一、伤害了别人怎样真诚道歉
1、带着同理心表达自责
2、謝罪は心からシンプルに、そして受け入れる＝許すではないのだから、許せなくても謝罪をもらった事実は受け取る。これが謝罪を挟んで対立する関係から、解放される手段と言えそうだ。
3、会道歉的人不推诿责任，不找借口。把责任推出去是容易的，但这也意味着把成长、真诚交流的机会断送了。纵使一件事中有90%是别人的错，也要找到那10%属于自己的错，并且承认它。
4、不会找其他的理由。
5、自分は悪くない可能性を含ませる
6、但这是道歉的事儿吗？不是。因为小李压根儿就不认为自己错了，却还催促对方原谅自己，他这其实是一种逃避自我内疚感的幼稚做法，就像做错事的小孩子仰着脸就是不承认错误，却要求对方原谅。
7、原谅我吧，知道吗，每天我都如同生活在暴风雨的袭击中。求你许我一个阳光灿烂天吧!
8、无意中伤害了别人，只要尽力挽回了，就无需太过愧疚，万事皆有因果，你我只是开因或施果的人罢了。
9、在现实生活中，说了一句伤害别人的话，要怎么跟别人道歉呢？
10、能道歉的人愿意解决问题，弥补给对方的伤害。
11、有时候，道歉很难，但对于解决争议真的很有用。
12、如果一个小小的举手之劳可以帮助别人，请问你是否会做？如果一个小小的举手之劳可以拯救别人，请问你是否会做？为了证明你的善良，回个信息解脱我心灵的枷锁，拯救我！原谅我吧！
13、可以对他说：实在对不起啊，我不是故意的，自己就说，都是自己不小心把你给弄伤了，实在是对不起啊，我在这里给你赔赔礼、道道歉，然后呢，再跟人家买点吃的水果，这样就可以显示出你的诚心来了，也许他就原谅你了。
14、不知道她们打赌的具体内容是什么，不过看到你那么光火，我想一定很让人气愤吧，所以你说一再容忍，先不说你当时有多愤怒吧，我们来看这件事情，具体问题具体分析。如果这赌事关一个男人的尊严和人格，那你完全不必道歉的，反而道歉的是她，对于一个动不动就要把男友的尊严和人格当儿戏的女孩，那一定不是个好女孩，你骂的对，骂的好。如果是其他无关紧要的事，那就是你的个男人子主义在作怪了，你是要道歉，而且还要发誓保证自己不再犯，因为作为男人要懂得保护女孩，而不是一点小事情就发脾气。综上所述，你自己看吧。
15、我一直很用心的爱你，我不想欠你有太多，如果有一天我真的走，你一定要原谅我。
16、你的无心伤害，伤的是你，痛的是我。
17、在这种情况下，幼儿园委托我处理这场争议。我了解案情以后发现，幼儿园前期处理做法，有很大的问题。
18、第二是摆脱责任或者试图说明自己责任没多大。就算你不是故意犯错，单终归错误已经犯下，你这时候说我不是故意的，我也不想这样，这不是我本意，这样道歉能有用么，只会让人越来越生气。
19、可能还是在生气呢，你要想办法让他开心，给他惊喜和感动，一定没有问题的，如果这样冷静下去结果不是很好。
20、那么到底怎么样的道歉才是圆满的道歉呢？答案反而很简单。优秀的道歉就是不需要任何“如果”和“但是”，单纯的“对不起”一句话(或者类似的词)，不要去解释以及辩解自己的行为。
二、感情上伤害了别人,如何道歉
1、包含着有可能不是自己的错的意味
2、●只说“对不起”，别说“但是”
