一、爱跑步的女人自律的说说
1、他每天无论多忙，都会每隔1小时站在窗外眺望远方5分钟，再继续奋战。
2、春暖花开，正是读书好时节。在我看来，比那灿灿春光更美的，是一个饱读诗书的女人。因为她拥有那古人所言的最高层次的气质：林下风致。
3、①女生穿上合适的衣裤，鞋，到熟悉的场地一步步跑完路程，运动的汗水，由内向外渗透，飙升出来。全身毛孔打开排出毒素，不断消耗体内多余热量，减重减脂，瘦身塑形，锻炼身段挺拔修长，阿娜多姿漂亮迷人???
4、一个明星想要在娱乐圈当中有一个很好的发展一定要谨言慎行，好好约束自己的行为，只有对自己的要求很严格，足够自律，才能够一直被大家所喜欢的。张钧甯就是这样一位自律又很有魅力的女演员，出道至今一直都很受大家的喜欢。
5、格格不喜欢吃，谢绝一切“肠胃扩大会议”，凡是优惠、打折、奉送等，一概不看，连银行每年给储户的大米食油，我都不要。
6、以上三项是我的分享，真正的欢迎友友们……留言……讨论喽！望友友们关注我???
7、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
8、那时他被我们笑称为史上最强的5分哥。比如刘哥每天早上到办公室，会用5分钟把工作台清理得干干净净，用5分钟泡上一杯热气腾腾的花茶用以提神，再用5分钟时间写下当天的日程安排，然后就正式开始工作。
9、一个真正自律之人，不会花大把的时间去抱怨、嫉妒、怨天尤人，而是与自己和解，直面现实，承担起自己应该担负的责任。
10、而且经常跑步的女生，会遇到很多男生，要知道跑圈里可是狼多肉少哦，所以有些单身的男跑友追求爱跑步的女生，竞争对手会很多！
11、跑步3年：马甲线、腰窝、结实的手臂，维密麻豆的好身材我通通有！穿什么衣服都有范儿！
12、跑步需要毅力、坚持，爱跑步说明女生乐观、追求更好的自己。请楼主珍惜这类女生，爱美的女生很多，用汗水换来的美的女生最漂亮！
13、找到一个你相对来说信任和喜欢的人，跟他约定好，做好适当的监督。同时也需要他给你足够的表扬。告诉他不要对你求全责备，也要尽量多地看你的优点。
14、坚持跑步的人更了解感情的价值，更了解自己的内心需求，而不是被周围的诱惑压倒。从情感上讲，不是这样的。好好爱一个人，和TA一起成长。这一过程所带来的幸福与安宁，久久流淌，默默滋润着万物。
15、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手跑步，赢得健康常在。
16、在职场上越自律的人，不仅工作干得好，身体还特棒，真是一举两得，毫无副作用。
17、我身边也有过自律的女孩子，大多数的女孩自律，其实都很明显，从生活上的小细节就能发现，看看她的身材，她的容貌，眼神里散发出来的不一样的光彩和气质，就可以看得出。当然嘛，女孩子的自律多数体现在减肥这件事上，我身边就有一位成功逆袭的女孩子。
18、每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。
19、最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。
20、芸芸众神赞，飘飘仙子舞
二、女人跑步自律的句子
1、 小步快跑，持续迭代。
2、长期的坚持不是靠外在压力，而是内在动力，其实就是自律意识，唯有把这种意识融入血液才能坚持下去。
3、 唤醒意识，唤醒注意力，培养一种习惯。
4、就是因为这份热爱，别人眼里费时费力的苦事，才有了“千金难买”的价值。跑步的确不能让谁一夜暴富，但跑步带来的好身体好颜值，足以让跑者终身受益，而跑步路上增长的见识，内心的强大，以及精气神方面的改变，都让跑步的女人成为精神世界的千万富翁。
5、运动后，身体的新陈代谢加快。疲劳能让我们在晚上睡得更快，并保持长时间的深度睡眠。失眠和熬夜的习惯逐渐改变。如果你睡得好，你的精神会在白天变得更好，整个人的状态也会有所不同。
6、实践证明自律是可以培养的， 主要有以下几个步骤 强化自律的重要性看得出来你非常想自律，但是在平时中，又做不到。这个时候，只有强烈的内在的动力，才能做到自律。
7、面对这群想得很美，但又懒得为自己的美梦买单的人，表姐只是无奈地笑了笑然后说道：“其实我也是易胖体质，世界上根本就没有哪种吃法可以让你胡吃海喝还不长胖，更没有哪个妈妈带娃不操碎心，当然老公也永远是别人家的好啊。”
8、总是熬夜加班的人，把责任归咎在老板的压榨上，却从未想过如何做出合理的时间规划，才能避免加班；
9、爱跑步，爱生活。欢迎关注小方爱说跑步，为您分享更多跑步资讯！
