一、写给自己上夜班的说说
1、因为再也不能睡一觉到天亮的美容觉了，365天夜夜上夜班不老得快才怪。
2、从我在班上到我在上班这个过程，期间的心酸只有我们自己知道。
3、原来那么害怕一个人走在黑夜里，却发现忽然喜欢躲在黑暗里，因为这样才最安全，不用害怕自己的情绪泄漏，悲伤也好，难过也罢，都是自己的
4、上班很累，上夜班很苦，发烧上夜班很惨，长大真的一点也不好玩。
5、(1)化妆品销售类朋友圈
6、◆让人心碎的句子签名说说，吊着就吊着吧，总比断干净好。
7、我虽然上班天天迟到，可是我下班很准时啊。
8、上班的心情比上坟还要沉重。
9、中国有句老话是“一日之计在于晨”，我是“起”的最早的人，而且是最早看到日出的人，“早起的鸟儿先有食”；
10、二：每个月的那几天，头疼、感冒
11、生活是一场漫长的旅行，不要浪费时间，去等待那些不愿与你携手同行的人。
12、苦逼的夜班疲惫不堪上夜班，哈气连天头晕眩。为了区区半斗米，无肯奈何泪潸然。
13、近来总能遇见那种体谅我们上夜班很辛苦的病人~真是人间有真情人间有真爱~哈哈哈哈。
14、躺一会就要起床去听课，听完课再躺一会起床去上夜班，苦逼啊，干什么不好，非要当个护士。
15、◆一些很绝望的丧句子，没有什么能得偿所愿~
16、上夜班真的伤身体，脸疼胸疼腰疼，脖子疼，胃也不舒服，嘴里还发苦，最重要是大姨妈还在！
17、本来下午要去上班刚才领导来短信不让我去了瞬间就精神了好几年不上夜班冷不丁加个班感觉红都空了
18、人生不得不面临很多的选择，有的是机遇有的是陷阱，此时一定要遵从内心深处的那个声音，哪种才是自己想要的生活。
19、加班到深夜，窗外飘飘白雪，你那里好吗？
20、四：错过了多少陪伴家人的日子
二、上夜班的说说与心情
1、想要有上班以外的生活，于是有了加班，而且还是夜班。
2、几乎一整夜都是年轻的加油员在忙进忙出，都快成蝙蝠侠了。现场出了纠纷或者什么的小情况，老员工只是出来说道两句，完事之后就“这样不行，那个不行”。但是她没想到，刚才发生的一切可都是由干活儿的来承担后果：被神秘客扣分、跑单赔钱、客户投诉、假币......
3、我们依然在大大的绝望里，小小地努力着。
4、每个月下来就是有十五天的假期(实际16天，给你抹1天)，一年下来就是有半年的假期，20年的大夫，我会有10年的假期呦。我得好好想想，这麽多的假期，老子要怎么过，太难了，这是多少啊？靠靠靠，又做梦了。老子不休就不休了，咱说说法定假日的双倍，过年和十一的三倍工资吧！我咋一回没见到？我TMD是假的中国人吧，只承担我当大夫的奉献义务，连基本中国人权利都双手奉上了！患者要是砍了我，我的假期就彻底的没了！
5、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
6、我今天我一个人上夜班哦，我好累，想睡又睡不成，然后非常的瞌睡，我男朋友人家肯定现在睡得气死了，人家也不管我像刚搞对象那会儿，人家会陪着我一块上夜班，两个人也不会觉得那么无聊呀，现在就我一个人好心酸呀，我们都是搬砖的，都是打工的，加油
7、锄禾曰当午，上班好辛苦。上完一上午，还要上下午。不上没
8、整个世界好像只有我疲惫，但愿绝望和无奈远走高飞。
9、好困啊，想想我也是蛮辛苦的，刚上完两天夜班，今晚又开始了夜班的生活。