3、では一体、どんな謝罪なら不足がないというのか。それは非常に単純だ。
4、面子不值钱的，可是朋友是无法用钱来买的，人心更是不能用钱来说的，不管自己做什么，都要考虑对方的感受呀！
5、謝り方はいくつになってから学んでも、決して手遅れということはない。大事な人を失いたくない、大事な人との関係を修復したいなら、今から手に取って読み始めても、きっと間に合うことだろう。
6、道歉不仅仅是语言上的，还包括肢体语言，语气等等。我这里所指的是在面对面的道歉，而不是通过短信或者微信道歉。很多时候，如果你嘴上说着抱歉，内心却并没有真的感到自责，这种想法就会体现在你的肢体动作和说话语气上。
7、无意间伤害别人该怎么道歉？
8、一般来说，说话伤别人自尊心的，那么一定要放下面子，和别人说对不起！因为我不会说话，就伤害你自尊心了，本来是无意说话了，真是不好意思啊！给你添麻烦了呀！
9、如果时光可以倒流，我一定不会让你受到伤害！一定不会用我的无知和愚蠢去处理我们之间的问题！但是现在我已经没有资格去挽回你的心了，因为有些伤害一旦发生了，就再也无法弥补！
10、法制晚报2017年度“公益普法奖”
11、都是我的错，你别生气了，生气的样子可不好看哦。
12、应该说声对不起的，这是态度问题，没有人可以完全猜你的心思，既然知道是自己的错那就该承认错误，你怎么知道换不回没关系啦，如果你对这个错误不温不火，不理不睬，这个错误永远会是大家心中的心结的，一声对不起，真诚的道歉，是不能弥补什么，但是在他人的心理上总是一种安慰，总会有一天他会理解，会原谅
13、有效的道歉要表示出对受害人的关切。这一点听上去似乎理所当然，但是实际上很多致歉人总是以自我为中心。英国石油公司的CEO托尼霍华德就做过一次以自我为中心的道歉。2010年，“深水地平线”钻井平台因石油泄漏发生大爆炸，11名石油工人丧生，同时造成了最严重的海洋石油污染。爆炸发生一个月之后，霍华德致歉：“对于在此次事故中消逝的生命，我们深表歉意。没有人比我更迫切地希望这件事情尽快结束。我希望自己的生活能恢复正常。”
14、百度2018年度“影响力红人”奖
15、进入到第二人称，去感受到你的行为对对方造成的伤害，并且表情表达出你对对方的这种感受的理解，同时诚恳地说明你愿意为此付出的代价也就是你将做出的补偿。
16、这件事我做错了，我不应该那时候对你说那么刻薄的话。(第一时间道歉)
17、你觉得你错了，那么你就应该道歉，这是你能掌控的事情，而是否能被原谅却不是你掌控的事情，所以诚心的道歉就足够了，如果他会原谅你，他一定会原谅，如果不能，你请求原谅也只是让他更加怨你而已
18、不以为然的狠话，虽非恶毒的想法。无意的伤害往往散作扬起的沙。
19、关系不错的两个人闹矛盾，这其实是让关系重新进入有序良性发展的一个契机，你犯的错对你们的关系也是一种考验。每次道完歉之后，为了表示更深的诚意，你可以在反思自己的同时，重新给你们的关系“约法三章”，比如，什么事绝不能再做、什么话绝不能再说，并且制定惩罚措施。
20、有些时候我们已经诚恳道歉了，然后对方仍然不依不饶，其中最重要的原因是因为对方认为我们不理解他们的感受，所以在道歉的时候必不可少的一部是要让对方明白我们已经完全充分的理解我们的行为对对方带来的麻烦，以及我们完全能够感受到对方的感受。
