一、立夏节气的寓意和传统
1、说了这么多习俗，这立夏节气，咱还得注意点养生。
2、立夏前后常有大风出现，名“龙王暴”。立夏日发东风，俗以为有水灾，谚谓“立夏东风雨涟涟”。立夏日打雷，日后必多雷雨，谚谓“雷打立夏，三天来一下”。
3、每年的立夏一般都是什么时候
4、立夏节的寓意：正式的进入了夏天，立夏是二十四节气之立夏节气在每年公历的5月5日或6日。立夏这个节气在战国末年就已经确立了，它预示着天气马上会变的炎热，雨水也会增多，农作物也到了茁壮成长的阶段。传统习俗：相传在古代，在位的帝王经常会在立夏这天举行祭祀活动来期盼丰收。人们还会将瘦肉、豌豆等食材制作成“立夏羹”寓意着去除湿气。立夏习俗中的立夏蛋，食用后还有助于提高儿童的食欲。
5、中饭就是糯米和杂豌豆掺和一起蒸的饭，立夏吃中饭那可讲究，吃饭时得有煮鸡蛋，有全笋和带壳豌豆等材料的炒菜，鸡蛋讲究吃双，笋要成对，这豌豆多少就不论了，这里可有说头。民间相传立夏吃蛋可以拄心，因为蛋形如心，人们认为吃了蛋，就能使心气精神不受亏损；吃了笋，人们这双腿就会像春笋那样，健壮有力，能涉远路，寓意拄腿；这带壳豌豆形如眼睛，人们为了消除眼疾，以吃豌豆来祈祷一年眼睛像新鲜豌豆那样清澈，无病无灾。
6、睡起南窗情思倦，闲看槐荫满亭台。
7、这个节气有什么传统习俗
8、在台州，立夏节时采苎麻嫩叶煮烂捣浆，拌以麦面粉做成薄饼，在平底锅上摊成麦煎，裹荤素肉菹吃。这天不会吃酒的人也多少喝一点，或吃糯米酒酿，以尽醉才歇，所以称“醉夏”。老年人还吃鸡粥，以补身体。台州本地籍人还吃青梅、鸡蛋、桂圆。吃了桂圆，相传可以常年眼目清明，吃了梅子夏季不腰酸，吃了鸡蛋可以健脚骨。玉环的闽南籍人则以鸡蛋和猪肉加红糖老酒蒸吃，作为立夏进补。
9、古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，举行迎夏仪式。
10、立夏“秤人”，这是吃罢中饭后的习俗。
11、立夏节气的寓意和传统立，建始也；夏，假也。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏的“夏”是“大”的意思，“立夏”是指春天播种的植物到这时候已经直立长大了。立夏的到来，标志着我们即将告别春天，而夏天就要开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。立夏也是干支历巳月的起始，是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。总的来说，立夏的寓意就是正式的进入了夏天，立夏节气在每年公历的5月5日或6日。立夏这个节气在战国末年就已经确立，它预示着天气马上会变的炎热，雨水也会增多，农作物也到了茁壮成长的阶段。
12、古人观察到农作物的这种尚未完全饱满的状态，便称呼这个节气为“小满”。在元代吴澄《月令七十二候集解》中，对小满节气这样注解——
13、养生立夏之后，天气逐渐转热，饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。
14、在立夏的这一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，举行迎夏仪式。君臣一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，连马匹、车旗都要朱红色的，以表达对丰收的祈求和美好的愿望。
15、从此，每年立夏，孙夫人把小阿斗称一称，向刘备报平安，因而在江南一带就形成了立夏称小孩的习俗并流传至今。