10、我觉得我现在的身体再上夜班就是干锅熬汤。一上夜班就病。每天都有种精疲力尽的感觉。
11、◆伤感文案“你给的心酸我已经攒的差不多了，我撤了你保重。”
12、即使加班到天明，也不一定有明天。
13、又是一个难熬的夜班，黑眼圈眼袋已经要掉到下巴了，真是上一次死一次。
14、上班就像旧时代的婚姻，明明不幸福，还得长相厮守。
15、1：00护士，我睡不着觉。
16、推荐阅读：这样教你看心电图，没有理由看不懂！
17、一想到明天要上班就头疼，腿疼，眼疼，手疼，脚疼，哪里都
18、护士，我的电脑怎么开不开机了，你能帮忙看看吧。
19、上夜班就睡不好，睡不好所以吃不下，等两天胃口好了，又要上夜班了。
20、真是自己上夜班了才知道有多累！最近事太多，有点吃不消了
三、写给自己上夜班好累的说说
1、真难呀，六点上夜班就是苦了胃了，非得在休息的时候强制工作。
2、我白天的时候就觉得特别好，上夜班的时候一点也不困，我的精神始终是那么的积极向上！
3、这时已是凌晨，我也能象科比一样看到城市出生的太阳！趁着患者上手术或者放弃这一段时间赶紧躺一会，一翻身六点多，起来，把稳定的术后患者拔管，看每个患者的血气，签字，把新收的患者分给白天的大夫，转眼交班了。交完班就回家了吗？想的美。今天科里上午每周例会；再说还有自己的患者要处理，要交待，要记录；还有昨天死亡的患者病历要写要办，要是让TMD指控挑一点毛病就要真金白银的扣奖金的！回家多数是下午又交完班的时候了！
4、上夜班的时候不困，只有面对工作有精神，才能给自己的工作上有一份好的安排！
5、你好,怀孕期间上夜班的话,很有可能会影响到宝宝的生长发育,而且严重了,有可能会导致宝宝出生之后黑白夜颠倒
6、这天气，上班就得吹西北风，不上班就等着喝西北风。
7、值夜班的日子最难熬，白天不是白天，晚上不是晚上。
8、这大概就是我的美好时光，上夜班的时候非常有成就感，我独自一人上班，我独自一个人应对着所有的事情！
9、报社进行中层(处级)干部竞聘，大会竞聘演讲是必经程序。出版部(夜班部)一位老编辑竞聘演讲道：“感谢社委会给了我一次白天在大家面前讲话的机会，但我演讲的主要目的是为了让大家认认我的脸儿，次之才是竞聘某处级岗位”。(众鼓掌)“因为，我从南方某大学中文系毕业来报社工作已有16年，一直在上夜班，日落而作，日出而息，很多同志特别是行政部门的领导，只知我名，未见我人。今天这个机会正好请同志们‘对号入座’，认识我且了解我，并投上各位神圣的一票。”
10、5：00护士······
11、想想晚上可以睡觉真好，可是这夜班不能睡觉，下辈子说啥也不要上夜班，太苦了，简直是拿青春耗。
12、16：45交班了，今天事情好像不多，暗自开心。
13、还有另一位夜班编辑老周，虽然和老婆共同生活了十几年，但因长期上夜班谋面交谈甚少，有时孩子成了两人言语的传递者。老周总结自己的生活是：“沙发是床、老婆是王、孩子是糖。”每天夜班工作结束后，到家怕惊扰了老婆休息，常睡在沙发上，而要清醒地见老婆一面跟见“国王”一样难，孩子是他们的纽带和欢乐的源泉，所以“孩子是糖”。老周还戏说他们夫妻是货真价实的“字条”夫妻(中间不见，字条谋面)。
14、只要是一线的医护人员就不可避免的要值夜班，包括检验科，影像科，血库，药局等。有很多政府人员和工厂人员要和你说，不就是夜班吗？我们也有！那咱么就说一说医护人员的夜班，看看和你到底一不一样？