三、伤害了别人怎样真诚道歉才会原谅
1、我知道你生气了，而且你每次生气我都好害怕，理解我，好吗?原谅我，好吗？
2、把对方的问题找到，承认自己忽略对方的感受之后，再跟对方讲一下自己是经过怎样一个过程来理解这个问题的，怎么观察、思考、选择、表达的，很多时候，两个人可能观察思考都一样，但表达方式不同，这是最应该增进了解的；如果是长期关系，通过这样的了解，能够更加增进双方的关系，转危为机。真诚的道歉，我认为这个应该还是需要根据自己的心意，也要看一下是否是你自己的问题，这个应该是必须要剖析一下自己，然后跟他说明一下自己的问题，然后下次不会再次这样了，这样把才能够达到更好的一个一个真诚的道歉，这个应该是必须要按照自己的真心去换真心，这样话才能够获得原谅我的手机会一直为你开着，如果你肯原谅我，随时可以联系我。
3、腾讯新闻首席法律专家团成员
4、要是拉的下脸，当面道歉，显得比较正式和诚恳。要实在不行那就短信或QQ了，但是态度一定要好。
5、谁都会无意伤害人，所以，请尽可能地原谅伤害你的人。人，要学会宽容，学会原谅。
6、以后不再犯同样错误的决心和解决措施
7、2 对方认为自己错了。
8、所以，最真诚的道歉也是最有效的，其他动机不纯的道歉常常会聪明反被聪明误。
9、我的手机会一直为你开着，如果你肯原谅我，随时可以联系我。
10、要做到这一点，我们需要真正的能够进入第二人称，需要对对方的感受有共情。比如说你一会迟到了一个小时，尽管已经有很客观的原因，比如路上塞车，但是你正常需要道歉，而且最重要是在这个道歉过程当中，需要告诉对方你完全明白到你的行为对对方的影响。
11、伤了别人自尊心怎么开口去道歉？
12、我已彻底想通了，也许一直以来我给你压力太大了，我知道你也很苦，很累。有些事，你有你的难处，你的苦衷。
13、我们经常会发现，可能我们已经非常诚恳的道歉，然后对方却无法收到，因此让关系受到了破坏，所以真诚的道歉本身是一门学问，专门研究在人际互动当中如何真诚道歉的心理学家，给我们一些基本的原则：
14、“我承诺，会为了不再犯同样的错误而倾尽全力”，这句话说不定是一句能够把道歉的诚意传达到对方内心深处的魔法话语。
15、《法制晚报》重大疑难案件中心主任
16、说了这么多，都是端正态度层面的。然而说一千道一万，下次再犯同样的错误，额，先不说女方原不原谅自己，再犯错也对不起自己付出的努力和对这份感情的珍视吧。
17、有效的道歉应该公开透明。也就是说，做错事的人要开诚布公，说明问题所在。这有助于第一时间赢得对方的信任并平复情绪。想想那些跨国大企业在产品出现问题时，他们发布的含糊其辞玩弄文字游戏的公关稿，你就能理解坦诚对于赢得多方的谅解有多么重要。
18、这里我来分享一个用真诚道歉步骤解决争议的案例。
19、说到道歉，我第一个想到的是娱乐圈高情商代表黄渤。
20、认识到自己的错误，还需要聪明的道歉。
四、怎么向自己伤害过的人道歉
1、时光将我们雕琢成手中的沙，不可握得太松，怕错失彼此于无形;不好握得太紧，怕伤害对方于无意。
2、十分抱歉，请原谅我的失约。在昨天的约会时间我有点急事，不过现在好了。我们今天再见面好吗?