16、小猪要动大猪静，放羊满天星为佳。静水鲤鱼流水鲶，科学喂养鱼龟虾。
17、古时为了更准确地表述时序特点，古人会根据天气和物候将节气分为“分”、“至”、“启”、“闭”四组，其中立夏分属于“启”，寓意为夏季的开始。在这一天“斗指东南维，为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”，立夏后，温度开始逐渐上升，日照增加，雷雨增加。
18、夏季除了饮食养生外，贵在养神。《素问·上古大真论》言：“精神内守，病安从来?”说明养神对于养生的重要性。进入夏季，由于天气炎热，人们往往心躁不安，从而产生许多精神方面的不良症状。所以在精神调养方面，夏季应静心养性，清心寡欲，戒大喜大悲。多静心养神，少贪心杂念。
19、“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。古代，人们非常重视立夏的礼俗。旧时，在立夏的这一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，举行迎夏仪式。
20、虽然全国各地立夏这天的传统食俗各有特色，但说起立夏那天最经典的食物就是“立夏蛋”了。立夏前一天，很多人家里就开始煮“立夏蛋”了，一般用茶叶末或胡桃壳煮，看着蛋壳慢慢变红，满屋香喷喷。茶叶蛋应该趁热吃，吃时倒上好的酒，内洒些许细盐，酒香茶香，又香又入味。
二、立夏节气的来历和意义
1、立夏吃“五色米饭”，又称立夏饭。传统立夏饭的材料有赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等。旧时立夏节，宁波乡间会用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆，拌白粳米煮成“五色米饭”。宁波城乡部分家庭一直依旧保留这种古风，但是后来立夏饭的材料被改成另外的五种食物，分别是蚕豆、大豆、竹笋、芥菜，外加酱肉或咸肉，又称之为五样米饭。立夏饭是立夏节气南方的传统食物，在江浙一带比较流行，最开始从宁波乡间流传开来。传统的立夏饭采用五种食材制成五色米饭，常见的立夏饭是用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆拌合白粳米煮成“五色饭”，不仅配色好看，也具有五谷丰登的寓意。因为不少种类的东西加入一起煮，显得特别丰盛，因此在立夏节吃五色饭，还有一年到头身体健康的含义。
2、不论是节气还是节日都会有它的习俗所在，所以一个节气来临之前人们就是准备了。“立夏吃蛋”的习俗由来已久。俗话说：“立夏吃了蛋，热天不疰夏。”相传从立夏这一天起，天气晴暖并渐渐炎热起来，许多人特别是小孩子会有身体疲劳四肢无力的感觉，食欲减退逐渐消瘦，称之为“疰夏”。女娲娘娘告诉百姓，每年立夏之日，小孩子的胸前挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋，可避免疰夏。因此，立夏节吃蛋的习俗一直延续到现在。
3、这是唐代诗人高骈写的《山亭夏日》。诗人以清新的笔触勾勒出一幅夏日山亭图，让我们读后有身临其境之感。
4、在立夏这一天中午，家家户户煮好囫囵蛋(鸡蛋带壳清煮，不能破损)，用冷水浸上数分钟之后套上早已编制好的丝网袋，挂于孩子脖颈上。孩子们便三五成群，进行斗蛋游戏。蛋分两端，尖者为头，圆者为尾。斗蛋时蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾，一个个斗过去，破者认输，最后分出高低。蛋头胜者为第蛋称大王；蛋尾胜者为第蛋称小王或二王。比赛结束后，家长们便会奖励这些优胜者。现今有些地区仍保留着“立夏食鸡蛋”就是之前流传下来的。
