一、准备备孕的说说朋友圈
1、为避免怀孕后容易发生便秘、胀气甚至痔疮，备孕期间女性可多吃一些富纤维素食物，如全麦面包、糙米、果仁、韭菜、芹菜、无花果等。
2、一份耕耘，一份收获。当你握着两手沙子时，一定就拿不到地上那颗珍珠了。你和书本一定是好朋友吧，不然怎么能知道这么多。考试的时候不要紧张，尽量发挥，就当做是一次练习。你必须暗自努力，才能在人前显得轻松如意。每一次发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。只要你努力了，我就可以接受你的失败。试试就能行，争争就能赢。才能一旦让懒惰支配，它就一无可为。遇难心不慌，遇易心更细。
3、鼓励备孕可以这样说，希望你们能够再接再厉，努力合作。争取早日要上你们的小宝宝。呵呵，当然了，也可以和他说，加油兄弟，努力造人啊。当然了，现年轻的小夫妻工作压力都是比较大的。准备怀孕的话还是需要劳逸结合。有一个健康的生活方式。祝你们早日如愿。
4、到现在我才能真正的体会生孩子有多痛苦，辛苦了，我亲爱的老婆大人，我在外面等着你和宝宝平安出来。
5、压力太大，辗转反侧，难以入眠，这么多坑，要我一个人来填吗？没给自己留后路，再大的压力也要承受住，为自己加油。有时候压力真的蛮大的，想找个人说说话都是奢求。就是想哭一下，狠狠的哭一下。最好是哭死过去，不用背负太多压力太多无助太多不安。当工作压力大的时候，我同自己讲，工作不是生活的全部。但工作开始渐渐占据了你生活时间的时候，我能怎样。生活在现代快节奏里要承受着很大的压力。压力太大，心事太多，难以入眠。
6、谣言四：孕检女性才需要，男性不需要
7、准备要宝宝了，要做好身体、心理、经济等多方面的准备。另外还有一些基础的硬知识也要稍稍储备点，比如最基础的排卵期、基础体温、各种试纸的使用之类的。可以跟周围朋友交流下，总结下可能用到的方法和经验。
8、早睡早起要遵守自然规律
9、做法：生姜剁碎，加红糖隔水蒸30分钟即可。
10、陪伴，让我跟孩子一起成长！
11、在朋友圈发升级做爸爸的话
12、特殊检查：染色体(必要时，遵医嘱)。
13、如果有帮助到你，希望能采纳！
14、刚开始我平衡不了！我不想错过他的每一个成长时刻，孩子交给谁我都不放心，所以我的孩子一直由我照顾，有两年多的时间没有跳舞，直到有一天我生病了腰间盘突出，走不了路，我才意识到我要有个好身体，才能更好的照顾他，所以又开始给学生上课，同时恢复自己的身体！
15、把身体调养到最佳状态,可以做个孕前检查,最好提前半年戒烟戒酒,准备要孩子的前3个月要吃叶酸,不要养小动物,有蛀牙的提前拔了,怀孕不能拔牙,有阴道炎的也要提前治好。没有吃过孕前胚胎营养素,你可以提前喝点孕妇奶粉。
16、妇产科生殖门诊，经常会碰到各种非妇产科问题：“大夫，我感冒发烧了，能吃药吗”？“大夫，我被狗咬了，能打疫苗吗”？“大夫，我智齿发炎了，可以去拔牙吗？还是咬牙挺着？”别以为她们走错了诊室，她们都是在准备怀孕期间，身体出现了各种不舒服的情况，担心用药或治疗会对可能的怀孕造成影响。那么，准备怀孕期间，如果身体出现了健康问题，如何掌握治疗及用药原则？
17、答：想要两个孩子，喜欢女孩儿，母女可以一起跳舞，一起打扮～
18、妇科检查：妇科常规检查、白带常规+淋球菌+BV(bacterialvaginosis，细菌性阴道病)、宫颈液基细胞、沙眼衣原体、支原体。
19、备孕平时需要注意的问题:
20、推掉不必要的应酬，或者将必要的应酬安排在中午或者傍晚，不影响睡眠。
二、备孕励志说说
1、远离高糖的食物就是最重要的一点。因为糖分含量比较高的食物，会引起大家出现糖代谢紊乱的情况，让大家在孕期容易患上糖尿病。这种糖尿病，不仅会伤害孕妇的健康，还会导致流产的出现。
2、请牢记：致命的用药“混搭”
3、想要一个孩子，男孩儿女孩儿无所谓！
4、最好的朋友去世了，发朋友圈要表达出来自己的悲痛心情，下面是最好的朋友去世发朋友圈句子的范例：生命就是残忍的安排一个人在另一个人身上虚掷岁月。我在逼自己努力感谢出现过我生命里的人，教会我感动也教会我离别。可如今，独自一人徘徊在旋转木马旁，却随泪水一同，模糊了有你陪伴的记忆。人常说好人一生平安，而我的和善，纯朴，与人无争的亲人们却总是与磨难相随，命运为什么老和我们开这天大的玩笑?叔叔的眼里的无望、痛苦、渴求，深深地剌痛着我，我的心是在滴血。生命只有一次，我们要以正确的方式，和正确的人一起度过。天有不测风云，这些事是谁会愿意谁能想到的呢?失去了那个曾经我们天天一起
