一、内向人7天练口才
1、首先。。幽默感是必须有的。。。做人不能死板。。所以。。建议多听听郭德纲的响声。。或看看糗事百科。。。其次。。把脸皮练厚吧。。要拿出勇气来。。跟谁都能搭个话。。从在大街上打听路开始。。。
2、每天寻找3个不同的人谈话
3、自己要有思想，有话想说
4、世界潜能大师博恩·崔西曾经说过：“潜意识的力量比意识大三万倍以上。”让信念进行我们潜意识，只有通过不断地自我暗示。
5、渐渐地与自己不是那么熟悉的朋友找话题聊天，注意的是一定要踢去害羞和距离感。
6、每天至少与5个人有意识地交流思想。(10分)
7、第五步：多参加一些活动。
8、现在社会随着社会生活的发展，社会开放程度不断提高，那种两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书的人终究会被社会所淘汰，现在的社会要求每个人都要学会与他人建立起良好的关系，能够合作以求得更好的发展。
9、以前总说：“读万卷书，行万里路”，现在可以说：“读万卷书，口齿伶俐”，敢于表达了，语句也没有漏洞了，但你肚子里没有足够的墨水，想表达什么，却想不出什么内容来，你只有真枪实弹了，上战场才不会怕。
10、 二十分钟唠叨训练
11、和客户聊了半天却无法了解客户需求导致客户流失
12、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。(10分)
13、D我有无比的魅力和良好的气质
14、这个口才可以提升，幽默好像是胎带来的。口才与平时爱不爱说话关系不大，主要是你肚子里有东西，就是要胸有成竹、腹有诗书。没事的时候熟读唐诗、宋词、诗经等，也应该常看看国内外十大名著，再关心一些国家时政，有时间再听听名家讲学，这是做储备。接下来就是听，听领导讲话，听工作对象讲话，分析总结他们讲话的中心思想，也就是他们所要表述的意思，归纳出3来，你是想顺从还是反驳，在30秒至1分半中给出你的观点，阐述时语气要根据对方态度是轻是重来决定语言是短促或缓慢，切忌高声或骂人。如果是请示领导，事先要组织好语言，简短精炼。再找机会参加各种座谈、研讨会，阐述自己的观点，切忌夸夸其谈，一两分钟即可。时间久了，口才就自然而然的提高，可以试试。
15、要积极把握任何可以发表的机会，在课堂上抒发自己的意见，在公司开会时提出自己的看法，并且在假日参加不同的演讲与读书会，在读者提问时大胆说出自己的问题。
16、C我有良好的交际能力，而且朋友越我越多
17、想一个主题，自己讲给自己听；
18、给员工培训时语无伦次，无法调动员工积极性
19、在听时，尤其要听出别人的言外之意，听说别人的话中话。很多人会说我也知道，但我真不知道怎么去听，我怎么听都听不出来别人的言外之意。
20、当然，还可以往下细化，结构搭好了，内容填进去了，其实就可以顺着说出来了。平时练习搭结构可以：
二、内向的人如何提高口才、胆量
1、和陌生人说话时欲言又止，紧张冒汗
2、走在外向的路上，每天要反省下自己，自己今天做得好不好，话说得对不对，表情自不自然，有更好的话可以表达吗？下次见面应该说些什么，还要补充什么的等。
3、陪伴式成长(不仅有老师的鼓励和陪伴，还有学员之间的相互激励和学习)
4、抓住一切机会讲话，锻炼口才。
5、第三步：在网上收集一些模棱两可但却几乎万能的句子，和收集一下不同场合下会用到的画龙点睛的、经典的语句。然后将它们背熟，等到机会一来，就可脱口而出！
6、多想，如果你碰到这种人这种情况，你会怎么表达自己的看法和想法，多说，别怕错，和你认为口才厉害的人交流，听人家说话，想想为什么人家这么说话，慢慢就好了
7、每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐(笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的)每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。
8、去菜市场买菜，跟那帮做买卖的讲价。
9、锻炼自己与陌生人交往的能力。很多人都是跟熟悉的人就会有很多话说,可是跟陌生人就不知道聊什么。但是现实中,我们的工作生活要求我们,每天都要面对形形色色的人,要学会怎样跟陌生人交流。你可以主动跟身边的人问好,没有人会拒绝一张笑脸。
10、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。(10分)
11、这些方面我自己的观点是什么，这是第三层；
12、在交流会上发言怯场、紧张忘词而出现尴尬场面