15、躺一会就要起床去听课，听完课再躺一会起床去上夜班苦逼，干什么不好，非要当个护士。
16、一些年轻员工喜欢上夜班，一方面是因为夜班管理相对宽松，更主要的是当班轮岗休息时间比较长。但是他们也有牢骚。
17、上了一个月的夜班，慢慢的熟悉了，白天睡觉，晚上上班，也是一件不错的事情！
18、一星期，总有那么七天不想上班。
19、Enjoyafinelife
20、业绩考核，能量化的量化如加油量、客户投诉次数、客户开发数量等不能量化的要有评比标准如现场服务、员工配合协作……
四、要上夜班了发个说说
1、人总是不懂得知足，总以为唾手可得的随意就有，心有时会犯迷糊，看不到平淡背后的幸福，别用自己的骄傲，伤一份珍贵的缘，别让自己的冷漠，疏一颗难得的心。
2、年龄大的护士，一定要做到未雨绸缪。不要自怨自艾。积极的想办法给自己找退路。医院那么大总会有你的容身之处！有句话说得好，会哭的孩子有奶吃。话糙理不糙，相信你会懂！
3、整个7月都在上夜班，问题是还有两个月，期待整个最难熬的夜班很快就结束。
4、特别累，还有难熬的夜班，有时候我也很想放弃我的工作，可是我发现只是想想却做不到，世界上这么辛苦的人难道他们都要放弃吗？
5、好久没有上夜班了好久没有半夜被喊醒了感觉这种喊醒然后瞬间清醒思维敏捷然后搞完瞬间睡下然后随时准备下一次这种循环的能力好腻害。
6、越加班越单身，越单身的人越会被安排加班，上夜班的人更单身，因为人家夜里谈恋爱，我却在夜里上着班。
7、调整心态，稳定情绪。这话谁都会说。可不是人人都受用的。尤其是年龄在40岁以上的护士。想起那些年，走在上班的路上，心中的阴霾无论多么明媚的阳光都照射不进来。
8、到底是谁，是谁欠我的假期，欠我健康？
9、上夜班的时候真的太无聊了，让我感觉这一切都是自己的艰难之处，让我自己的一切都是那么的无趣！
10、一晃这就三十六了。祝自己三十六岁生日快乐！下个月不过生日。没有三十六岁这件事。当作不知道！三十六岁要加油哦！生日快乐！未来的每一天都是更好的日子！闭着眼睛往前走，就会忘记后面发生不开心的事了！三十六岁生日快乐！今天，我的三十六岁生日，希望，我以后的日子，像这片烛光一样，充满光明，希望！
11、微笑并不总是说明你是快乐的，有的时候，它只说明你是很坚强。生活中，你说的话可能会伤到别人，但有时候，你的沉默会让人伤得更深。
12、我居然记错了上夜班的日子呜呜呜今天还玩了一整天，一点都没睡，我心里苦！
13、慢慢开始上夜班了，好累顾不上跟你说说话哦对了，今天是我生日，想吃你买的大白兔了。
14、3：00护士······
15、实习时特别愿意和老师值夜班，特别是课间实习的时候，不要求学生一定值班，到自己喜欢的科室，和自己喜欢的老师值班，看到每一样都是新鲜的。你喜欢的老师，大多老师也特别喜欢给你讲临床上的知识，有意思的甚至是三八的事件，听的你一脸心悦诚服，五体投地；有时候还能帮助护士姐姐或者妹妹备个皮，下个尿管，加上讲究的老师还请你吃饭，值夜班都成了和同学炫耀的的经历了，自信心爆棚的都会炸了整个宿舍楼。
