一、准备晚餐的说说
1、肠胃有着自己的生物节律，如果长时间不进餐，或饥一顿饱一顿，必然会损伤其功能。结合现代人的作息习惯，晚上5~7点是晚餐最佳进食时间。
2、不管哪一个家庭，晚饭是一家相处最愉快的时间，很多家庭为了使小孩也能参与常常以小孩作为话题中心。如果为了孩子智能着想，把当天的新闻或社会问题作为话题，效果更佳。或许孩子不太了解，而父母却可以用问答方式征求孩子的意见，如此自有益于孩子的表达能力。
3、吃货的座右铭：Justeatit!
4、上大学而远离家乡，远离了最爱我的父母，一年之中仅有寒暑假归家，在仅有的时间陪伴父母，为父母做饭，给他们的生活增添色彩，减少一份艰辛。
5、今日午餐：山东红薯杂粮饭，西红柿鸡蛋汤，白菜炖豆腐，香椿芽炒蛋为父母做饭。
6、而一起就餐是打通增进感情的绝佳时间，中国人不是经常拉关系的时候就老说要请别人吃饭吗？还有一句话是：没有什么事是一顿大餐解决不了的，如果有，那就两顿。
7、永远别问一个吃货吃了没，这对吃货来说根本不是问题，要问就问吃饱没。
8、最想和我的家人在一起，尽享天伦之乐，在父母身边，哪怕一起看电视，为父母做做饭，洗洗碗，多喊几声爸妈，只是在一起，没别的了。
9、胃里还没觉得满，但对食物的热情已有所下降，主动进食的速度也明显变慢，但习惯性地还想多吃。可如果把食物撤走，换个话题，很快就会忘记吃东西。
10、从内分泌和消化角度考虑，吃晚餐的时间最好别超过7点。
11、老年人，克服食物种类单一化
12、(专家说)李洁主任医师做客专家专栏，谈：加碘食盐吃不吃说说那“碘”事
13、制作：热锅凉油，加入洋葱丝进锅翻炒出香味，再加入熟猪肚条进锅继续翻炒几下；加入青椒丝进锅翻炒至变色，最后加入适量的盐调味，翻炒均匀即可。
14、想了一下，为什么专家建议晚餐要吃七分饱，因为，另外的三分，要用来吃宵夜。
15、最近忙到没有时间在家吃晚餐，感觉辜负了整个大闸蟹季。
16、这就是自己最期待的时光，准备吃大餐了，让我感觉我的内心现在已经是迫不及待！
17、(习惯了一个人吃饭，习惯了一个人买东西，习惯了一个人逛街，习惯了一个人睡觉，害怕有什么喜欢不了的)
18、炝三丝(绿豆芽、胡萝卜、尖椒)
19、多项研究也发现，晚饭推迟会增加疾病风险。
20、门铃响时她正在为准备晚饭忙得不可开交。
二、晚餐句子说说
1、每天叫醒你的不是梦想，也不是尿急，而是不安分的灵魂，因为饿了。
2、采用五花肉500克葱1根姜小半块蒸肉粉1碗半糖2茶匙五花肉切成大厚片，和葱姜丝、盐、味精、料酒、酱油拌匀，腌1个小时，加进蒸肉粉一起拌匀，再腌半小时。肉皮向下码在碗里，剩下的汤汁也淋在肉上，上笼蒸2小时，拿出来反扣在盘里，肥而不腻。“闲人再看看，粉蒸肉自己做的肯定比买的好吃。”“生大米和八角、桂皮、花椒一起用小火炒黄，再全部碾碎，这才是正儿八经的粉蒸肉，大米和香料的比倒是10:1:1:
3、LindaBarnardWaldroup
4、 丰盛的晚餐,有鸡,有鱼,有排骨,有青菜,更有数不尽的眼泪!
5、一个人吃饭不孤独，一个人走路不孤独，一个人入睡不孤独，一个人看电影也不孤独。偷偷喜欢一个人，才是孤独。
6、晚饭后，下楼走路30分钟
7、白菜萝卜几只虾，清水煮。这样吃晚餐能减肥吗？
8、不学习可以吃饭，不吃饭能学习么!