5、在二十四节气中，立夏后的这个节气为什么要称为小满呢？这与古人的智慧不无相关，下面详细说明：
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7、立夏当天，太阳运行到黄经45度，正午用圭表测日影，影长为古尺四寸三尺六分，相当于今天的108米。夜晚观测北斗七星的斗柄，指向巳的位置，也就是东南方向，这个阶段一般在农历四月，又叫巳月、初夏、槐夏、孟夏。
8、陇亩日长蒸翠麦，园林雨过熟黄梅。
9、立夏饭可和我们平日里吃的大米饭不一样，立夏饭是人们变着花样做出来的一种米饭，它里面加入了许多的食材，有黄豆、青豆、绿豆、糯米，或者是自家人喜爱的一些其他食材，做出来的立夏饭颜色各异，味道各异。
10、每个节气都有每个节气的特点和寓意，节气不同自然寓意也就不同。立夏节气的寓意就是正式进入夏季，此时不仅温度会开始升高，而且降雨也会开始加大，农作物会进入茁壮成长的阶段。立夏节气的传统习俗有很多，其中立夏需要吃立夏蛋，有助于提高儿童的食欲。立夏还有秤人的传统，要边秤人边说吉利话祝福。还有尝新的习俗，品尝时令食物等。
11、现代气象学规定，以每候平均气温高于22℃才为夏季，我国各地实际夏季时间不尽相同。
12、立夏还有秤人的习俗。人们在户外悬秤于大树下，为小孩和老人称量体重，以检验一年来身体的变化。秤钩悬一把凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。
13、二十四节气是我们先辈们只会的结晶，二十四节气中蕴含着天文地理等等大量的知识的哦，春季已经快要结束了，迎接我们的是立夏这个节气哦，但是许多的朋友们对于立夏节气的一些习俗还不是非常的了解了，其实立夏的习俗也是比较多的，下面我们就来一起看看吧。
14、立夏的到来，标志着我们即将告别春天，而夏天就要开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。立夏也是干支历巳月的起始，是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。
15、农谚说得好：“立夏不下，犁耙高挂。”立夏后，是早稻大面积栽插的关键时期，这时期雨水来临的迟早和雨量的多少，与日后收成关系密切。
16、女娲娘娘告诉百姓，每年立夏之日，小孩的胸前挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋，可避免疰夏。孩子们还会三五成群，进行斗蛋游戏。
17、北方立夏习俗:斗蛋
18、公历每年5月5日、6日前后，太阳位于黄经交立夏节气。在天文学上，立夏表示夏季的开始，万物生长。《月令七十二候集解》记载：“立，建始也；夏，假也，物至此时皆假大也。”在这里，“假”是“大”的意思，就是说春天播种的植物已经长大。
19、很多地方有“立夏尝鲜”之俗。人们品尝时令食物，以求健康吉祥。
20、立夏蛋！在民间，有“立夏吃蛋，石头踩烂”的说法，什么意思呢？就是说立夏吃蛋，人就会劲头足，所以就有了立夏吃蛋的习俗。除此之外，还有“立夏吃了蛋，热天不疰夏”的说法。相传从立夏这天起，天气晴暖并渐渐炎热，许多人特别是小孩会有身体疲劳四肢无力的感觉，食欲减退逐渐消瘦，称之为“疰夏”。女娲娘娘告诉百姓，每年立夏之日，小孩的胸前挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋，可避免疰夏，孩子们还会三五成群，进行斗蛋游戏。
