1、活水贵在流动，生命贵在运动。
2、立志言为本，修身行乃先。——唐·吴叔达
3、能命令自己的人就很快能命令别人。——希翰
4、自律从来都不是别人给你的标签，而是融入生活的热爱，来运动，来流汗，做最好的自己。
5、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。
6、撑过是天堂，放弃是地狱!
7、努力的健身，努力的运动，我已经坚持半年的时间了，我真的是有很大的收获，现在我的身材真的是完美的自律，这大概就是一个女人的极致！
8、谭维维晒8块腹肌：你有多自律，就有多自由，人生就有多开挂
9、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
10、一个人一旦明白事理，首先就要做到诚实而有节制。——德拉克罗瓦
11、今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。
12、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
13、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
14、时光因跳操而健康，生活因跳操而快乐，想跳就跳，人生得意须尽欢，得瑟一天是一天！运动贵在坚持，全民健身你我同行，有氧健身操，义乌雪峰健身！
15、你要成功一念既出万山无阻
16、生活原本沉闷，但跑起来就有风！每一天都要坚持跑步，遇见最美的风景！
17、磨练肌胳，防病御症。
18、伪自律的人，表面上严格的把控着自己的行为，实际上却根本没有投入进去，甚至随意的放纵自己。健身五分钟，拍照两小时的人在健身房太多了。
19、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。
20、名心盛者必作伪。——吕坤
21、健全的精神寓于健全的身体。
22、坦白是诚实和勇敢的产物。——美·马克·吐温
23、隐藏野心偷偷发光
24、跑步锻炼的不是体能而是意志。
25、体育生非常的自律，每天按时起来跑步，按时锻炼自己的身体完
26、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
27、这就是我最快乐的时光，坚持半年的时间，这半年见效真的是太快了！
28、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
29、最实用的自律是赚钱最养颜的自律是健身最健康的自律是早睡最改变气质的自律是看书最好的自律是经济独立
30、千万不要觉得自己很普通记住：只要三观正有教养孝顺父母热爱生活保持自信自律别人说什么都不重要！
31、如果你中途退出，那就不要再回来，因为通往成功道路上我们留下的脚印早已被汗水浸没。
32、健身VLOG可以采用如下文案：
33、跑步是为了遇见更好的自己，但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那个愿意和自己和解的自己，是那个遵循人体运转规律的自己，是那个跌倒后拍拍土还能站起来的自己。
34、谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。
35、体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。
36、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图
37、即使跑在最黑的夜，也有拥有最热的血！
38、跑步不会死，但是不跑我想死！
39、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
40、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
41、优秀的背后都是自虐般的自律
42、运动是生命滋润剂，健身是青春美容师。
43、长期跑步有伤害吗？有，会伤害到你的同龄人。
44、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
45、快乐健身，精彩人生。
46、信用就像一面镜子，只要有了裂缝就不能像原来那样连成一片。——瑞士·阿米尔
47、病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。
48、最好的跑步状态：不是快，而是强大；对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。
49、坚持健身真的能给你意想不到的收获，健身半年的时间，我的身材已经让自己获得足够的完美，这大概就是一种女人通过健身而获得的自信美！
50、跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。
51、每天坚持跑步励志文案如下所示：
52、我不服，那些被不断打败的自己
53、开始了，你来吗?还是回去继续做死胖子，这是男人的游戏!
54、天黑过后就是日出
55、以积极主动的态度解决生活困难
56、对人以诚信，人不欺我；对事以诚信，事无不成。——中·冯玉祥
57、失言就是一不小心说了实话。——于丹
58、快乐体育，幸福人生!
59、每一天，跑步是一个巨大的问号。
60、能坚持跑步的人，至少有个好身体。
61、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
62、坚持跑步，非一般的感觉。
63、成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。
64、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
65、顶峰相见
66、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
67、自律败给了“每天必须”，但其实自律的重点在于不断重复，而不是每天必须。我们都知道量变促成质变，只有维持量，我们才能实现最终的质。假装自律只能产生短暂的安心，只有真正的自律实践才能让自己蜕变。
68、平庸的人最大的缺点是常常觉得自己比别人高明。——富兰克林
69、用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生存。
70、总有一个比你忙的人在健身
71、逆风翻盘
72、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体!儿子，加油吧。
73、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉!
