一、为什么心情压抑老想哭
1、举个例子：如果你先做不开心，你可以先用自己的手，拉住嘴角上扬，借助外力做出开心的动作，然后你就会真的开心。
2、真正的爱情，是在能爱的时候，懂得珍惜真正的爱情，是在无法爱的时候，懂得放手因为，放手才是拥有了一切……请在珍惜的时候,好好去爱在放手的时候,好好祝福……爱这个东西谁都说不清，但是有一点我可以肯定，因为这件事是我亲身经历，爱可以让你为对方做任何事，说任何话，爱就是无条件的为对方付出，做任何事做有意义的事情！即使一个人也不会孤独。
3、只有在你最落魄时，才会知道谁是为你担心的笨蛋，谁是形同陌路的混蛋。
4、当日，慢慢来，先一点点改善，不要着急。如果因为着急导致情绪更低落，那可就适得其反了。
5、我最近也有这样的感觉，有点抑郁，还总会想些悲伤的事情，稍有不顺，眼泪就要掉下来。我探究着，可能是生活压力太大以及生活不如意的事太多造成的。
6、该失望的事，从来没有辜负过我，每次都是认认真真的让我失望。
7、我想要的爱情不是一辈子不吵架，而是吵架了还能一辈子。
8、距离太近，爱也会变成一种消极的东西。
9、抑郁症患者主要表现就是心情压抑，每天都闷闷不乐，总是想悲观的事情，自我评价特别低，其自卑、自责、自罪，总是觉得自己拖累了家人，觉得自己有消极的念头。
10、承认不足，调整心态
11、不高兴的情绪积蓄多了，就会产生厌世情绪。
12、多想就这样一直睡下去，睡到天荒地老。
13、一路走来，我不知流过多少泪水。
14、因为这个行为刺激了大脑，当大脑真的以为你开心，从而释放了真正让你开心的血清素，结果你就真的开心了。
15、每个人都有一行眼泪，喝下的冰冷的水，酝酿成的热泪。我把最心酸的委屈汇在那里。你不懂我，我不怪你。
16、只要是热血动物都会伤心流泪的时候，何况人类，人类是高级动物，头脑神经是非常敏感的，只要自己遇到了悲观和苦脑的事情，都会苦不言中的流下眼泪，每个人从小到大都会经历过这样或者那样的坎，使自己回首往事，悲就会从中来，特别是遇到很棘手的时候，又得不到无助或无援，心里面是多么难受伤心，眼泪就会不由自主的流了出来，这就是人类的本性所决定的
17、不管我曾经多么在乎你，在你离开的那一刻起，你我就是路人。
18、不管是不是抑郁症，这种“情绪低落”的时间长了，对自己终究是不好的。
19、今天我就和老公在一起说说话，把心里对于生活的不满意都说出来了，感觉心情好多了。想哭，也可能是生活一直不如意，而自己又不想去告诉别人，一直压抑着自己负面的情绪，久了，就会产生抑郁。好像世界到了末日一样。其实，生活没有那么糟糕，睡一觉醒来，又是光芒万丈的一天。
20、你去的时候要注意自己调节呀,如果条件不好的话到时候运气也占了以后更麻烦了,一些不开心的事情就不要想了。
二、
1、一饿了就哭，一拉撒就哭，一见不到人就哭。
2、一个人，不要天天想些不开心的事情，要活的阳光一点，不要老是喜欢专牛角尖，你这样，对你自己不好，家人看到你这样也伤心难过。
3、②第二个来源可能是触景生情，尤其是我们内心里面是有隐藏的悲伤的时候。比如父母已经去世了很多年，哭也哭过，痛也痛过，头脑上也会认为哭的差不多就行啦，或者是人死不能复生，用这样的道理去劝解自己。或者心里面会认为悲伤是负面情绪于是就不允许自己悲伤。
4、除了这些还伴随其他躯体症状吗？比如睡眠的改变，心率加快，不愿意社交？
5、缓缓地听一首音乐，二泉映月让你轻盈，水流众生让你通透，贝加尔湖让你唯美，众生的苦，总有转山转水转出来的那一刻。想流的泪终是让自己清醒的甘甜。
6、就是因为有太多的遗憾，所以人们才造了“如果”这个虚妄之词，将那些遗憾寄托。