13、一个人的成功,百分之二十是靠智商,百分之八十靠的是逆商和情商。情商,也就是你的人际交往圈子,你跟人交往的能力。通常一个性格外向、表达能力强、喜欢并善于与人交流的人,跟内向的人比起来,更容易获得成功。内向的人很努力,可是却不善于展示自己,从而使得大好的机会从身旁溜走。要学会把自己的优势特长展示给别人,提高自己的口才至关重要。内向的人如何练口才呢?本期分享的主题就是内向的人如何练口才,感兴趣的小伙伴们下面就一起来了解一下吧~
14、答主介绍：文若河，张嘴就来演讲力训练专家，北大、清华、浙大、复旦、厦大等高校总裁班、EMBA班演讲力讲师，常年在北大、复旦、浙大面向社会开设演讲力训练课程。著有《竞聘演讲轻松过关》《会说话，得天下》《我最想要的口才指导》等畅销书籍。更多信息，请点上面的“关注”，可私信与文老师沟通交流。不会讲话，怎么混职场？如何拥有好的口才？关注演讲力训练专家“文若河”老师的头条号。如果喜欢本回答，欢迎点赞，收藏，转发，也可以私信与我沟通交流。
15、多跟有思想的人去交流。有思想的人，说的话往往会有很多让你回味的地方，从这些回味的地方，你可以去领会其中的意思，同时也可以学习如果把自己的想法很巧妙的表达出来
16、很多人苦于自己与别人没有话题，所以不知道如何开口。可以多方面涉猎信息，包括娱乐新闻、最新时事动态、各个风俗、笑话、故事等等，做个生活的有心人。总有与自己情投意合的朋友，总有共同的语言与话题。迈出前进的第一步，或者别人也没那么难相处，别人或许也正希望和你交朋友呢。
17、内向的人，我相信只要你能通过以上我介绍的方法配合循序渐进的训练以及自身的努力，相信你一定能成功的。
18、每天读一些口语化的文章，要大声读出来，最好读到嘴麻为止！
19、很多人认为能讲的人口才就好，这个观念是不正确的。比如说泼妇骂街，她一整天都可以在街上骂，说个不停，但真的要派上用场，给她个场面时，她不一定说得出来。口才好的人，话不在多，精辟就行。能把话说到精辟的，首先一定要听好，只有听好了，才能说得好。
20、积极思考。听了后要思考，要去想一想，别人为什么要这么说，他这么说的原因是什么，他想要表达的意思是什么等等，一开始时可能你想不到，但只要你记在心里，过一段时间后，慢慢就会明白别人的言外之意了，然后再去心去体会，去总结，如果下次碰到这样的情况，别人大概是在表达什么意思的，逐渐的，你的倾听言外之意的能力，就会越来越强。
三、内向者完美口才打造计划
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。
2、第二步练口才必先练倾听
3、上台演讲需要口才表达能力，求职面试需要口才表达能力，推销商品需要口才表达能力……可见口才表达能力对我们是多么地重要，每个人的口才表达能力都不一样，有的强，有的弱，那么我们如果锻炼自己的口才表达能力呢？
4、第十三期线上演讲训练营(报名倒计时)
5、你这不是内向的问题，你是属于口才问题，说得少了，脑子在这方面不灵活。
6、沟通是多方面的，可以通过很多的途径与方法，但是面对面的交流，语言上的沟通则是最有效的一种。因此，口才的巨大作用也就凸显出来了。
7、口才表达首先需要表达得出来，表达不出来，何来口才？
8、如果你觉得锻炼自己的口才表达能力还有什么方法，欢迎在下面留言和评论。职场技能掰开揉碎讲给你听，欢迎关注(霸王课)头条号，一起加速成长，成为一名优秀的职场精英~如果你喜欢我的回答，不妨点赞、转发、收藏一下嘴笨有两个主要原因1 不敢说
9、关键词在于：思想、脱稿、口脑协调能力、帮助或者启发他人。
10、多思考。一定要养成思考的习惯，要善于从多角度去考虑交流的切入点。比如，看到别人的语言很生动，就要考虑自己为什么想不到，或者有没有更好的语言来表达。
11、多阅读,扩大自己的知识面。用大量的知识丰富自己的头脑,多读一些专业知识、时政要闻、生活趣事,甚至可以读一下小幽默故事。这样可以避免别人在聊天的时候,你不懂,无话可说。当你的头脑里有了丰富的知识,就不会再为说不上话而苦恼了。
12、(每句读10遍)输入潜意识！每天寻找3个不同的人谈话
13、脱口而出口才训练计划一
14、人是社会的动物，我们每个人生活在社会上都会遇到不如意的事，需要和朋友倾诉，以求得他人的关心与帮助；在日常生活中和父母处理好关系，促进家庭的和睦；和亲人处理好关系，以加强和他们的交往？
15、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。(4分)
16、(3)只要有练习的机会，我就用心练习
17、每天至少10分钟深呼吸训练。
18、C、我有良好的交际能力，而且朋友越我越多
19、内向不怕，只要你想变好就好办，多读书，多关注新闻，热点，这样说话时才言中有物，避免无话可说的尴尬局面。