10、挥洒的是青春，飞扬的是激情，拼搏的是斗志，追逐的是梦想，摔倒的是遗憾，捧起的是信心，篮球转动对生活的热爱，执着搭建通成功的桥梁。世界篮球日，祝你玩转篮球，掌控成功，拥有幸福。
11、紧接着，各种长痘、变胖、皮肤差、加之不来大姨妈，各种各样的报应就来了。
12、每一次坐下来学习了，表扬自己；没弄懂一个问题，就说我前进了一步；每解对一道题，说，我又可以多得一分······
13、 有时间是一回事，人的状态是另一回事。
14、做一个自律的人，才能通过有效地自我管理，理清生活中的枝枝蔓蔓，让生活井然有序又自在轻盈，活成自己喜欢的样子...做一个让人放心的人，就是做一个自律的人。一要管得住自己想逞英雄的心，二要管得住比脑袋快一步的嘴，三要对自己有清醒的认识。知道自己的能力，经过思考后的承诺，有言行一致的能力，才能让人放心。
15、月底做好本月总结的同时，计划好下个月的安排，把要读的书提前买好，需要复习的材料提前整理好。
16、曾经以为做人就要及时行乐，享受当下，可当懒散成了习惯，不自律成了生活的常态，我却越来越痛苦，越来越讨厌这样的自己。
17、每周至少跑步3次，读两本书，轻断食一天排毒，与朋友聚会一次；
18、 有梦就有远方，路是对的，就不怕遥远。
19、仔细看她胳膊和腿上的线条，不只是健身痕迹那么简单，至少每周三四练，并且控制饮食许久才得到的。整个人的气色白里透红，自信了很多，男神也被收入囊中。
20、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
三、爱跑步爱运动的说说
1、也许开始都很容易，难在持续不但的坚持下去，在平淡中坚持跑步，在无聊中坚持跑步，在风雨和疼痛中坚持跑步。时间久了，慢慢的你会真正感受到价值和意义。跑步不只是跑步，还是你自律和意志力的培养，自我挑战的训练，突破自我，换取坚强的意志！
2、③时间是最好的见证官，跑步健身的过程，让自己忘掉心中烦恼，解除了周围的阴霾，脸色红润细腻俊俏美丽，成为人们喜欢的快乐天使???
3、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。
4、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀，都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
5、如果你坚持跑步的习惯超过一个月，你会发现你的生理学已经开始发生积极的变化。失眠很少发生，而且在工作和学习中注意力更集中。不要被其他复杂琐碎的事情所影响，找到你原本纯洁的心和纯粹的专注。
6、我不敢说跑步可以起死回生，但我敢说它可以修饰人性的毛边，把你心灵的褶皱熨的平平贴贴。不是因为我爱跑步，我就宣扬跑步的光芒，只是因为我曾经那么的烦恼、多愁，却又患得患失，当历经跑步的百转千回，我的灵魂渐渐回来。
7、你看，早起的人生真的赚翻了。
8、你的汗水洒在跑道,浇灌着成功的花朵开放，你的欢笑飞扬在赛场。
9、黑白的精灵，草坪上滚动，释放了压力，点燃了激情，飞扬的汗水，酣畅的运动，成就了梦想，精彩了生命。
10、世间一切美好之物，自己挣来的最保值。跑步，提供了“去争取美好人生”的最有力支撑。—————俪量俪语
11、爱跑的女生对男生的要求更高，不是物质上的，而是精神上的。爱运动，积极，阳光，身体健康，这些都是基本要求，请问你达到了吗？
12、干净的圈子和干净的人是多么重要的一件事，你不活在别人嘴里，但是会死在别人嘴里。人脉不是你认识多少人，是多少人想认识你，你没用的时候认识谁都没有用。丰富自己，比取悦他人重要。干净的圈子遇到的人，才不渣。不讨好不恭维，我就是我，江山易改本性难移！做生意不一定有乱七八糟的关系，干净的圈子更适合长期发展。干净的圈子，按时吃三餐，树立正确的三观，远离负能量人群。我向往干净的圈子，规律的生活，简单的爱情，中意的人，不累人，不费神，不刻意的余生。
13、 愿你我都能在知天命的年纪，拥有一颗少女心，在这盛世过好余生的岁月！
14、在未来奔跑的日子里，希望有你在侧！#
15、昨晚是我的初次夜跑，所以意义重大，平时都是晨跑，荧光夜跑是我向往已久的户外运动，终于如愿以偿。感谢如新健康中国行，让我遇见更好的自己。
16、而那些能控制清晨的人，大多过得不会太差。
17、②当跑步健身成为女生们，每日生活的重要部分，她们会坚守信心，为了身体健康，为了永葆青春逆生长，成为跑场上的运动达人称号???
