，这是在给自己的懒，找最拙劣的借口。
10、如果我攒够了四月所有的星辰，够不够和你接一次短暂的吻。
11、昨晚又梦见你了，两人在床上……不说了，难为情！(笑哭)(笑哭)(笑哭)(我想静静)(笑哭)
12、改变命运的，是我们的态度。因为它包含了无数的可能性。人生中的一道道门坎，迈过了就是门，迈不过就是坎。加油，让我们在人生的路上飞驰吧！
13、不强迫自己干不喜欢的事情，不固执己见，不杞人忧天。
14、生命有裂缝，阳光才能照得进来。路上有坎坷，人才变得坚强起来。生活中不羡慕谁，也不依赖谁，只是悄悄的努力，吞下了委屈喂大了格局，改变自己才能强大自己！晚安?
15、年年做一次体检，有任何小毛病，都要及时调理，不能拖，要把病毒扼杀在萌芽期。
16、可以孤单，但不许孤独;可以寂寞，但不许空虚;可以消沉，但不许堕落;可以失望，但不许放弃。没有伞的孩子必须努力奔跑。晚安!
17、不要老叹息过去，它是不再回来的；要明智地改善现在。要以不忧不惧的坚决意志，投入扑朔迷离的未来。晚安！
18、比起劝我早睡的，我更喜欢陪我熬夜的，道理非常简单，谁都可以关心你，做事偶尔想想你，可是很少会有人能甘愿放弃自己的规则来迁就你。晚安！
19、我想做一朵流云，被风吹成你喜欢的样子。
20、婴儿睡不安的原因很多,往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关,也有可能是缺钙的表现。其他原因如饥饿、被子盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等;幼儿睡眠不好也可与睡前过度兴奋或紧张、日常生活的变化,如出门、睡不定时、白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。此外小儿的内在因素对睡眠也有影响:大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整,要倚赖宝宝生理成熟度的配合。
二、睡觉前一句话
1、想借你心头的月亮乘进一片浪漫。
2、晚安在这宁静的夜晚，寄上我温馨的祝福，带去我深深的思念，愿我的一声祝福洗去你一天的劳累，一句晚安带你进入美妙的梦境！一片心意使你天天平平安安晚安！
3、好好打扮自己，保持身材，注意自己的形象，在自己力所能及范围内，买自己喜欢的衣服，适合自己的化妆品，每周抽出两个小时去美容院做做脸，按摩身体，推推经络，放松心情，享受过程。
4、趁年轻，余额不足可以挣电量不足可以充，时间匆匆不再回来，趁年轻就去多付出，不攀比，不抱怨，不计较，多付出，因为有一种努力叫靠自己!
5、没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦，所有失去的，会以另一种方式归来。曾经拥有的，不要忘记。属于自己的，不要放弃。已经失去的，留作回忆。晚安！
6、学会接受新生事物，现在是多媒体时代，多学多看，一定要跟上新时代的步伐。
7、出来看星星吗?不看星星出来也行。
8、一觉睡醒都一万赞了，开开心心，对于评论区的一些评论我都有看，怎么说呢，对什么人说什么话吧，关系到了自然就可以说啦，生活需要浪漫点缀，深夜是最好的增进感情的时候，我只能帮你们到这里了，hhh
9、夕阳抚慰你一天的疲累，星辉按揉酸痛的背，夜晚要卸落工作的累赘，开心打闹，休憩大脑，听轻音乐，品美酒佳肴，放松精神，洗去烦恼，美美的睡一觉。祝美梦，晚安。
10、别为了保持身材伤害自己的身体，要养成好的习惯，吃少点，吃好点，多锻炼，早睡早起。
11、这个世界你认识那么多的人，那么多人和你有关，你再怎么改变也不能让每个人都喜欢你，所以还不如去做一个自己想做的人。人生都太短暂，去疯去爱去浪费，去追去梦去后悔。晚安！
12、做真实的自己，不要为了取悦别人或试图成为某个人。
13、学会开车，再好的副驾驶也不上自己手握方向盘来的安全，心情不好时自己开车兜兜风，放一曲喜欢的音乐，烦恼就会烟消云散。
14、坑是自己挖的，跳也是心甘情愿的，可到了最后才会发现不仅爬不出来而且里面只有自己一个人。果然，想得太多会让人万劫不复，收起渴望，好好生活。晚安!