16、我的夜班值完了，大多数是30多个小时。是我想吗？屁，是我想骂！我去找谁说理？找医院？没有过，因为这事大夫找过医院的，就算有，医院回答一定是这样的：你们科里自行解决。那好找主任，主任很无奈：你看科里就这条件，都是羊毛出在羊身上，你要休息患者没人管，你要休假，别人就多干，那人人都休假，你会更忙的！我已经四十多岁了，明显的体力不如小伙子了，当年值总住院时，两天一个24h依然精力充沛的管孩子。现在任何一个班都得缓个三四天，要是遇到一个伙夫班，一直缓到下一个班，精力依然回不到身体里。我TMD上那说理去？
17、00：00终于坐下了，写一下病程吧，早上还得交班呢。
18、年龄大的离异护士，不得以总是带着孩子值班。家里有男孩子的当然可以和继父在一起生活。可是有女孩子的，总不能掉以轻心。所以夜班的时候一定要带上。每当看见同事身边带着女孩子来上夜班，开始的时候，觉得好像是没有必要把人心想得那么坏，可是随着年龄的增长，社会阅历的加深。不得不说女人难，离异的女护士带着女孩子的更是难！
19、2：00护士······
20、每当夜班就觉得是难熬的，职业的需求，我也很希望自己不用那么得辛苦，有时总想放弃，想得太多真的很累，也很希望自己能改变，不用那么得累，希望我的愿望会成真吧。
五、关于夜班说说
1、8：00终于交班了，哎呀，交班报告还没写完呢。
2、7：00，护士，我今天有事，能不能提前给我输液？
3、上夜班的白天睡不着觉，怎么办?喝点酒，同我一起上夜班的王姐说的。
4、不论顺利也好，坎坷也罢，生活中所有的遭遇我们都要淡然接受，永远做生活的强者，不做生活的逃兵。
5、今天注定是一个难熬的大夜班，快点过去吧！这种令人不开心的日子。
6、上夜班的时候，白天真的是辗转难眠，我自己的睡眠规律是夜晚睡觉，白天真的是睡不着啊！
7、每年冬天都要说一句发着低热还要上夜班也太苦了吧。
8、6：00姑娘，起来抽血了。
9、(4)挽回感情类朋友圈
10、身体越来越吃不消夜班的折磨了，今天最后一个夜班，让我赶快结束这难熬的一周吧。
11、昨天在网络上看见一篇可以说是“鸡汤”的文章。里面说护士上夜班其实也说明了是一种能力的体现！应该努力的调整好心态，里面讲诉了一个励志的姑娘，每次上夜班前后都是淡扫娥眉，得体的微笑，饱满的情绪让人如沐春风。不得不说护士夜班是一项“青春饭”40岁以上再上夜班的护士你在听她们说说：
12、少说空话，多做工作，扎扎实实，埋头苦干。
13、“陪月亮、睡太阳、守空床、看空房”
14、太讨厌上夜班了，连续半个月的夜班，我每天都在数着日子过。
15、不知道最近为什么就想让自己很累很累！上夜班当天不想睡觉，下夜班回家也不想睡觉！
16、夜班管理是加油站日常管理中的重要工作，虽然说对于服务标准的要求比白天会低一些，但相应的其他要求却应该加强，比如夜间的资金管理、安全巡检等等。针对您的讲述，我认为根本原因是夜间员工责任未明确分工导致，加油站的工作长期吃大锅饭不但绩效会下降，优秀员工也会逐渐流失。解决这种现象，作为油站管理者完善员工业绩考核机制，努力使每个班组的员工既能团结协作完成本班组的各项目标，又能发挥每个人的工作积极性，优胜劣汰才能避免滥竽充数！
17、我很懒，没什么特点，但熬夜是一把好手。
18、辛苦是辛苦，难熬是难熬，但是挺过两个夜班之后我又是一条好汉。