7、找出最近让你担忧烦恼的事，如果没有确切的事情无缘无故哭泣再有以上我说的其他躯体症状的话你应该重视自己心理问题是否患上抑郁症。
8、你好，我是徐泽旭。我来回答一下你的问题
9、撑起你给的伞，那便是我的一片天。只愿君心似我心，定不负相思意。
10、我的性格不会哭，看书，听歌，用笔释放出来，或梳洗打扮，带上耳机，美美的走出家门，边听歌边看风景，狂街，购物，随着环境变化，心情自然而然好转。
11、我想知道你的近况，我想告诉你别熬夜打机，我想告诉你天气变冷注意身体，我想告诉你要注意养好胃，我想接近你，我想你主动找我，可我不能找你，因为，我之前说过再也不找你。
12、享受吧，享受着生活给予我们的一切，泪也好，笑也罢，一切都会过去的………。
13、时间能代表一切孩子~~人一路走来不容易~~一路上也有很多坎坷，如果过去了就过去了，过不去欢迎再投胎~
14、有时候，我们就像仙人掌，防备了别人，孤单了自己。走过的路，脚会记得，爱过的人，心会记得。
15、第找到根源，从源头上解决。
16、他其实不适合你，只是你现在还不明白，也不愿意承认。
17、眼泪总是会因为你莫名的湿了脸颊，全世界的人都懂，为什么你不懂呢？
18、经济上不允许，你也可以到附近的周边去走，看看路边的风景，野花，野草，看看那些生机勃勃的庄稼，再随手给它们拍拍照，留下它们的美好。
19、这就是生活的真相，它给你一颗甜枣，再给你一个巴掌。你要成长，自己学会面对，学会平衡，并且学会控制自己的情绪，那么，你就成熟了。
20、前阵子，一个网友告诉我这些年她得了抑郁症，就是因为感情、生活都不如意，而又没有朋友，无人可以倾诉。
三、
1、你自己现在一定要注意盘中停一停,可以多听一些轻快舒缓的音乐,可以做一些自己喜欢做的事情。
2、人们伤心，不是因为爱情结束了，而是因为当一切都结束了，爱还在。
3、明知什么都不会有，却想尽力抓住哪怕一秒钟的幸福。好像一个追着大风跑的人。
4、姿态和行为可以反过来影响和带动其情绪，这一点在科学上是有实验证实的。
5、那我继续延伸一下第二点。这些情绪可以来自很多地方。
6、有些事情只有自己知道，有些事情也只能自己解决，人人都想解脱，却也恋恋不舍，类似上学时期，其他人总认为你在为自己而学，自己的前途，未来，但其实我们是因为家人牵绊，有些看似洒脱，却也是一样，生活太累了，我们必须有勇气去说，不要逃避，而现在的你也许只是需要一个人静静，不要让生活的压力让你压抑，不要忍让，想哭就哭，我们永远是最好的，没什么熬不过去，你一定要这样想
7、我们总是把别人安抚得太好，轮到自己就失了分寸。
8、有时不得不承认：经过几年，原来感觉差不多的人，不知不觉中差距越来越大……
9、人不要让不好的事情毁了你这一天，乐观一点，开心一点，生命如此短暂，别浪费时间在不值一提的事情上，眼看前面，活在当下。生活从未变得容易，只不过是我们变得更加坚强。人们总说时间能改变一切，但事实上我们必须靠自己去改变。自己变了，其他一切也才会变。
10、那么该怎么办？我也在寻找答案。让自己有事可做，不要在那胡思乱想。刚才我躺床上的时候，我竟然在想：我是不是要死了？
11、养成积极吸取阳光豁达正能量的性格，这种性格足可抵御冲破掉生活里的阴暗面。让你不再困惑莫名其妙的情绪，从而活的安乐健康。
12、从出生时的第一声的'哇哇'挣扎宣言：'我已经来到这个世界。见到光亮，见到亲人注视着我那欣喜期盼的眼神。一双好奇迷茫的小眼睛刚刚看到的一切既生疏又胆怯，哭个不停。'
13、我知道何时止步，何时放手，何时前行。但是，我“知道”不代表我“能够”。
14、但是人的自然属性是慢慢成长。所以总会在某个时刻被触动，而在被触动和真正的去反思自己之前，很可能出现的现象就是我好像有一些情绪，因为我有身体的反应，但好像我又没有情绪，因为我我过的就是正常的日子。