三、立冬节气的寓意和传统
1、午饭后，人的身体为保证食物的消化吸收，全身大部分血液流向消化系统，大脑的血液相对减少，加上经过一个上午的工作或学习，脑细胞也处于疲劳状态，故有昏昏欲睡感
2、旧时，用五色丝线于立夏日系于孩童的手腕等处，寓意消灾祈福不得疰夏病，丝线被称为“疰夏绳”亦称“长命缕”。
3、按照气候学的标准，5天平均气温达到22℃才算夏季开始。在黄河中下游地区，立夏时节的候温同气候学标准大致接近，而这一地区正是二十四节气的起源地。由此看来，二十四节气把立夏节这天作为夏季的开始还是符合实际情况的。
4、冬，传统是以二十四节气“立冬”作为冬季的开始，“立冬”意味着风雨、湿度、光照、气温等，处于转折点上，开始从秋季向冬季气候过渡。
5、立夏代表的寓意很简单，就是告别春天,因为这个节气是夏天的开始。立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气，所以劳动人民十分重视这个节气。
6、立夏要多避蛇。对生活在农村的朋友而言，田野乡间难免有蛇出没，因此这是一条很重要的注意事项，尽量避免接触蛇类，这是自古流传下来的民俗。不过城市里一般不太容易遇见蛇。
7、蝼蝈，小虫，生穴土中，好夜出。一名蝼蛄，一名石鼠，一名螜(音斛)。各地方言之不同也。《淮南子》曰蝼蝈鸣，邱螾出，阴气始。而二物应之。蝼蝈鸣指的是开始听到蝼蛄在田间的鸣叫声。
8、“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。深层次上，廿四节气反映了四时“气”的变化，气的变化关系到自然节律变化，立夏阳气渐长，万物随阳气上升而茁壮成长。古代，人们非常重视立夏的礼俗。在立夏的这天，古代人们有举行迎夏仪式。
9、温度明显升局中国将立夏作为夏季开始的日子，也习惯认为立夏是温度明显升高，农作物进入生长旺季的一个重要节气。《礼记•月令》解释立夏说“蝼蝈鸣，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀”。说明在立夏时节，青蛙幵始聒噪着夏日的来临，蚯蚓也忙着翻松泥土，乡间的野菜也都彼此争相出土日日攀长。南北雨量变化差异大立夏前后，南方炎暑降临，雷雨增多，而华北、西北等地气温回升很快，但降水仍然不多，加上春季多风，水分蒸发快，容易出现短暂的干旱现象。
10、吃"立夏馃"
11、是日绍俗吃樱桃、竹笋、老酒，新昌有吃蚕花饭之俗。蚕花饭是用糯米、粳米、灿米三种米煮成的混合饭，认为吃了咸肉蚕花饭，蚕花就好。
12、您别瞧就是分几块冰，那也是权力的象征啊！
13、在立夏节气的时候，还有一个习俗流传也很广，那就是立夏称人。传说这个习俗还和蜀相诸葛亮、孟获和刘阿斗有关。虽然这只是一个民间传说，但老百姓都希望过上“清静安乐，福寿双全”的太平世界，于是立夏秤人这个习俗就传播开来了，也是希望通过立夏称人，能给他们带来好运。除了立夏吃鸡蛋、称人的习俗以外，在有些地方还有尝新等习俗。比如在苏州有“立夏见三新”的农谚，这个“三新”分别是指樱桃、青梅、麦子。在湖南长沙则有吃“立夏羹”的习俗，其是用糯米粉拌鼠曲草做成的汤丸，民谚云“吃了立夏羹，麻石踩成坑”，“立夏吃个团，一脚跨过河”，意思是说吃了这个立夏羹，力气会特别大。在你的家乡，立夏还有什么习俗呢？欢迎补充！北方立夏习俗