3、→“因为我说的话让你生气了真是很抱歉”，这样的话根本不算道歉，反而让人觉得好像是生气的那方有问题。
4、有一次我们家楼下夫妻俩吵架，两个人已经大嗓门地吵了一个多小时，后来我睡着了，两个小时后，我睡醒了，发现两个人仍然还在拼命地大声争吵。都是站在自己的立场指责对方的问题，但谁的话都没有真正进入到对方的内心，最后两个人动起手来，冲突升级。
5、每个人对事情的认知和感受各不相同。如果你真的在意对方、想获得对方的原谅，那就要学会尊重对方的感受，而不是一味强求对方的原谅。所以，你能做的就是，继续寻找机会弥补伤害，然后默默等待，顺其自然。
6、有效的道歉也意味着清晰地规划改革。如果只是致歉对扭转局势能起到一定作用，但是承诺进行改变带来的影响最大，这决定了之后对方会给你多少的信任。
7、道歉也分很多种，口是心非的说，轻描淡写的讲几句，没有诚意的道歉，不重视别人人格的道歉，其实也是种变相污辱。如果你真心觉得自己的言行伤害到了别人，就应该真诚的向人家道歉。选朋友都在的时候，说出自己的错误，讲讲你对他友谊的珍惜，千万不避重就轻找借口，自我批评，真心忏悔，只有这样人家才可能原谅你。
8、有了冲突我们的目标是解决它，不是吗？如果我们都认为自己没错而是对方有错，通常情况下谁都说服不了谁，所以争论一直会持续，争辩根本解决不了冲突。
9、●不要刻意强调自己的委屈
10、穿棉袄了是因天气冷了;撑起伞了是因天下雨了;给你短信了是因我错了……能原谅我吗？
11、北京市律师协会会员事务委员会副主任
12、亲身经历来说，感觉诚恳地道歉分两部分：
13、→謝罪を伝えたとしても、そのあとにすぐ「でも」と続けてしまうと、せっかくの誠意が帳消しになってしまう。
14、这是非常自私的表达，对方的损失才应该被第一时间关注，而不是先关心起自己来。对方的委屈和愤怒还未发泄释放出来，做错事的一方反而先行一步，对方会接受你的道歉吗？答案，我想大家都懂的。
15、一个好的道歉不仅能够及时化解矛盾防止关系进一步恶化，还可以挽回一些已经造成的伤害。
16、事后我也很后悔自己曾经说了那么伤害你的话，我希望你能原谅我当时说的气话，而且能够接受我的歉意。
17、下一阶段，你需要向你需要获得原谅的人，解释为什么这件事情，发展到这么糟糕的地步的真实原因，而自己做了什么让这个事情发生了。而不是找借口，或者指责别人的不是，先从自己身上找原因，说清楚。客观地陈述事实，不要做试图减轻自己，夸大别人行为影响等等，歪曲事实的行为。
18、法制晚报2016年度“魅力律师奖”
19、事情发生后，小李如果这样说：“啊呀，小田，真对不起，我真是毛手毛脚不当心，把你的泡面打翻了，我这个人有时候就是太冒失了！不好意思，把你的新外套都弄脏了，我向你认错，我以后一定走路当心。你是不是还没吃午饭？你看这样好吗？我下楼请你吃饭，或者我帮你叫份外卖？你这件衣服的干洗费你看多少钱，我来出吧。”
20、主动暴露自身弱点能够帮助建立信任关系。人都不是完美的，每个人都会犯错误。而示弱的人容易被同情也是有科学依据的。通过暴露弱点来重建信任的方式也广泛体现在灵长类动物中。很多猴子和猩猩在打斗结束之后会把自己的一个手指放到被欺负的一方口中，以此表示道歉。灵长类动物的下颚强硬有力，生气的时候轻易就能咬断手指，而这个暴露弱点的动作就传递出了有力的信号，就是对刚刚打斗过的对手表示信任。
五、不小心伤害了别人怎么道歉
1、→「私の言ったことで、怒らせてしまって申し訳なかった」というのは謝罪になっていないし、これでは怒った方に問題がある印象になる。
2、对于第二种情况，对方认为你错了。看起来自己委屈到不行，莫名其妙承受无妄之灾。其实就是两个人之间有误会，沟通不到位导致的。这时候从对方角度出发，好好梳理一下事件的来龙去脉。搞清楚让对方误会的点，有则改之 无则加勉。明知是误会还要执着地争个高下…苦情戏男主一般才这么干…
3、在跟他出去一起玩的时候,其实你可以主动约他,如果他有直接拒绝你的话,你就在那时跟他说清楚你就说是"我其实想找机会向你道歉啊.上次真是不好意思我说话不小心伤害了你真是抱歉.你现在有没有空,能不能跟我一去玩?"然后,他可能会说,"其实也没什么了,好吧我们一起出去吧!"这样的话你就大大方方地请他出去了,也可能会说,"其实也没什么啦.我只是真的没空."那你就省下了,反正目的已达到了.其实,即然是朋友就不会互相记仇的,朋友之间只要有一颗真诚的心就可以了,凡事,对什么事或对某人有意见时,只要对事不对人那就可以了.说话要有分寸,不要太损人格就行了.
