一、坚持锻炼身体的励志句子
1、累!累就对了!在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己!
2、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
3、使人成熟的不是岁月，而是经历。百味尝遍，自然看透。看透世态，看淡世事。
4、在枪声响起的一刹那你如箭在弦飞刺而出，在跑道的尽头你奋力的一掷中你让铅球落在最远点是你们——让我们知道了什么是拼搏，是们是激情是们是荣耀加油吧，让所有的人目击你们胜出的那刹那瞬间，让所有的人为你们而骄傲。
5、如果你的确是选择了独自跑步，那么跑步可以给予你一些生命中很难发现的东西，远离一切烦琐的事情，与内心单独相处。
6、热饭冷茶淘，得病医不好。
7、如果你想聪明，跑步吧!如果你想强壮，跑步吧!如果你想健康，跑步吧。
8、跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。
9、“能量和持久性征服了一切。”–本杰明·富兰克林
10、如果你中途退出，那就不要再回来——致放弃的人
11、今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。
12、撑过是天堂，放弃是地狱！
13、阳光下锻炼身体，自然里快乐成长。
14、最后注意：要适当的锻炼
15、十个胖子，九个懒。
16、本人一直比较喜欢运动，进入大学后就进入了系篮球队，毕业后因为工作忙运动就没有坚持，在一次周末的篮球比赛当中，致使脚踝骨折的同时韧带撕裂，骨折伤好恢复后，可是韧带已经萎缩，医生建议通过跑步来刺激韧带的生长和恢复。
17、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！生命在于运动。
18、人生就像健身，未来不可预知，却会有无限的期待!没有人想一下走到终点，享受过程是永远的真谛!
19、人人皆可参与体育运动，不管你是男或女，年长或年幼，健康或残疾，贫穷或富有，体育运动是人的一种权利，人人皆可乐在运动是人类社会的理想境界。
20、跑步是跑步，跑马拉松是跑马拉松，马拉松仅是跑步项目中的一个小项目而已。
二、坚持锻炼身体的励志语
1、人生没有那么多的公平可言，偏转一下你的航向，逆风就会成为顺风，刻苦努力坚持不懈，最终耀眼的太阳就会跑到你的身后，你生活的起点并不是那么重要，重要的是最后你抵达了哪里！
2、科学的基础是健康的身体。(波兰科学家居里夫人)
3、作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！
4、没人在乎你付出过多少，撑得多累，摔得多痛——他们只会看你最后站在顶峰，然后羡慕嫉妒恨！
5、去户外锻炼，强健体魄;在阳光下健身，抵御疾病。
6、精选十二句关于励志的名言句子
7、站着不动，你永远都只能是观众。
8、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。
9、奔跑，不一样的步伐，我愿意配合你们的脚步…
10、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
11、人生要走万里路，迈好强身第一步。
12、先做力量训练，后做有氧运动，因为有氧运动对身体消耗大，将体内纤维打乱，降低你的神经纤维募集能力和肌肉纤维的力量。建议把力量训练放在有氧运动前面进行。
13、要往前走，就得先忘掉过去，我想，这就是跑的用意。
14、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。
15、面对艰苦的征程，你们毫不畏惧，接力棒在你们手中传递着集体的力量，听，我们在为你呐喊，你们诠释着奥运的精神，你们是我们心中的骄傲，深深的呼吸，等待你的是艰难的800米。相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自内心的呐喊，困难和胜利都在向你招手，去呀，不要犹豫，快去击败困难，快去夺取胜利，相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑。
16、摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。
17、人生就像健身，有的人把你大重量当做热身，有的人却连你的小重量还举不起!
18、人生就像健身，你会嫉妒，会不屑，会努力，也会被大重量抹去棱角，负重经历越多，手上茧子也越多。有的过程是必须经历，却永远不会逾越!
19、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。
20、做你自己，因为别人已经都有人做了。
三、激励自己锻炼身体的句子
1、1)这个世界上任何奇迹的产生都是经过千辛万苦的努力而得的，首先承认自己的平凡，然后用千百倍的努力来弥补平凡。2)在任何情况下，遭受的痛苦越深，随之而来的喜悦也就越大。3)人生的有趣之处，就在于它是一个充满诸多不确定性的，开放的过程。其中，有失败的痛苦，有成功的喜悦，有冒险的刺激，有思考的深沉。试想当我们的生活缺少了这些，那它还值得去追求和奋斗吗?4)人生的烦恼，多在于知道的太多，而做的太少。
2、如果你比他们还苦，那你有理由放弃。
3、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么?
4、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。(法国医学家蒂素)
5、提高胰岛素敏感度，稳定血糖。
6、如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!
7、总之，让其感受到学习中的乐趣，做到“学中乐，乐中学”便能使其努力学习！
8、你以前一直没有运动锻炼过，这是所有运动锻炼身体的人都经历过的普遍问题，也都是从零开始运动锻炼的，都是一个循序渐进的过程。你现在想开始运动锻炼身体，以下几点需要了解和掌握；
9、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。——苏格拉底
10、找个需要你负责的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很难放弃一次跑步。
11、你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平。
12、好身材只留给有毅力的人！
13、若要身体健，天天来锻炼。
14、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
15、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。
16、世上只有一种失败、那就是半途而废！
17、苦难对弱者来说是一种打击，对强者来说是一种馈赠！
18、必胜的信念必须是准备好的，否则是没有用的。
19、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。
20、器械腿臀锻炼，有氧腹肌训练+伏地挺身
四、坚持锻炼身体下去的励志句子
1、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看
2、不知道这个问题的目的是什么就给造个句吧。。不论天气多么寒冷刺骨，甚至伴着一瘸一拐的先天性的伤，为了在几天后以更好地状态见到他心上的人儿，他都坚持锻炼身体。
3、跑还是不跑，这不是问题。这从来就不是问题!