14、有关立夏的谚语，有的是根据立夏日天气阴晴、温度高低、雷雨状况来预测未来天气状况，有的与农耕有关。预测未来天气状况：立夏雨少，立冬雪好。立夏日下雨，夏至少雨》立夏小满田水满，芒种夏至火烧天。立夏雨，涨大水。立夏下雨，九场大水。立夏晴，雨淋淋。立夏日晴，必有旱情。立夏雷，六月旱。立夏到夏至，热必有暴雨。立夏后冷生风，热必有暴雨。立夏北风当日雨。立夏无雨三伏热，重阳无雨一冬晴。立夏汗湿身，当日大雨淋。立夏蛇出洞，准备快防洪。立夏小满，江河水满。立夏见夏，立秋见秋。与农耕有关、劝农事：立夏不下雨，犁耙高挂起。立夏落雨，谷米如雨。立夏曰鸣雷，早稻害虫多。立夏不热，五谷不结。立夏无雨，碓头无米。立夏天气凉，麦子收得强。立夏东风麦面多。
15、家家户户煮好囫囵蛋(鸡蛋带壳清煮，不能破损)，用冷水浸上数分钟后再套上编织好的丝网袋，挂于孩子颈上。孩子们便三五成群，进行斗蛋游戏，蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾，破者认输。
16、旧时立夏时节，宁波一带的乡下用五种颜色的豆子加上粳米煮成五色饭，也称立夏饭。随着生活水平提高和物资的丰富。
17、入夏馀三日，春光有几何。
18、立夏的农事意义顺口溜是什么
19、我国北方多种植小麦,立夏正是小麦上场时节,因此北方大部分地区立夏时有制作与食用面食的习俗,意在庆祝小麦丰收。立夏的面食主要有夏饼、面饼和春卷三种。夏饼又称麻饼,形状各异,有状元骑马、观音送子、猴子抱桃等;面饼,有甜、咸两种,咸面饼的用料有肉丝、韭菜等,蘸蒜泥食用,甜面饼则多加砂糖;春卷,用精制的薄面饼,包着炒熟的豆芽菜、韭菜和肉丝等馅料,封口处用面粉拌蛋清粘住,然后放在热油锅里炸到微黄时捞起食用。
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四、立夏节气的寓意是什么
1、通过上面的这些介绍，我们可以知道立夏节气的习俗也是比较多的哦，我们在立夏的时候呢，是需要多吃一些鸡蛋的哦，因为有立夏吃了蛋，热天不疰夏的古语，并且鸡蛋对于帮助我们的保健和养生也是非常的有好处的，当然了，立夏的时候我们不能再门槛上坐哦，对身体不好。每年5月5日或5月6日是农历的立夏。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此时，太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。立夏传统风俗习惯
2、立夏煮鼎边“做夏”，盛行于明末清初。立夏已进入农忙旺季。这一天煮鼎边，不光是一家人吃饱吃好然后下田劳动，还要互赠左邻右舍一起品味。像涮鼎边一样，“一纹(涮)就熟”，藉以联络感情。体现福州人“金厝边银乡里”的传统美德。
3、立夏是一个节气和节日。立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气。
4、关于立夏，元人吴澄《月令七十二候集解》解释为：“夏，假也，物至此时皆假大也。”意思是说，在立夏这天春天的植物已经长大了。所以，江南的立夏习俗里有所谓的“见三新”，就是吃些这个时节长出来的鲜嫩物儿，如典型的“三新”有：樱桃、蚕豆和竹笋，或者因地制宜地替换为青梅、麦子、豌豆之类。
5、饮食方面，立夏的饮食原则是“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”。饮食应清淡，以易消化、富含维生素的食物为主。宜吃莲子，多用葱姜。倘若暑热难消，也可以食用新鲜果蔬代替，比如西瓜、桃子、草莓、黄瓜、绿豆等，都是很好的清热利湿食物。
6、在江浙一带，明媚的大好春光过去了，人们难免伤感。故备酒食为欢，好像送人远去，名为饯春。