4、如果要说在道歉中，需要被禁止的词，我认为是“如果”。比如说：“如果你认为我的这个玩笑冒犯了你，我感到很抱歉。”这样说的人心里非常清楚他冒犯了你。所以他试着向你表达自己的歉意。但是却加上了“如果”，那么目的就是为了缓解己方的问题，敷衍地进行道歉。这样表达的潜台词就是，“是你认为我冒犯了你，我的本意不是这样，是你太小肚鸡肠了。”
5、せっかくの「ごめんなさい」の言葉も、誠実さが伴っていないときや、続けるのがつらい会話を終わらせる方法として安易に使われるとき、あるいは正当化や言い訳の手段として使われるときには、力を発揮しないということを伝えたいのだ
6、向对方表达歉意，首先就要清楚自己为了什么道歉。道歉的目的不只是请求原谅，有些人是为了给自己找个台阶，或者尽快把尴尬的僵局对付过去，还有些人是为了自身的利益。但我想说的是，道歉的目的，不应该是为了从对方那里获得什么，而是需要和对方产生共情，站在对方的立场去感受他的痛苦和愤怒。
7、很抱歉让你感到那么难过，事后我真的很后悔，因为我真的能够感受到你当时那种被辜负的感觉，我能做什么让你好受一些？只要我能够做的，我都愿意做(表达同理/做出赔偿)
8、只有在你完成了上述的所有之后，你才能从被你对不起的人那里寻求宽恕。很多人都会更倾向于走捷径，在完成或者完成了2以后马上向对方寻求原谅。但是研究发现，你跳过以上任何阶段，直接寻求被伤害人的原谅，并不能给你带来好运，反而可能会让事情变得更加糟糕。
9、▲长按关注意识进化学习中心，升级心理认知意识
10、我想对你说一声对不起，可是你现在却已是远在他方，我们之间的友谊不会随着时间而改变，但是这一句道歉的话语我还是想当面对你说，请你原谅我当年的无知，祝你在他乡行好运。
11、跟别人道歉，其实不是一件非常简单的事情，有时候即使自己知道做错了事情，也会有本能的反应，觉得排斥去向别人说对不起。但是“对不起”或“很抱歉”这几个字在道歉中，是非常重要的。可能有的时候你的态度是不情愿的，但是当你说出“对不起”或“很抱歉”，也意味着你的让步，愿意解决问题。
12、有一次，我在公司里看到了这样一幕：
13、小李对小田说：“可是现在也弄了我一手方便面汤啊，所以咱俩算扯平了吧？”
14、道歉技巧很重要，但说到底都是辅助。诚恳道歉，先从心开始吧。
15、生活中这种错误的道歉方式很常见，最直接的结果就是，矛盾升级，关系无法挽回。
16、百度2018年度“法律领域知名大咖”奖
17、有些事能不提就不提，因为要是道歉可能会引起别人不适，那就不用道歉了因为虚伪的道歉，有时会让人际关系变得更为被动只要你现在真诚对等别人，不要再做伤害别人的事，就可以的了
18、诚意 只要你能让他明白你确实无意伤害他，你是很有诚心的在跟他道歉，那么他就能够很好接受。不过原谅不原谅要看你对他的伤害是否在他的承受范围内。 其实，并非所有的错误，道歉后都能得到原谅，也不是都应该因此被原谅。