19、当结束一天高强度的工作，拖着疲惫的身影，穿梭在车水马龙的人群时，孤单的你，是否需要一份温度？当为理想付出所有努力和汗水，但终究抵不过繁华，不得不面对现实时，失落的你，是否需要一份力量？当赤裸裸地去爱，竭尽全力让爱情开花，却发现他不是那个懂你的人时，伤感的你，是否需要一份陪伴？
20、工作何时完，把酒问青天;天说我也忙，也盼早下班;既然老天亦如此，你我心中可放宽;下班休生再养息，努力奋斗为明天!第二条。
六、写给自己上夜班的说说
1、夏天上班热得要死，冬天上班冷得要命。
2、你永远是我大爷啊：后来问同事才知道大爷在上夜班的时候大门被偷走了!大爷!昨天我们单位看大门的大爷被开除了
3、一个月的夜班，难熬，黑白不分，白天永远再睡觉，晚上通宵在上班！终于知道辛苦了！
4、吃饱饱，喝足了，晚上去上夜班，没谁了。
5、五：身体的疲劳可以忽视，但是脑子呢
6、写给妈妈一封信时说说自己的愿望应该说妈妈我已经长大了，你不必为要为我操那么多的心我会在学习上努力健康成长
7、(2)形象展示类朋友圈
8、鼓励原创，为作者赞赏！
9、夜班轮休时，老员工往往开始说得挺好：“轮流休息”。然后他毫不客气地睡觉，等到剩下一个小时了，明知道有规定在早上七点时必须两个人在现场，他才让年轻员工去休息。这不是坑人是啥？你忍无可忍表达不满，他就说你年纪轻轻就爱计较，你忍气吞声言听计从，他日复一日继往开来。甚至连站长也顾忌他的年纪、资历，平时都让他三分。
10、随着毕业后成为独立值班的医生，初期夜班往往成为提心吊胆的代名词。一方面自豪于自己的成为一个独立看病的医生，一方面担心来了患者自己整不明白还得麻烦上级医生，要承受患者与同事的大白眼。无论收没收患者，都会庆幸自己终于熬到第二天的交班，都会与自己的好朋友谈论没收患者的幸运或者正确处理患者的明智。
11、我无法保证给你一段完美的感情，没有争吵，没有分歧。但我能保证只要你坚持，我定会不离不弃。
12、年纪大值夜班有时候接受考验的不仅仅是身体，同事晶晶姐姐值夜班的时候接二连三的收了几个患者以后，就觉得天旋地转。休息一会身体是缓过来了。可是脑子一片空白，甚至是到了早上交班报告也没有写出来。看着她一直到了10点以后，才终于忙活完了，拖着疲惫的身体走出来护士站，望着她的背影，大家都很难过。都有一种兔死狐悲的感觉。
13、今天吃了水果，待会看会书睡觉，上夜班要多补觉。
14、我最难熬的时刻：没钱失眠独自值夜班你不在。此时此刻，一击四中。
15、三：离异的带着女孩子的护士值班
16、我要自闭了，睡到两点多醒了，就是睡不着，待会又要上夜班了。
17、谁能体会护士的辛苦啊，夜班难熬，没人可以理解我们，现在浑身发冷，坚持到底。
18、友情进一步可以成为爱情，爱情退一步却不再是朋友。小孩子才会问你为什么不理我了，大人们都是默契地相互疏远。心，累了，倦了，就想永远放开了，然后一个人，不闻不问。最荒芜的不是这个世界，而是人心。我不想拿自己和他比较，因为在你心里，我输定了。长大后，这个社会教会了我，看得太透反而不快乐，没心没肺，没感觉，不痒不疼，不在乎。只要能忘记曾经，你就能自由。你就能重生。雨与雨述说忧伤，那一定是泪流成河。曾经以为，伤心是会流眼泪的，原来，真正的伤心，是怎么也流不出一滴眼泪。原谅，只和爱的深浅有关，有多少爱，就有多少原谅。
19、成长就是你哪怕难过的快死掉了，但你第二天还是照常去上班。
20、连着上夜班真是辛苦，辛苦。可能是昨天没有午休才会累叭。