7、我国自古就很重视立夏节气。据记载，周朝时立夏这天，皇帝要率领文武百官到京城外的南郊迎夏，举行祭祀炎帝、祝融的仪式，并指令司徒等官去各地勉励农民抓紧农耕。《礼记·月令》中说：“立夏之日，天子亲率三公、九卿、诸侯、大夫，以迎夏于南郊。还返，行赏、封诸侯，庆赐遂行，无不欢悦。”古时，迎夏的队伍穿的礼服、佩的玉、坐的马车和马，甚至于车上的旗帜必须都是朱色的，这标志着炎热的夏夭就要来到了。及至现在，遗留下来的传统习俗依然很多。
8、大家都比较熟悉立夏三候是：蝼蝈鸣、蚯蚓生、王瓜生。那么有关立夏的习俗您又知道多少呢？今天，我们为大家整理了十个有关立夏的习俗，大家一起来看看吧！
9、《月令七十二候集解》：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。”
10、闲散地上种黍稷，南坡北洼栽地瓜。麦浇开花灌浆水，防治锈病和麦蚜。
11、牛驴骡马喂养好，加强防疫常检查。使役需要讲科学，强弱快慢巧配搭。
12、立夏日还有忌坐门槛之说。在安徽，道光十年《太湖县志》中记载：“立夏日，取笋苋为羹，相戒毋坐门坎，毋昼寝，谓愁夏多倦病也。”说是这天坐门槛，夏天里会疲倦多病。30年代《宁国县志》中记载：“立夏。以秤秤人体轻重，免除疾病，所谓不怯夏也。俗传立夏坐门坎，则一年精神不振。”立夏日，孩童忌坐石阶，如坐了则要坐七根，始可百病消散。忌坐地栿(门槛)，谓这天坐地栿将招来夏天脚骨酸痛，如坐了一道就须再坐上六道地栿合成七数，方可解魇。
13、据记载,周朝时,立夏这天,帝王要亲率文武百官到郊外“迎夏”,并指令司徒等官去各地勉励农民抓紧耕作。
14、温州有立夏尝鲥鱼的习俗。鲥鱼，是我国著名的鱼类。李时珍《本草纲目》中载：“初夏时有，余月则无，故名鲥鱼。每年蓬春夏之交鲥集群由海溯游江河产卵，体内脂肪丰厚，肉极鲜美。”据传，立夏节后，鲥鱼骨硬不好吃。如节前送鲥鱼给人，一般簪有香花。清瑞安孙琴西《赠小石送鲥鱼诗》中有“黄鱼风信拣花时，又点仙葩送雪鲥”之句，并自注：“吾乡送鲥鱼，以月季花掩映其上，姿态益妙。”
15、由于晚睡早起，睡眠时间较冬季缩短，不少人总出现打盹现象。对此，建议增加午睡。而11点到13点进行午睡是最佳时间，且午休半个小时到一个小时为宜，时间不宜过长，睡醒后不要急于起来，再躺上10分钟起床为宜。而由于脑血管硬化变窄而出现头晕的人，不宜午休。
16、姻缘符真能促进姻缘吗？姻缘符的作用与功效！
17、明人《莲生八戕》一书中写有：“孟夏之日，天地始交，万物并秀。”这时夏收作物进入生长后期，冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，故农谚有“立夏看夏”之说。
18、2022年的五行属性是什么！
19、太岁是什么东西？太岁符的功效和作用！
20、苹果梨子早疏果，稀密恰当果子大。适时防治枣步曲，一般不宜过立夏。
五、夏至节气的寓意和传统
1、后来周瑜施美人计，刘备遂娶吴王孙权的妹妹为继室。刘备要出征，带着阿斗很不方便，于是就命赵子龙护送去吴国，把阿斗交给孙夫人抚养。孙夫人一见白白胖胖的小阿斗，非常喜欢，但顾虑自己毕竟是晚娘，万一有个差错，不仅夫君面上不好交代，在朝廷内外也会留下话柄。于是，孙夫人想了，今天正是立夏，不如用秤把阿斗在子龙面前称一称，到翌年立夏节再称，这样就知道孩子养得好不好了。
2、立夏日吃糯米粉拌鼠曲草做成的汤丸，名“立夏羹”。俗话说“吃了立夏羹，麻石踩成坑”，“立夏吃个团(音tuo)，一脚跨过河”。
3、春，代表着温暖、生长。春季，阴阳之气开始转变，万物随阳气上升而萌牙生长，大地呈现春和景明之象。从节气意义上讲，春季的开始是在立春(2月2日至5日之间)，春季的结束在立夏(5月5日至7日之间)。