74、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
75、多识前言畜其德，莫抛心力贸才名。——龚白珍
76、自律，是一个人顶级的修养。人生下半场拼的不是财富，而是一个好的心态！
77、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。
78、有氧舞蹈不是容颜易老，而是流汗太少！将来的你，一定会感谢现在坚持健身的你！健身，有助于提高心肺功能，改善人体亚健康状态！
79、失足，你可以马上恢复站立；失信，你也许永难挽回。——美·富兰克林
80、跑在风里，是热爱生活的开始。
81、跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。
82、跑步的原始之美在于它简单中的优雅。
83、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
84、当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。
85、多一分运动，少一分病痛。
86、自律，是一个人D级的修养。人生下半场拼的不是财富，而是一个好的心态！
87、一丝一粒，我之名节；一厘一毫，民之脂膏。宽一分，民受赐不止一分；取一文，我为人不值一文。谁云交际之常?廉耻实伤。傥非不义之财，此物何来！——张伯行
88、如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路!
89、每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。
90、跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间斷的跑量训练。
91、在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢把所有的快乐留给所有掠过我身旁的风，让他把我的快乐烧给我的每一位朋友。
92、不开心的时候，流泪不如流汗
93、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。
94、拥有一个健康的身体，让自己拥有一个健康的体魄，健身半年的时间，我的劲头非常的充足！
95、跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。
96、自己选择的路，再难也会走着跑到终点。当你习惯了克服困难，你就会一直克服困难。
97、一无所知的世界走下去才有惊喜
98、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。
99、每天打着跑步的旗号绕着小吃街走一圈，不胖才怪。
100、跑步的这几个小时、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。
101、跑步或许不会更美，但不跑一定更徒伤悲。
102、相对辛苦，但绝对优秀
103、穷不忘操，贵不忘道。——皮日休
104、不知不觉已经健身半年的时间了，这半年的时间，我发生了很大的变化，我的身体都感觉有了很大的动力！
105、如果你想强壮跑步吧，如果你想健美跑步吧，如果你想变得聪明跑步吧，人生的目标确实难以实现，如果不去行动，那么连实现的可能也不会有。
106、千羊之皮，不如一狐之腋：千人之诺，不如一士之谔。武王谔谔以昌，殷纣墨墨以亡。——司马迁
107、爱自己，是终身浪漫的开始
108、节制即高级，自律即自由
109、跑步是极好的运动，人应该养成走跑步的习惯。
110、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。
111、能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。
112、胜利者不是跑得最快的人，而是拒绝认输的人。
113、不要问我为什么跑步，问你自己为什么不跑。
114、我再也没有肥胖的身材，我通过健身半年的时间，我终于有自己较好的身材，有自己健康的动力了！
115、战胜恼怒，比战胜劲敌更难。——基鲁
116、不是因为变老而不跑步，而是没有跑步开始衰老。
117、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
118、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
119、财能使人贪，色能使人嗜，名能使人矜，势能使人倚。四患既都去，岂在尘埃里?——邵雍
120、热爱的事情都要不留余力
121、快乐健身，快乐成长。
122、跑步是跑步，跑马拉松是跑马拉松，马拉松仅是跑步项目中的一个小项目而已。
123、即使在最黑的夜，也要有最热的血
124、愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。——毕达哥拉斯
125、坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻!
126、最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。
127、长期跑步有伤害吗?有，会伤害到你的同龄人。
128、跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。
129、想象一场跑步，远比迈开脚步，更累。
130、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
131、腹肌代表自律，胸代表力量，背代表毅力，肩代表忍耐。
132、是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。
133、每天坚持跑步，享受晨跑的快乐哦！
134、一个成年人如果沉迷伪自律，热衷于在朋友打造自律人设，请你离他远一点，因为人以群分物以类聚，就算你不是懒惰的人久而久之也会变成那样。