5、送给我美丽的、乐观的、热情的、健康自信的、充满活力的亲爱的——未来的孩子的妈！
6、吃对药、防患于未然是硬道理。
7、我不知道我会不会有产后抑郁，但是我在孕期有一段时间是非常抑郁的，估计也是因为非身体因素被迫在家休息，心情非常糟糕，加上孕激素，那段时间整个人非常不好，看喜剧片也能大哭特哭，每天守着日出，盼着日落，不敢看朋友圈，老妈也会跟我说不要心情不好，心情不好的妈妈会让宝宝以后性格不开朗，可是我也不想呀，于是我就找方法，我约我的学生陪我跳舞，就我俩，她很懂我，那段时间幸亏有她陪伴，以至于我在情绪上有宣泄的地方。所以我建议，如果自己心情非常糟糕一定要找办法解决。孕期也最好不要让一个孕妇单独在家，这样情绪会叠加无妨排解。
8、谣言二：身体很健康，不要做孕前检查
9、有了孩子，就有了牵挂，就有了责任，有了孩子，大部分人是无法做到像单身时候一样洒脱的。给自己的时间越来越少了。
10、真可谓是小心翼翼，精心护理，24小时唯恐不周……
11、此时的安全感来自家庭孩子工作
12、目前，宝宝还在肚子里，我觉得我已经付出了不少，例如：身材变形，跳舞受影响，上课受影响，孕期情绪变化大等等，可能宝宝生下后还有更多的付出，但是这也许是每个做妈妈都必须经历的，也是我们该品尝的酸甜苦辣~
13、和大家分享一下孕期是否能跳舞？
14、担心过！但是肚子里的孩子一天一天的长大，把担心的注意力分散了很多，舞蹈工作还在继续，只是面对一些好机会时需要做出选择，这些选择带来的结果自己心里很清楚！
15、夫妻双方都去做个优生优育检查,不要抽烟喝酒也尽量不要熬夜,容易导致内分泌紊乱,月经完十四天就是排卵期,同房的时候怀孕几率比较大,平常多吃点黑色食物可以帮助促卵,可以吃叶酸,减少胎儿畸形率。
16、虽然有时候会抱怨不不懂我说的话，沟通不了，但除了父母貌似没有遇到这么懂我的人，虽然时间不长，未来可期。
17、问题的关键点就在确定合适排卵，这个很重要。研究提示可以用B超监测排卵和排卵试纸来监测排卵，进一步指导同房，这样备孕更简单有效。
18、备孕大军已经准备完毕，此时整装待命的就是何时同房，同房的目的就是让精子进入女性生殖道，以备精子哥哥可以跟卵子妹妹在宽敞的输卵管壶腹部结合，受精，并着床于子宫。
19、答：因为是头胎，家人担心肯定是有的，没有阻拦我跳舞，更多的是尊重和信任。
20、宝妈最好是测试一下排卵期,一般在排卵期同房可以提高受孕几率,整个备孕期间要保持放松,太过紧张反而是会影响备孕成功的
三、备孕发朋友圈怎么说
1、早睡早起对于我们每一个人都很重要，特别对正在备孕，想要宝宝的准爸爸妈妈。
2、怀孕是两个人的事，备孕当然也是两个人的事。很多孕妈觉得一个人吃叶酸寂寞，想拉着孩子他爸一起吃，网上也有消息称男方吃了叶酸可以提高精子质量，预防胎儿神经管畸形的发生，这是真的吗？
3、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，减少对免疫系统的影响。如果荷尔蒙分泌被打乱，是不利于怀孕的。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。
4、这个问题吧，我觉得恢复身材不是生产结束的事，而是整个孕期都应该注意的事情，孕期身材一定要管理好，奶茶甜食再诱人也要控制啊，我不太能理解那些产后一个月就瘦了20斤的人，那得胖了多少斤才能一下瘦20斤啊，我整个孕期也就胖了23斤，而且我觉得身材恢复不仅仅是体重恢复的事情，更重要的是肌肉能力的恢复，比如腹直肌和盆底肌的恢复，而这些绝不是一下就可以恢复的，我到现在腹直肌还没有完全恢复，最近在考虑要不要去举铁……
5、辞旧迎新，新的一年还是希望身体健康，这个最重要，还有希望今年能够给自己添个宝宝，这样人生就真的圆满了，祈祷。
6、*营养对于想要怀孕的女性来说非常重要，营养健康的饮食包含蛋白质(如肉类、芝士、豆类)、全谷物、蔬菜、水果，还有钙(牛奶和其他奶制品)。在饮食中补充足够的叶酸可以预防神经管缺陷，绿色蔬菜和全谷物中都含有叶酸，但是因为为了预防出生缺陷需要用到的叶酸量相当高，你应该吃含有叶酸的维生素添加剂。很多妇女发现自己怀孕的时候，其实神经已经开始发育了，因此医生建议在备孕时就要开始补充叶酸了。