4、根据当地史料记载，我国古时每年“立夏”节气，民间形成了吃粥、挂蛋等习俗。民间传说立夏这天喝立夏粥可保一年平平安安、无病无灾。
5、银耳人参茶人参20克，银耳10克，冰糖适量。银耳用温水泡开，和人参一起加清水煎煮，待银耳熟烂后加入少许冰糖即成。此茶养心安神，可有效补充一身气血，改善心神不宁的症状。
6、四时天气促相催，一夜薰风带暑来。
7、宫廷里“立夏日启冰，赐文武大臣”。冰是上年冬天贮藏的，由皇帝赐给百官。
8、运动方面，建议多做慢节奏的有氧运动。中医认为，“汗”为心之液，汗出过多易伤阳气。随着气温的升高，人们容易出汗，此时要注意不可剧烈运动，过度出汗及运动后要适当饮温水或盐水来补充体液。因此，立夏后人们宜选择散步、慢跑、太极拳、八段锦等慢节奏的有氧运动。
9、俗话说“立夏胸挂蛋,孩子不疰夏”。疰夏是夏日常见的症状,患者多腹涨厌食,乏力消瘦,小孩子尤易疰夏。立夏这日,人们煮好鸡蛋,有的地方还特地用红茶或核桃壳煮蛋,称“立夏蛋”。将蛋放入用彩线编织的蛋套中,相互馈送。或挂在孩子胸前,或挂在帐子上。小孩子们斗蛋为戏,以蛋壳坚而不碎为赢。还有的地方,以五色丝线为孩子系手绳,称“立夏绳”。
10、在嘉兴，有烧野米饭的习俗。野米饭～般为儿童结伙举办，各家凑柴米，从田中采摘新鲜蚕豆，在野外搭锅烧煮蚕豆饭(也有加入少量咸肉、春笋的)。在湖州，村里儿童或三五人，或六七人，去村外烧野米饭，米是向各家讨来的百家米，菜肴可到任何一家田地上采摘蚕豆、豌豆(不算偷，但不准只采一块田，要多跑几块田头)，有的儿童下河滩捕鱼，女童支好锅，拾好柴。认为吃过野锅饭，不疰夏，人也变得聪明、勤快。德清农家在十二月十二蚕花生日时，用米粉捏成小狗数只，挂在通风处阴干，俗呼“立夏狗”。等到立夏节烧野锅饭时，将米粉小狗洗净，与野锅饭同煮食，据说儿童吃了体质比狗还要强健。大人在家吃立夏酒。这一天市场上有麦芽糖饼供应，也有自己做的。
11、按照气候学的标准，5天平均气温达到22℃才算夏季开始。在黄河中下游地区，立夏时节的候温同气候学标准大致接近，而这一地区正是二十四节气的起源地。由此看来，二十四节气把立夏节这天作为夏季。
12、在立夏这一天，很多地方都会有吃蛋的习俗，无论是鸡蛋还是鸭蛋，或者是鹅蛋。特别是对于小孩子而言，在立夏这一天，胸前会挂上一个煮熟的蛋，意味着在这个夏天，身体都会棒棒的，不会被疾病所困扰。
13、春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连；秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。正月立春雨水，二月惊蛰春分，三月清明谷雨，四月立夏小满，五月芒种夏至，六月小暑大暑，七月立秋处暑，八月白露秋分，九月寒露霜降，十月立冬小雪，十一月大雪冬至，十二月小大寒。这就是节气歌与十二个月的二十四节气。我很早就会背下了，其涵义当时是有些理解，有些不理解的。我生在农村，知道节气对农耕的重要。
14、我国很多农村，在立夏这天，都喜欢在村口或者人口密集的地方，摆上一杆秤，用来秤人用。每个人挨个挨个坐在秤上秤一秤，而帮忙秤的那个人需要能说会道，针对每个人秤出来的重量要多说吉利话，讨个好彩头。
15、俗话说“立夏吃了蛋，热天不疰夏”，相传从立夏这天起，天气晴暖并渐渐炎热，许多人特别是小孩会有身体疲劳四肢无力的感觉，食欲减退逐渐消瘦，称之为“疰夏”。女娲娘娘告诉百姓，每年立夏之日，小孩的胸前挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋，可避免疰夏。孩子们还会三五成群，进行斗蛋游戏。