15、默默付出汗水努力成长，最后成功的你让所有质疑你的人闭嘴。晚安!
16、这时喝一杯能量果蔬汁既能补充水分、缓解饥饿感，又能慢慢释放果糖，有放松神经、促进睡眠的功效
17、今夜太晚了，明天继续想你
18、你曾经哭过的事，多少年之后，你一定会笑着说出来，然后骂自己一句：当初真的好傻，其实人生没有那么多的烦恼，时间会解决一切，好好爱自己。晚安！
19、按照一般的惯例，应该是说晚安，好梦，再见之类，当然关系密切可以叫一些爱称，或者是昵称，只能两人表达了。
20、病情分析：晚上当然能喝水。一般睡觉前，喝上两口水，半杯左右，是预防睡觉后水分流失的。指导意见：然后醒了，可以再喝半杯。补充中间流失的醒后，起来喝一杯水，然后上厕所，就能排出体内脏东西了。
三、睡前写给自己的一段话
1、好好教育孩子，培养出一个优秀的孩子，你的下半生也将是幸福快乐的。
2、想哭了哭一下没关系，难过了悲伤一下没关系，心疼了疼一下没关系，一个人孤单一下也没关系……给时间一点时间，一切都会过去。晚安！
3、日月星辉之外，你是第四种难得
4、不生闷气，女人好多病都是气出来的，生气时出去走走，别带着闷气过夜。
5、酒，不喝不醉；人，不累不睡；心，不伤不碎；情，不学不会。万人追，不如一人疼；万人宠，不如一人懂。感情的事没有谁错谁对，只有谁不理解谁；人与人之间没有谁离不开谁，只有谁会不会珍惜谁。
6、牵挂依然挂深夜，安然入睡美梦连。
7、我可以亲口对你说晚安吗？先亲口再说~
8、每晚睡前，原谅所有的人和事。闭上眼睛，清理你的心，过去的就让它过去吧。无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。一辈子不长，用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。晚安！
9、有人宠你，是惊喜，自己宠自己，是能力，往后余生，愿你有能力，也有惊喜，晚安?
10、长得不好看没关系，只要你心底善良人品好，勤奋努力能吃苦，你的生活一定会充满阳光。
11、在人的一生中，我们要学会轻松自在的生活，要选择那些不会给自己给来太大压力的工作。仔细想来，人生短暂，生命如朝霞，我们莫忘惜之。人生载不动太多的烦恼和忧愁，惟有内心坦然，才能够无往而不乐。晚安！
12、生活总是这样，不能叫人处处都满意。但我们还要热情地活下去。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。晚安！
13、卧榻之侧，岂容他人鼾睡卧榻之侧，岂容他人鼾睡，成语。(释义)自己的床铺边，怎么能让别人呼呼睡大觉？比喻不许别人侵入自己的利益范围。宋李焘《续资治通鉴长编·太祖开宝八年》：“上怒，因按剑谓铉曰：‘不须多言，江南亦有何罪，但天下一家，卧榻之侧，岂容他人鼾睡乎！’铉皇恐而退。”
14、别把爱情当成生活的全部，遇到惜你如命的人，要拿真心回报他，遇到不知珍惜你的人，不必忧伤，过好自己，照顾好生你的和你生的就行了。
15、你若是找不到坚持下去的理由，那么你就找一个重新开始的理由，生活本来就这么简单。