15、分就分吧，我累了，每次主动的是我，哄你的也是我。
16、出去旅行一趟，也许回家了，抑郁的症状就会变好了。
17、当然如果这些常规的方法对你不起作用的话，那我们的建议就是要到专科医院去找专科医生进行诊断，如果需要药物干预的话，那就遵医嘱进行规范的医学干预。
18、也许，等着你就只是我的一厢情愿吧！
19、一定让悲伤、委屈、压抑自己的泪水让它痛痛快快流出来。
20、一定不要强忍泪水，那样会疯会病的。
四、
1、抑郁的初期你是很难觉察自己问题的，因为你只是感觉做什么都力不从心了，还会怀疑自己是不是变懒了。
2、你越是费劲心思的去取悦一个人，那个人就越有可能让你痛彻心扉。
3、仰望蓝天白云，白的清澈，蓝的通透，流走的白云，无边的蓝天，看云卷云舒，赏春去秋来，该来的会来，该去的会去。茫茫红尘，做一只快乐的鸟儿吧，高空翱翔，自由自在。
4、我是中国情感——乔存兴！
5、但当时讲到和他自己父亲的一些经历，他眼泪瞬间就充满了眼眶。但他嘴巴上再说的就是没事。
6、心情压抑，心情不好，不防看看喜剧总动员，喜剧电影等来缓解一下你的心情！当然也可以出去逛街，购物，转移注意力！等等！有时候真的想哭，那就找个地方哭出来(大声哭出来)！哭，也是一种释放压力的很好方式！也是跟随心情的一种释放！哭出来了，效果也就出来了！也就表现得没事了！
7、因为你没有尝试要做能让你开心的事和自己想要做的事.应该要去尝试多点其他事.激发心情.发现原来生活太好啦.还有.要多多交朋友.注意身边其实有很多关心你的人.给你欢笑的人
8、希望我的回答能对您有所帮助！！！
9、感情这种事，光是听到就觉得辛苦，关于经历，太累了。
10、对你好像用完了我所有的热情，让我变得不温不热。
11、除了通过运动改善情绪，我们还可以做放松训练，很多人练瑜伽时结束时候人家都会有一个放松训练，这样的放松训练也对缓解我们的情绪有很好的效果。还可以听听音乐呀，做点自己平常喜欢做的事，和自己信得过的人聊聊天，这些都对抑郁的情绪改善有良好的作用。
12、有一首歌曲是这样唱的，“男人哭吧，哭吧不是罪……”
13、男人哭了，是因为他真的爱了；女人哭了，是因为她真的放弃了。
14、多数是因为睡着的时候做梦了，一般情况下人做的梦第二天早上起来会忘记，但是有些记忆深刻的和自己关系密切的梦会被记得！晚上喝杯牛奶会保证睡眠的质量，最好祝你晚上睡个好觉，早期精神百倍
15、好无奈，我只是一个过客。一生算不算太久，未来有没有尽头，够不够带我走。
16、还是哭出来会好一点，哭一下就舒坦很多，笑一个，陌生人，笑的真甜，真好看，找朋友一起聊天，私信我也可以滴，给你说个笑话：知道你今天为啥特别冷吗？因为你没我这么暖的女朋友，冻死你，傻比。要加油，要乐观，要努力，要不负众望！！！
17、为何你不懂，只要有爱就有痛。
18、要知道每个人都会有缺点，能力是有限的，不可能事事如意，也不能把每件事情都处理得非常圆满，允许在自己无法处理或者不能帮助别人的时候，放过自己，承认自己的不足，调整心态，尽力就好。
19、这样的我不是固执，只是太累了。
20、以前不在乎的现在得不到了，以前得不到的现在不想要了。
五、
1、就想坐着这样的梦，可是你非要戳穿。
2、尽量去做一些自己喜欢做的事情,不要想那么多,多出去走走,经常心情不好的话,会影响到胎儿的发育。
3、如果真的很讨厌你的话，连跟我吵架的机会都不会给你。
4、这样虚无的爱情，我已经没有力气再继续。
5、看看医生，中医或心理医生，调理睡眠，睡眠好些精神就会好一点。然后找个喜欢的工作或参加一些娱乐活动，让思想上有个主题事情，让自己慢慢好起来。??