4、我们跑步，不是因为对我们有好处，而是因为我们享受它并且不能自拔。
5、即使在顶级跑步高手中，也有一种说法：任何锻炼中最困难的部分，就是把鞋子穿上。
6、所有运动锻炼身体的人，以下几点都是必须要做到的。要有顽强的自律意识，要有克服困难的决心和毅力，要有克服懒惰情绪、厌倦情绪勇气，要有长期坚持不懈运动的思想准备。这几点是你运动锻炼必须具备的基本条件。
7、水停百日生毒，人歇百日生病。
8、跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间斷的跑量训练。
9、耐心点，坚强点；总有一天，你承受过的疼痛会有助于你。
10、肌肉增长并不是在锻炼的时候增长的，锻炼打破了肌肉纤维，在之后的恢复期，身体通过饮食中摄入的蛋白质来补充修复肌肉祖海，在修复过程中肌肉纤维会增大，所以增肌的话，饮食重要注意多补充蛋白质哦。
11、你需要努力，才会有这样的女朋友。
12、选择一项适合自己的运动项目。运动锻炼项目可谓是五花八门，选择一项适合自己喜欢的，适合自己就是最好的。我一般不会向人推荐具体运动锻炼项目，但是你很年轻，感觉跑步特别适合你，所以向你推荐跑步。跑步不需要任何器械，不需要特殊场地，是一项非常深受大众喜欢的、中等强度、有氧运动。
13、秦皇觅妙药，万世遗笑料;欲求真寿方，应从运动找。
14、累吗?累就对了、舒服是留给死人的!
15、以前的我体质不好，还有点虚胖，稍一活动就会汗流不止，皮肤粗糙暗黄，无论用什么化妆品都不能掩盖，一年四季更是感冒不断，我喝过好多中药西药，可小病小痛还是不断重复。后面还是一个朋友给我推荐的瑜伽，她说长期坚持就会改善体质，还会塑身美体，看着她诱人的曲线，再看看我略显臃肿的体型，我心动了，第一次开启了我的瑜伽生涯。
16、你需要回头看，不仅是那些跑在后面的人，尤其是那些不跑步并从来也不想跑步的人，那些跑步但不比赛的人，那些只为比赛训练但不坚持的人，那些站在起跑线上但没有到达终点的人，那些曾跑的比你好但不再跑步的人。你还在这儿，不管你在哪儿结束，感到骄傲吧，看看你已比那些人更长久了。
17、人要学会走路，也要学会摔跤，而且只有经过摔跤，他才能学会走路。
18、每一份辛劳都有一份收获，每一次的痛苦都是快乐的开始，没一声呐喊都是力量的呼唤。我们有着大浪拍岸的豪迈，所以你不必在乎小荷初露的恬静，我们有着春日的阳光明媚，所以不用去羡慕冬日乱玉碎琼，我们是雨天的一把伞，是寒冷冬日里的一盆碳火，温暖的不只是你我，而是大家的心。运动场上的健儿，掌声属于你们，鲜花属于你们，成功也是属于你们!
19、这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。
20、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下?
五、鼓励自己坚持锻炼身体的句子
1、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。
2、最好的办法就是说自己也喜欢运动了，之后，就顺理成章的带着男朋友去做运动，至于自己能不能坚持是另一个事，只要坚持陪他去，再在他锻炼时帮他拍些照证明自己喜欢他做运动时的样子最有男人味，慢慢培养他做运动的爱好，自己受不了可在一边休息帮他拍照，最好还是一起坚持加油，那样男孩子更有坚持下去的动力!
3、连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰!
4、轻松完成四十分钟晨跑，不降速坚持，胜利后的喜悦。
5、既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧！
6、成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。
7、相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。
8、来看看啥叫“脱衣有肉，穿衣显瘦”。你可以做到吗？
9、初学者我推荐先练组合器械，外加器械的助力，相对而言会轻松一些。现在很多器械上会标注正确对待锻炼动作，以及锻炼部位，在锻炼之前一定要仔细看看，或者观察别人是怎么做的。
10、生活着，运动着，快乐着;我运动，我健康，我快乐。
11、你现在所承受的失败，侮辱，背叛，嘲笑和讽刺都是因为一句话：你还不够优秀！
12、早上起床，拥抱太阳，出来晨跑。
13、没瘫痪的都给我动起来!
14、很多人都觉得优秀的人是因为有天赋。其实天赋异禀的人是很少的，真正让他们出类拔萃的是全心投入和用心付出。拥有得天独厚的优势固然重要，但更多时候，优秀靠的是日复一日的持续努力。
15、生命就是运动，人的生命就是运动。
16、今天，下雨了。看着街上的人狼狈不堪地奔跑，突然我觉得自己不开心了。
17、奇迹、运气，都是你坚持努力的结果，我们终究会明白，没有什么是过不去的坎，不管路在哪儿，不管路多崎岖坎坷，只要努力前行，都比站在原地不肯走，更接近幸福！
18、生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。
19、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。多做运动，强化身体机能。健身不断，健康相伴。人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。参与体育运动，享受体育运动。人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。我健身，所以我健康。时间是生命，动作是性命。生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。
20、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
六、坚持锻炼身体的励志句子
1、唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生
2、汗水就是脂肪的泪水
3、你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。
4、渔夫出海前，并不知道鱼在哪里？可是他们还是选择出发，因为他们相信自己会满载而归。人生很多时候，是选择并做了，才有机会看到可能性，看到希望。成功不是将来才有的，而是从相信了，选择了，并且决定去做的那一刻起，坚持相信了才有收获。
5、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力!
6、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧!让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中!