18、上周表姐休完产假正式回公司上班了。当她到了办公室以后，所有人都惊讶于她那洁白光滑的皮肤和窈窕曼妙的身材曲线。因为你几乎从她的外貌中看不出她已经结了婚生了娃。
19、一个女人，从不谙世事到情窦初开，从秀丽温婉到美人迟暮，随着岁月流逝，逐渐褪去了当初盛放的美丽，留下洗尽铅华的淡然从容。
20、做一个错题本，是高三这个时候的重要方法。还可以对所学的知识进行思维导图的的归纳总结。 总结和表扬每天要对自己一天的行为进行总结。发现自己做得好的地方，进行充分的肯定。千万不要求全责备，有的同学今天已经努力了也有了进步，但是还有的地方没有做好，就只看到不足的这一点，又感觉到一天没有做好，而伤心或者气馁。这样会打击自信，会影响自己的士气。所以应该更多地看自己的收获。
四、自律跑步的句子
1、台湾著名作家林清玄在《生命的化妆》一书中说女人化妆有三层，其中第二层的化妆是改变本质，多读书、多欣赏艺术作品、多思考，可以让女人对生活保持乐观的心态。因为独特的气质与修养才是女人永远美丽的根本所在。美貌是会随岁月的流逝而消逝的，智慈却是永存的。当女人读书时，会让女人的眼睛里层次丰富，色彩缤纷。聪明机智的头脑和学而不倦的热情才是女人美丽的源泉。
2、绿意葱葱好空气，鸟鸣声声似晨曲。跑步拍照两不误，锻炼身体乐有趣。
3、睡不着的睡衣男，一大早跟着粑粑晨跑。
4、在美貌就是生产力的年代，爱跑步的姐姐妹妹们自己就是奔跑的提款机！
5、用她自己的话来说“经历过颓废的日子以后，越来越喜欢这种规律且积极的生活状态”。
6、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。
7、面对事业和家庭的滚滚洪流，跑步的女人既能站稳立场，全情投入，又能以柔克刚，力挽狂澜。靠撒娇得到的好命不受自己掌控，靠奔跑得来的美好人生更易持久。新的未来，希望你边跑边得到。
8、S姐自从不上班以后，每天都坚持腾出1小时时间看会儿书。不要以为她看的就是菜谱，言情小说，鸡汤类的不费脑子的书，她在厨房熬稀饭的间隙在读《战争与和平》，在晚上哄娃睡觉后，还在挑灯夜读《红楼梦》，在去银行办业务时，也利用等待时间看《人类的群星闪耀时》。
9、跑步是一项非常实用的健身项目了，如果越来越多的人注重自己的身体素养了，而全民健身也是大家非常号召的，成为了大家在日常生活中的一种保养和提升自我身体素质的保生活方式，跑步几乎变成了日常少不了的一项运动。而明星也不例外，陈意涵在娱乐圈内爱运动可是出了名的，即使怀孕也不拉下，陈意涵坚持跑步超过5年，不得不说很佩服她的坚持和毅力，可以说是自律到了可怕的地步，一般人是做不到这个境界的。
10、身为女性永远不要说自己人生未完成，人生有多少遗憾。马上，现在去做你想要的学习工作生活计划，着手去解决你想解决的问题，你就会发现人生没有你想的那么难。
11、读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。
12、一个自律的女人是什么样子是刘嘉玲那样的，年过50坚持健身运动爬山，全身上下没有一块多余的赘肉，女明星保持形体优雅得体，是一生的修为“时尚女王”的美誉度不是说来就来，这全靠自身的修为。
13、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
14、跑步的女人不一定天生丽质，但通过长期运动塑造的后天美，却美得更健康，更持久，更耐看，更熠熠生辉。
15、跑步的女人笑容阳光，作息规律，卡着时间早睡早起，饮食则主打绿色健康，不会为了满足舌尖上的快感而多吃一口美食，并且擅于用积极的努力，消除或减缓焦虑空虚等负面情绪，也因此，吃得香，睡得香，几乎从不知抑郁为何物。
16、当她意识到问题的严重性之后，开始有意识地管理自己，从改变身材开始，最狠的时候，每天跳绳2500下，健身房泡4个多小时，更让人佩服的是，大学时候的每一次800米考试她从来没及格过，可就是这样一个连800米都跑不下来的姑娘，风雨无阻地每天坚持跑5公里，终于成功减掉了30斤。
17、从明天开始，从一些小事做起，坚持下去，一天下来你会觉得很有成就感。从古至今，岁月即便再不饶人，依然不会败真正自律的美人。
18、 持之以恒地超越昨天的自己，这是跑步的力量。
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20、下雨憋了一周了，带小王子晨跑。外出真是人见人爱，狗见狗也爱，太帅了，没办法!
五、运动自律的女人说说
1、前两天，和单位几个同龄的女同事在一起聊天，大家都说在小时候，看到自己步入中年的父母，感觉已经很老了。但现在自己也到了这个岁数，怎么一点老的感觉都没有呢。哈哈?
2、(1) 如果目前学校的安排很紧凑，也适合你，你就制定围绕学校的教学的计划，再安排一些自己的学习活动。
3、今天六点多就起床了，到现在还要上班，那叫一个困，看着那些晨跑的人，真心佩服这精气神儿啊，要是天天让我早起的话，我得疯。
4、2015年，她从130斤瘦到100斤，考上了北大研究生；
5、早晨跑步说说个性签名：
6、别的女生晚上在家看电视剧，逛淘宝时，她们在跑步；别的女生周末在逛商场吃美食时，她们还是在跑步。对于自己的训练计划，非常的严格！
7、配图来自网络，若侵删！
8、散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。