7、能让一个女人越来越成熟和看得开的，就是怀孕。我总算明白了什么叫为母则刚。腿抽筋到经脉揪到一起，只能去卫生间搭在马桶边使劲捶，打碎牙齿往肚子里咽。
8、如果以平均28天为月经周期计算，一颗卵子从开始发育到成熟排卵，平均经过84天，排卵后受精到胚胎着床查出怀孕约2周，共历时约3个月时间。
9、大部分的专家赞同孕妇吃少量的鱼肉，最好的方法就是避免吃水银含量高的鱼类，控制鱼肉的摄取量。FDA(美国食品药品监督管理局)建议孕妇在孕期不要吃鲨鱼、旗鱼、马鲛鱼、方头鱼，而且每周不要吃超过170克(一份)的吞拿鱼。同样，避免吃淡水鱼也是好办法，除非你确定水质没有受到污染。FDA建议孕妇每周吃鱼的上限是340克(两份)，前提是这些鱼是水银含量不高的。比较好的选择是鲱鱼、鳟鱼、三文鱼、沙丁鱼。
10、其实，我们每一个人都生活在自然规律下面，就要遵守自然规律，按照自然规律来办事，该睡觉的时候就睡觉，该起床的时候就起床，这比吃任何营养品，任何补品都更有效。
11、亲爱的，你忍受了10个月的煎熬，为我生下了可爱的宝宝。今后，我会用10倍的努力照顾你和宝宝。
12、正题来了，哪几天最容易受孕？做为一个产科医生可以明白的告诉你，排卵前3天和排卵后1天是最容易受孕的时间，尤其是排卵前一天，同房受孕的概率最高。
13、 怀孕是大自然让女人“胖”得自豪，“胖”得心安理得的好机会。
14、什么才是备孕爸爸妈妈早睡早起标准？如何才能做到
15、从现在起，我陪你长大，你陪我变老，微笑送你离开，不舍却仍带着爱。
16、答：家人的陪伴和包容，学生的理解和等待。
17、此时你的安全感来自哪里？
18、这样的想法很不切实际，人的生殖能力不可能在35岁这个节点突然下降的，是随着时间的流失慢慢衰退。
19、做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。
20、做法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎；在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用；
四、备孕朋友圈说说的好句子
1、形成一个优质的卵子要85天
2、花儿绽放瞬间，被惊艳到！春天已来，花开不远。花开花落，我愿意一直想你，一直等你！时光染香，花开芬芳。春去秋来，花谢花开。有你，真好！笑看花开，宁静喜悦；静赏花落，随缘自在。世界因花而美丽，花儿因你而多情。花开富贵，喜气洋洋。爱情在左，同情在右，一路播种，一路花开。心花怒放，别样的心情，跟我一起来赏花。徜徉花间，心情像花儿一样美好。一场花开，让岁月含香。踏着春的步伐，一起听花开的声音。
3、所有人都知道一个女人1个月通常只排出一个成熟卵子，但是，很多人不知道，在卵子排出之前，要经过一个漫长的生长发育过程：一个健康优质的卵子，需要85天生长周期。
4、纵使不再年少，不再是孩子，年底最期待的依然是春节回家，会为春节买新衣服，不到大年初一绝不穿新衣服，会为春节囤零食，给吃零食一个合适的理由，放下减肥成为理所当然，会期待年夜饭期待团聚。
5、家人担心我与宝宝的安全，一直阻拦我在舞蹈方面的工作，尤其需要亲自教学与示范的时候！
6、为了接下来的备孕，我们又去妇幼做了其他各种检查，什么抗体，病毒感染等等，都没查出啥，备孕六七个月，怀了第2次，之前所有都正常，3个月时又有点出血，后来医生查了b超说是胎盘低置让卧床，可是躺没几天突然腹痛流产了……
7、在我的生活中，我只能说有些事是意料之外的，有些事是合理的，有些事是难以控制的，有些事是不能令人满意的，有些事是不合逻辑的，有些事是突然实现的。但无论发生什么，都不要忘记自己的心，自己的良心，自己的性格，自己的原则。
8、生了孩子的女人，真的非常坚强，啥也不怕的，为母则刚。
9、这期间身体出现了不适症状，一定要积极治疗，争取早日痊愈。大多数常用药物这期间都会被代谢分解出体外，个别有潜在生殖毒性的药物，停药3个月后也基本不会影响到卵细胞了。如有正在服用的药物或者慢性病治疗，趁此期间要和经治医生沟通，在孕前做好剂量调整或改换更安全剂型。特别提醒一下，备孕期间，建议就诊齿科，对牙齿做全面检查。因为怀孕后随着体内的激素变化及血流量增加，牙龈组织可出现肿胀，刷牙时易出血。如果细菌在牙龈上积聚，可增加感染机会，引发疼痛、肿大，感染的细菌还可能进入血液循环，在身体其它部位引起发炎，危及母胎安全。因此，备孕期间，牙疼看病，不疼也要看医生，防患于未然。