6、这种现象比较容易出现在一些超理性的，对于情绪情感很不敏感的一些人身上。
7、0感觉心好累，可我知道我不是一个人。
8、学习遇到困难就哭，工作得不到重用就哭，失恋了就哭。
9、与其到处找借口，不如直接说一句我不爱了。
10、我不敢乱发脾气，乱摆冷脸，因为我没把握你会死皮赖脸地贴上来哄我。
11、我们都喜欢逞强，都喜欢流着眼泪笑着说没事。
12、有时候宁愿睁一只眼闭一只眼，说穿了，看太透的反而不快乐。
13、心情焦虑，烦躁不安，老想哭，老是爱发脾气，你这些症状，肯定是得了抑郁症，只有抑郁症患者，才会如此糟蹋自己。
14、答，莫名其妙的想哭，其实这种人的感情都特别丰富。都是重感情的人，才会在情不自禁的时候，莫名其妙的哭！
15、有的时候会莫名其妙的想哭，这是什么情况？
16、生完孩子之后激素水平会发生变化,加上照顾孩子需要耗费太多的精力,所以说很容易出现情绪的波动,平时要注意自己控制情绪。
17、亲,你好,怀孕后。因为孕激素的原因导致的,属于正常的,不要太紧张,平时尽量放松心情,出去走一走
18、如果控制不住的事情没什么坏处，不控制也无所谓，如果真的有坏处，控制不住也得控制，每天早晨起来对着镜子说三遍你行的，鼓励自己
19、我上高中的时候有半个学期就是这样的，绝大部分因为青春期的原因，我觉得你应该有点多愁善感的性格，这种性格总会因为一些人一些事一些风景触动自己内心的情愫。可能是你所在的环境给你造成了压力，因此你压抑，其实想想生活就是这样，没有什么坎过不去的，对吧。悲伤总会过去，不防放下自己的沉重，和家人朋友多呆，和他们感受一下生活，心情会好起来，你会发现生活中有更多值得你去做的。
20、那么有一些真实的深层的悲伤可能还没有表达完。在这种情况下看到一些怀念父母或者爱父母的文章视频，或者看到别人家的父母去世，也许一开始也并不会有很大的反应，但是当空气突然安静。也许某些情绪就会浮现上来，同样的不会被头脑理解的情绪。
六、为什么心情压抑老想哭
1、孤独寂寞会哭，失去友谊会哭。
2、是未婚先孕吧，您呐？！想清楚了再生也不迟！！当断不断，必有后患！！！三思而后行，别凭一时冲动！！！！祝：早日决断！
3、③确实也会有其他的可能，比如来自孤独感的泪水，或者来自茫然的泪水。就是对于大多数人来说，这些可以算情绪也可以不算。
4、总有一天我会千杯不醉，万人仰望，笑容得体，也不再提及你。
5、面对这种负面的情绪压抑时，我们不防这样做来试试：
6、记忆就想幻灯片一一闪过，这种生活太累了。
7、我很好，为什么还要委曲求全的爱你。
8、有的人高兴到了极点，真的激动的控制不住自己的情感，才会兴奋的哭了起来。比如说经过无数次失败，终于成功了，这种人都会流下激动的泪水。你看奥运冠军哪一个不是站在领奖台上的时候，激动的掉下了眼泪呢！
9、具体到你的情况，还要考虑你是不是有诱发因素。在出现这些情绪之前，是不是出现了一些让你特别不愉快的事，或者是有什么样的经历让你这样。不是短期的话，有具体的事情引发，上面这些一般的处理方法就会比较有效。如果持续的时间比较长，也没有比较明显的诱发因素的话，需要慎重对待。
10、需要想办法尽快让自己走出来。
11、这一杯我敬你，敬你漫不经心进入我的生命，又不动声色地毁了我的生活，干了这杯酒我们只字不提爱情。
12、就像是自己触动了，都不知道自己被触动了。
13、这些胸口里最柔软的地方，被爱人伤害过的伤口，远比那些肢体所受的伤害来得犀利，而且只有时间，才能够治愈。
14、分手后，我仍然爱着你，却是种折磨。
15、①长期被忽视的创伤，比如在自己的原生家庭里面是经常委屈自己去讨好父母。那可能对于这个人来说他已经习惯了去委屈自己讨好别人他不会觉得这是不合理或者会伤害自己的方式。
16、好了友友就分析到这儿吧，大家对这个问题有什么看法呢，欢迎大家都留言评论一下吧。如果你喜欢我就关注我。