16、不管这一天有多难过，记得认真卸妆、洗脸、冲澡，吹干头发，安安稳稳钻进被窝；床就像一个胶囊，时光“咻”一下，就带你到一个明亮的早晨了。晚安！
17、端正心态，积极进取。热爱生活，祟尚美德。努力学习，循序渐进。培养爱好，乐观自信。懂得感恩，回馈社会。美好生活，努力创造。
18、没有目标和方向是自己没有找到自己的能力和价值，需要向内寻找，可以借助心理辅导来解决调整
19、人的一生，只要我们不丧失对生活的信心，对理想的追求，做你想做的，爱你想爱的。如果该奋斗的去奋斗了，该拼搏的去拼搏了，就能平常心看待得失：梦想是一时无法实现的，目标是短期难以达到的。
20、人生就那么短，不要为了变成别人喜欢的样子，委屈了自己。该开心时开心，想发泄就发泄。过好自己生活的第一件事，就是为自己而活。
四、睡前说给自己的话
1、谢谢你能来，也不遗憾你离开。晚安！幸福就是，生活中不必时时恐惧。晚安！那是带着甜蜜的苦，那是心甘情愿的苦。晚安！爱情不是短暂的占有，而是永恒的守护。晚安！世界，因我们脑子里少了的那根弦而精彩。晚安！人生沉浮，如一盏茶水，苦如茶，香亦如茶。晚安！时间就像一张网，你撒在哪里，收获就在哪里。晚安！你永远都不知道，我为你哭得喘不过气的样子。晚安！真正能让你倒下的，不是对手，而是绝望的内心。晚安！没有谁能左右你的情绪，只有你自己不放过自己。晚安！
2、好好提升自己，多读书，多学习，做内心强大的女人，宠辱不惊，优雅得体。
3、任何一件事情都有好的一面，很多人听过这句话，但是真正用在实际生活中的人，却很少。失业、失恋等负面情景，都有可能导致情绪波动甚至失控，在这种情况下，真正需要做的事情是看到事情好的一面。因为着眼于坏的一面并不会带来任何帮助和建设，只能带来无助和破坏。只有着眼于好的一面，才有可能让自己在正常的轨道中生活。比如，失业了，但也是强迫自己进步的一次契机；争吵了，是了解对方、关爱对方的最佳时机。任何一次外部反馈都是来自于自己的不足，弥补这些不足，我们的生活会变得更积极。
4、睡时忌掩面睡时用被捂住面部会使人呼吸困难，身体会因之而缺氧，对身体健康极为不利。忌睡前情绪激动睡前情感起伏会引起气血的紊乱，导致失眠，还会对身体造成损害。所以睡前应力戒忧愁焦虑或情绪激动，特别是不宜大动肝火。忌睡前过度娱乐睡前如果进行过度娱乐活动，尤其是长时间紧张刺激的活动，会使人的神经持续兴奋，使人难以入睡。
5、接下来就简单说说我是怎么卖的。我找的地方一般都是三米左右，拿个床单或者是防水布把货倒在上面，也不要用架子。大声吆喝，以前搞批发的现在不干了，来这里处理货品。价格是原来是三分之五分之十分之一。不停的喊，搞气氛，由于人都是蹲下来挑的，你的摊位很快就围起来了。多的我也不说了 给你上图
6、答：身体是父母给予的，不要有太多的报怨，否则，你会对父母有些不尊不敬了。
7、睡觉啦，帮我关一下月亮。
8、要想成功，就千万不能忽视任何事情……他必须对一切都下功夫，那也许还能有所收获。
9、那皎洁明月，就是我思念你的神情。
10、思君如满月，夜夜减清辉。
11、牵挂是月光的皎洁，照彻浓浓的黑夜，思念是夏夜沁凉的风，吹拂你的额际躁动，惦记是温煦的床第，承托你疲惫的身体，有我的陪伴夏夜里不再暗黑的沉闷，尽情地舒展，祝美梦，晚安。