9、北京师范大学学生营养餐研究中心副研究员
10、身材苗条的吃货是吃货中的精品。
11、不同人群的晚餐改进方案
12、我只是个思想合格，胃不争气的吃货。
13、在日常生活中你要使晚饭时间变成快乐时刻，全家人在一起互相询问一天的工作学习情况。这也确实有益于家庭的和谐和快乐，特别是夫妻双方。
14、自己准备晚餐也可以在食物品种和质量上有所控制，保证均衡的营养摄入。
15、厨艺还是有待提升，不过爸妈开心最重要，我说要亲自下厨，他们心里都是美滋滋的。
16、分开简单抹去往事极难，几多温馨烛光晚餐，难以用斧头一劈，叫画面飞散，伴侣没了记忆会为患。
17、吃货最讨厌的数字是24(饿死)
18、今天晚上自己煮顿夜宵吃，过程很曲折，结果也不美丽。
19、不用问我想吃什么，有什么吃什么
20、来自威斯康辛州Glynis，Liam，Jorin和Mona
三、准备好晚饭的说说
1、每日最佳就是有人陪你吃早餐，陪你吃午餐，陪你吃晚餐，陪你吃宵夜，陪你长胖……
2、德国营养协会不认同“晚餐吃得越少越好”，提倡每周、每天饮食热量的总体限制。
3、来自威斯康辛：Zoe,Dave,Emma和Karen
4、是时候，跟一个人的晚餐说再见了
5、上学以来，就很少有机会为父母做饭了，阖家团圆，最是开心。
6、回家为父母做饭、洗碗，分担了一部分家务，孝老敬亲。
7、结合丰富的质性访谈和尖锐的数据，他描述了社会资本的分化，而不是简单的衰落。无论是从受教育程度还是收入高低来定义，美国社会的排在前三分之一的社会成员，在家庭生活、社区网络和公民活动方面的投资比他们的父辈更多，而底层三分之一的成员则常常要面对破裂的家庭，成年人和孩子都脱离了主流社会。
8、应酬较多的，先给自己定个规则
9、一个人吃饭、一个人逛街、一个人上班、一个人下班、一个人睡觉、一个人做一个人的事、有一样的伙伴吗。
10、麻酱拌菠菜+黄瓜甜椒炒鸡丁+藜麦饭；
11、如果早餐和午餐没有摄入足量蔬菜，晚餐的蔬菜、肉、饭比例可以增加到3:1:
12、给宝宝准备健康的晚餐，不妨多点新鲜蔬菜，其富含的膳食纤维可以有助于宝宝通便，也不会让孩子肠胃负担过重
13、最真切的欧洲感悟，说尽欧洲是与非。
14、白菜、萝卜、几只虾，清水煮。这样吃晚餐能减肥吗？
15、原料：猪弯弯红枣1花生
16、 享受生活,吃顿丰盛的晚餐,为身体做个按摩,去看看自然美景,感恩你所拥有的一切。
17、又是一顿丰盛的晚餐，先上菜后上肉的吃法还有点儿不适应了!
18、晒晒我家的晚餐，荤素搭配做了四道家常菜，有鱼有肉有菜，家人吃得香。当我把将晚餐晒朋友圈走红，网友：看饿了，想去你家蹭饭；也有网友表示说作为日常晚餐，太丰盛了，家里没矿吃不起。其实这菜自己在家做，花钱并不多，下面一起来看看我家晚餐都做了哪些菜吧。
19、制作：热锅凉油，先将鲶鱼块放进锅中去煎，将鱼块煎至双面金黄，加入姜片进锅去煎；加入郫县豆瓣酱翻炒均匀；加入1勺生抽进锅翻炒均匀，加入适量的啤酒进锅炖煮，加入莴苣块进锅一起炖煮上5分钟，最后加入适量的盐调味，翻炒均匀后大火收汁即可。
20、一切不以吃饭为目的的聚会都是耍流氓。
四、自己做的晚餐说说
1、来自威斯康辛州的Zak独自用晚餐
2、孩子晚餐的能量要控制在全天总能量的30%~35%。食物多样，种类要达到8种左右。主食(100~150g)中要有粗杂粮，粗杂粮蒸饭、做面食或煮粥均可，要有优质蛋白质的肉类、蛋类或鱼类以及豆制品(动物类50~80g、豆制品30~50g)，蔬菜一定选优质应季的(150~200g)最少3个品种。
3、胃不好，睡前3小时内不进食
4、香菇青菜+家常豆腐+糙米饭；
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6、人生在世，不该愧对"吃货"二字。
7、科学晚餐的配制原则
8、一张一平方的小桌俩张靠椅一块红色桌布用红色是因为喜庆而且温暖因为现在是冬天。一个花瓶很小的那种白色的一只玫瑰插在花瓶里一个烛台上面可点三支红色的蜡烛切记不要放在桌子正中间烛光晚餐最忌讳这个。而且影响彼此视线到超市买一些三文治另外买瓶好点的红酒俩只高脚杯主菜可以选作蔬菜沙拉或者水果沙拉然后可以到牛排店买俩分牛排买好看的盘子和餐具这样大概就够了。牛排店的比较合适的。
9、心里装著一片海可眼前的路越走越窄，也许是成熟的不够快眼看这乐趣变成了负担，表现得无奈又舍不得离开，用自由来交换这奢侈的晚餐。
